Stoßwelle bei Fersensporn - Eure Erfahrungsberichte, bitte!

Es gibt zwar schon einige ähnliche Themen, aber hier wollte ich konkrete Erfahrungsberichte über den Ablauf der Behandlung und Erfolg/Mißerfolg sammeln:

Ich fang mal an:

Letzte Woche erste Stoßwelle bekommen, dabei auf dem Bauch gelegen. Das ganze dauert ~3Minuten und immer wenn die Dame (übrigens Marathonläuferin - das muß doch Glück bringen) an die "richtige" Stelle kam und dort "hämmert" hats auch ordentlich eingeschlagen.

Danach wars ein paar Tage so das der GESAMTFUSS besser war und ich hatte "irgendwie ein gutes Gefühl" das ist aber so seit gestern wieder weg.


Heute, nach einer Woche, die zweite - wurde von einer Kollegin durchgeführt. Ich sollte mich auf den Rücken legen und auch bei Ihrer Behandlung hats zwischendurch odentlich eingschlagen, es fühlte sich fast an wie ein kleiner Stromschlag in dem Moment. Ich meine, letzte Woche war das anders

Ich hatte übrigens angenommen, durch die SW würde der FS abgetragen/zerstört, Sie sagte aber es geht dabei hauptsächlich um die Plantarsehne, diese soll "aktiviert" werden, damit die Sache verheilt. Der FS würde bleiben...

Danach bekam ich vom doc noch eine Spritze ins Fußgelenk (gegen Synovitis, Fußgelenksentzündung) - 2 im Abstand von je einer Woche werden noch folgen...


Nächste Woche gibts die dritte SW. Insgesamt sind wohl 3-5 vorgesehen. Sie bezifferten die Erfolgsquote der Praxis auf 80-90% (ich gehöre bestimmt zum Rest ). Den ganzen Spaß zahle ich selber...


Nächste Woche bekomme ich noch "sensomotorische Einlagen" (189€ <<< dafür müßte man damit fliegen können)


Und wie sah Eure SW-Behandlung aus???


gruss hennes

PS: morgen früh geh ich mal wieder zu meinem Lieblingsinternisten, da ich seit ein paar Tagen "leichte Luftnot" habe - im sitzen. Der geneigte Leser meiner Rocky-Horror-Pictureshow, kann sich die Fortsetzung vorstellen. Also wenn ich morgen mittag hier nicht rumturne, bin ich mal wieder weg für ein paar Tage Meine FR bekommt Ihr trotzdem nicht!

Hallo Hennes,

hier also meine Erfahrungen mit der Stoßwellentherapie: deine Beschreibung war meiner Empfindung sehr ähnlich. Direkt nach der Behandlung hat sich mein gesamter Fuß insgesamt "besser" angefühlt. Einen Tag später aber war eigentlich alles beim alten. Nach den insgesamt 5? Behandlungen war es genauso. Zusätzlich gabs auch noch Spritzen und Tabletten. Parallel bin ich über dieses Forum auf die Seite von Dr Knobloch-eccentric Training gekommen. Dieses Training habe ich wochenlang durchgezogen.

Nach ca. 3 Monaten waren die Schmerzen weg. Von alleine? Nachwirkungen der Stoßwellentherapie? Eccentric Training? Mir wars egal, das ganze war vor vier Jahren, danach hatte ich das Problem nie mehr.

Viele Grüße und alles Gute

finni

Mensch Hennes, mach keinen Scheiß mit der Kurzatmigkeit und keine Scherze! Oder reicht Dir der Ärger mit mit Deinem Fuß nicht?

Zur Sache kann ich leider, oder Gott sei Dank, nichts Hilfreiches beitragen. Außer daß ich Dir alles, alles erdenklich Gute für eine baldige und vollständige Genesung wünsche!!

Walter

Hennes hat geschrieben:Danach bekam ich vom doc noch eine Spritze ins Fußgelenk (gegen Synovitis, Fußgelenksentzündung) - 2 im Abstand von je einer Woche werden noch folgen...

doch hoffentlich kein Cortison ?
hier spricht man von 20-30min Behandlungsdauer , du wirst den link kennen, wie geht das zusammen?

leider kann ich dir nicht weiterhelfen, plag mich selber mit meinem Ava rum
Insgesamt und insbesonders was die Luftnot betrifft ..... hoffe ich für dich auf einen
guten Verlauf.

Hennes, halt die Ohren steif und bleib optimistisch !
Wir lesen hier wieder voneinander.

Alles Gute, Norbert

Hennes hat geschrieben:.......
Ich hatte übrigens angenommen, durch die SW würde der FS abgetragen/zerstört, Sie sagte aber es geht dabei hauptsächlich um die Plantarsehne, diese soll "aktiviert" werden, damit die Sache verheilt. Der FS würde bleiben...

so isses, wie auch diese Infoseite anzeigt

Habe auch die SW vor einem Jahr bei mir machen lassen, allerdings nicht gegen einen FS, sondern gegen viele kleine Muskelverhärtungen im Bereich der Ferse. Muskeln an der Ferse? Ja, da bei ging es um die vielen tiefliegenden Muskelfasern. Der Erfolg war super - nach 3 Anwendungen. Unmittelbar nach der Behandlung war es bei mir eher schlechter, da ja schon ordentlich auf die Stelle gehämmert wird. Die damit aktivierten Prozesse zur Selbstheilung wurden aber hervorragend aktiviert und nach 3 Behandlungn konnte ich wieder schmerzfrei laufen!

Anschließend wurde die Ferse und die Wade noch mit diesen tollen "Tapes" beklebet um die Muskulatur zu ünterstützen / entlasten. Die 150,- dafür durfte ich auch selber zahlen...

Oh mann, Hennes, die unendliche Geschichte!!!
Ich möcht's echt nicht mehr lesen, nicht weil es mich nicht interessiert, sondern weil's mir so leid tut.
Beitragen kann ich nur, dass Deine sensomotorische Einlage "billig" ist, meine hat knapp 250 Euro gekostet - habe sie aber im Herbst nach 2500 km aussortiert (hält ewig, noch keine signifikanten Abnutzungsmängel) und laufe seitdem wieder ohne, beschwerdefrei.

