Anmeldung zum Berlin-Marathon 2009

Hallo Ulf,

Blokaden im Iliosakralgelenk hat der Orthopäde schon einmal gelöst (ausgeknackt)l Gegen die Schmerzen und zur Entspannung der verkrampften Rückenmuskulatur habe ich gute Pillen bekommen (gestern getestet). Gestern abend hat meine Physiotherapeutin mein Becken noch intermittierend eine halbe Stunde von der Wirbelsäule gezogen. Danach hat es nochmal gut gekracht im Becken - Gefühl war deutlich entspannter danach.

Bei meinen letzten beiden Hexenschüssen konnte mir meine Physiotherapeutin schnell helfen. Blokaden waren schon nach der ersten Sitzung erfolgreich gelöst. Habe jeweils knappe zwei Wochen gebraucht bis es mit dem Laufen wieder gut geklappt hat. Diesmal ist es etwas schlimmer. Habe für die nächsten zwei Wochen je drei Termine pro Woche bei meiner Physiotherapeutin gebucht. Erwarte und hoffe, daß ich danach wieder gut Laufen kann.

Etwas überraschend war für mich, daß mich die Hexe diesmal ohne nennenswerte orthopädische Belastungen heimgesucht hat. Kein Übergewicht, keine langen Autofahrten oder sitzende Tätigkeiten und keine schweren Sachen geschleppt. Ich denke, ich muß zur Vorbeugung unbedingt was für meine wirbelsäulennahe Rumpfmuskulatur tun. Laufen, ein bischen Bauchmuskeltraining und ein bischen Schwimmen reicht da wohl nicht.

Liebe Grüße aus Dresden

Chris

chrispfaff hat geschrieben: Ich denke, ich muß zur Vorbeugung unbedingt was für meine wirbelsäulennahe Rumpfmuskulatur tun. Laufen, ein bischen Bauchmuskeltraining und ein bischen Schwimmen reicht da wohl nicht.

Du sagst es!!!

Grüße Ulf

Joachim Löw startet Berlin-Marathon [11.09.2009] - News-Details - Newsarchiv - News - leichtathletik.de

Bin mal gespannt

Andres hat geschrieben:Joachim Löw startet Berlin-Marathon [11.09.2009] - News-Details - Newsarchiv - News - leichtathletik.de

Bin mal gespannt

Worauf ? Ob er sich nicht selbst erschießt ?

Das ist doch egal wer den Startschuß gibt; letztes Jahr hab ich den gar nicht wahrgenommen. Ohne die Presse wüßte ich nichtmal wer das überhaupt ist.

DanielaN hat geschrieben:Worauf ? Ob er sich nicht selbst erschießt ?

Das ist doch egal wer den Startschuß gibt; letztes Jahr hab ich den gar nicht wahrgenommen. Ohne die Presse wüßte ich nichtmal wer das überhaupt ist.

Startschuss ist das offizielle Nachrichtenblatt des SHLV!

Hat Joachim das abonniert?

Wer ist denn Joachim? Kenne nur Achim Achilles, der kommt auch aus Berlin!
Ich habs abonniert!

Jo ach im nächsten Jahr könnte ich das auch kündigen!

Hallo zusammen!
Bin gerade auf der Rückreise vom Münster-Marathon. Alles gut überstanden! Das (geplante) DNF brachte einen lockeren HM in 1:47h ein, also gutes Tempotraining für Sonntag! Unsere Staffel finishte in 3:40h. Das waren 20 Min. unter Plan, so dass ich zum Zieleinlauf fast zu spät gekommen wäre.
So, jetzt kommt das Tapering für Sonntag, auch wenn mir nach 5h Autobahn schon wieder nach LAUFEN ist. ICH BIN HEISS!

so long!

oje gestern Morgen Halsweh heute ganz lasch, zum Glück kein Fieber.

keiner eine Anti-Grippe Blitz Tip

Eine Flasche Echinacea an einem Tag!

gadelandrunner

Corruptor hat geschrieben:Vielleicht kann ich euch überrunden.

