48. RWE Marathon Rund um den Baldeneysee 2010

Morgen, 31.03.2010 endet der Frühbucherrabatt von 29,-€ für den Marathon.
Also schnell noch buchen!

Nix da, ich warte erst noch D'dorf ab, bevor ich mich entscheide. Das ist mir die Zusatzkohle wert. Kann ja sein, dass ich anschließend für 2010 die Schnauze vom Marathon habe!

BTW: Hat irgendwer Erfahrung mit Bestzeitenjagd beim Marathon eine Woche nach einem 100 km-Radrennen?

Hängt davon ab was Du für eine Bestzeit hast.
Ich denke wenn Deine aktuelle Bestzeit wirklich aktuell ist und am Anschlag gelaufen wurde dann wirst Du sie nicht toppen können.

Danke für den Hinweis, hätte ich glatt verpaßt. Der Termin ist diesmal ja sehr einprägsam.

10.10.10 um 10:10h

Bin auf jeden Fall dabei, mag mich aber noch nicht anmelden wg. ein bißchen abergläubig sein...
Hab letztes Jahr so viele schon bezahlte Läufe nicht machen können...

Aber dieses Jahr wird alles besser und in Essen sowieso

Grüßchen,
Sanne

Ist doch dort kein Problem.
(Im Gegensatz zu den anderen Abzockmarathons )

Ich hab mich mal vor Jahren Samstags nach gemeldet weil das Wetter gut war und ich Leistungsmässig ganz gut drauf war.

Hat alles gut geklappt.

Viel Spass dort.

Ich wollte gerade einen Thread aufmachen, aber hab dann doch nochmal gesucht.. gibt also schon einen Wie wärs mit einer Liste?


Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48

Liste:

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"


Ich trag mich dann mal ein!

....ach wenn ich das so lese, werde ich richtig neidisch nicht ein 4. Mal hier zu laufen.

Vielleicht stehe ich aber an der Strecke und unterstütze Euch, ist ja nicht weit von uns....

Liste:

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus


Nach zwei Jahren Pause möchte ich auch wieder zum See

Manfred

RolandGLA hat geschrieben:....ach wenn ich das so lese, werde ich richtig neidisch nicht ein 4. Mal hier zu laufen.

Vielleicht stehe ich aber an der Strecke und unterstütze Euch, ist ja nicht weit von uns....

Na klar macht ihr das, Roland. So oft kommt ihr doch nicht in den Genuss, mich zu sehen ;-)

Derfnam hat geschrieben: Nach zwei Jahren Pause möchte ich auch wieder zum See

Da die Nebenwerte gleich mehrfach auflaufen, bleibt mir ja nichts anderes über, als als Fan an den See zu kommen und für gute Stimmung zu sorgen

Wenn es also nicht (stark) regnet und ich da nichts anderes im Kalender stehe habe, dann bin ich (mit dem Rad) an der Strecke.

@Roland: Da müssten wir uns vorher vielleicht noch mal kurz schließen. Ist ja noch lang hin.

Gruß,
Torsten

@ToMe
na wenn die halbe Liga hier startet, müssen wir als Groupie ja zumindest an der Strecke stehen

Chri.S hat geschrieben:Ich wollte gerade einen Thread aufmachen, aber hab dann doch nochmal gesucht.. gibt also schon einen Wie wärs mit einer Liste?


Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48

Da würde ich gern mitlaufen. Nur wieder den ganzen Sommer Marathonvorbereitung???? Da muß ich noch mal überlegen.

Liste:

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten




Michi

Liste:

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA

Liste:

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)

Liste:

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)

Hallo zusammen,

nachdem meine Regeneration nach Hamburg fast abgeschlossen ist, habe mich nun auch in Essen angemeldet!
Werde jetzt erstmal was an meiner 10KM-Zeit "basteln" und dann mal schauen, ob im Herbst noch eine Verbesserung der Marathon-PB möglich ist.

Ich wünsche Euch allen eine verletzungsfreie Vorbereitung !!!

VG
DogRunner

Liste:

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43
DogRunner # 853

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin

.

DogRunner hat geschrieben:mal schauen, ob im Herbst noch eine Verbesserung der Marathon-PB möglich ist.

