Da ich bei Belastung ab ca. 85 % wohl wie jeder andere Läufer volle Züge durch den Mund nehme um am besten zu atmen ist das ja nix aussergewöhnliches. Bei mir ist nur das Problem, dass manchmal mein Hals trocken ist bzw. scheint, leichter Hustenreiz, während des Laufs ist die Folge, es fühlt sich dann so an als wenn ich ne Fliege eingeatmet hätte
...so ein oder zwei Tage später habe ich mal wieder Eitrigen Auswurf, der wohl wieder, wie immer in den letzten Monaten verschwindet. Schmerzen habe ich sonst keine nur halt ein zwei mal den Auswurf, manchmal noch bisschen Husten dazu, dann ist es weg.
Viel Wasser trinken mag man sagen, ich trinke bewusst mehr aber meist wenn mir danach ist...Da ich ja nächste Woche Freitag einen WK habe und die Versorgungspunkte wohl irgendwie auf 14 km verteilt sind, stelle ich mir die Frage wie kann ich das lösen? sollte ich evtl. nen kleinen Trinkbehälter mitführen? Noch mehr trinken...heem
Was abgelehnt ist, ist die Atemtechnik zu verändern, da alle Versuche das zu tun sind bisher gescheitert sind und in schlechterer Leistung endeten diese auch. es bringt nicht bei voller Leistung die Nase zu bemühen.
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