Nehmen wir an, ich laufe 7-10 km, treffe dann einen Freund und wir reden im Stehen ca. 10-15 min, und dann laufe ich 7-10 km zurück.
Macht das trainingsmäßig einen merklichen Unterschied zu einem nicht unterbrochenen Lauf?
Wie wirken sich Pausen beim Laufen aus?
1Dunkel, nass, windig, kalt. - "Yeah, let's go!!!"
Never stop.
No.Status.Quo.
Never stop.
No.Status.Quo.