Gute Besserung,
Andreas

Hier ist erst mal kurz Entwarnung: es scheint diesmal der "Normalfall" zu sein, nämlich ein eingeklemmter Rückennerv, der die Atmung behindert - ufffffffffffffffffffffffffffffffffffffff Da hätte ich alles gegengewettet und hatte mein "Köfferchen" heute schon gepackt.

Beim Internisten liefen auch schon wieder alle Alarmglocken und er schickte mich dann zur Radiologie:

er: "kommen Sie mit den Aufnahmen zurück"
ich: "die werden mich wieder da behalten und direkt operieren..."
er: "gut möglich"



Aber war nicht so....

und auf den Aufnahmen ist nix böses zu sehen - da bin ich mehr als überrascht, weil alles genau gleich ist wie vor 10,5 Monaten (Rückenschmerz, Atemnot, Kurzatmigkeit etc). Aber evtl. ist das Pestjahr 2009 ja ganz abgeschlossen - jetzt widmen wir uns wieder dem Thema Fersensporn hier.... more later.

gruss hennes

ich bin hier beim olympiastützpunkt hessen "in behandlung"

d.h. die fersensporne (habe 3!!!!!) werden ignoriert. jegliche operative entfernung würde 6 monate pause bedeuten, und dann kommen die dinger wieder.
über stosswellentherapie wurde jetzt nicht gesprochen, diese schmerzen empfinde ich auch nicht stark beeinträchtigend. am mittwoch bekomme ich erstmal den fersenknochen abgesägt (haglund), im sommer plane ich dann comeback.

zu cortisonspritzen: der olympiastützpunkt verwendet wasserlösliches cortison, nicht kristallines. kristallines cortison setzt sich in verletzem gewebe fest und die scharfen kristalle könnten die sehenfasern zereissen.
warum andere ärzte nicht auch das wasserlösliche verwenden ist mir ein rätsel.

binoho hat geschrieben: hier spricht man von 20-30min Behandlungsdauer , du wirst den link kennen, wie geht das zusammen?

Keine Ahnung, das frage ich mich auch - bei mir sind 3min. Wie das jemand 20-30min aushalten soll, ist mir ein Rätsel. Wahrscheinlich mit einer Flasche Wodka im Arm?

bleib optimistisch !

Was ist das

Reeki hat geschrieben:Die 150,- dafür durfte ich auch selber zahlen...

War das pro SW oder für alle 3.

Heute kam meine Rechnung von der ersten: 85€ - zum Glück waren ja auch noch ein paar andere Sachen drauf, brauch ich mir wenigstens um mein Sparbuch keine Gedanken mehr machen

patrick_schere hat geschrieben: Beitragen kann ich nur, dass Deine sensomotorische Einlage "billig" ist, meine hat knapp 250 Euro gekostet - habe sie aber im Herbst nach 2500 km aussortiert (hält ewig, noch keine signifikanten Abnutzungsmängel) und laufe seitdem wieder ohne, beschwerdefrei.

Mein Händler sprach von "1 Jahr" Haltbarkeit? Naja, im Moment kann ich mir eh nicht vorstellen (damit) zu laufen - und im Schrank halten die bestimmt lange Nächste Woche sollen die kommen... (und die 3. SW und noch ne schöne Spritze)


gruss hennes

Klingt unangenehm und teuer ist das alles wohl auch.
Ich drücke die Daumen, dass es was bringt!

Hallo Hennes,

ich hatte selbst ca. 3 Jahre mit einem Fersensporn erst an dem rechten dann an den linken Fuß zu tun. Alles andere von Spritzen über Tapen, Tabletten, Einlagen, Physiotherapie und Röntgenbestrahlung hat nicht geholfen.

Der Orthopäde hat mir dann eine Stoßwellentherapie vorgeschlagen. Erst einmal 3 Sitzungen - Kosten 120,-€.

Er hat mir aber gleich dazu gesagt, die Stoßwellentherapie ist keine Therapie, die sofort wirkt und der Sporn selbst wird natürlich nicht zerstört. Der Sporn schmerzt ja eigentlich auch nicht, sondern der Sehnenansatz an dem Sporn. Dieser ist hochgratig entzündet und schmerzt halt bei jedem Schritt. Zumindest ging es mir so, ich habe manchmal überlegt, ob ich überhaupt aufstehe um z.B. zur Toilette zu gehen und manchmal hätte ich wirklich heulen können, weil ich mich einfach so hilflos damit gefühlt habe weil nichts geholfen hat.

Jedenfalls erklärte er, dass durch die Stoßwelle die Eigenheilung angeregt werden soll. Und das es 3-6 Monate dauern kann, bis die Entzündung wirklich abgeklungen ist.

Beim ersten Fuß war es bei mir auch so. Nach 3 Monaten war es weg, ich habe aber gar nicht gemerkt, dass es langsam besser wurde. Allerdings fing es ja leider in der Zeit schon langsam mit dem 2. Fuß los. Durch die Schmerzen bin ich auf das andere Bein ausgewichen und hab das natürlich auch überlastet.
Diesmal habe ich natürlich nicht experimentieren lassen und habe mich gleich für die Stosswellentherapie entschieden. Aber hier hatte ich das Gefühl, dass es durch die Stoßwelle noch viel viel schmerzhafter geworden war. So al wenn man in eine offen wunde noch so richtig rum stochert. Als sich nach 4 Monaten immer noch nichts getan hatte, stand ich natürlich wieder beim Orthopäden auf der Matte. Er hat dann gezielt noch 2 oder 3 mal ein Medikament mit Entzündungshemmern und schmerzstillenden Mittel (ist mit Cortison) an den Sehnenansatz gespritzt um den akuten Schmerz auszuschalten. Es hat zwar jedesmal auch ganz höllisch gebrannt, aber so nach ca. 5 Monaten war es dann wirklich weg.

