Kurzatmig beim langsamen warmlaufen

LG Lilo · Beiträge: 10 Registriert: 02.01.2013, 19:54

Kurzatmig beim langsamen warmlaufen

1 von LG Lilo

Ich laufe regelmässig 2-3 mal in der Woche zwischen 6-8 km. Beim langsamen Warmlaufen, so die ersten 2 km mit ganz leichter Steigung bin ich immer etwas kurzatmig. Danach ist es wieder weg, auch wenn ich schneller laufe. Mache ich etwas falsch? Kann mir jemand einen Tipp geben?

GeorgSchoenegger

2 von GeorgSchoenegger

Nö, der Körper muss erst in den Rhythmus kommen, das passt schon.

"Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)

LG Lilo · Beiträge: 10 Registriert: 02.01.2013, 19:54

3 von LG Lilo

Danke für die Antwort. Das beruhigt mich!

HolgiRev2 · Beiträge: 18 Registriert: 29.12.2012, 03:29 Wohnort: Itatiba, Brasilien

4 von HolgiRev2

Passiert mir grundsätzlich auch, und habe beschlossen, das sei ganz normal.

Dauert halt, bis Deine Maschine auf Touren kommt !

Gruß
HOlgi

Persönliche Bestzeiten 5km --> 26:02 min, 10Km --> 53:09 min, 15km --> 1:30:37 (Silvesterlauf, 25.000 Chaoten als Teilnehmer, vergiss die Zeit, war´n Riesenspass)

Nächste Ziele:
2013 Halbmarathon, Marathon, 5Km < 20:00 Min
2014 Marathon < 3:30 h, Ultramarathon/24h-Lauf (?)

LG Lilo · Beiträge: 10 Registriert: 02.01.2013, 19:54

5 von LG Lilo

Vielen Dank für die Antwort, ich werde es jetzt einfch ignorieren.

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