15. Köln Marathon am 2. Oktober 2011

So, bin grade aus Köln zurück - beim Halbmarathon waren perfekte Wettkampfbedingungen; Ziel habe ich voll unterboten (Soll: sub 1:20h Ist: 1:18:22h). Bin voll glücklich, aber mega fertig...

VFLBorusse hat geschrieben:Ziel habe ich voll unterboten (Soll: sub 1:20h Ist: 1:18:22h).

Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung! Respekt und Hut ab!

VFLBorusse hat geschrieben:Bin voll glücklich, aber mega fertig...

Beides darfst du auch sein. Nein, musst du sein! Wärst du nicht mega fertig hättest du nicht alles gegeben.
Was sind die nächsten Ziele? Da geht doch einiges in Sachen Marathon. SUB 2:50 oder gar 2:45???
Gute und schnelle Regeneration und weiterhin viel Erfolg!

Gruß
Schmelli

Vielen Dank.

Das war mein zweiter Halbmarathon, ich bin eher so der Läufer für die kurzen Sachen (bis 10km) und das steht auch in nächster Zeit erstmal an (bin 23). Nächste Saison würde ich gerne die sub34 auf 10 schaffen und dann mal sehen - Marathon würde mich schon reizen, aber erstmal auf den Unterdistanzen schnell werden. ;)

VFLBorusse hat geschrieben:Marathon würde mich schon reizen, aber erstmal auf den Unterdistanzen schnell werden. ;)

Tja, so seid ihr jungen Burschen. Rennt eine 1:18 im HM, obwohl die bevorzugte Streckenlänge im Bereich von 10 km liegt und berichtet davon, dass ihr über die kurzen Distanzen erstmal schnell werden wollt. Da kann ich M50er nur staunen.

Gruß
Schmelli

Was für ein Dreck war denn dieser WDR-"Bericht" .... ? Nicht einmal 30 Minuten - nur Unfug und dummes Zeug und ich weiß nichtmal wer gewonnen hat.

Warum schenken die sich das nicht gleich ...

DanielaN hat geschrieben:Was für ein Dreck war denn dieser WDR-"Bericht" .... ? Nicht einmal 30 Minuten - nur Unfug und dummes Zeug und ich weiß nichtmal wer gewonnen hat.

Warum schenken die sich das nicht gleich ...

da das noch nie anders war, bin ich während der Zeit lieber selber gelaufen und habs noch nicht mals aufgenommen

gruss hennes

Mir hat es diesmal sehr gefallen. Bin den Halbmarathon gelaufen. Einziges Karnevalrelikt waren 5 Minuten vor dem Start des HM. Auf der Strecke viel gute Stimmung - ohne Karneval. Auch ruhige Passagen. Auch die Strecke war schön zu laufen. Ich dachte, dass es durchgehend bergab geht.

Zielvepflegung war super! Das war in Köln aber nie ein Problem. Nach dem Lauf in die warme Containerdusche und dann Marathon geguckt. Super Wetter zum Laufen (vormittags-HM laufen und Mittags-Marathon schauen) Perfekter Tag.

Sportlich wollte ich nach enttäuschenden HM >1:30 mal wieder sub 90 laufen. Die gute Stimmung, ein vorsichtiger Anfang und gute Beine haben mich dann auf 1:27:01 getragen. Gedacht war es als Anhaltspunkt für den Frankfurt Marathon. Habe kaum Marathontraining gemacht. Wie vor Rotterdam als nach 1:26:09 eine 3:06 bei heissen Temperaturen gelaufen bin. Jetzt muss ich mal überlegen, was ich in Frankfurt versuche.

Ich fand es richtig schön.

Habe mich verhört oder haben die Deppen in der ZDF- Sportreportage
"26.000 Läufer starteten beim Köln-Marathon....." unters Volk verbreitet?

Lt. Ergebnissliste waren es <5.500 Finisher.

Stormbringer hat geschrieben:Stimmung, ein vorsichtiger Anfang und gute Beine haben mich dann auf 1:27:01 getragen.

