Hamburg Marathon 2010

Hallo Ihr Spitzensportler,

ich bin auch am 25.04. mit von der Partie. Nach München und Frankfurt in 2009 ist nun Hamburg als nächste große Marathonveranstaltung ins Visier genommen. Zusammen mit 2 weiteren Bekannten aus unserem Lauftreff werden wir wohl hoffentlich den Wettkampf erfolgreich bestreiten können. Trainieren werde ich nach den Greif-Plänen.

Somit nehmen teil:

1. Chri.s
2. Laufmauselke
3. the_brain
4. Moonraker
5. Necromancer
6. ric84
7. cosmopolli
8. Peter7Lustig
9. thorsti
10. gerhard13
11. brunny
12. loops
13. gadelandrunner = Traveläufer
14. myliuss
15.Tom601
15.Monika
16.costello
17. Jörg aus Kiel
18. denise rennt
19. Stefan zieht dran
20. Heme45
21. taube.sauer
22. AlessandroB
23. chrypray
24. Macke
25. Pesinho
26. hama
27. Dominik19
28. kueni
29. SvenW
30. allesinobi
31. Reini1
32. Rennschnecke_walking
33. ottoerich
34. nicht_therapierbar
35. läuferline
36. RunningTurtle
37. bigred
38. worfroz
39. beeker
40. tk27
41. Michi HH
42. DogRunner
43. tommie


Gruß aus Nordhessen und einen guten Rutsch in 2010

Tom

Da bin ich doch glatt zum Start "gezwungen" (vulgo: Weihnachtsgeschenk meines ebenfalls laufverrückten Freundes) worden Ein Marathon im Frühjahr war eigentlich so gar nicht auf meiner Karte, ich dachte mit dem Venloop im März genug Körperertüchtigung zu betreiben. Immerhin läuft mein "Anmelder" auch mit... Also jetzt bin ich auch dabei:

Somit nehmen teil:

1. Chri.s
2. Laufmauselke
3. the_brain
4. Moonraker
5. Necromancer
6. ric84
7. cosmopolli
8. Peter7Lustig
9. thorsti
10. gerhard13
11. brunny
12. loops
13. gadelandrunner = Traveläufer
14. myliuss
15.Tom601
15.Monika
16.costello
17. Jörg aus Kiel
18. denise rennt
19. Stefan zieht dran
20. Heme45
21. taube.sauer
22. AlessandroB
23. chrypray
24. Macke
25. Pesinho
26. hama
27. Dominik19
28. kueni
29. SvenW
30. allesinobi
31. Reini1
32. Rennschnecke_walking
33. ottoerich
34. nicht_therapierbar
35. läuferline
36. RunningTurtle
37. bigred
38. worfroz
39. beeker
40. tk27
41. Michi HH
42. DogRunner
43. tommie
44. Bekele

Schon seit Dezember angemeldet aber durch den Weihnachtstrubel erst jetzt dazu gekommen:
Bin in Hamburg dabei und hoffe in Hinblick auf Qualifikation für Boston 2011 die erforderliche Zeit dort laufen zu können.


Somit nehmen teil:

1. Chri.s
2. Laufmauselke
3. the_brain
4. Moonraker
5. Necromancer
6. ric84
7. cosmopolli
8. Peter7Lustig
9. thorsti
10. gerhard13
11. brunny
12. loops
13. gadelandrunner = Traveläufer
14. myliuss
15.Tom601
15.Monika
16.costello
17. Jörg aus Kiel
18. denise rennt
19. Stefan zieht dran
20. Heme45
21. taube.sauer
22. AlessandroB
23. chrypray
24. Macke
25. Pesinho
26. hama
27. Dominik19
28. kueni
29. SvenW
30. allesinobi
31. Reini1
32. Rennschnecke_walking
33. ottoerich
34. nicht_therapierbar
35. läuferline
36. RunningTurtle
37. bigred
38. worfroz
39. beeker
40. tk27
41. Michi HH
42. DogRunner
43. tommie
44. Bekele
45. dingo

Habe mal meinen Nick in der Liste korrigiert...