Wenn es nicht geholfen hätte, sagte er mir, gibt es noch höher dosierte Stoßwellen, die man einsetzen kann. Allerdings weiß ich nicht, wie man das aushalten soll.

Also hab nur Geduld, es dauert wirklich lange.

Gute Besserung.

Viele Grüße Mary

Hennes hat geschrieben: War das pro SW oder für alle 3.

Das war für alle drei. In Behandlung war ich in Essen bei - Praxis fr Orthopdie, Dres. Schppe, Waubke und Helfenstein

mary_n hat geschrieben: Der Orthopäde hat mir dann eine Stoßwellentherapie vorgeschlagen. Erst einmal 3 Sitzungen - Kosten 120,-€.

gesamt oder je?

Er hat dann gezielt noch 2 oder 3 mal ein Medikament mit Entzündungshemmern und schmerzstillenden Mittel (ist mit Cortison) an den Sehnenansatz gespritzt um den akuten Schmerz auszuschalten. Es hat zwar jedesmal auch ganz höllisch gebrannt, aber so nach ca. 5 Monaten war es dann wirklich weg.

Hmmm, 1 Cortison-Spritze direkt von unten in die Ferse hatte ich ja schon eine ziemlich am Anfang - nach einer Woche schmerzfrei - kurz laufen: alles wieder wie voher. Dann noch eine von schräg hinten (Fersenbein seitlich) - selbes Prozedere...

Ich bin mittlerweile aber auch schon 5,5 Monate lauffrei und ich denke, das alleine dadurch die Sache natürlich deutlich reduziert ist. Mit Hilfe der Einlagen solls dann diesmal wieder besser weiter gehen.

Wenn es nicht geholfen hätte, sagte er mir, gibt es noch höher dosierte Stoßwellen, die man einsetzen kann. Allerdings weiß ich nicht, wie man das aushalten soll.

Naja, die Dame meinte letztens schon "es ist fast bei max" - da dürfte dann wenig Potential sein - mir reichts auch schon Ich tröste mich immer damit dass die 3 Minuten ja nicht so lang sein kann...

Donnerstag gibts meine dritte - abwarten... evtl. sind die Einlagen auch fertig - aber irgendwie kann ich mir im Moment alles vorstellen, nur nicht, einfach mal laufen zu gehen

gruss hennes

Hennes,

ja für alle 3 zusammen.

Die Spritzen hatte ich vorher ja auch schon und da haben sie nicht bzw. nur kurzzeitig geholfen. Aber in Verbindung mit der Stoßwelle, haben sie dann letzten Endes den Erfolg gebracht. Klar vielleicht wäre es ohne Spritzen auch abgeklungen, hätte nur noch 2 oder 3 Monate länger gedauert.

Mary

Mal ne andere Frage. Im Prinzip triggert man das doch mit der Stoßwellentherapie. Daher wird es ja auch erst schlimmer. Dann wird der Stoffwechsel aktiv und wenn es mit einem Entzündungshemmer lokal (Cortison) verbunden wird klingt die chronische Entzündung langsam ab. So habe ich das verstanden.

Das müßte doch auch durch eine Laufbelastung gehen. Also eine stärkere Belastung triggert die Entzündung und dann danach Entzündungshemmer.

Ich bin auf die Idee gekommen weil es mir komisch vorkam, daß die Ferse nach Ruhetagen und nur leichten Trainingsbelastungen immer konstant leicht schmerzt und keine Fortschritte macht. Habe ich aber wieder eine stärkere Belastung wie einen Longjog oder ein Tempotraining, schmerzt es danach stark und ich nehme eine Diclo. Am nächsten Tag ist es erstaunlicherweise besser als nach den Tagen wo ich vorher wenig oder nichts gemacht habe.

DanielaN hat geschrieben:Mal ne andere Frage. Im Prinzip triggert man das doch mit der Stoßwellentherapie. Daher wird es ja auch erst schlimmer. Dann wird der Stoffwechsel aktiv und wenn es mit einem Entzündungshemmer lokal (Cortison) verbunden wird klingt die chronische Entzündung langsam ab. So habe ich das verstanden.

Das müßte doch auch durch eine Laufbelastung gehen. Also eine stärkere Belastung triggert die Entzündung und dann danach Entzündungshemmer.

Ich bin auf die Idee gekommen weil es mir komisch vorkam, daß die Ferse nach Ruhetagen und nur leichten Trainingsbelastungen immer konstant leicht schmerzt und keine Fortschritte macht. Habe ich aber wieder eine stärkere Belastung wie einen Longjog oder ein Tempotraining, schmerzt es danach stark und ich nehme eine Diclo. Am nächsten Tag ist es erstaunlicherweise besser als nach den Tagen wo ich vorher wenig oder nichts gemacht habe.

Von der cortisonspritze halte ich wenig, da die sehr oft kritisch gesehen wird und mir auch nicht geholfen hat.

Den Rest von "erneuter leichter Belastung" um Prozesse in Gang zu setzen, habe ich auch genau so gerade mit meinem doc besprochen und entspricht voll meiner Meinung.

Ich kann Do morgens meine "sensomotorischen Einlagen" abholen, danach 3. SW und soll dann langsam mal mit gehen/laufen damit anfangen...

M.E. liegt der Ursprung alles Übels/Schlüssel für die Zukunft in den Schuhen, bzw. den Einlagen selbiger...

Bin gespannt...

gruss hennes

korrekt, daniela!
stärkere durchblutung.
das experiment ziehe ich im moment auch durch, mit stark wechselndem erfolg.

die normalen orthopäden benutzen kristallines cortison, das zerreibt die sehen.
der olympiastützpunkt verwendet wasserlösliches.
beim fersensporn allerdings gibt es bei cortisonspritzen keine wesentliche besserung.

Hennes hat geschrieben:V
M.E. liegt der Ursprung alles Übels/Schlüssel für die Zukunft in den Schuhen, bzw. den Einlagen selbiger...

Bin gespannt...

gruss hennes

ja ist so. aber das austesten von neuen schuhe birgt wiederum ein risiko...eine verbesserrung dauert dann auch so lange, dass ein zusammenhang kaum nachweisbar ist (zumindest meine meinung) falls es eine verbesserung gäbe.

