Ich habe leider Sonntags zum ersten Mal eine Verletzung beim laufen zugezogen.
Ich bin auf den letzten Metern umgefallen und habe mir wohl den Fuss verdreht.
Danach ist mein Fuss angeschwollen und der Knöchel hat ziemlich geschmerzt.
Naja offiziell wäre jetzt sicherlich eine Sportpause angebracht. Jedoch sind meine
schmerzen fast verschwunden und auch die Schwellung ist komplett weg.
Und ich habe Lust mich zu bewegen
Meine Frage ist jetzt: Was habt ihr für Erfahrungen mit Überdehnungen der äusseren Bänder gemacht?
Sollte ich trotz "Schmerzfreiheit" pausieren?
Danke im voraus!
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