Stark

Gedacht ist es als Anhaltspunkt für den Frankfurt Marathon gedacht. Habe kaum Marathontraining gemacht. Wie vor Rotterdam auch als nach 1:26:09 bei heissen Temperaturen eine 3:06 gelaufen bin. Jetzt muss ich mal überlegen, was ich in Frankfurt versuche

sub3


gruss hennes

Respekt an jeden der heute durchgelaufen ist, ein Kollege von mir ist zwar durchgekommen, aber für seine Erwartungen stark eingebrochen. Sieht man die dnf Quote irgendwo?

Hatte seit Freitag Mittag Halsschmerzen, gestern viel im Bett gelegen und gehofft das es besser wird. Heute nach 12 km ging nix mehr. Bin ausgestiegen und hab mir den Zieleinlauf der Kenianer angeschaut. Sicher wars sehr heiß besonders später als ich bereits raus war. - mir war abwechselt heiß und kalt Jetzt hab ich ne Stimme wie die Staatsanwältin bei Tatort und weiß auch ganz genau das ich zukünftig nicht mehr antreten brauche wenn es mir so geht. Das läuft sich nicht weg.


Ansonsten: Herzlichen Glückwunsch

Hennes hat geschrieben:Habe mich verhört oder haben die Deppen in der ZDF- Sportreportage
"26.000 Läufer starteten beim Köln-Marathon....." unters Volk verbreitet?

Lt. Ergebnissliste waren es <5.500 Finisher.




Stark



sub3


gruss hennes

Alle Starter gesamt ,nicht nur Marathon.Der Kölner an sich zählt immer alles zusammen

Ich habe heute in Köln meine Marathon-Premiere gegeben und bin tatsächlich noch unter 4 Stunden geblieben - wenn auch knapp... Aber bei dem Wetter hatte ich die Hoffnung darauf schon fast aufgegeben. Dementsprechend bin ich total zufrieden und fand die Veranstaltung super.

Mein Marathon Debüt in 04:11
Bin Top zufrieden.

Moin,

auch ich bin aus Köln zurück.

Ich bin mega fertig, habe bei meinem Marathon-Debüt eine Zeit von 03:07:43 erreicht. Bin mega glücklich, weil ich aufgrund des Wetters mit einem Einbruch gerechnet hätte und defensiv gelaufen bin. Ab km 35 hab ich dann Gas gegeben und bin noch gut nach vorne gespült worden. Die Beine haben das super mitgemacht. Einziger Wehrmutstropfen - der positive Split von 10 Sekunden - wäre gerne Negativ-Split gelaufen.

Ein Wort noch zur neuen Strecke - die Strecke war sehr schön und angenehm zu laufen - von Windanfälligkeit auf dem ersten Teil keine Spur - sehr viel Schatten (zum Glück bei diesen Bedingungen). Einziger Aufreger war der Verpflegungspunkt bei km 16 - wie kann man diesen bitte in einen Wendepunkt, welcher eine Kurve ist legen????

Zum Publikum brauche ich ja nichts sagen - das war wieder herausragend und trägt einen ins Ziel - grade in dem Bereich ab km 36 - einfach super.

Verpflegung nach und während der Strecke einfach astrein - da kann man nicht viel falsch machen.

Was mit missfällt, da bin ich sicher nicht der einzige, ist die späte Startzeit des Marathons - 11.30 Uhr ist einfach viel, viel zu spät. Das ist ein Grund für mich nächstes Jahr nicht mehr in Köln zu laufen.

Den nächsten Marathon habe ich schon im Blick - Hamburg 2012 am 29.04.2011 - Ziel: tja, gute Frage - sub 3 vllt????


Ich wünsche allen eine gute, schnelle Erholung - regeneriert gut!!!!