Als Entzündungshemmer nehme ich Diclo - das reicht bei mir völlig, aber ich habe es auch nicht so stark wie z.B. Hennes. Dafür aber chronisch und mithin ebenso lästig.

Ich nehme immer nach stärkeren Belastungen eine 25er-Diclo. Die gute Wirkung setzt erst am Folgetag ein, was dafür spricht, daß es nicht die schmerzstillende sondern die entzündungshemmende Wirkung ist die eingreift. Zusätzlich mache ich seit ca. 3 Wochen dieses Extrem-Dehnprogramm der Fußsohle ca. 30mal am Tag und habe auch Einlagen beim Laufen zum Stützen das Längs- und Quergewölbes. Zwei bis dreimal wöchentlich Fußgymnastik und möglichst oft versuchen auf sauberen Laufstil zu achten runden den Therapieplan ab.

Damit kann ich relativ normal für meine Verhältnisse trainieren, schenke mir lediglich LaufABC Übungen die die Ferse stark belasten. Am problematischsten ist Bergauf-Laufen.

Ich berichte hier immer mal wie es weitergeht.

Bei Cortison wäre ich auch skeptisch weil es katabol wirkt. Das ist ja bekannt.

DanielaN hat geschrieben:Am problematischsten ist Bergauf-Laufen.

Das zieht natürlich am meisten auch an der A.-Sehen, das würde ich komplett lassen!

gruss hennes

hallo hennes

habe keine stosswellenbehandlung bekommen nur ein bademittel,eine vom doc selbstgemachte salbe,einlagen u. für eine woche pillen bekommen . am besten war noch die salbe.mein fersensporn habe ich vom anfang april bis ca. mitte august gehabe. immer wieder hab ich laufen versucht nur mit schmerzen. ab mitte august waren sie auf einmal weg
lg u. gute besserung
martin

deisi hat geschrieben:hallo hennes

habe keine stosswellenbehandlung bekommen nur ein bademittel,eine vom doc selbstgemachte salbe,einlagen u. für eine woche pillen bekommen . am besten war noch die salbe.mein fersensporn habe ich vom anfang april bis ca. mitte august gehabe. immer wieder hab ich laufen versucht nur mit schmerzen. ab mitte august waren sie auf einmal weg
lg u. gute besserung
martin

Hi Martin,

na das wär ja jetzt hilfreicher wenn Du wüßtest was in der Salbe von Deinem Doc drin war.
Dann könnte jeder Apotheker das nachmischen. Ich hab mir auch schon die tollsten Sachen mixen lassen auf die die Pharma-Industrie keinen Bock hat oder mit denen sie nicht genug Geld verdienen. Du hast nicht zufällig die Zusammensetzung ?

hi daniela

die zusammensetzung des gels oder salbe :
Diethylaminsalicylat
Menthol
Camphora
Aescin

ist 2 mal täglich zum nehmen

deisi hat geschrieben:hi daniela

die zusammensetzung des gels oder salbe :
Diethylaminsalicylat
Menthol
Camphora
Aescin

ist 2 mal täglich zum nehmen

DANKE ! Da werde ich mal den Apo meines Vertrauens morgen belästigen.

DanielaN hat geschrieben:DANKE ! Da werde ich mal den Apo meines Vertrauens morgen belästigen.

vielleicht isses ja die Zusammensetzung von Diethylaminsalicylat mit Aescin.
An sich nichts aussergewöhnliches, wenn man sich die Wirkungen anschaut.

SO, heute gabs die 3. SW-Behandlung - interessanterweise von der 3. Mitarbeiterin.

Nein, ich war nicht grob zu den vorherigen, sondern "sehr nett" (sonst hätte die mir noch mehr weg getan).

Heute musste ich wieder auf dem Bauch liegen. Erst hat sie die "richtige Stelle" nicht gefunden, aber als sie wußte wo es richtig Spaß macht, dann aber "gib ihm saures"

Danach gabs noch eine Spritze vom doc ins fußgelenk (die 2.te), nächste Woche gibts die 3. Ist kein cortison, sondern irgendeine XYZ-Säure (Name vergessen, Salizyl???) gegen Synovitis. Naja, abwarten...

Vorher habe ich noch meine sensomotorischen Einlagen abgeholt - fühlt sich an wie "Laufen mit Murmeln im Schuh" Jetzt soll ich damit eine Woche "gehen" und danach einfach mal laufen...

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:S
Ist kein cortison, sondern irgendeine XYZ-Säure (Name vergessen, Salizyl???) gegen Synovitis.

Vielleicht Hyaluron?
Weiterhin gute Besserung

rote Bohne hat geschrieben:Vielleicht Hyaluron?
Weiterhin gute Besserung

Danke, ja ich glaube..... das wars - er sagte was von "gleiten". Aber wer will das auch alles verstehen, es soll einfach helfen

gruss hennes

Hennes hat geschrieben: Nein, ich war nicht grob zu den vorherigen, sondern "sehr nett"

Der Fachbegriff dafür lautet: "sexuelle Belästigung".

Hallo Hannes,

2 Woche Laufpause, 100g Voltaren 1x am Tag 2 Wochen lang , Bauerfeindeinlagen mit ausgearbeitetem Fußbett (so das du keine Belastung auf der Druckstelle hast) Dehnen und wieder Dehnen und mit einem Igelball die Stelle täglich bearbeiten und seitdem ist bei mir Ruhe...keine Stoßwellen,keine Kortisonspritzen nichts..

PS...Brauchts einen stabilen Magen wegen der Voltaren:-)

100mg natürlich

lefti73 hat geschrieben:Hallo Hannes,

2 Woche Laufpause, 100g Voltaren 1x am Tag 2 Wochen lang , Bauerfeindeinlagen mit ausgearbeitetem Fußbett (so das du keine Belastung auf der Druckstelle hast) Dehnen und wieder Dehnen und mit einem Igelball die Stelle täglich bearbeiten und seitdem ist bei mir Ruhe...keine Stoßwellen,keine Kortisonspritzen nichts..

