Hi Freunde,
hab mir genau heute vor 2 Wochen ne leichte Muskelzerrung im "Lenden-Darmbein-Muskel" geholt. War bei einer Tempo EH.
Nun hab ich heute mal versuch ein Stück zu laufen, es tut fast nicht mehr weh. Also laufen könnt ich. Jetzt frag ich mich ob ichs heute noch lassen soll und warmhalten schmieren und Traumeel nehmen soll und dann morgen (vielleicht komplett schmerzfrei) wieder starten soll. Oder ob ich heut schon ganz locker laufen soll. Was meint ihr?
Ich tendiere schon eher zum ersteren aber andereseits will ich so schnell wie möglich wieder meine laufschuhe schnüren.
glg Kevin
leichte Muskelzerrung
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