Häng dich einfach an mich dran! Nachdem das ja umgekehrt nicht geklappt hat...

VeloC hat geschrieben:Häng dich einfach an mich dran! Nachdem das ja umgekehrt nicht geklappt hat...

Hallo VeloC!

Danke für das Angebot!
Wenn bis dahin alles gut klappt, ist das jedenfalls eine tolle Idee!

VG
Dogrunner

Bin auch dabei . Wird mein 3. Anlauf auf sub 33:peinlich: .


Liste:

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin

Direkt vor meiner Haustür auf meiner Mittwoch- und Sonntagrunde bin ich natürlich auch dabei
Liste:

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330
Bekele - Startnr. 566 - Zielzeit arrogante 3:10

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin[/QUOTE]

Ist zwar nicht direkt vor meiner Haustür sondern ein paar KM ruhrabwärts,
aber ich laufe trotzdem meinen 2. Trainingsmarathon für Bottrop in Essen.

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330
Bekele - Startnr. 566 - Zielzeit arrogante 3:10
na_sowas - Startnr.746 - Sollzeit 4:10h ( 2 Wochen nach Berlin-Marathon das Renntempo für 50KM-DM in Bottrop)

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin[/QUOTE][/QUOTE]

Hallo zusammen,

aus der Tatsache, dass hier gar nichts los ist, schließe ich mal, dass ihr alle schon trainiert wie hulle!

Ab jetzt sind es ja auch nur noch 12 Wochen !!!

Da ich gerade erst einen anstrengenden Umzug hinter mir habe und mich außerdem schon seit Wochen immer wieder mal kleinere Erkältungsanzeichen ( ein Tag leichte Halsschmerzen, 6 Stunden Schnupfen, 3 Tage Husten ... nie Fieber, nie wirklich "krank" aber eben auch nie 100% fit) plagen, starte ich morgen eher schlecht vorbereitet und noch nicht 100%tig motiviert in meinen 12 Wochen Plan.

.... Schaun wir einfach mal, wie es sich anfühlt, wenn ich mal wieder richtig hinlange!

Wie sieht es bei Euch aus?

LG
DogRunner

Bei mir läufts inzwischen wieder ganz rund. Größtest Sorgenkind ist derzeit meine Waage bzw. das, was sie anzeigt.. aber das kriege ich in den nächsten 12 Wochen in den Griff. Umfang ist jetzt bei stabil 120 bis 140 km, also genau dort, wo ich mich nach 6 Wochen Training stabilisiert haben wollte. Alles wird gut und was das Laufen betrifft hoffentlich auch bald wieder etwas kühler ;-)

Gruß
Chris

na_sowas hat geschrieben:Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus

Was ist denn hier los? Tsk tsk. Muss wohl in mehr threads reinschauen.

Chri.S hat geschrieben:Umfang ist jetzt bei stabil 120 bis 140 km

Will auch haben! Na ja, vielleicht im September.

D-Bus hat geschrieben:Will auch haben! Na ja, vielleicht im September.

Weniger reden, mehr laufen

Achja, nächsten Freitag 5000 m auffer Bahn. Kann nur schlecht werden und weh tun wirds eh, aber warten wirs ab.

Lustig...
Ich laufe zwar nicht mit, aber ich habe Plakate von der Veranstaltung gesehen und da bin auf dem Foto zu sehen.

Gruß
Rolli

Chri.S hat geschrieben:Größtest Sorgenkind ist derzeit meine Waage bzw. das, was sie anzeigt.. aber das kriege ich in den nächsten 12 Wochen in den Griff.

Chris, Du sollst auch nicht Euren Stoppelhopser die ganze Babynahrung weg essen.....

DogRunner hat geschrieben: aus der Tatsache, dass hier gar nichts los ist, schließe ich mal, dass ihr alle schon trainiert wie hulle!

Klar, die Fußball WM ist vorbei und ich habe diese Phase daher intensiv genutzt um mich auf meine Rolle als Groupie vorzubereiten. Diesbzgl. bin ich quasi austrainiert, Essen kann kommen, ich bin bereit.

