Hallo,
hier eine kurze Schilderung meines Problems:
Ich bin ca. 50 Jahre alt, laufe schon lange, mal mehr, mal weniger, zuletzt ca. 2 – 3 x pro Woche ca. 15 km in ca. 75 min
Letztes Jahr im Juni habe ich mir leider einen FB-Trümmerbruch rechts zugezogen. Bisher geht die Genesung langsam aber stetig voran, ich laufe derzeit wieder 2x pro Woche, 1x3 Intervalle mit je 1500 – 2000 m, das andere mal ca. 10km.
Es gibt eine stetige Steigerung, Schmerzen bleiben aber, nicht arg aber doch.
Mich hätte nun brennend interessiert, ob es hier jemanden in einer ähnlichen Situation gibt und welche Erfahrungen gemacht wurden. Wie schaut’s mit Arthrosen aus? Ist jemand mit einer ähnlichen Verletzung wieder voll fit geworden? Wie lange hat’s gedauert? Wie hart wurde trainiert?
Viele Fragen
Schöne Grüße aus Wien
Erfahrungen mit Fersenbein-Trümmerbruch
Zurück zu „Gesundheit & Medizin“
- Laufsport-Foren
- - Laufsport allgemein
- - Laufberichte
- - Anfänger unter sich
- - Ausrüstung
- - - Flohmarkt für Ausrüstung
- - - Laufschuhe
- - - Barfuß laufen / minimalistisches Schuhwerk
- - - Bekleidung (Laufjacken, Tights, Brillen etc.)
- - - Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware, Laufuhren
- - - - Garmin Forerunner
- - - Anderes Equipment (Kopfhörer, MP3-Player, Laufbänder etc.)
- - - Lesertest
- - Gesundheit & Medizin
- - Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
- - - Women's Run
- - - Startplätze
- - - Adventure Running
- - Trainingspläne
- - - Trainingsplanung für 10 km
- - - Trainingsplanung für Halbmarathon
- - - Trainingsplanung für Marathon
- - - Trainingsplanung für sonstige Distanzen
- - Regionales / Foren von Lauftreffs
- - - Regionales
- - - Foren von Lauftreffs
- - - - Forum der LG Berlin / Brandenburg
- - - - Forum der OG Hannover
- - - - Forum der RheinMainer
- - Flohmarkt
- - Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
- - Duelle
- - Ultralauf
- - Mittelstrecke
- Verwandte Sportarten
- - Triathlon und Duathlon
- - - Erfahrungsberichte
- - Nordic Walking / Walking / Wandern
- - - Sportliches Wandern
- - Skilanglauf
- - Tretrollersport
- - - Markt und Handel (neu und gebraucht) und Rollerkaufberatung
- - - Technik, Tuning und Equipment
- - - Veranstaltungen, Rennen und Rennserien
- - - Touren, Treffen und Reisen
- - - Tretroller Talk
- - Weitere Sportarten
- Rund um die Community
- - Organisatorisches und Feedback
- - - Meinungsumfragen
- - Mitglieder - Kurz vorgestellt
- - Off-Topic: Über Gott und die Welt
- - - Trollwiese: Für Threads, die so "speziell" sind, dass sie eigentlich nur noch nerven
- - Foren-Archiv