Respekt an alle, die heute gestartet sind!
Es war eine heftige Hitzeschlacht und nicht wenige haben ihre Zeitvorstellung nach dem Ziel "Gesundheit schonen" modifiziert!
Glückwunsch:
an den Borussen19 zu solch einem Debüt (bist aber ohne VFLTrikot gelaufen )
an Traber und HerbertRD07: Glückwunsch zur Premiere - und das bei der Hitze!!
natürlich auch an Stormbringer und den VFL Borussen zum HM Lauf (bei angeblich angenehmeren Temperaturen)
an Matthie: vernünftig, dass du deine Gesundheit geschont hast - beim nächsten M gehts dir besser und es ist nicht so eine Qual!
und an alle anderen hier, die sich noch nicht gemeldet haben, aber hoffentlich gut durchgekommen sind!
Wirklich klasse, was ihr heute geleistet habt!!
VG
Domborusse

jeck hat geschrieben:Alle Starter gesamt ,nicht nur Marathon.Der Kölner an sich zählt immer alles zusammen

Ja klar zählt der zusammen! Man geht ja nicht nach Hause und sagt: "ich hatte 3 Kölsch im Früh, 3 Kölsch im Gaffel und 3 Kölsch in der Malzmühle" sondern man sagt "War nen netter Abend!"

Guten Morgen,

ich war jetzt zum 4. Mal beim HM in Köln und komme zum 4. Mal mit einer PB im Gepäck wieder nach Hause. Sub 1:35h war das Ziel, eine 1:34:31h ist es geworden. Damit ist für mich dann wohl auch beim HM so ziemlich das Ende der Fahnenstange erreicht. Ich mußte gestern mächtig kämpfen, speziell ab KM16. Hat aber alles gepaßt und ich bin sehr zufrieden.

Zum Glück war es gestern Morgen noch nicht so warm, das ging gerade noch. Eigentlich hatte ich mich ja auf 8 Grad und Nieselregen "gefreut".

Köln ist aber definitiv mein Lieblings-HM, auch wenn mich die neue Strecke etwas irritiert hat.

Gruß,
Thomas

Moin,

ich muss da doch meinen Senf mal dazugeben. Das war ein super Event. Ja, es war warm, aber es war nicht zu warm.
Wir sind spät zum M gestartet - na und - war doch für alle gleich. Der Verpflegungsstand lag tatsächlich in einer Art Wendepunkt, war aber alles megagroß und man hatte allen Platz der Welt.
Ich fand die Plazierung besser als auf einer der langen Geraden (oder gar keinen).
Das Publikum hat nen Sonderpreis verdient !!!! *Wahnsinn*

Wer mit den Umständen so nicht klargekommen ist, sollte vielleicht als nächstes in einer klimatisierten Halle starten - wär halt ein Vorschlag ;)

VG

Hallo,

der Lauf hat mir auch so viel Spass, dass mir egal war meine Kupplung sich verabschieded hatte (Abschleppdienst, vorher noch so eben auf den Parkplatz geschafft.)

@Schlussläufer: Bei 15 C° bedeckt, ist man schon noch etwas schneller.

Ich bin tendenziell auch wärmeanfällig. Kam damit aber auch gut zurecht und habe aber auch mein wettterabhängiges Optimalziel erreicht. -> 3:39 PB. 5:12 Pace = 26 Min pro 5KM konnte ich sehr gleichmässig laufen.

Super Publikum, schöne Strecke... . Dank an die Helfer!

Gruß

Christian

schlussläufer hat geschrieben: Wer mit den Umständen so nicht klargekommen ist, sollte vielleicht als nächstes in einer klimatisierten Halle starten - wär halt ein Vorschlag ;)

Sei doch lieber froh, dass Du damit zurechtkommt.

Warum musst Du denn jetzt alle beschimpfen die das nicht so gut können ? Damit Du Dich besser fühlst ?


Glückwunsch an alle Finisher und großen Respekt.

Hallo,
weiß schon jemand den Termin für nächstes Jahr?

Ich hab mal gegoogelt und einen Temin auf einer Inliner-Seite gefunden, demnach wäre es der 14.10. ?

Allerdings habe ich auch einern anderen Termin gefunden :Kölnmarathon Expo ab dem 27.09.2012 bis 29.09.2012, aber danach wäre der Marathon ja noch im September....

