Ich habe hier noch gar keinen Thread über Training in Fitnessstudios gefunden. Bin seit einem Monat bei McFit eingeschrieben und finde es soweit ganz super. Mir geht es in erster Linie darum, 5 - 8 Kg Speck abzubauen. Habe meinem Sohn (bald 14) gesagt, dass ich im Juni ein besseres Sixpack hätte als er. Naja, ist eher unwahrscheinlich, aber man muss doch mal eine Ansage machen . Auf jeden Fall muss der Speck weck.
Nun frage ich mich noch, was es bringt, genauer auf die Ernährung zu achten. Allgemein esse ich nicht soo gesund. Öfter mal PizzaHut oder so. Was bringen Protein-Pulver und solche Sachen? Ich esse übrigens kein Fleisch. Obwohl ich in erster Linie Speck abbauen will, wären zusätzliche Muskeln kein Fehler. Oder ist das sinnlos mit Nahrungsergänzungen? Bin meist an 3 Tagen in der Woche je ca. 1 Std. da, wobei ich zur Hälfte Ausdauer mache (Lauft-, Cross-, Rad-, Rudertrainer) und zur anderen Hälfte an den Geräten trainiere.
j.
Fitnessstudio /Nahrungsergänzung?
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