PS...Brauchts einen stabilen Magen wegen der Voltaren:-)

Hi Hennes,

naja nachdem wir beide schon ausführliche Erfahrungen per PN ausgetauscht haben möchte ich trotzdem mein Wörtlein in deinem neuen Thread beitragen ;)

Hennes hat geschrieben:Letzte Woche erste Stoßwelle bekommen, dabei auf dem Bauch gelegen. Das ganze dauert ~3Minuten und immer wenn die Dame (übrigens Marathonläuferin - das muß doch Glück bringen) an die "richtige" Stelle kam und dort "hämmert" hats auch ordentlich eingeschlagen.:

Ja das war bei mir auch so, und ich denke wir hatten die selbe Dame Ich kann mich nur noch an ihre Worte erinnern :"Also ich habe schon viel erlebt, aber jemand der bei einer SW noch lacht habe ich noch nie erlebt".
Nein Nein auch bei mir war das Max aufgedreht, vielleicht liegt es daran das ich von Natur aus ein lustiger Mensch bin oder aber weil ich 12 Monate bei den Ardennenjägern gedient habe und ich da einiges anderes aushalten musste...

Hennes hat geschrieben:Ich hatte übrigens angenommen, durch die SW würde der FS abgetragen/zerstört, Sie sagte aber es geht dabei hauptsächlich um die Plantarsehne, diese soll "aktiviert" werden, damit die Sache verheilt. Der FS würde bleiben...:

Ja das stimmt, der Fersensporn ansich geht wenn überhaupt nur minimal etwas weg...

Hennes hat geschrieben:Danach bekam ich vom doc noch eine Spritze ins Fußgelenk (gegen Synovitis, Fußgelenksentzündung) - 2 im Abstand von je einer Woche werden noch folgen... :

Willkommen im Club !!!

Hennes hat geschrieben:Nächste Woche gibts die dritte SW. Insgesamt sind wohl 3-5 vorgesehen. Sie bezifferten die Erfolgsquote der Praxis auf 80-90% (ich gehöre bestimmt zum Rest ). Den ganzen Spaß zahle ich selber...:

Ich hatte das unverschämte Glück das nach der ersten und einzigen alles weg war...man muss auch mal Glück haben im Leben


Gruß Henri

bin morgen bei meinem 2ten SW termin.
ist tut zwar weh, aber es ist fürn guten zweck

rote Bohne hat geschrieben:Vielleicht Hyaluron?
Weiterhin gute Besserung

Richtig - am Mittwoch gabs die dritte Spritze und er nannte einen anderen Namen ( S.... der Firma Merck) auf Nachfrage sagte er, es ist der Wirkstoff Hyaluron.

Die 3 Spritzen waren wohl ganz gut, die 3 Stoßwellen habe ich auch überlebt. Seit einer Woche auf sensomtorischen Einlagen gehend!!!, ist ein Gefühl wie Murmeln und Schottersteine im Schuh zu haben. Jetzt -nach einer Woche- sollte ich erste Laufversuche machen, die habe ich aber verschoben, da das gehen schon schwer genug damit ist...



gruss hennes

Und nu.....wie gehts dem Hennes

Gruß C.

Propeller hat geschrieben:Und nu.....wie gehts dem Hennes

Gruß C.

Wie immer

Hätte jetzt gedacht, ich hätte diese "tollen" Einlagen seit 4-6 Wochen, aber wie man sieht ists wohl eher 11 Wochen schon.

Immer noch keinen Schritt gelaufen und kann das auch nicht kommen sehen. Ich bezweifel auch dass ich die richtigen Einlagen in den richtigen Schuhen habe. Habe schon durch verschiedene andere Schuhe von mir gewechselt, sind aber alle im Prinip noch schlechter... dies ist aber wenig tröstlich.

Habe seit ein paar Tagen vermehrt die nike Free 5.0 an beim gehen, da anders ja auch nix besser wird - mal gucken ob das was bringt. Ansonsten brauche ich immer noch ein Wunder, aber anscheinend hat niemand eins übrig...

gruss hennes

Propeller hat geschrieben:Und nu.....wie gehts dem Hennes

Gruß C.

Wie immer

Hätte jetzt gedacht, ich hätte diese "tollen" Einlagen seit 4-6 Wochen, aber wie man sieht ists wohl eher 11 Wochen schon.

Immer noch keinen Schritt gelaufen und kann das auch nicht kommen sehen. Ich bezweifel auch dass ich die richtigen Einlagen in den richtigen Schuhen habe. Habe schon durch verschiedene andere Schuhe von mir gewechselt, sind aber alle im Prinip noch schlechter... dies ist aber wenig tröstlich.

Habe seit ein paar Tagen vermehrt die nike Free 5.0 an beim gehen, da anders ja auch nix besser wird - mal gucken ob das was bringt. Ansonsten brauche ich immer noch ein Wunder, aber anscheinend hat niemand eins übrig...


Zum Thema STW: ich hatte 3 und habe nicht das Gefühl, das es bei mir was gebracht hat...

gruss hennes

ich bin mit drei fersenspornen und einer haglundferse gesegnet.

die stosswellentherapie hat 40 % erleichterung gebracht.(jetzt nach etwa 3 monatae$n)
ich habe allerdings auch nie (wie bekannt ) laufpause gemacht, und bin auch froh drüber.

ich laufe nur noch leichte, ungedämpfte schuhe, ohne fussbett (nike free run und nike air)

das tut zwar beim laufen sauweh, aber ! und hört! ich kann während der woche normal gehen.
ich habe mich mit der seuche abgefunden, habe sie akzeptiert.

Hallo,

bei mir zwickt die Plantarsehne im rechten Fuß schon seit einigen Wochen. 2 x Diclofenac Tablette jeweils über 10 Tage haben nichts gebracht, die neuen sensomotorischen Einlagen bringen eine leichte Verbesserung und das Dehnungs- und Gymnastikprogramm bringt sicherlich auch etwas, aber es dauert mir alles viel zu lang ... . Ich kann das von Hennes und einigen anderen Leidgeplangten geschilderte Wechselbad bestätigen, d.h. schmerzfrei nach 2 Tagen Laufpause, aber selbst nach den ersten ruhigen Läufen im moderaten Tempo meldet sich die zwickende Plantarsehne wieder deutlich zurück!