Viele Grüße
Jörg aus Kiel

Aus der Finishermail:
"Und merke schon einmal für den nächsten Köln Marathon den 14. Oktober 2012 vor!"

Matthie hat geschrieben: Jetzt hab ich ne Stimme wie die Staatsanwältin bei Tatort

Du meinst diese Bassamsel aus Münster?? Gute Besserung, Hals haben ist Mist!

Gratulation allen Finishern und PB- Pulverisierern!

Traber hat geschrieben:Aus der Finishermail:
"Und merke schon einmal für den nächsten Köln Marathon den 14. Oktober 2012 vor!"

Das wäre ja super, dann liegt der Lauf genau in den Schleswig-Holsteiner Herbstferien...damit ist die Teilnahme 2012 sicher!
Bin gespannt auf die neue Strecke, kenne nur die alte, und da war´s in einigen Gebieten im Süden teilweise schon sehr ruhig...

Ruhig wird´s auch bei meinem nächsten Marathon am 23.10. in Lübeck sein, da werden auf der Strecke nach Travemünde wohl auch die Läufer unter sich sein, mal eine ganz andere Marathonerfahrung...

Viele Grüße
Jörg aus Kiel

Hi Ihr müden Socken!

Doch, Kölle war schön!! Nette Strecke, bis auf die Unterführungen und die Deutzer Brücke kurz vorm Ziel, nette Mitläufer, super prima Publikum, mit richtig persönlicher enthusiastischer Anfeuerung, nicht ganz so nettes Wetter, aber es ging doch noch, nette Shuttle-Busfahrer, leckere und umfangreiche Verpflegung, leckers alkoholfreies Bier, nette Endzeit. Ich denke schon, dass ich dort noch mal laufen werde.

Alaaf
Bifi

DanielaN hat geschrieben:Sei doch lieber froh, dass Du damit zurechtkommt.

Warum musst Du denn jetzt alle beschimpfen die das nicht so gut können ? Damit Du Dich besser fühlst ?


Glückwunsch an alle Finisher und großen Respekt.

Wenn Teilnehmer am Schülerlauf wegen der Hitze kollabieren (selbst gesehen kurz vorm Ziel auf der Deutzer Brücke) halte ich den Spruch von schlussläufer für sehr unangebracht.

Danke DanielaN

Karl65 hat geschrieben:

Wenn Teilnehmer am Schülerlauf wegen der Hitze kollabieren (selbst gesehen kurz vorm Ziel auf der Deutzer Brücke) halte ich den Spruch von schlussläufer für sehr unangebracht.

Danke DanielaN

Dem kann ich mich nur anschließen.

VFLBorusse hat geschrieben:So, bin grade aus Köln zurück - beim Halbmarathon waren perfekte Wettkampfbedingungen; Ziel habe ich voll unterboten (Soll: sub 1:20h Ist: 1:18:22h). Bin voll glücklich, aber mega fertig...

Bin auch gerade zurück und ich gratuliere dir zu deiner Leistung. Ich fand den lauf einfach nur Klasse, bin bei 2.03:25 h im Ziel - Jahresbestleitung !, das erst recht wenn ich berücksichtige, dass ich noch am Sonntag zuvor in Berlin den gesamten Marathon gelaufen bin.
Kölle, ich kumme at widder

Sigi

DanielaN hat geschrieben:Was für ein Dreck war denn dieser WDR-"Bericht" .... ? Nicht einmal 30 Minuten - nur Unfug und dummes Zeug und ich weiß nichtmal wer gewonnen hat. :klatsch

Nicht? Na dann schau noch mal genau hin (2:50 - 3:20): Der Köln-Marathon 2011 - WDR MEDIATHEK - WDR.de

Moin,

@ DanielaN und Karl65

ihr habt meinen zugegebener Weise etwas provokanten letzten Satz ein wenig aus dem Zusammenhang gerissen. Mir ging die Kritik an der Organisation, am Wetter und und und ..... ein wenig gegen den Strich.
Meiner Meinung nach war der Lauf super organisiert und auch die Rahmenbedingungen waren gut.
Klar war es warm, aber damit müssen wir doch alle klar kommen und uns darauf einstellen - oder sieht das jemand anders ?
Auf das Wetter zu schimpfen, weil keine PB drin war , find ich blöd - ist eben so. Sicherlich ist es schlimm, wenn Leute kollabieren - nur wie wollt ihr diese Leute davor schützen ?

