Knöchelschmerzen

Hallo Forengemeinde!

Da es ab Juli zur Bundeswehr geht (SaZ 12), laufe ich seit dem Ende der Abiturklausuren, um dort nicht völlig von den Anforderungen an die Ausdauer zugrunde zu gehen.

Mein Problem ist, dass ich bereits nach 10 Minuten Knöchelschmerzen habe, genauergesagt sind´s die äußeren Knöchel. Ich verwende zum Laufen Hallensportschuhe, was jedoch nicht dermaßen problematisch sein dürfte, da die jeder andere aus meinem Sportkurs auch beim Waldlauf getragen hat. Bloß ich hatte mit meinen Knöcheln mal wieder Probleme. Der Tipp meines Sportlehrers, nicht auf dem Vorfuß zu laufen hat mir auch nicht weitergeholfen.

Es bringt mich absolut zum verzweifeln, da die Ausdauer da ist, die Knöchel sich nach den 10 Minuten aber wie aus Stein anfühlen und es mir vor dem Laufen beim Bund graut!

Zu mir: Ich mache 5 mal die Woche Kraftsport, wiege 90 Kilogramm und bin 1,91m groß.

Viele Grüße!