Nach diesem Hin- und Her bin ich am Mittwoch in die 2. Phase der Behandlung eingetreten, d.h. Stoßwellentherapie (ca. 3 min) und anschließend eine Cortisonspritze in den schmerzhaften Bereich, beides nicht gerade angenehm, aber zu ertragen. Mein Arzt (selbst Marthonläufer mit PB 2:42) meinte, wenn die Schmerzen nicht zu stark sind, so dass eine „normale“ Abrollbewegung möglich ist, dürfe ich auch lockere Läufe durchführen, ich solle jedoch besser auf das Rennrad umsteigen, bis die Beschwerden durch die kombinierte Behandlung vollständig abgeklungen sind. Morgen und am Freitag habe ich die nächsten Termine für Stoßwellen & Cortisonspritze, bei Bedarf werden dann noch 2 weitere Termine angehängt.

Am Donnerstag und Freitag hatte ich noch leichte Schmerzen, so dass ich auf das Laufen verzichtet habe. Stattdessen war ich Freitag und gestern jeweils knapp 2 h mit dem Rennrad unterwegs, aber heute morgen hat es mich gejuckt, so dass ich einen kurzen Lauf von knapp 6,5 km in moderaten 5:30 min/km gewagt habe … und die Plantarsehne hat sich wieder zurückgemeldet. Ich denke, ich habe die Botschaft

Ecki, halt die Füße still!

verstanden. Ich wüsste jedoch gern, wir Ihr es an den Tagen zwischen den Behandlungsterminen mit dem Laufen gehalten habt bzw. wann Ihr nach dem (erfolgreichen) Abschluss der Behandlung wieder ins Lauftraining eingestiegen seid?

Ich will Dir ja nicht den Mut nehmen aber das Problem ist die "erfolgreiche" Behandlung. Ich kann mich hier kaum an einen Fall erinnern .....

(Hennes und Jan Fitschen haben es jetzt seit 2 Jahren - ich erst seit einem ...)

DanielaN hat geschrieben:Ich will Dir ja nicht den Mut nehmen aber das Problem ist die "erfolgreiche" Behandlung. Ich kann mich hier kaum an einen Fall erinnern .....

(Hennes und Jan Fitschen haben es jetzt seit 2 Jahren - ich erst seit einem ...)

Rumlaeufer hat geschrieben:Ich denke, ich habe die Botschaft

Ecki, halt die Füße still!

verstanden.

Dein Aktionismus zwischen den Spritzen und Stoßwelle habe ich absolut nicht verstanden - darauf bin selbst ich nicht gekommen. Du kennst hier ne Menge Mördergeschichten und trotzdem...

Die Spritzen werden übrigens recht kritisch gesehen. Man liest öfters max 2 im Jahr. Ich hatte meine 2 letztes Jahr Mai und Juni. 5 Tage danach schmerzfrei - ein mal laufen: alles wie immer

3mal Stoßwelle hatte ich Jan und Feb dieses Jahr - m.E. ohne irgendwelchen Erfolg. Gelaufen bin ich da eh schon Monate nicht mehr. Radfahren konnte ich lange Monate ebenfalls nicht - das muss aber doch auch einleuchten, da da Druck von unten auf den Fuß kommt. Schwimmen kannste gehen...

Ich wüsste jedoch gern, wir Ihr es an den Tagen zwischen den Behandlungsterminen mit dem Laufen gehalten habt

Diese Frage ist ein echter Witz - Dir scheint, die Ernsthaftigkeit diese Sch......noch nicht im geringsten bewußt zu sein. Ich weiß nicht was man richtig machen kann, aber ich wüßte ne Menge die man zusätzlich falschen machen kann, z.B. zwischen den Spritzen und der Stoßwelle mal eben laufen gehen. Ich käme im Leben nicht auf so eine Idee.

Mein "Hausorthopäde" bei dem ich jetzt 22 Jahre bin (und viele Amateure dazwischen gesehen hat) hatte im letzten Jahr im Mai schon einen Rat für mich: laufen aufgeben. In den 22 Jahren hat der Mann mit jeder noch so besch... Ansage Recht gehabt.


Wünsch Dir und Einsicht - mein Rat: 4 Wochen Totalpause und wenn Du dann eine kleine Runde drehst, weißt Du evtl. wie Deine weitere Laufkarriere aussieht.


Kennst Du die Ursache? Schnelle Umfangsteigerung? Temposteigerung? Schuhe? Einlagen?



gruss hennes

Hallo Hennes,

Danke für die deutlichen Worte und die guten Wünsche!

Hennes hat geschrieben:Dein Aktionismus zwischen den Spritzen und Stoßwelle habe ich absolut nicht verstanden - darauf bin selbst ich nicht gekommen. Du kennst hier ne Menge Mördergeschichten und trotzdem...
...
Ich weiß nicht was man richtig machen kann, aber ich wüßte ne Menge die man zusätzlich falschen machen kann, z.B. zwischen den Spritzen und der Stoßwelle mal eben laufen gehen. Ich käme im Leben nicht auf so eine Idee.

Nun ja, ich hatte eine eingeschränkte Freigabe und auch in den diversen Erfahrungsberichten hier bzw. im Fersensporn Threadhabe ich nirgendwo einen Hinweis gelesen, dass Laufen während der lfd. Behandlung die Situation verschlimmern könnte.

Sei's drum, auch wenn mir der 2. Termin mit Stoßwellen & Cortisonspritze heute deutlich besser bekommen ist, als die Prämiere letzten Mittwoch, werde ich den 3. Termin am Freitag abwarten und mich bis Mitte nächster Woche zurückhalten.

Ich bin halt sehr ungeduldig, aber das wäre vielleicht mal ein separates Thema ...