VG

ignatov hat geschrieben:Nicht? Na dann schau noch mal genau hin (2:50 - 3:20): Der Köln-Marathon 2011 - WDR MEDIATHEK - WDR.de

Da hab ich mir wohl grad nen Kaffee geholt ... 30 Sekunden Information und 29:30 min. Quatsch ... na toll.

schlussläufer hat geschrieben: Klar war es warm, aber damit müssen wir doch alle klar kommen und uns darauf einstellen - oder sieht das jemand anders ?

Nein, aber die Auswirkungen sind sehr unterschiedlich. Und das die Leute Frust haben wenn sie monatelang trainieren und dann ne Niete ziehen solltest Du ja verstehen. Warum nicht dem Frust etwas Luft machen ?

Da Viele von uns nur zweimal im Jahr Marathon laufen (können) wird das mit dem Wetter zusehends zum Glücksspiel. Und die heissen Tage im April und September/Oktober häufen sich irgendwie finde ich. Ändern kann man daran natürlich leider nix, außer vielleicht überlegen ob Marathon für einen selbst das Richtige ist ...

ignatov hat geschrieben:Nicht? Na dann schau noch mal genau hin (2:50 - 3:20): Der Köln-Marathon 2011 - WDR MEDIATHEK - WDR.de

Ich fand den Bericht super, weil ich da grad über die Ziellinie laufe.

Ja, war super in Köln.

Christof hat geschrieben:Ich fand den Bericht super, weil ich da grad über die Ziellinie laufe.

Letztes Jahr war besser - da kam direkt hinter der Reporterin jemand über die Zielinie und hat erst mal schön im Bild ge


gruss hennes

Hatte mein Marathondebüt in Köln und bin mit 4:01:26 mehr als zufrieden :-) Die Hitze hat mir eigentlich erst gegen Ende zu schaffen gemacht, bis km 34 habe ich den Lauf sogar richtig genießen können. Eigentlich habe ich mir geschworen, ich tue es nie wieder aber ich werde es wieder tun :-)

nurich80 hat geschrieben:Eigentlich habe ich mir geschworen, ich tue es nie wieder aber ich werde es wieder tun :-)

Glückwunsch zum erfolgreichen Debüt und schön, dass dir der Marathon so gut gefallen hat ... und du hattest dir das "nicht noch einmal" tatsächlich schon vor(!) dem Lauf vorgenommen? Normalerweise macht man das doch während(!) des Laufs ... um dann seine Entscheidung nach(!) 2-3 Wochen wieder zu revidieren ... ;-)

LG Manfred

Hennes hat geschrieben:Letztes Jahr war besser - da kam direkt hinter der Reporterin jemand über die Zielinie und hat erst mal schön im Bild ge


gruss hennes

Das ist ja noch besser als der Typ gestern, der mitten auf dem Neumarkt, wo so richtig Stimmung und Zuschauer waren, erstmal göbeln musste

Und habt ihr auf dem WDR Video ganz am Ende den Läufer gesehen, der keinen Schritt mehr tun konnte, und von einer Helferin gestützt wurde? Marathon kann schon hart sein

Traber hat geschrieben: Und habt ihr auf dem WDR Video ganz am Ende den Läufer gesehen, der keinen Schritt mehr tun konnte, und von einer Helferin gestützt wurde?

... und dafür normalerweise disqualifiziert werden muß!

gruss hennes

... überall, aber nicht in Köln.

Die Stimmung ist einfach toll in Köln.

