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Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd

Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd

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Ein landschaftlich wunderschöner Lauf auf der amtlich vermessenen 50 km Strecke mit 1100 Höhenmetern.
Die "Halben" und die "Ganzen" teilten sich die ersten 25 km. Auf dem Rechberg war dann für die "Halben" der Lauf zu Ende und die "Ganzen" konnten sich entscheiden, hier schon zu finishen oder bei gutem Wetter das Vorhaben für die 50 km nach Schwäbisch Gmünd zu Ende zu bringen.

Nach 4 km kamen die ersten kleinen Anstiege und so ab 8 km wurde es dann Ernst mit dem Höhenmeter sammeln.
1. Kaiserberg war dann der Hohenstaufen gewesen und auf zum nächsten Kaiserberg, dies war dann der Rechberg und man hatte nun 25 km und 770 Hm hinter sich.
Nun ging es zum 3. Kaiserberg. Das meiste an Höhenmetern hatte man nun geschafft. Im Höhenprofil sieht der weitere Verlauf so unscheinbar aus, eigentlich nur herunter. Die Topologie vor Ort meinte aber was anderes. So gab es für die müden Beine doch noch ein paar gemeine Spitzen.
Ab km 43 hatte man diese aber endgültig hinter sich und nun ging es auf einen schönen Weg mit leichten Gefälle nach Schwäbisch Gmünd zurück.
Wieder an der Rems vorbei, ein bisschen Park und schon war man in der Altstadt und hatte wenig später das Ziel vor Augen.

Ausführlicher Bericht auf meiner Seite. :winken:
Grüße Guido
renntatze.de

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Danke für den Bericht und die schönen Fotos von der Strecke. :daumen:
Ich bin ebenfalls den 50er gelaufen und war sehr angetan von der Veranstaltung.
Bei 3:48h Zielzeit gab es übrigens noch reichlich Bier. :zwinker4: :prost:

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Plankton hat geschrieben:Bei 3:48h Zielzeit gab es übrigens noch reichlich Bier. :zwinker4: :prost:
3:48 h? Irre, Glückwunsch! Selbst ohne die Höhenmeter eine beachtliche Zeit.
Ich sag´ ja, ich war zu langsam. :klatsch:
Ich bin zwar für meinen ersten Ultra voll zufrieden mit meinen Leistungen, aber nehme dies als Ansporn noch schneller zu werden, damit ich nicht wieder zu spät komme. :zwinker2:
Grüße Guido
renntatze.de

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LaufG hat geschrieben:3:48 h? Irre, Glückwunsch! Selbst ohne die Höhenmeter eine beachtliche Zeit.
Ich sag´ ja, ich war zu langsam. :klatsch:
Ich bin zwar für meinen ersten Ultra voll zufrieden mit meinen Leistungen, aber nehme dies als Ansporn noch schneller zu werden, damit ich nicht wieder zu spät komme. :zwinker2:
Dann hast du aber hoffentlich noch Zeit zum Fotografieren. Vielen Dank für deinen Bericht!

Ich bin dort auch das erste Mal gelaufen, habe den Lauf sehr zeitintensiv genossen und werde ganz sicher keinerlei Probleme haben, meine gestrige Zeit in den Folgejahren zu unterbieten. :wink:

Finisherbier wird es dann aber auch für mich nicht geben. War es jetzt besonders gut oder einfach zu knapp?

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Ich war auch in Gmünd, zum 2.Mal (nach 2011) Damals konnte ich noch 4:36, heuer war's ne 5:13. Meine schnellsten Tage sind wohl vorbei. Dafür kann ich heute länger :zwinker2: als damals. Außerdem hab ich etliche Kilometer verquatscht mit anderen "Verrückten" die mich auf blöde Gedanken gebarcht haben. Vor allem der Teilnehmer mit dem Spartathlon-Trikot :teufel: :tocktock: und natürlich Roland alias runners-high, der trotz des erst kürzlich erfolgreich gefinishten Spartathlons deutlich vor mir ins Ziel kam :confused: :haeh:
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara 04:35:12
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

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Buchfink hat geschrieben:Dann hast du aber hoffentlich noch Zeit zum Fotografieren.
Wie man am Video sehen kann, mache ich das alles im Laufen oder Gehen. :-)
Die Bilder sind dann ein Export aus dem Video.

Da ich erst seit einem Jahr so richtig laufen kann, gehe ich auch noch von Steigerungspotenzial aus. :-)
Grüße Guido
renntatze.de

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Ich gehörte definitiv auch zur Fraktion die kein Bier mehr im Ziel bekommen hat :hallo: auch Cola gabs erst ab 43 km. Aber ich muss sagen die Strecke war wunderschön und @LaufG wann kamst du denn ins Ziel? Kurz nach mir kam auch noch jemand rein der seinen ersten Ultra gefinisht hat, vielleicht warst das ja du :confused:

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Ich gehörte definitiv auch zur Fraktion die kein Bier mehr im Ziel bekommen hat :hallo: auch Cola gabs erst ab 43 km. Aber ich muss sagen die Strecke war wunderschön und das Wetter annähernd perfekt, ich will gar nicht wissen wie da ganze bei Regen und nassem Untergrund zu laufen gewesen wäre. Da wären dann wohl auch Trailschuhe angesagt gewesen

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Ja, die Strecke war wirklich eine Wohltat fürs Auge gewesen.
Für Trailschuhe wäre mir der Asphaltanteil zu hoch gewesen, aber dann hätte ich meine neuen NB 1080 angezogen, die haben im Gegensatz zu vielen anderen Straßenlaufschuhen viele Noppen. Runter war ja meistens im Wald Schotter und nur hoch ging es wenige Male so richtig auf Waldpfaden.

Glücklicherweise blieb der für nachmittags angekündigte Regen aus. Die Temperaturen waren perfekt, allerdings empfand ich teilweise den Wind etwas unangenehm auf den Hochebenen, da ich nur ein Shirt anhatte, das machte sich dann mit leichten Rückverspannungen bemerkbar.
Grüße Guido
renntatze.de
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