) ) ). Dann gehe ich rein, ziehe die Schuhe aus, trinke ein Glas Mineralwasser, fahre den Rechner hoch und trage mein Training ins Lauftagebuch ein und schmökere evtl. kurz im Forum. Erst danach ziehe ich die Laufklamotten aus und gehe unter die Dusche. Und dann schmeiße ich mich (wie ich zu meiner Schande einräumen muss) meist für eine Weile vor den Fernseher, egal, ob irgendwas kommt, was ich sehen will oder nicht. (Außer wenn ich morgens laufe, dann muss ich dann ziemlich zügig zur Arbeit und kaufe mir auf dem Weg ein Schoko-Croissant 
, das gibts nur als Belohnung fürs Laufen) 
Original von Butzen:
dann ab auf die Terasse, erst mal eine Rauchen, wo die Lunge gerade so schön frei ist.
) Original von Capella:
oh, ja, vergessen:
falls ich eins da habe (irgendwie kriegt man die hier nicht in jedem Supermarkt) unbedingt nach dem Laufen ein alkoholfreies Erdinger
Madness takes its toll. Please have exact change.
alkoholfrei und so.... ...treibt das nicht irrsinnig? Ich meine, wenn ich geschwitzt habe, dann will ich nicht auch noch ständig pinkeln. Bei mir gibts nach dem Laufen Wasser oder auch gerne lauwarmen KräuterteeOriginal von Capella:
... unbedingt nach dem Laufen ein alkoholfreies Erdinger
dehnen. 
Steif
Hallo Heike,Original von slowly:
dann Strecke messen und ab ins Büro...
Am Wochenende kommt nach dem Strecke messen das Sofa und was leckeres zu futtern
Original von running-rabbit:
mal eine etwas unbedarfte Frage..... :stupid: Was genau bedeutet "Strecke messen" und wie geht das ?? ?( ?( ?(
Mit so einem Rädchen bin ich übrigens in der Anfangsphase der Streckenplanung für die Deutschlandstaffel mächtig auf die Nase gefallen... gut, daß es dann bald MagicMaps 1:25000 zur weiteren Planung gibt! Aber wie Du ja schon richtig bemerktest... es ist nicht 100%-ig!Original von slowly:
Zuhause benutze ich so ein vorsintflutliches Rädchen (gabs mal bei Tchibo), wo man den Maßstab eingibt und dann fährt man die Karte damit ab und schwupps, hat man die Kilometerzahl auf dem Rädchen stehen.
Is nicht 100%ig, aber auf 50 m kommt es ja nicht an... !
Steif... der das Rädchen jetzt entsorgt hatOriginal von Steif:
Mit so einem Rädchen bin ich übrigens in der Anfangsphase der Streckenplanung für die Deutschlandstaffel mächtig auf die Nase gefallen... gut, daß es dann bald MagicMaps 1:25000 zur weiteren Planung gibt! Aber wie Du ja schon richtig bemerktest... es ist nicht 100%-ig!
)
Hallo Heike!Original von slowly:
?( ?( ...hmpf??? naja man muss schon GENAU aufpassen, dass das Rädchen immer dreht, aber ich messe im Büro bei map24 immer nochmal nach und bis auf 100 m +/- ist das Ergebnis das Selbe...
um wieviel hast Du Dich denn da verkalkuliert??
Ich will mein Rädchen nicht entsorgen, ich hab sonst nix zum nachmessen... :(
Steif ... der dem grollen des Donners lauschtManchmal leider schon. Aber eines Tages wird das vorbei sein - sofern der Suchtteufel mir hilft. Weil manchmal rauch ich nicht und wenn ich dann Abends laufen gehe, dann geht es irgendwie leichter - rein Atmungstechnisch. Schneller wird man natürlich nicht gleich...Original von caterpillar:Original von Butzen:
dann ab auf die Terasse, erst mal eine Rauchen, wo die Lunge gerade so schön frei ist.
Das ist doch nicht wirklich dein Ernst? Oder? !
WASUNGU POLE, POLE
11. Tübinger Stadtlauf 19.09.2004
*brüll*Original von Spaetzle:
Erstmal Pipi.
Erleichterte Grüsse aus Heppenheim
Marion
;) gewettert! ) ) ;) 