Schau Dir vorher gut die Strecke an, sonst versuchst Du nachher wirklich, mehr als eine Runde zu laufen :-)

Ich werde versuchen, Dich vom Straßenrand zu erkennen. Hast Du immer diese Kappe auf? Ist die Kleidung immer noch ganz in blau?

Gruß

Carsten

Ich habe mich auch in die Liste eingetragen.

1. Haile
2. 00Gabi
3. Adda
4. andreas927
5. Augustiner-Freund
(*)badarolsen F2238
6. Binchen rennt
7. Bogart
8. B11856 (Helmut)
9. chrispfaff
10. combin (17150)
11. Cool running 28952
12. Corruptor (eingeschleust)
13. costello (Tempoläufer 4:30)
14. DADA (christian)
15. Flotschiiii
16. fritzi2 (F6501)
17. gadelandrunner (3674)
18. gero (Startnr. 26997)
19. Halloween
20. harriersand
21. Herminator (24623)
22. hpk2511 (Startnr. 1689)
23. Ingo78
24. Just4fun
25. Kortech
26. Legion
27. McHennsy
28. MellowD
29. Mika_Goe
30. myliuss
31. ntmf
32. PapaBaer (als Begleitung für Erstlingswerk)
33. papalf
34. patrick_schere (Andreas)
35. Philcomputing (Startnummer 30182)
36. Pittiplatsch (F473)
37. postman
38. rumläufer
39. Saarotti
40. shortstop (#29935)
41. SlowMo (#5806)
42. Sternchen79
43. Vonni
44. Zegger
45. zicmac
46. Zwangsläufer (zum ersten Mal mit "eigener" Startnummer)

Gruß Hermann

1. Haile
2. 00Gabi
3. Adda
4. andreas927
5. Augustiner-Freund
(*)badarolsen F2238
6. Binchen rennt
7. Bogart
8. B11856 (Helmut)
9. chrispfaff
10. combin (17150)
11. Cool running 28952
12. Corruptor (eingeschleust)
13. costello (Tempoläufer 4:30)
14. DADA (christian)
15. Flotschiiii
16. fritzi2 (F6501)
17. gadelandrunner (3674)
18. gero (Startnr. 26997)
19. Halloween
20. harriersand
21. Herminator (24623)
22. hpk2511 (Startnr. 1689)
23. Ingo78
24. Just4fun
25. Kortech
26. Legion
27. McHennsy
28. MellowD
29. Mika_Goe
30. myliuss
31. ntmf
32. PapaBaer (als Begleitung für Erstlingswerk)
33. papalf
34. patrick_schere (Andreas)
35. Philcomputing (Startnummer 30182)
36. Pittiplatsch (F473)
37. postman
38. rumläufer
39. Saarotti
40. shortstop (#29935)
41. SlowMo (#5806)
42. Sternchen79
43. Vonni
44. Zegger
45. zicmac
46. Zwangsläufer (zum ersten Mal mit "eigener" Startnummer)

*nur mal die Formatierung von Nr. 40 glattgezogen*

ARD überträgt nicht. Mehr dazu

Ulrike

Nach der Berichterstattung von ARD und ZDF zum Leichtathletik-WM wundert mich eigentlich so etwas kaum noch. (siehe z.B. Frauen-Marathon - Mocki´s Zieleinlauf ist auch der Sendung "Bilderbogen" zum Opfer gefallen)

Grüße Ulf

harriersand hat geschrieben:ARD überträgt nicht. Mehr dazu

Ulrike

Kann es ja eh nicht sehen, egal welcher Sender

In der Vornacht 7° C. Da könnte es um 9 Uhr etwas frisch sein. Also evtl. etwas altes Warmes mitnehmen, das vor dem Start entsorgt werden kann (die Veranstalter sind darauf vorbereitet!).
Am Sonntag überwiegend freundliche Phasen.
23° C. Das ist mir in der Sonne schon zu warm.