Für mich ist Köln scheinbar kein gutes Pflaster. Das war dort "bereits" mein dritter Marathon. Jeder dieser M war ein Debakel. Dabei bin ich aufgrund des Wetters bereits deutlich langsamer gestartet als vergangenes Jahr (ca. 10 sec/km). Dieses Tempo habe ich auch bis zur HM-Distanz durchgehalten. Ab KM 35 ging nichts mehr. Ich bin dann nur noch gegangen. Zwischendurch habe ich immer wieder versucht, 100 m zu laufen. Diese Versuche endeten jedoch mit Krämpfen. Ich danke Dietrich (unbekannterweie), dem es genauso erging wie mir. Wir haben gemeinsam die letzten km gehend bis zum Ziel zurück gelegt. Ich kann Euch sagen, das macht keinen Spaß ...

Ich weiß, mit Pulsuhr laufen, ist bei manchen verpönt. Ich trage sie, um den Lauf nachträglich analysieren zu können. Bereits auf den ersten km war der Puls trotz des reduzierten Tempos ca. 6-8 Schläge höher als bei meinen anderen M. Das habe ich ignoriert. Hätte ich mal auf meine Pulsuhr gehört.

Fazit für mich:
Köln ist ein toller Marathon aber scheinbar kein gutes Pflaster für mich.
Ich weiß nicht, was vorgestern schief gelaufen ist, aber das ist mir jetzt auch egal. Wie sagte Mocki : "Wenn net, dann net".
Ich werde die Pulsuhr bei heißem Wetter nie mehr ignorieren.

Allen, die Ähnliches erlebt haben wie ich : "Kopf hoch" und denen, die gut durchgekommen sind oder sogar ihre PB verbessern konnten HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH.

also...in köln muss man einfach feiern was das zeug hält, dann kommt man bestens durc
h
ich hatte keine probleme

Mit 63 janz vorn dabei - Laufberichte - Marathon

Ich bin persönliche Bestzeit gelaufen (3:18:49).
Das liegt aber nur daran, dass es mein erster Marathon war ;).
Ich fand den Marathon wirklich top organisiert und die Stimmung war wie immer phänomenal.
Schön, dass man an vielen Stellen mit Wasser abgekühlt wurde und die Verpflegungsstellen alle
drei Kilometer fand ich absolut ausreichend.
Jetzt kann ich mich immer noch kaum bewegen und werde aufgrund meiner neu erfundenen Gangart zu Hause verspottet, aber ich bin glücklich ;).
Meinen Glückwunsch und allergrößten Respekt für alle Finisher

Ich bin meinen Halbmarathon völlig entspannt gelaufen und habe die PB mit 2:05 um über 5 Minuten verfehlt. Aufgrund fehlender Zeit bei der Anmeldung (die 3 Jahre alten 1:59 aus Dortmund/Herne wurden bei der online-Anmeldung nicht akzeptiert) bin ich im orangen Block gelandet und hatte die blöde Idee, von ganz hinten zu starten .
Nachdem ich die ersten drei Kilometer nur "im Stau" stand, habe ich mich entschieden, lieber das schöne Wetter und die Stimmung zu genießen und bin ziemlich frisch ins Ziel gekommen, so dass wir noch einen schönen Tag in Köln genießen konnten.
Hat das Training doch einen guten Effekt gehabt - wenn ich allerdings sehe, dass ich trotz der sich immer wieder bildenden Staus auf der zweiten Hälfte über drei Minuten schneller als auf der ersten war und heute Morgen auf meiner ziemlich hügeligen 5 km- Hausstrecke die beste Zeit seit drei Jahren gelaufen bin, komme ich doch ins Grübeln, was wohl bei sinnvollerer Starttaktik hätte herauskommen können.
Aber egal - mir hat's auf jeden Fall trotzdem super Spaß gemacht!

laufjoe hat geschrieben:also...in köln muss man einfach feiern was das zeug hält, dann kommt man bestens durc
h
ich hatte keine probleme

Mit 63 janz vorn dabei - Laufberichte - Marathon

klasse Bericht von Dir!!

