Fuß Fraktur Bruch bimallrolarfraktur syndesmose

Hallo und guten Abend,
in diesem Forum bin ich zum ersten Mal unterwegs. Mein Profil: 60 Jahre, Trainingsstrecke 10km (ca. 60 Minuten). Ich wollte mich auf den Kolner Halbmarathon vorbereiten. Daraus wird erstmal nichts. Jetzt suche ich Erfahrungen zum Heilungs- und Rehaverlauf.
Ich habe mir vor einer Woche eine Bimolleolarfraktur des OSG links mit Riss der Syndesmose zugezogen. Also Wadenbein auf 1/3 vom Fuss aus gebrochen und Innenknöchel "abgebrochen". Syndesmose ist gerissen. Operative Versorgung mit Platte im Wadenbein, Reposition des Knöchels mit Schrauben und zwei Stellschrauben im Syndesmosebereich.

Meine Fragen:
Wie beweglich war Euer Fuss nach der Op auf der Knie-Fussachse. Wie stark konnten Ihr also die Zehen zum Knie hin bewegen. Ich komme im Moment nur unter Schmerzen in eine 90Grad-Positon.
Wart Ihr nach Entfernung der Stellschrauben, also nach rund 6 Wochen, in irgendeiner REHA, die über die 6malige Krankengymnastik hinausgeht.
Wenn ja, ubernahm die Gesetzliche KK Eure Reha?
Seit Ihr wieder ans Laufen gekommen?

Ich freue mich auf Eure Antworten

Herzliche Grüße aus Köln
Euer
Volberger