28. MRRC Silvesterlauf München

degu hat geschrieben:
Ich werde das Forumsschlusslicht bilden anscheinend!!

Ähem ...ich bin auch angemeldet

Snaily hat geschrieben:Ähem ...ich bin auch angemeldet

dann hast du wenn du willst einen "Pacemaker"

oder das ganze wird einfach ein "GENUSSLAUF"

nach Schnee sieht es wohl nicht aus, der Neujahrs-Parallelslalom ist schon gefährdet

Jetzt mal Schluss mit der Tiefstapelei.

Beim Silvesterlauf werde ich die 45 pulverisieren!

Brauche nur noch jemanden, der mir einen Einwochenplan zur Steigerung des VDOT von 42 auf 46 zur Verfügung stellt.

So nach 2 Wochen Zwangspause und den 1. 10km heute wieder habe ich JEGLICHE Zeitambitionen über Bord geworfen.

Ist ein Forumstreff/Foto geplant?
Wenn ja, wo, wann und wie erkenne ich euch?

degu hat geschrieben:So nach 2 Wochen Zwangspause und den 1. 10km heute wieder habe ich JEGLICHE Zeitambitionen über Bord geworfen.

Ist ein Forumstreff/Foto geplant?
Wenn ja, wo, wann und wie erkenne ich euch?

Nach 2 Wochen Pause müsstest Du doch fit wie ein Turnschuh sein oder?

Wie wir uns erkennen?

<<<<<<---------- Hast ja ein Foto von mir.

Aber ich weiß nicht, ob wir uns da im Getümmel irgendwie finden. Lassen wir es mal drauf ankommen.

Hallo an alle.
Ich werde mich mit Karl vorm Lauf treffen,wir werden versuchen ganz nah an die 40min ran zu kommen oder auch drunter ( währ super wenn).
Das Training genug war.....
Das Wetter und der Boden stimmt ( wenn ich da an letztes Jahr denk )....
Wir gut Harmonieren mal ich Tempo mach und mal der gute Karl.....
Wir ohne Leider Rupert auskommen können und müssen der sicher die 40 min unterboten hätte.
Beim Westparklauf 2011 hab ich zum ersten mal die 40 min geknackt.... 39:52 das könnte doch beim letzten lauf des Jahres noch besser werden .....
Foto .....
Mach ich gern mit werde hier am 30.12. rein schreiben wo und wann ich mich mit Karl treffe könnten dann auch gleich F.Fotos machen ....
VG der Podenco-Runner Tobi

Tobi68 hat geschrieben:Hallo an alle.
Ich werde mich mit Karl vorm Lauf treffen,wir werden versuchen ganz nah an die 40min ran zu kommen oder auch drunter ( währ super wenn).
Das Training genug war.....
Das Wetter und der Boden stimmt ( wenn ich da an letztes Jahr denk )....
Wir gut Harmonieren mal ich Tempo mach und mal der gute Karl.....
Wir ohne Leider Rupert auskommen können und müssen der sicher die 40 min unterboten hätte.
Beim Westparklauf 2011 hab ich zum ersten mal die 40 min geknackt.... 39:52 das könnte doch beim letzten lauf des Jahres noch besser werden .....
Foto .....
Mach ich gern mit werde hier am 30.12. rein schreiben wo und wann ich mich mit Karl treffe könnten dann auch gleich F.Fotos machen ....
VG der Podenco-Runner Tobi

Das wird eine astreine 39:25.

Was ist mit Rupert?

Michi_MUC hat geschrieben:Nach 2 Wochen Pause müsstest Du doch fit wie ein Turnschuh sein oder?

Wie wir uns erkennen?

<<<<<<---------- Hast ja ein Foto von mir.

Aber ich weiß nicht, ob wir uns da im Getümmel irgendwie finden. Lassen wir es mal drauf ankommen.

Ich will mich dann mal auffällig kleiden und nehme meine NEONGELBE Runnerspoint-Cap

degu hat geschrieben:Ich will mich dann mal auffällig kleiden und nehme meine NEONGELBE Runnerspoint-Cap

Oh Mann. Sowas tolles habe ich nicht. Alles im Schrank in "gedeckten" Farben. Vielleicht kommen ja morgen noch meine quietschgelben Lunarracer. Die strahlen alles in Grund und Boden.

Ich werde wohl wie mein Avatar aussehen nur mit langer Hose ( Mizuno).
So bleibt die Hoffnung das es nicht zu glatt wird .
VG Tobi
Auf zu neuen PB ....