Knippi
(jetzt schon nach Ausreden suchend )

Also das Thema war schon durch der RBB bringt das ganze Rennen Live - ARD nach mehr als 15 Jahren erstmals nicht mehr - schwache Leistung - einfach unfähige Leute !

Für Haile Gebrselassie scheinen es wieder Top-Bedingungen zu werden, kein Regen mittlere Temperaturen und trotzdem Sonnenschein. Nun hoffe ich noch das kein Wind geht. Dann steht dem Weltrekordrennen ja nichts mehr im Wege. Jetzt liegts nur noch an Haile selbst.

Gadelandrunner hat geschrieben:Kann es ja eh nicht sehen, egal welcher Sender

Doch,ich zeichne die Sendung immer auf und suche mich dann.
Der RBB zeigt eigentlich im Gegensatz zu New York und London Übertragungen eine ausgewogene Mischung aus Elite und Mir (bzw. uns) !

Saarotti

saarotti hat geschrieben:Doch,ich zeichne die Sendung immer auf und suche mich dann.
Der RBB zeigt eigentlich im Gegensatz zu New York und London Übertragungen eine ausgewogene Mischung aus Elite und Mir (bzw. uns) !

So mache ich das auch! Aber in einigen Deutschlandgegenden kriegt man wohl den RBB nicht...

Ulrike

Bekomme RBB, aber nach 4 Stunden Rückfahrt gucke ich keine 4 Stunden Fernsehen um mich evtl. 1 sec auf dem Bildschirm zu sehen!

Wetter wird gut für Marathon!

Allen viel Spaß!

RBB kommt bundesweit über Sat.

Außerdem müßte man das doch beim online-TV-Recorder programmieren können oder ?

Bei wetter.net sagen sie für Sonntag in Berlin 28 Grad voraus

Aber das sind sowieso schlechte Vorhersagen die sich jeden Tag wieder komplett ändern.
AstroTV ist da zuverlässiger.

ARD

hoffe mal das bis Sonntag die Grippe sich vom Acker macht


allen viel Spass bei dem super Wetter

Gadelandrunner hat geschrieben:Bekomme RBB, aber nach 4 Stunden Rückfahrt gucke ich keine 4 Stunden Fernsehen um mich evtl. 1 sec auf dem Bildschirm zu sehen!

Dit kuck ick doch nichn selben Tach! Nee, am MONtach.
Und ob ich mich da sehe oder nicht, ist mir egal, aber ich sehe z.B. die Spitzenläufer, die ich vor mir her gejagt habe. Und ich kann den ganzen Kram nacherleben.

Ulrike

Vor mir läuft aber keiner!

DanielaN hat geschrieben:Bei wetter.net sagen sie für Sonntag in Berlin 28 Grad voraus

In der Verteilung morgens 6°C, mittags 14°C und abends wieder 6° C wären das ja ideale Bedingungen Na ja, warten wir mal noch einige Tage ab, dann sind die Prognosen auch verläßlicher. Aber ändern können wir das Wetter am nächsten Sonntag eh nicht.

Ich denke, wir haben uns alle vorbereitet, sind heiß auf Berlin und müssen das Wetter nehmen wie es kommt .

Zitat von Gadelandrunner:
Vor mir läuft aber keiner!

Doch, Haile!!!

Tschüß bis Sonntag

1. Haile
2. 00Gabi
3. Adda
4. andreas927
5. Augustiner-Freund
(*)badarolsen F2238
6. Bellof (noch'n Versuch sub3:30)
7. Binchen rennt
8. Bogart
9. B11856 (Helmut)
10. chrispfaff
11. combin (17150)
12. Cool running 28952
13. Corruptor (eingeschleust)
14. costello (Tempoläufer 4:30)
15. DADA (christian)
16. Flotschiiii
17. fritzi2 (F6501)
18. gadelandrunner (3674)
19. gero (Startnr. 26997)
20. Halloween
21. harriersand
22. Herminator (24623)
23. hpk2511 (Startnr. 1689)
24. Ingo78
25. Just4fun
26. Kortech
27. Legion
28. McHennsy
29. MellowD
30. Mika_Goe
31. myliuss
32. ntmf
33. PapaBaer (als Begleitung für Erstlingswerk)
34. papalf
35. patrick_schere (Andreas)
36. Philcomputing (Startnummer 30182)
37. Pittiplatsch (F473)
38. postman
39. rumläufer
40. Saarotti
41. shortstop (#29935)
42. SlowMo (#5806)
43. Sternchen79
44. Vonni
45. Zegger
46. zicmac
47. Zwangsläufer (zum ersten Mal mit "eigener" Startnummer)