1. Chri.s
2. Laufmauselke
3. the_brain
4. Moonraker
5. Necromancer
6. rik84
7. cosmopolli
8. Peter7Lustig
9. thorsti
10. gerhard13
11. brunny
12. loops
13. gadelandrunner = Traveläufer
14. myliuss
15.Tom601
15.Monika
16.costello
17. Jörg aus Kiel
18. denise rennt
19. Stefan zieht dran
20. Heme45
21. taube.sauer
22. AlessandroB
23. chrypray
24. Macke
25. Pesinho
26. hama
27. Dominik19
28. kueni
29. SvenW
30. allesinobi
31. Reini1
32. Rennschnecke_walking
33. ottoerich
34. nicht_therapierbar
35. läuferline
36. RunningTurtle
37. bigred
38. worfroz
39. beeker
40. tk27
41. Michi HH
42. DogRunner
43. tommie
44. Bekele
45. dingo

Ich dachte, du bringst das mal in ne vernünftige Reihenfolge°

Traveläufer hat geschrieben:Ich dachte, du bringst das mal in ne vernünftige Reihenfolge°

Ich versuch mich mal... Ist jetzt einer mehr, die Nr. 15 gab es zwei mal.
Die jetzige Nummer 15 kann sich ja noch umsortieren

Hoffe, ich habe niemanden übersehen.

1. AlessandroB
2. allesinobi
3. beeker
4. Bekele
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. Reini1
35. Rennschnecke_walking
36. rik84
37. RunningTurtle
38. Stefan zieht dran
39. SvenW
40. taube.sauer
41. the_brain
42. thorsti
43. tk27
44. Tom601
45. tommie
46. worfroz

denise rennt hat geschrieben:Ich versuch mich mal... Ist jetzt einer mehr, die Nr. 15 gab es zwei mal.
Die jetzige Nummer 15 kann sich ja noch umsortieren

Hoffe, ich habe niemanden übersehen.

1. AlessandroB
2. allesinobi
3. beeker
4. Bekele
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. Reini1
35. Rennschnecke_walking
36. rik84
37. RunningTurtle
38. Stefan zieht dran
39. SvenW
40. taube.sauer
41. the_brain
42. thorsti
43. tk27
44. Tom601
45. tommie
46. worfroz

Haste´jud jemaat

Sigi

Hallo,

trainiert Ihr eigentlich schon bei dem Wetter?
Stadion-Bahn = eingeschneit
Waldlauf = festgetretener Schnee eigentlich ok - aber bei den Temperaturen? Meine arme Lunge...
Straße = Streusalzpiste? Auch nicht so das wahre...

Gruß
Tommie

Tommie hat geschrieben:Hallo,

trainiert Ihr eigentlich schon bei dem Wetter?
Stadion-Bahn = eingeschneit
Waldlauf = festgetretener Schnee eigentlich ok - aber bei den Temperaturen? Meine arme Lunge...
Straße = Streusalzpiste? Auch nicht so das wahre...

Gruß
Tommie

Alles sicherlich nicht optimal. Aber... was ist genau der Grund, warum man nicht trainieren kann?

denise rennt hat geschrieben: Aber... was ist genau der Grund, warum man nicht trainieren kann?

DER SCHWEINEHUND


In Hamburg war ich 2007 und es war toll. Das muss irgendwann auch mal wiederholt werden!

Tommie hat geschrieben:Hallo,

trainiert Ihr eigentlich schon bei dem Wetter?

Mehr denn je. Wenn nicht jetzt, wann dann? Gehts zum Ausredenfestival oder zum Marathon?

Chri.S hat geschrieben:Mehr denn je. Wenn nicht jetzt, wann dann? Gehts zum Ausredenfestival oder zum Marathon?

Du bist gesichtslos geworden!

Endlich lief es wieder bei mir, und jetzt ne fette Erkältung, son Mist! Sonst wpürde ich jetzt schön trainieren.

Wünsche euch ne gute Vorbereitung

Traveläufer

Traveläufer hat geschrieben:Du bist gesichtslos geworden!