Hennes hat geschrieben: Kennst Du die Ursache? Schnelle Umfangsteigerung? Temposteigerung? Schuhe? Einlagen?
gruss hennes

Ich denke, die Ursache der aktuellen Probleme resultiert bei mir aus verschiedenen Aspekten:

Die Laufschuhe (ASICS Gel Kayano, GT21XX und Gel DS Trainer) scheiden m.E. als Ursache aus, denn dass ich eine Pronationsstütze benötige, weiß ich durch eine neutrale Laufbandanalyse und nach ca. 1.500 km werden sie regelmäßig entsorgt.

Seit ich laufe, habe ich jedoch die Umfänge und auch das durchschnittliche Lauftempo von Jahr zu Jahr gesteigert. Im Jahr 2006 bin ich meinen ersten Marathon in 4:23 gelaufen, insgesamt bin ich auf knapp 1.400 km gekommen. Ein Jahr später war ich bei insgesamt 2.150 km schon bei unter 4:00 h angekommen und in 2008 waren es dann 2.590 km, die PB reduzierte sich auf 3:21 - alles noch ohne größere Probleme. Im vergangenen Frühjahr bereiteten mir meine Spreizfüße jedoch zunehmend Probleme, die mit gut angepassten sensomotorischen Einlagen behoben wurden. Damit bin ich von Anfang an gut zurecht gekommen, habe sie wie die Laufschuhe regelmäßig gewechselt und das erste Paar nach 1.800 km entsorgt.

Bei den Bestzeiten bzw. beim durchschnittlichen Trainingstempo hat sich 2009 kaum noch was verändert, aber im Herbst habe ich dann die Laufumfänge weiter erhöht, bin im Oktober in Remscheid die 63 km gelaufen und kam auf insgesamt 2.650 km. Im ersten Halbjahr 2010 habe ich noch ein bisschen zugelegt, bin im Mai die 73 km am Rennsteig und Anfang Juni schließlich die 100 km in Biel gelaufen, so dass ich bis dahin auf 1.730 km gekommen bin.

Dabei habe ich das Thema Dehnung, Lauf-ABC und die Gymnastik bzw. die Kräftigungsübungen für die Fuß-und Wadenmuskulatur offensichtlich zu sehr vernachlässigt, was meinen ausgeprägten Hohlfüßen nicht bekommen ist. Als Überlastungsreaktion hat sich dann Anfang Juli, als ich wieder ins Lauftraining eingestiegen bin, die Plantarsehne gemeldet

Wenn die akute Entzündung mit der aktuellen Behandlung hoffentlich bald ausgestanden ist, werde ich mich nicht nur wie im Frühjahr 2009 auf die Einlagen verlassen , sondern auch das bisher vernachlässigte Thema Dehnung, Lauf-ABC Gymnastik, ... wirklich regelmäßig angehen!

Neues von der Front von Achim Achilles und Dr. Matthias Marquardt.

Dr. Matthias Marquardt antwortete einem Läufer mit Fersensporn.
Meine Annahme bestätigt sich, er ist der Meinung vor Behandlungen wie Stosswellen und Co. gehört die orthopädische Analyse und daraufhin richtige Einlagenversorgung.

Soweit m.E. nichts Neues, aber ...
Da fallen ein paar Stichworte, die unsereins u.U. weiterhelfen können, derart:

"
Was du dringend benötigst, ist eine systematische Therapie. Zuerst muss im Rahmen einer medizinischen Bewegungsanalyse festgelegt werden, ob es sich bei dir um eine vermehrte Eindrehbewegung im Knöchelgelenk handelt. Je nachdem muss die Schuhversorgung ausgewählt werden. Erst wenn alle Details deiner Biomechanik bekannt sind, kann eine Einlagenversorgung optimal angepasst werden. "

Hoffe ich darf die Passage hier posten.
Link zum gesamten Text:
Achilles' Ferse: Spaße nie mit dem Knie! - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Sport

Was nun fehlt, sind Adressen wo man diese Analysen bekäme.
Evt. mal über Achim Achilles den Herrn Dr. nach Adressen/Medizinern fragen, die in der Hinsicht kompetent sind.

da ich ja gerade in behandlung wegen fersensporn bin, werde ich mal fragen, ob es wirklich an dem "falschen laufen" liegt, und ob dort, wo ich bin (sportmedizinisches institut) eine laufanalyse gemacht wird.

denn im schuhgeschäft, die analyse ist (wie man im forum hört) nicht optimal.

der arzt, der mir die stoßwellen verabreicht meint, dass es immer schon fersensporn gibt und nicht unbedingt läuferspezifisch ist.

ich habe mittlerweile auch leute kennegelernt, die nie gelaufen sind, nochnicht mal spazierengehen und die haben trotzdem fersensporn.
ich kenne auch gute läufer, die bestimmt keine falsche laufhaltung haben, und trotzdem fersensporn haben.
es ist wohl auch ein faktor der vererbung dabei.

dennoch schließe ich mich der meinung an, dass die verkalkung durch überbelastung ( "falsches laufen") zumindest begünstigt wird.

mir bringt die stosswellentherapie besserung, wenn auch keine 100%ige.

Hey Leute,

es wird besser !

Ich habe ja seit über einem Jahr die Seuche und auch so ziemlich alles probiert. Seit einigen Wochen mach ich nix mehr außer ignorieren. Ich trainiere relativ normal; dehne hinterher gut und kühle sehr oft mit Eis.

Das einzige was ich geändert habe ist, daß ich seit ca. 8 Wochen NUR NOCH mit Neutralschuhen und OHNE Einlagen laufe. Schnelle Einheiten mit dem Free 5.0. Pronationsschuhe die ich habe lasse ich links liegen und ziehe keinen davon mehr zum Laufen an.

Und man glaubt es nicht es wird immer besser. Zur Zeit ist es nur noch minimal nach dem Laufen zu spüren; während des Laufens so gut wie gar nicht.

Ich berichte weiter.