,
Torsten

DogRunner hat geschrieben:Hallo zusammen,

aus der Tatsache, dass hier gar nichts los ist, schließe ich mal, dass ihr alle schon trainiert wie hulle!

Ab jetzt sind es ja auch nur noch 12 Wochen !!!

Da ich gerade erst einen anstrengenden Umzug hinter mir habe und mich außerdem schon seit Wochen immer wieder mal kleinere Erkältungsanzeichen ( ein Tag leichte Halsschmerzen, 6 Stunden Schnupfen, 3 Tage Husten ... nie Fieber, nie wirklich "krank" aber eben auch nie 100% fit) plagen, starte ich morgen eher schlecht vorbereitet und noch nicht 100%tig motiviert in meinen 12 Wochen Plan.

.... Schaun wir einfach mal, wie es sich anfühlt, wenn ich mal wieder richtig hinlange!

Wie sieht es bei Euch aus?

LG
DogRunner

12 Wochen, das ist doch noch eine halbe Ewigkeit! Obwohl, das hatte ich bei Düsseldorf auch gedacht, und plötzlich fiel mir auf "hoppla, in 5 Wochen ist ja schon Start".

Bis 15.8. steht noch das Radtraining auf Prio 1, danach kann man mal wieder über Laufen reden. Bis dahin bist du längst bei 120 % Fitness und 150 % Motivation angelangt!

Rolli hat geschrieben:Lustig...
Ich laufe zwar nicht mit, aber ich habe Plakate von der Veranstaltung gesehen und da bin auf dem Foto zu sehen.

Gruß
Rolli

Der Mann ohne Nase!

ToMe hat geschrieben:Klar, die Fußball WM ist vorbei und ich habe diese Phase daher intensiv genutzt um mich auf meine Rolle als Groupie vorzubereiten. Diesbzgl. bin ich quasi austrainiert, Essen kann kommen, ich bin bereit.

,
Torsten

Verflixt, wir brauchen noch Magier-Groupies!

Nur noch acht Wochen !!!
Die direkte Vorbereitung fängt an.
Will sagen : ich laufe auch mit.

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330
Bekele - Startnr. 566 - Zielzeit arrogante 3:10
na_sowas - Startnr.746 - Sollzeit 4:10h ( 2 Wochen nach Berlin-Marathon das Renntempo für 50KM-DM in Bottrop)
HaDi - noch nicht angemeldet

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin

Soll ein langer Testlauf werden, mal sehen ob ichs bis zum Schluss durchziehe

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330
Bekele - Startnr. 566 - Zielzeit arrogante 3:10
na_sowas - Startnr.746 - Sollzeit 4:10h ( 2 Wochen nach Berlin-Marathon das Renntempo für 50KM-DM in Bottrop)
HaDi - noch nicht angemeldet
Halloween #763

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin

Bin auch dabei.

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330
Bekele - Startnr. 566 - Zielzeit arrogante 3:10
na_sowas - Startnr.746 - Sollzeit 4:10h ( 2 Wochen nach Berlin-Marathon das Renntempo für 50KM-DM in Bottrop)
HaDi - noch nicht angemeldet
Halloween #763
Macke #1043-Zielzeit 4:30- als langer langsamer Trainingslauf für 50km in Bottrop
Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin

Gruß
Macke

@Hadi: Freut mich! Hab ich ja vielleicht einen pacemaker. Natürlich nur, wenn Du jetzt keine Übersprünge machst, was ich Dir durchaus zutraue.

Gruß
Chris

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330
Bekele - Startnr. 566 - Zielzeit arrogante 3:10
na_sowas - Startnr.746 - Sollzeit 4:10h ( 2 Wochen nach Berlin-Marathon das Renntempo für 50KM-DM in Bottrop)
HaDi - noch nicht angemeldet
Halloween #763
Macke #1043-Zielzeit 4:30- als langer langsamer Trainingslauf für 50km in Bottrop
cologne_biel_hawaii - Startnr. n. n. angemeldet - Zielzeit 3:45 als Begl. einer Lauffreundin -> Boston-Quali
Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin

Grüße
Michael

So, um diesem Thread mal ein wenig Leben einzuhauchen:

Die erste Woche gesteigerten Trainings ist rum. Ich bin im "Bergischen Land" ein paar größere Runden in verschiedenen Tempi gelaufen. Die Höhenmeter dort (Gegend um Wuppertal/Schwelm) waren doch sehr ungewohnt für mich . Der lange Lauf am Samstag (wieder Zu Hause) ging bis Kilometer 26 gut. Dann musste ich dem zu hohen Tempo (welches ich angeschlagen habe ) und der doch ziemlich hohen Temperatur (27 Grad im Schatten und einer sehr sonnigen Mittagszeit) doch gewissen Tribut zollen . Insgesamt kamen so 115 Kilometer und ca. 1500 Höhenmeter gesamt (an 4 Tagen) zusammen.
Diese Woche geht's ans Tempo und an Umfänge. Am Wochenende steht noch ein 10er an, wodurch ich meinen langen Lauf auf Montag verschieben werde. Mal sehen wie es wird (soll ja keine Bestzeit werden!).
Und am 12. September kommt dann der Test- Halbmarathon. Danach werde ich meine Zielzeit festnageln.

Wie läuft's denn bei Euch so?

Viel Spaß beim trainieren

Allen Teilnehmern von mir Unbeteiligtem eine tolle und erfolgreiche Vorbereitungszeit.

Ich komme am Abend vor dem Marathon aus dem Urlaub zurück und weiß nicht, ob ich es nach 1.000 Kilometern Autofahrt noch rechtzeitig als Groupie schaffe, werde mich allerdings nach Kräften bemühen und Euch anfeuern. Oder eben auspfeiffen, je nachdem. Also trage ich mich in die Groupie-Liste ein.

Ralph! (Der beim Metro-Group-Marathon auch Groupie machen wollte )

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330
Bekele - Startnr. 566 - Zielzeit arrogante 3:10
na_sowas - Startnr.746 - Sollzeit 4:10h ( 2 Wochen nach Berlin-Marathon das Renntempo für 50KM-DM in Bottrop)
HaDi - noch nicht angemeldet
Halloween #763
Macke #1043-Zielzeit 4:30- als langer langsamer Trainingslauf für 50km in Bottrop
cologne_biel_hawaii - Startnr. n. n. angemeldet - Zielzeit 3:45 als Begl. einer Lauffreundin -> Boston-Quali
Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin
corriere und vielleicht demcorriereseinefrau (?)

corriere hat geschrieben:
.....

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:

Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin
corriere und vielleicht demcorriereseinefrau (?)

Ich hoffe ja mal, dass auch die Läufer, die nicht in der Liga laufen, angefeuert (oder ausgepfiffen ) werden.

Habt ihr eigentlich vor, einen Treffpunkt der "Anfeurer" auszumachen, denn von meiner Familie werden evt. auch ein paar (zumindest aber meine Frau) dabei sein.

Bergisches? Au weia, ich kann mich gut an eine Radbegleitung für einen Läufer im Bergischen erinnern, fremdes Rad, fremde Schaltung, Berge die ich vom Niederrhein gar nicht gewohnt bin, da ist der höchste Punkt ja eine Brücke ... so oft hab ich noch kein Rad geschoben. Müsste ich da jetzt plötzlich laufen, würde es mir sicher ähnlich ergehen. Wenn man sich mal daran gewöhnt hat, ist es aber bestimmt ein gutes Training.

Nach ein paar guten Tagen muss ich jetzt leider gerade seit Mittwoch eine kleine Zwangspause einlegen, hoffe aber, am Donnerstag mit einer kleinen Runde wieder einsteigen und dann auch wieder voll loslegen zu können.

Läuft eigentlich jemand hier zufällig am 19.09. während der Vorbereitung den HM in Köln um den Fühlinger See?

Meine Schwester kommt eventuell auch zum Groupen, habe sie mal in die Liste mit eingetragen.

Von mir auch viel Spaß allen beim Trainieren!


Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330
Bekele - Startnr. 566 - Zielzeit arrogante 3:10
na_sowas - Startnr.746 - Sollzeit 4:10h ( 2 Wochen nach Berlin-Marathon das Renntempo für 50KM-DM in Bottrop)
HaDi - noch nicht angemeldet
Halloween #763
Macke #1043-Zielzeit 4:30- als langer langsamer Trainingslauf für 50km in Bottrop
cologne_biel_hawaii - Startnr. n. n. angemeldet - Zielzeit 3:45 als Begl. einer Lauffreundin -> Boston-Quali

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin
corriere und vielleicht demcorriereseinefrau
Miks Schwester vermutlich

19freddy63 hat geschrieben:Ich hoffe ja mal, dass auch die Läufer, die nicht in der Liga laufen, angefeuert (oder ausgepfiffen ) werden.

Habt ihr eigentlich vor, einen Treffpunkt der "Anfeurer" auszumachen, denn von meiner Familie werden evt. auch ein paar (zumindest aber meine Frau) dabei sein.

Sorry, hatte ich so gar nicht gelesen. Ich bin natürlich ganz normaler Allgemeingroupie und im besonderen natürlich Freddygroupie!!!

Bergisches? Wo ist das Problem? Herrlich. Haben wir letztens erst noch gemacht. Solingen-Burg, Remscheid-Lennep, Wipperfürth, Lindlar....Okay, wir haben zwei Räder und ein bissi mehr PS unter dem Hintern.

Wg. Anfeuerungsplan muss ich flexibel entscheiden wg. Urlaubsrückkehr. Und wenn ich ihr sage, dass wir NUR ZUM ANFEUERN dahinfahren, dann zweifelt sie ohnehin.

Ralph

So, auch dabei!
Der Countdown läuft... (leider etwas zu schnell)
Gruß,
HEIKO

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit 3:19:43
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330
Bekele - Startnr. 566 - Zielzeit arrogante 3:10
na_sowas - Startnr.746 - Sollzeit 4:10h ( 2 Wochen nach Berlin-Marathon das Renntempo für 50KM-DM in Bottrop)
HaDi - noch nicht angemeldet
Halloween #763
Macke #1043-Zielzeit 4:30- als langer langsamer Trainingslauf für 50km in Bottrop
cologne_biel_hawaii - Startnr. n. n. angemeldet - Zielzeit 3:45 als Begl. einer Lauffreundin -> Boston-Quali
schmittipaldi - Startnummer 1167 - Zielzeit wie immer: Bestzeit


Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin
corriere und vielleicht demcorriereseinefrau
Miks Schwester vermutlich

corriere hat geschrieben:Ralph! (Der beim Metro-Group-Marathon auch Groupie machen wollte )

Warst doch ein prima Groupie in D'dorf (Gib Gaaaaaaas!).

Bloß mit dem "nur anfeuern" hat es gehapert...

19freddy63 hat geschrieben:Habt ihr eigentlich vor, einen Treffpunkt der "Anfeurer" auszumachen, denn von meiner Familie werden evt. auch ein paar (zumindest aber meine Frau) dabei sein.

Schlag mal einen Treffpunkt vor, hab die Örtlichkeit grad nicht vor Augen.

Mik hat geschrieben:Läuft eigentlich jemand hier zufällig am 19.09. während der Vorbereitung den HM in Köln um den Fühlinger See?

Mit dem liebäugle ich seit Tagen. Ist bloß leider eins der Ausnahmewochenenden, wo ich zwischen zwei Dienstreisen nur mal kurz zuhause vorbei schneie.

Die hauen mir sowieso übelst in die Vorbereitung rein. Dazu noch das Radrennen am 3.10., und jetzt habe ich nach 3 Wochen fast ausschließlich Radtraining gerade mal wieder überhaupt das Laufen richtig angefangen. Aua, Muskelkater! Glaube fast, ich verschiebe meine Zielzeit auf nächstes Frühjahr.


Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. 106 - Zielzeit 3:19:43 (???)
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330
Bekele - Startnr. 566 - Zielzeit arrogante 3:10
na_sowas - Startnr. 746 - Sollzeit 4:10h ( 2 Wochen nach Berlin-Marathon das Renntempo für 50KM-DM in Bottrop)
HaDi - noch nicht angemeldet
Halloween #763
Macke #1043-Zielzeit 4:30- als langer langsamer Trainingslauf für 50km in Bottrop
cologne_biel_hawaii - Startnr. n. n. angemeldet - Zielzeit 3:45 als Begl. einer Lauffreundin -> Boston-Quali
schmittipaldi - Startnummer 1167 - Zielzeit wie immer: Bestzeit

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin
corriere und vielleicht demcorriereseinefrau
Miks Schwester vermutlich
Mr. VeloC, falls der nicht selber läuft

19freddy63 hat geschrieben: ...
Und am 12. September kommt dann der Test- Halbmarathon. Danach werde ich meine Zielzeit festnageln.
...

Hallo Freddy,

da es an diesem Termin nur einen Halbmarathon in weiter Umgebung gibt, werden wir uns wohl schon dort sehen Kennst Du den Lauf ?



Gruß
Hans-Dieter

Mik hat geschrieben: ...
Läuft eigentlich jemand hier zufällig am 19.09. während der Vorbereitung den HM in Köln um den Fühlinger See?
...

Hallo Mik,

läufst Du nicht die Generalprobe ?


Gruß
Hans-Dieter

Hadi hat geschrieben:Hallo Freddy,

da es an diesem Termin nur einen Halbmarathon in weiter Umgebung gibt, werden wir uns wohl schon dort sehen Kennst Du den Lauf ?



Gruß
Hans-Dieter

Falls einer von euch beiden noch an einem Mixed-Marathon-Team interessiert wäre, könnte ich mir das glatt überlegen...

Hadi hat geschrieben:Hallo Freddy,
da es an diesem Termin nur einen Halbmarathon in weiter Umgebung gibt, werden wir uns wohl schon dort sehen Kennst Du den Lauf ?

Gruß
Hans-Dieter

Nee, ich hab auch einfach nur nach einem Termin an diesem Wochenende gesucht, und nichts anderes gefunden. Ist aber wohl mehr ein Lauf auf Waldwegen usw. . Sind aber trotzdem ganz ordentliche Zeiten in den Vorjahren dort gelaufen worden.
Vielleicht sehen wir uns ja dann dort. Würde mich freuen.

Zitat von VeloC
Falls einer von euch beiden noch an einem Mixed-Marathon-Team interessiert wäre, könnte ich mir das glatt überlegen...

Um in die "Marathon- Wertung" zu kommen, müsste die Anmeldung wohl auf so aussehen, dass bei Verein/Gruppe der gleiche "Name" steht. Ich bin schon angemeldet (mit Verein). Wird also nicht gehen, es sei denn du läufst für unseren Verein. Wäre trotzdem schön, du würdest mit uns ne Runde drehen.

So, die Liste mal aktualisiert!

Marathon:
Chri.S - Startnr. 844 - Zielzeit 2:48
19freddy63 - Startnr. 583 - Zielzeit "noch zu früh"
Derfnam - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit sub D-Bus
Mik - Startnr. noch nicht angemeldet - Zielzeit - muss noch Kriegsrat halten
VeloC - Startnr. 106 - Zielzeit 3:19:43 (???)
DogRunner # 853
Panther75 - noch nicht angemeldet - Zielzeit sub330
Bekele - Startnr. 566 - Zielzeit arrogante 3:10
na_sowas - Startnr. 746 - Sollzeit 4:10h ( 2 Wochen nach Berlin-Marathon das Renntempo für 50KM-DM in Bottrop)
HaDi - noch nicht angemeldet
Halloween #763
Macke #1043-Zielzeit 4:30- als langer langsamer Trainingslauf für 50km in Bottrop
cologne_biel_hawaii - Startnr. n. n. angemeldet - Zielzeit 3:45 als Begl. einer Lauffreundin -> Boston-Quali
schmittipaldi - Startnummer 1167 - Zielzeit wie immer: Bestzeit

Groupies / Betreuer der Laufliga Nebenwerte:
Angelika & RolandGLA
Torsten (ToMe)
DogRunner´s Göttergattin
corriere und vielleicht demcorriereseinefrau
Miks Schwester vermutlich
Mr. VeloC, falls der nicht selber läuft


Groupies / Betreuer der restlichen Läufer:
Freddy's Frau Yvonne