Das wird jetzt etwas länger, mich plagen zur Zeit 2 Probleme:
Ich, w, hatte vor ca. 8 Jahren (mit etwa 14 Jahren) einen kleinen Skiunfall. Nichts wildes, es wurde bloss eine Verstauchung diagnostiziert. Musste Schmerztabletten nehmen und hatte eine Kniestütze.
Ca. 3 Jahre nach diesem Unfall, mittlerweile hatte ich 10kg zugenommen, wollte ich einem Basketballteam beitreten und musste dafür sehr viel rennen, springen etc. Alles auf einem Niveau, das ich mir nicht gewohnt war. Dazu kam, dass viel draussen trainiert wurde: harter Boden, ungeeignete Schuhe. Nach einem intensiven Wochenende konnte ich nicht mehr normal gehen. Die ersten paar Schritte waren unter grossen stechenden Schmerzen in meinem Knie, das ich mir Jahre zuvor verletzt hatte. Das Knie fühlte sich steif und blockiert an. Seltsamerweise konnte ich nach einigen Schritten wieder fast beschwerdefrei gehen. Ich ging zum Arzt, der machte ein paar Untersuchungen und sagte, mit den Bändern sei alles in Ordnung. Verschrieb mir Schmerzmittel und kühlen, kühlen, kühlen. Da ich zu der Zeit in Amerika war (Schüleraustausch), wollte ich kein MRI oder weitere Untersuchungen, wegen der Versicherung-alles kompliziert usw. Nach ca. 2-3 Wochen war's wieder gut, ich machte weiter Sport mit einer Stütze. Soweit, so gut.
Ich machte weiter Sport, mal mehr mal weniger. Durchschnittlich (mit Schulsport), lag das Pensum so bei 2-5 Stunden. Ich machte Handball, Kickboxen aber alles nicht sehr intensiv, da ich nicht sehr sportlich bin. Das Knie ist meistens gut, aber sobald eine gewisse Belastung erreicht wird, beginnt es zu schmerzen. Nicht sehr fest, so dass auch weitertrainiert werden kann. Ich habe dann oft mit so einer blauen, weichen Stütze Sport gemacht.
Dann entschied ich mich für ein MRI. Das ist das Bild:
Der Arzt sagte mir, er habe soetwas noch nie gesehen und musste zuerst recherchieren, bevor er mir Antworten geben konnte. Er sagte mir, es sei ein Ganglion. Sie versuchten es zu punktieren, vergeblich. Er sagte, man könnte es operieren, aber es sei ein wichtiger Nerv in der Region. Wenn dieser verletzt würde im Falle einer Komplikation, könnte ich meinen Fuss nicht mehr bewegen. Ich entschied mich dagegen, weil mich die Schmerzen ja nicht wirklich einschränken. Ich dürfe so viel Sport machen, bis ich Schmerzen bekomme.
Nun bin ich 23, habe wieder etwas abgenommen, wiege bei 1.63m 57kg. Ich habe seit letztem September viel Sport gemacht um abzunehmen. Das waren so 4 Stunden die Woche 50:50 Kraft:Ausdauer (Joggen, LesMills), dazu kommt Spazieren mit dem Hund. Keine Probleme mit dem Knie. Ich merke aber, wenn ich zB. 3 mal pro Woche >1 Stunde draussen im Wald Jogge, meldet sich mein Knie. Sonst gehts ohne Probleme.
Jetzt konnte ich 6 Wochen kein Sport machen aufgrund einer anderen Verletzung. Vor ca. 3 Wochen war ich 3 Mal 45min auf dem Fahrrad und noch 1 Tag Skifahren. In der Woche darauf dann hab ich zu Hause ein paar Fitnessvideos gemacht (4 mal pro Woche) Jetzt plagen mich wieder diese Schmerzen. Ein dumpfer Schmerz auf der Aussenseite des Knies, es strahlt auch etwas nach unten aus. Ich kann damit schon Sport machen, aber es schmerzt halt schon. Soviel dazu.
Nun vor ca. 3 Wochen war ich auch noch im Zumba, da hab ich ne doofe Bewegung gemacht (Knie nach innen gedreht) und es hat einen Knack gegeben. Das hat dann kurz etwas wehgetan, nicht schlimm, hatte auch keine Beschwerden danach. Bis ich jetzt letzte Woche LOCKER joggen wollte und nach knapp 5km (ca. 40min) aufgeben musste, weil ich einen stechenden Schmerz auf der Innenseite des Knies verspürte (wo es geknackst hatte). Der Schmerz ist etwa hier:
Am Freitag hab ich einen MRI-Termin. Dann werd ich wahrscheinlich etwa eine Woche später den Termin beim Spezialisten bekommen.
Ich fühl mich ein bisschen wie ein Weichei, weil es ja keine wirklich schlimmen Schmerzen sind. Aber es nervt mich, weil ich jetzt mein Pensum nicht runterfahren will. Ich finde das echt nicht viel, was ich in diesen Woche gemacht habe.. Aber ich bin einfach langsam verzweifelt. Ich bin doch noch so jung und hab solche Probleme mit dem Knie.
Hat irgendjemand ähnliche Probleme schon mal erlebt?
Du bist jung, hast eine Problem mit dem Knie und kümmerst dich darum, herauszufinden was das ist. Du brauchst es ja auch noch viele Jahre. Selber bin ich da problemfrei, aber ich drücke dir feste die Daumen, dass im MRT etwas gefunden wird und der Spezialist dir helfen kann 
Kurze Läufe sind ebenfalls wieder möglich.
