Definitiv! Getreide wäre mir viel zu belastend, vor allem Vollkorn. Reis, Kartoffeln oder irgendwas mit Banane u. Dattel wäre meine Wahl.aghamemnun hat geschrieben:Gar keine. Jedenfalls nicht 4 h vor einem Wettkampf.
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....aber nur wenn man dabei auf dem linken Fuß steht und nach jedem Happen laut "Hallelujah" ruft!Stützredli hat geschrieben:Hab' gehört, die schwarzen Nudeln mit Tintenfischtinte machen besonders schnell. Genau 4h vor dem Wettkampf 3g pro KG Körpergewicht einnehmen und die HM-Zeit sollte sich um 2 Minuten verbessern im Vergleich zu Amateurfrass à la Spaghetti Napoli, Kartoffeln oder Reis.
gruss hennes