Oh Schreck, das hier wäre mir beinahe durch die Lappen gegangen:

1. Achtung, neuer Standort der Messe BERLIN VITAL
Die Messe BERLIN VITAL findet erstmals im ehemaligen Flughafen Tempelhof statt. Die spektakuläre Location bietet Besuchern wie Ausstellern neue Möglichkeiten und den mehr als 120.000 Besuchern dieser größten deutschen Sport- und Gesundheitsmesse ein angemessenes Ambiente.
Alles andere bleibt wie gewohnt: Sie erhalten Ihre Startnummer von Donnerstag bis Samstag. Darüber hinaus wird allen Ausdauersportlern ein einzigartiger Service an Informationen, News und Sportartikel geboten. U-Bahn: Linie U6 - Haltestelle Platz der Luftbrücke
Bus: Linien 104, 248 bis Ziel: Flughafen Tempelhof bzw. U-Bhf. Platz der Luftbrücke
Die Öffnungszeiten:
Donnerstag, 17. September, 14:00 bis 20:00 Uhr
Freitag, 18. September, 12:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 19. September, 09:00 bis 18:00 Uhr

Knippi

Doch, Haile!!!

Tschüß bis Sonntag [/QUOTE]

Oh, den habe ich glatt übersehen! Sorry!

hardlooper hat geschrieben:Oh Schreck, das hier wäre mir beinahe durch die Lappen gegangen:

1. Achtung, neuer Standort der Messe BERLIN VITAL
Die Messe BERLIN VITAL findet erstmals im ehemaligen Flughafen Tempelhof statt. Die spektakuläre Location bietet Besuchern wie Ausstellern neue Möglichkeiten und den mehr als 120.000 Besuchern dieser größten deutschen Sport- und Gesundheitsmesse ein angemessenes Ambiente.
Alles andere bleibt wie gewohnt: Sie erhalten Ihre Startnummer von Donnerstag bis Samstag. Darüber hinaus wird allen Ausdauersportlern ein einzigartiger Service an Informationen, News und Sportartikel geboten. U-Bahn: Linie U6 - Haltestelle Platz der Luftbrücke
Bus: Linien 104, 248 bis Ziel: Flughafen Tempelhof bzw. U-Bhf. Platz der Luftbrücke
Die Öffnungszeiten:
Donnerstag, 17. September, 14:00 bis 20:00 Uhr
Freitag, 18. September, 12:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 19. September, 09:00 bis 18:00 Uhr

Knippi

Och !

Hieß es nicht im letzten Jahr die hätten das grottige Industriegelände für mehrere Jahre angemietet ?

Einen kleinen Kommentar zur "Blue Line" im Tagesspiegel, leider finde ich den Original-Artikel nicht in der Online-Ausgabe, schade.
Nachtschicht

Blaue Linie gucken?
In der Nähe vom Friedrich-Wilhelm-Platz bei km 25 etwa.

harriersand hat geschrieben:Blaue Linie gucken?

Mensch Ulrike,

Du heizt ja janz schön ein.

Knippi

Wer die Stadt noch nicht so kennt und über die eine oder andere Sehenswürdigkeit informiert werden will kann sich hier schon mal zu durchklicken:

Sightseeing Berlin

So, ich habe meine Startunterlagen heute beim Flughafen Tempelhof abgeholt, in der Hoffnung, jenseits von Gewühl und Geschiebe die Unterlagen zu ergattern - war noch traumatisiert von letztem Jahr
aber diesmal gibt es ein riesiges Gelände, viel Platz, viele Stände und durch den Platz ist man auch wesentlich entspannter.
Da ich gleich 14.00 Uhr da war (trotz der zeitigen Anreise waren schon etliche Läufer zum Stürmen des Eingangs da ) hatte ich genügend Zeit, die Stände zu inspizieren, ein bißchen einzukaufen und Flyer einzusacken.
Also viel Spaß beim Start-Nr. abholen!