@joe!
Super Bericht!!!
Hab noch einen km vor dem Ziel mit Pumuckel (Dietmar) gesprochen - er hatte dort schon angekündigt, dass er "Seite an Seite" mit der Polizei ins Ziel wollte. Das er ins Ziel gefahren wurde, war nicht absehbar!
Gruß
Domborusse

laufjoe hat geschrieben:also...in köln muss man einfach feiern was das zeug hält, dann kommt man bestens durc
h
ich hatte keine probleme

Mit 63 janz vorn dabei - Laufberichte - Marathon

...und Du hast wirklich gefeiert War klasse, Dich bei der "Dusche" zu treffen, nettes Foto
Super Bericht, Joe, da kommt man ja ins grübeln, ob man nicht mal für die 63 trainieren sollte

Glückwunsch an alle Finisher, ich fand, es war ein ganz wunderbarer Tag!
Grüßchen, Sanne

@Fira
Wenn ich geahnt hätte, dass ihr im 3er Grüppchen unterwegs seid, dann hätte ich mich auch noch ein paar km eingeklinkt - wir beiden dann in Schwarz hätten die beiden Bunten eingerahmt
Alex und Michael sahen ja echt spitze aus!!
VG
Domborusse

Jo, Joe, schöner Bericht, schöne und viele Fotos und nebenbei noch viel Kultur um Köln mitbekommen. Deinen Spaß am Ultra und am Drumherum ist nicht zu überlesen. Ich glaube, ich habe dich beim Marathon kurz vor der ersten Unterführung überholt, tja, wer als Kölsch-VIP von ganz vorne starten kann......, klasse! Und Gratulation zum Strong-Man-Run, da ein Laufkollege ebenfalls auf der extra langen Distanz unterwegs war, hat mich das natürlich sehr interessiert.
Ciao
Bifi

Hallo,

ich war auch zum Wiederholten Male in Köln dabei.
Wie im letzten Jahr war es ein Erlebnis, direkt von 2 (tollen) Frauen begleitet zu werden.......;-)

Es hat Spaß gemacht und das Outfit fand sehr viel applaudierenden Zuspruch,
mehrheitlich von Frauen natürlich......Männer haben´s ja weniger mit Farben....

laufjoe hat geschrieben:also...in köln muss man einfach feiern was das zeug hält, dann kommt man bestens durch
ich hatte keine probleme

Mit 63 janz vorn dabei - Laufberichte - Marathon

Geiler Bericht und schön, Dich unterwegs getroffen zu haben!!

Fira hat geschrieben:...und Du hast wirklich gefeiert War klasse, Dich bei der "Dusche" zu treffen, nettes Foto
Super Bericht, Joe, da kommt man ja ins grübeln, ob man nicht mal für die 63 trainieren sollte

Glückwunsch an alle Finisher, ich fand, es war ein ganz wunderbarer Tag!
Grüßchen, Sanne

Brauchst Du noch mehr um überzeugt zu werden.....lach
Mein Bericht ist zwar nicht annähernd so gut wie der von Joe, aber von meinem 63er Erlebnis
aus 2007 könnte ich Dir auch noch was erzählen....

Domborusse hat geschrieben:@Fira
Wenn ich geahnt hätte, dass ihr im 3er Grüppchen unterwegs seid, dann hätte ich mich auch noch ein paar km eingeklinkt - wir beiden dann in Schwarz hätten die beiden Bunten eingerahmt
Alex und Michael sahen ja echt spitze aus!!
VG
Domborusse

Wir halten dann mal Bonn 2012 fest, wenn Alex und ich im noch zu "entwerfenden Design" unterwegs sein werden.....dann begleitest Du uns mit Sanne einfach......

Schön, das Dir unser Outfit gefallen hat!!

Liebe Grüße
Michael

cologne_biel_hawaii hat geschrieben:
Wir halten dann mal Bonn 2012 fest, wenn Alex und ich im noch zu "entwerfenden Design" unterwegs sein werden.....dann begleitest Du uns mit Sanne einfach......

Schön, das Dir unser Outfit gefallen hat!!

Liebe Grüße
Michael

Ja, bin dabei - werde mit Sanne das mal Ende November absprechen (damit wir einheitlich unifarben gehen )
Wir kontrastieren dann die Zebras....
Bis bald und Grüß Alex
LG
Domborusse