(Der einzige Unterschied ist daß ich keine Läufe von wesentlich mehr als 20 km mache da ich in diesem Jahr keinen Marathon laufe. Denn mit diesen langen Läufen hat eigentlich im letzten Jahr das ganze Elend angefangen.)

Oh weia,
da kräuseln sich mir die Haare.
Ich hatte eine Reizung an der Plantarsehne. Alle dachten Fersensporn. 2 Orthopäden wollten sofort Stosswelle und dann ggf spritzen und wegen der Schmerzen war ich auch fast soweit. Aber die Angst vor der Spritze hat mich zu einem 3ten orthopäden gehen lassen. Dieser klärte mich erstmal auf. Stosswelle totale Abzocke so wurde mir berichtet und in unserer Gruppe von läufern scheint sich das zu bestätigen.
NUn habe ich einen Ganganalyse hinter mir, Einlagen wurden verordnet, Ultraschalltherapie und eine Massage wurde verordnet. Keine Beschwerden mehr. Keine grossen Zuzahlungen obwohl ich nicht privat versichert bin. Es gibt wohl noch einige, die nicht an Ihren Porsche denken

Hennes hat geschrieben:Es gibt zwar schon einige ähnliche Themen, aber hier wollte ich konkrete Erfahrungsberichte über den Ablauf der Behandlung und Erfolg/Mißerfolg sammeln:

Ich fang mal an:

Letzte Woche erste Stoßwelle bekommen, dabei auf dem Bauch gelegen. Das ganze dauert ~3Minuten und immer wenn die Dame (übrigens Marathonläuferin - das muß doch Glück bringen) an die "richtige" Stelle kam und dort "hämmert" hats auch ordentlich eingeschlagen.

Danach wars ein paar Tage so das der GESAMTFUSS besser war und ich hatte "irgendwie ein gutes Gefühl" das ist aber so seit gestern wieder weg.


Heute, nach einer Woche, die zweite - wurde von einer Kollegin durchgeführt. Ich sollte mich auf den Rücken legen und auch bei Ihrer Behandlung hats zwischendurch odentlich eingschlagen, es fühlte sich fast an wie ein kleiner Stromschlag in dem Moment. Ich meine, letzte Woche war das anders

Ich hatte übrigens angenommen, durch die SW würde der FS abgetragen/zerstört, Sie sagte aber es geht dabei hauptsächlich um die Plantarsehne, diese soll "aktiviert" werden, damit die Sache verheilt. Der FS würde bleiben...

Danach bekam ich vom doc noch eine Spritze ins Fußgelenk (gegen Synovitis, Fußgelenksentzündung) - 2 im Abstand von je einer Woche werden noch folgen...


Nächste Woche gibts die dritte SW. Insgesamt sind wohl 3-5 vorgesehen. Sie bezifferten die Erfolgsquote der Praxis auf 80-90% (ich gehöre bestimmt zum Rest ). Den ganzen Spaß zahle ich selber...


Nächste Woche bekomme ich noch "sensomotorische Einlagen" (189€ <<< dafür müßte man damit fliegen können)


Und wie sah Eure SW-Behandlung aus???


gruss hennes

PS: morgen früh geh ich mal wieder zu meinem Lieblingsinternisten, da ich seit ein paar Tagen "leichte Luftnot" habe - im sitzen. Der geneigte Leser meiner Rocky-Horror-Pictureshow, kann sich die Fortsetzung vorstellen. Also wenn ich morgen mittag hier nicht rumturne, bin ich mal wieder weg für ein paar Tage Meine FR bekommt Ihr trotzdem nicht!

Hi! Also ich hatte auch Probleme mit Fersensporn und bei mir waren es 5 Sitzungen mit je einer Woche Pause. Ich hab aber keine Injektionen bekommen. Das Gefühl nach einer Sitzung trifft es eigentlich sehr genau wie du es beschreibst...
3-4 Wochen nach der letzten Behandlung hat es sich dann langsam verbessert! Habe dann auch wieder regelmäßig meine Muskeln gedehnt und habe an meiner Lauftechnik gearbeitet. Seit dem bin ich schmerzfrei!
Ich kann jetzt nicht genau sagen ob der Erfolg von der SW Therapie gekommen ist, oder von den Einlagen, oder vom Vorfußlaufen...
Habe die Therapie auch selbst zahlen müssen!

Meiner Meinung nach ist Stosswelle der letzte Sch....
Ich hab seit zwei Jahren Fersensporn und konnte teilweise gar nicht ohne Schmerzen laufen. In einem stehenden Beruf nicht grad ein Vergnügen.
Vor allen Dingen hatte ich es links und rechts.
Bin dann zum Orthopäden.Das erste was er sagte, war, ich sollte Sport treiben und abnehmen. Da hab ich ihn dann gefragt, ob er mir denn zeigen könnte, wie man auf Händen läuft. Denn mit solchen Schmerzen an den füssen könnte ich leider nicht laufen. Der natürlich hat mir eine Stosswellentherapie verkauft, die nix geholfen hat. Laufpause hat er mir verordnet. Ich hab mich dran gehalten. 3 Monate später stand ich wieder bei ihm auf der Matte und er hat mir dann eine therapeutische Ultraschallbehandlung verordnet. Die musste ich mir selbst verabreichen. Soll heissen, ich kam in die Praxis, die Sprechstundenhilfe hat mir gezeigt, wie dieser Apparat zu bedienen ist, und ich durfte mir selber 20 min Ultraschall verpassen. Das ein paarmal hintereinander. Hat mir links gut geholfen.
Rechts hab ich immer noch Schmerzen. Aber ich nehme regelmässig Hekla Lava D12 und damit gehts mir auch besser.

Gute Orthopäden sind echt nicht leicht zu finden. Bei meinem war ich danachnoch mal wegen Kapaltunnelsyndrom, und er meinte, das würd er aber nicht operieren, ich sollte stattdessen nen Tennisball in die Hand nehmen, und eine Sportsocke drüberziehen, und so sollte ich dann nachts schlafen.

Seitdem hab ich mir geschworen, der Penner sieht mich nicht wieder. Der soll erstmal lernen, seine Patienten ernst zu nehmen.