So ausgemergelt bin ich von den über 1300 km der letzten 10 Wochen

Wird Zeit für was aktuelleres, spätestens am Sonntag gibts ein neues Bild aus Drelsdorf ;-)

Gruß
Chris

P.S: GUte Besserung selbstredend!

Tommie hat geschrieben:Hallo,

trainiert Ihr eigentlich schon bei dem Wetter?
Stadion-Bahn = eingeschneit
Waldlauf = festgetretener Schnee eigentlich ok - aber bei den Temperaturen? Meine arme Lunge...
Straße = Streusalzpiste? Auch nicht so das wahre...

Gruß
Tommie

Einfache Antwort: Ja!

Es ist - wie eigentlich immer - ein Frage der Einstellung, ob man sich aufrafft, oder den inneren Schweinehund triumphieren lässt! Dieser Kollege sagt jetzt, es sei zu kalt zum laufen, und im Sommer ist es dann zu warm und im Frühling ....

Wir haben z.B. am Mittwoch vor dem eigentlichen Training auf der Bahn zunächst eine Spur vom Schnee geräumt, war ein prima Aufwärmprogramm für die anschließenden Runden. Wenn man sich jetzt auf Grundlagentraining konzentriert, sich langsam warmläuft und übertriebenes Tempobolzen weglässt, sind auch die aktuellen Temperaturen kein Problem.

Ich trainiere auch schon voll. Alles kein Problem!
Bis Ende Januar steht eh erst mal Aufbau der aeroben Fähigkeit auf dem Programm. Also kein Grund Vollgas zu geben. Und lcoker durch den Schnee zu traben... Super!

Das Training für die Geplante Zielzeit von 3:35 std. in Hamburg ist angelaufen
Die Intervalle Laufe ich momentan auf dem Laufband.

Wünsch euch allen ein Unfallfreies Training.

Grüße

Tommie hat geschrieben:Hallo,

trainiert Ihr eigentlich schon bei dem Wetter?
Stadion-Bahn = eingeschneit
Waldlauf = festgetretener Schnee eigentlich ok - aber bei den Temperaturen? Meine arme Lunge...
Straße = Streusalzpiste? Auch nicht so das wahre...

Gruß
Tommie

Bin zwischen Weihnachten und Drei-König 3x tagsüber auf Schnee meine 21 km gelaufen.
War klasse und toll mit Sonne.
Solange Schnee liegt ist es ok. Gefährlich wird es nur auf Eis (dann seitlich auf dem Gras laufen).

Gestern allerdings war es ar...kalt nachts im Wald. Muss morgen unbedingt Lauf-Handschuhe kaufen gehen!

Mein erster "Laufwinter" (hab letztes Jahr erst wieder im April angefangen) und bisher gefällt es mir.

Tommie hat geschrieben:Hallo,

trainiert Ihr eigentlich schon bei dem Wetter?
Stadion-Bahn = eingeschneit
Waldlauf = festgetretener Schnee eigentlich ok - aber bei den Temperaturen? Meine arme Lunge...
Straße = Streusalzpiste? Auch nicht so das wahre...

Gruß
Tommie

Ja, fast das ganz normale Programm. Nur ein wenig das Tempo gedrosselt bei den Intervallen wegen dem rutschigen Untergrund.
Heute wird das Training wegen dem Sturm wohl ausfallen...

Grüße

Tommie hat geschrieben:trainiert Ihr eigentlich schon bei dem Wetter?

Natürlich bei dem Wetter, ein anderes haben wir ja nicht. Vielleicht ist es gerade nicht die Zeit für Tempo-/Höchstleistungen, aber gut verpackt machen mir gerade die langen langsamen Läufe am Wochenende viel Spaß. Zwar etwas kühl zu Beginn, aber beim Laufen wird's warm, und die Luft und die Ruhe sind herrlich!

Und auch im Sommer, wenn es heiß ist; im Herbst, wenn es windig ist; im Frühling, wenn es sonst etwas ist, werde ich bei dem Wetter laufen, denn ein anderes...

