Hallo in die Runde,
ich habe im Moment das Problem, dass sich innerhalb der letzten 6 Monate mein Blutdruck auf gemütliche 120/60 auf mittlerweile 155/70 "hochgeschraubt" hat. Auch ene 24h Messung zeigt das.
Weitere Probleme habe ich nicht, meine nun durchgeführter Gesundheitscheck (Blut/Urin/Stuhl/EKG/Lunge/Haut/Ultraschall) ergab: Nichts. .... was mich natürlich freut.
Um den Blutdruck zu senken kann man nun folgendes machen:
Übergewicht reduzieren, mehr Sport, nicht rauchen, keinen Alkohol, weniger Salz ...
Haha ...
Hat jemand auch das Problem mit etwas erhöhtem Blutdruck und hat vielleicht noch den ein oder anderen Tipp?
Danke für Hinweise und Tipps
Gruß
André
Isolierter systolischer Bluthochdruck
110km: PB 43:39 (11.07.2014 in Büsum/Dithmarschen), Gewicht 106kg