Wie sieht's eigentlich aus, für die, die am Samstag abend nicht kommen können und erst am Sonntag vor Ort sind? Vorm Halbmarathon hat sich ein Treffen vorm Start im Balzak bewährt.

Vielleicht sieht man sich ja dort?

Liebe Grüße Binchen

@Binnchen

Hast du schon gesehen, wie die finisher shirts aussehen?

Baerlin hat geschrieben:@Binnchen

Hast du schon gesehen, wie die finisher shirts aussehen?

, ist mir glatt entfallen, darauf zu achten, da ich mir keins bestellt hab'. Tut mir leid.
Liebe Grüße Binchen

Binchen rennt hat geschrieben: , ist mir glatt entfallen, darauf zu achten, da ich mir keins bestellt hab'. Tut mir leid.
Liebe Grüße Binchen

Ich werde es ja bestimmt Samstag auf der Messe sehen!
Bestellt habe ich auch keins! Vielleicht kaufe ich mir eins nach dem Marathon!

Gruß

Sabrina

gibts samstag eig. ein community-treffen?!

Flotschiiii hat geschrieben:gibts samstag eig. ein community-treffen?!

Ich glaube, da war was im Eosander abgesprochen, aber weiß jetzt den thread nicht.
Bin mit den SCC-Foris woanders...

Ulrike

Binchen rennt hat geschrieben:aktualisierte Liste:

Treffen am Vorabend:
1. Binchen rennt
2. chrispfaff
3. Costello
4. Pittiplatsch
5. Fritzi 2
6. Gadelandrunner
7. shortstop
8. Legion
9. Adda + Frau

D.h. Ich bestelle am Samstag, den 19.09.09 um 18.00 Uhr einen Tisch für 10 Personen im Restaurant Eosander gegenüber Schloß Charlottenburg (Spandauer Damm).
Freu mich drauf Liebe Grüße Binchen

Hier ist die Liste, gern kann noch jemand dazukommen, der Tisch ist für 12 Personen bestellt!
Liebe Grüße Binchen

Flotschiiii hat geschrieben:gibts samstag eig. ein community-treffen?!

Ja, siehe oben! Kannst gern dabei sein!
LG Binchen

Hast du schon gesehen, wie die finisher shirts aussehen?

Die sind knallrot

Wow Leute es wird warm am Sonntag bei Euch ...... Hauptsache Ihr genießt den Lauf.
Berlin ist toll !

Liebe LaufenAktuell-Berlin-Läufer,

viel Spaß beim Marathon, treibt Haile anständig vor euch her und lauft so, wie ihr es euch wünscht!

Viel Spaß und Erfolg,
3fach

Danke für die guten Wünsche, werde Haile zum Weltrekord jagen!

gadelandrunner

Hallo zusammen,

für den Marathon am Sonntag wünsche ich euch viel Erfolg! Ich stehe am Kottbusser Damm (km 16) und werde euch bejubeln, leider nur mit einer Trillerpfeife, denn meine Stimme hat sich wegen einer Erkältung fast komplett verabschiedet. Eure Startnummern habe ich aufgeschrieben, sollte ich sie/euch rechtzeitig erkennen, gibts auch ein Foto. In diesem Sinne ... lauft was das Zeug hält
Grüße
Jeannette

Supi Jeannette und Danke für die guten Wünsche.
Liebe Grüße Bianka

Pittiplatsch hat geschrieben:Supi Jeannette und Danke für die guten Wünsche.
Liebe Grüße Bianka

Wie Bianca ? Willst Du es schon wieder tun ???

HAU REIN - ich drück die Daumen.