So, dann werde ich mich auch mal dazugesellen:

Werde dort als Sebamed-Flasche meinen ersten Marathon probieren

1. AlessandroB
2. allesinobi
3. beeker
4. Bekele
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

Jens, ist das tatsächlich Dein Ernst? Dein erster Marathon, und der sofort als Sebamed Flasche? Oder meinst Du "mein X. Marathon,aber mein erster Marathon als Sebamed Flasche?"

... genau mein XXter, aber erster in Sebamed.

Ein paar HM´s sind letztes Jahr gut verlaufen und da zwei Wochen später der Rennsteig ruft, sollte ein entspannter letzter langer Lauf, bei dem mich keiner erkennt, ganz gut tun.

Update, die Startnummer ist da:

1. AlessandroB
2. allesinobi
3. beeker
4. Bekele
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

Yep, dann verlängern wir den Fred mal

1. AlessandroB
2. allesinobi
3. beeker
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

och, das geht aber genau zu hier. Dann mal meine Startnummer:

1. AlessandroB
2. allesinobi
3. beeker
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

und meine...

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

numero von mioio

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chryprayF3062
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz[/QUOTE]


Christel

numero von mioio

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray F3062
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz


Christel

1. AlessandroB
2. allesinobi
3. beeker 7608
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker 7608
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray F3062
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

beeker

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45 17573
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello 5830 (sub 3:35)
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45 17573
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker 7608
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello 5830 (sub 3:35)
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45 17573
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

beeker hat geschrieben:1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker 7608
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello 5830 (sub 3:35)
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45 17573
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer 8965
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

That´s my number

Sigi

auch nur eine Nummer ...

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker 7608
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello 5830 (sub 3:35)
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45 17573
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman 6564
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer 8965
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz

Start-Nr. ergänzt.

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker 7608
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello 5830 (sub 3:35)
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45 17573
19. Jörg aus Kiel
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman 6564
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer 8965
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz: 561

Start-Nr. ergänzt. ...

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker 7608
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello 5830 (sub 3:35)
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45 17573
19. Jörg aus Kiel 5630
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman 6564
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer 8965
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz: 561

Gruß
Jörg aus Kiel

Wenn Ihr Eure Startnr. einfügt, solltet Ihr darauf achten immer den letzten Eintrag zu ergänzen. Es wurden bereits eingetragene Startnummern ausgelassen.

Gruß Reinhard

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker 7608
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello 5830 (sub 3:35)
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. gadelandrunner = Traveläufer
16. gerhard13
17. hama
18. Heme45 17573
19. Jörg aus Kiel 5630
20. kueni
21. läuferline
22. Laufmauselke
23. loops
24. Macke
25. Michi HH
26. Moonraker
27. Monika
28. myliuss
29. Necromancer
30. nicht_therapierbar
31. ottoerich
32. Pesinho
33. Peter7Lustig
34. postman 6564
35. Reini1
36. Rennschnecke_walking
37. rik84
38. RunningTurtle
39. Stefan zieht dran
40. SvenW
41. taube.sauer 8965
42. the_brain
43. thorsti
44. tk27 17143
45. Tom601
46. tommie
47. worfroz: 561
48. Miggel 864

So, bin dann auch dabei!

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker 7608
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello 5830 (sub 3:35)
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. fritzi2
16. gadelandrunner = Traveläufer
17. gerhard13
18. hama
19. Heme45 17573
20. Jörg aus Kiel 5630
21. kueni
22. läuferline
23. Laufmauselke
24. loops
25. Macke
26. Michi HH
27. Moonraker
28. Monika
29. myliuss
30. Necromancer
31. nicht_therapierbar
32. ottoerich
33. Pesinho
34. Peter7Lustig
35. postman 6564
36. Reini1
37. Rennschnecke_walking
38. rik84
39. RunningTurtle
40. Stefan zieht dran
41. SvenW
42. taube.sauer 8965
43. the_brain
44. thorsti
45. tk27 17143
46. Tom601
47. tommie
48. worfroz: 561
49. Miggel 864

fritzi2 hat geschrieben:So, bin dann auch dabei!

