Hab aktuell ein Problem. Wollte gestern ne Runde laufen und da schmerzte mein Fuß.
Ich kann ihn strecken. Da merke ich gar nichts. Wenn ich ihn aber in die andere Richtung bewege, tut es weh. Genau im Übergang von Fuß zum Schienbein.
Fühlt sich erst einmal wie eine Überlastung an.
Habe aktuell 3 neue Schuhpaare im Einsatz. Racer 10, Trainer 19 (neutral) und Trainer 20 (normal). Zudem habe ich im Januar wieder das Pensum angezogen. (von rund 130km auf 200km) Dazu kommt, dass am Sonntag beim längeren Lauf die Straße teilweise recht glatt war. Da ist man öfters mal etwas weggerutscht.
Könnte also viele Ursachen haben.
Kann mir wer sagen, was das Problem ist?
Schmerzen am Fuß - Strecken geht, anziehen schmerzt
110km: 44:48 (13. Mitteldeutscher Marathon) 20km: 1:35:51 (Training) HM: 1:38:59 (Training) 25km: 1:58:15 (Training) M: 3:57:06 (Leipzig 2013) 50km: 5:55:53 ( )