nachdem ich mich etwas durch die „größeren“ Foren zum Thema Laufen gelesen habe, musste ich mich irgendwann entscheiden, bei welchem ich mich anmelde. Hier bei Runner’s World schien mir die Mischung aus alten Hasen und blutigen Anfängern, aus Läufern, die sachlich wertvolle Infos geben und sympathischen Schwätzern am stimmigsten. Also sagte mir mein Bauchgefühl, dass ich hier „unterschreiben“ soll.
Ich selbst bin Anfang 40 und laufe seit einem halben Jahr wieder konsequent, will heißen 3 bis 5 Mal die Woche, durchschnittlich 8 bis 15 km pro Lauf. Gerne auch mal mehr, manchmal auch etwas weniger. Meine Pace liegt so bei 5,4min/km, womit ich grundsätzlich auch zufrieden bin. Nebenbei bin ich auch mal mit dem Rennrad oder Mountainbike unterwegs, meistens sitze ich aber den lieben, langen Tag im Büro.
Mit dem Laufen begonnen habe ich Ende der 80er als 16, 17 Jähriger. Ich lief damals in Kleidung, die heute günstigstenfalls ein mitleidiges Lächeln bei meinen Mitmenschen erzeugen würde. Bei den Schuhe, die ich über Jahre einzig und allein nutze, bin ich mir heute gar nicht mehr sicher, ob es überhaupt Laufschuhe waren. Meine Strecke damals waren ca. 10 km, die ich im Laufe der Jahre immer mal wieder mit einen unzuverlässigen Fahrrad-Km-Zähler vermessen habe und die ich in irgendwas um die 50 Minuten lief. So war das in der Steinzeit!
Vor ca. 10 Jahren habe ich dann recht abrupt, quasi von heute auf morgen, mit dem Laufen aufgehört. Dann bin ich vielleicht 2, 3 Mal im Jahr gelaufen, mehr aber nicht. Nun im März d.J. habe ich wieder losgelegt und während des ersten, sehr mühsamen Laufes sprach ich zu meinem Körper: „Ok, du oder ich!“ Ich lief eine Woche jeden Tag rund 3 km und es war die reinste Qual. Doch am Ende habe ich gewonnen und die Fortschritte (mit allen Übeln und Wehwehchen, aber eben auch deutlich gesteigerter Kondition etc.) kamen schnell. Heute kann ich mir 2, 3 Tage ohne Laufen schon nicht mehr vorstellen. Interessiert das eigentlich irgend jemanden, was ich hier schreibe?
Nun freue ich mich, so gut wie täglich hier quer durch das Forum zu lesen, ähnliche Erfahrungen wie meine auch bei anderen Läufern/Innen zu entdecken.
Grüße aus Rhein-Main.