Das freut mich

Viele Grüße

Mich auch!
Dann ran an die Arbeit !

du sprichst ein wahres Wort gelassen aus: Ran!

Bei mir beginnt der Start ins neue Jahr mit einem Hänger (Coach hat auch schon leise mahnende Wort angebracht). Das muss anders werden!

costello hat geschrieben:Das freut mich

Viele Grüße

ottoerich hat geschrieben:

Traveläufer hat geschrieben:Mich auch!
Dann ran an die Arbeit !

Ihr seid sehr lieb, danke!

Viele Grüße
Dagmar

Hallo zusammen, nach Hamburg u. München 2009 werde ich, so Gott will, auf jeden Fall am 25.04.2010 im Startblock stehen. Ich kann es kaum noch abwarten. Nach den "ersten Mal" in Hamburg mit 05:14:29 und München mit 04:21:39 möchte ich jetzt die drei vorn stehen haben.
Trainieren tue ich nach dem 12.Wochen Plan von Runner´s world.

Gruß Jens

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18. hama
19. Heme45 17573
20. Jörg aus Kiel 5630
21. kueni
22. läuferline
23. Laufmauselke
24. loops
25. Macke
26. Michi HH
27. Moonraker
28. Monika
29. myliuss
30. Necromancer
31. nicht_therapierbar
32. ottoerich
33. Pesinho
34. Peter7Lustig
35. postman 6564
36. Reini1
37. Rennschnecke_walking
38. rik84
39. RunningTurtle
40. Stefan zieht dran
41. SvenW
42. taube.sauer 8965
43. the_brain
44. thorsti
45. tk27 17143
46. Tom601
47. tommie
48. worfroz: 561
49. Miggel 864
50. jens.jonescheit (4058)

Wunschnummer erhalten, (fast) immer die 3012

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker 7608
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello 5830 (sub 3:35)
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. fritzi2
16. gadelandrunner = Traveläufer 3012
17. gerhard13
18. hama
19. Heme45 17573
20. Jörg aus Kiel 5630
21. kueni
22. läuferline
23. Laufmauselke
24. loops
25. Macke
26. Michi HH
27. Moonraker
28. Monika
29. myliuss
30. Necromancer
31. nicht_therapierbar
32. ottoerich
33. Pesinho
34. Peter7Lustig
35. postman 6564
36. Reini1
37. Rennschnecke_walking
38. rik84
39. RunningTurtle
40. Stefan zieht dran
41. SvenW
42. taube.sauer 8965
43. the_brain
44. thorsti
45. tk27 17143
46. Tom601
47. tommie
48. worfroz: 561
49. Miggel 864
50. jens.jonescheit 4058

hallo!

habe mal eine frage an die wiederholungstäter und ggf. läufer, die aus südlichen teilen deutschlands anreisen. ich bin gerade auf der suche nach einem passenden zugticket, das auch noch bezahlbar ist. in frage kommt momentan eine rückfahrt um 15:28 uhr. ist das realistisch, wenn ich davon ausgehe, nicht länger als 4:15h unterwegs zu sein und es danach nicht allzu hekitsch haben möchte? ich bin auch nicht sicher, wo man am schlauesten das gepäck deponieren sollte im hotel oder gibt es eine möglichkeit am austragungsort?

vielen dank schon mal für eure hilfe.

lg,
line

Man kann seine Sachen im Läufer Village abgeben. Ist kein Problem. Nur wird das trotz der angepeilten 04:15 doch sehr streßig, oder nicht? Mit dem Bus sind es geschätzte 10 min bis zum Bahnhof Altona.

lg

Jens

Bin auch dabei

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11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
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15. fritzi2
16. gadelandrunner = Traveläufer 3012
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24. loops
25. Macke
26. Michi HH
27. Moonraker
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30. Necromancer
31. nicht_therapierbar
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39. RunningTurtle
40. Stefan zieht dran
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50. jens.jonescheit 4058
51. Mark