schaut mal eine Woche nicht rein, kommt man ja kaum mit dem Lesen nach...
Letzte Woche Sonntag wollte ich mal rein ins Forum, da war es aber tot...
Sönke, wahrscheinlich hast du es blockiertWattläufer hat geschrieben:...
Bitte schreibt irgendwas dazu. Scheiß egal, was. Ich will es nur nicht umsonst eingetippt haben....
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Sönke, der nu fixf&fertich vom tippen ist.....
Das einzige, was unser Training gemeinsam hat, ist der geringe Umfang.
Mehr sage ich nicht zu meinem Training - es ist sozusagen der Gegenentwurf zu Thomas' Methode
Ansonsten, herzlichen Glückwunsch Euch allen, besonders die beiden 15er Läufe sind sehr interessant, Walter und Manfred, da müsst ihr ja noch mal nachlegen
Hallo Andreas,meli-läufer hat geschrieben:Hallo Nebenwerte,
kann ich auf der Basis meines aktuellen Trainings und mit der Zielsetzung dieses Jahr zumindest einen vermessenen HM (Ziel Sub 1:30) und einen vermessenen 10-er (Ziel Sub 40) zu laufen noch/wieder mitmachen oder nehmt Ihr nur noch ambitioniertere Läufer?
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keine Angst, hier wird jeder genommen, schau mich an.
Heute den ersten 10er des Jahres gelaufen, auf einer Strecke wo die Läufer um mich herum raunten "Die Strecke ist schnell, da läuft man Bestzeiten!".
Ich habe es auf 45:15 geschafft - das ist kein Tippfehler, ich bin so langsam ... schon seit Jahren nicht mehr gewesen
Na ja, im 5er Lauf ist jemand aus M80 22:33 gelaufen, laut Sprecher neuer deutscher Rekord
Da kann ich wenigstens sagen: "Ich war dabei!"
Schönen Sonntag noch
Peter
PS: Werde meinen Trainingsumfang wieder steigern müssen, datt mutt