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Tainingsplan-App

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Tainingsplan-App

1 von Christoph75
Hallo zusammen,

Leider hat die Suche nichts ergeben. Daher hier meine Frage:

Ich trainiere für de NY Marathon. Die Runners world Trainings app versuche ich zugrunde zu legen.
Meine Zeit für den Berlin Halbmaratho war bei 1h 42min.

Nun soll ich diese Woche ein Intevalltraining absolvieren.
Aber mit 2x1600m in 7:09 min /km??

für langsame Läufe schlägt die app 5:37min/ km vor. Bin verwirrt

Dank und Guss,
Christoph

4 von Siegfried
Christoph75 hat geschrieben:Das hört sich schon besser an, danke. Aber wie kommst Du auf diese Zahl?
Durch Rechnen
"7:09" / 1600 * 1000 = "4:28"

Vielleicht brauchst Du auch eine App "Keine Angst vorm Dreisatz" :hihi:

8 von alcano
Nein, mir war langweilig und ich hab mal schnell geschaut, was der Trainingsplan hier auf der Seite für deine HM-Zeit so empfiehlt. Und das war dann erstaunlicherweise genau das, was du oben schrobst, bloss ohne die "/km".
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