) ) ) will ich nun mal noch meinen Bericht zum Fränkische Schweiz-Marathon abliefern.Vorab: es war für mich eine echte “Nie-wieder”-Erfahrung und ich habe den allergrößten
vor allen, die bei diesen Temperaturen einen ganzen Marathon gelaufen sind.Gestartet sind aus dem Forum: Tomsky (Tomsky), Roland (GastRoland), Jeffrey (Jeffrey) im Marathon und Bernd (setanta) und ich im Teammarathon, wobei Bernd mir großzügig die 26 km überlassen hatte und sich mit 16 begnügte. ;) Als “Special Guest” ;) war Andrea (flinkfuss) extra ins Frankenland gereist, um uns anzufeuern – was mich sehr freute!
Am Samstag genossen wir schon mal das perfekte Chaos bei der Startnummernausgabe in Ebermannstadt, und Informationen über den Ablauf des Teammarathons zu bekommen war ein ausgesprochen schwieriges Unterfangen. Schließlich hatte ich doch herausbekommen, dass nach Ende der 16 km der Chip (der mit Klettband am Fußknöchel getragen werden musste), von einem Läufer zum anderen weitergegeben werden sollte, und auch, wo der Wechsel stattfinden sollte. Bernd, Andrea und ich verabredeten uns für den nächsten Morgen an dieser Wechselstelle.
Am Sonntagmorgen war ich dann auch noch vor 7 Uhr zur Stelle, da ich bei dem chaotischen Eindruck, den ich von dieser Veranstaltung bekommen hatte, fürchtete, keinen Parkplatz mehr zu finden. Ich schlenderte ein wenig herum, denn noch war die Temperatur sehr angenehm (hätte man nicht um diese Zeit laufen können?), d.h. zum Herumstehen war es sogar etwas kühl. Lange musste ich aber nicht warten, dann waren Bernd und Andrea zur Stelle. Wir wanderten also gemeinsam wieder stadteinwärts; da der Start im 16 km entfernten Forchheim erfolgen sollte, wurden die Teilnehmer mit Shuttlebussen dorthin gebracht. An der Abfahrtsstelle hielten wir zwar eifrig Ausschau nach unseren Marathonis, aber leider ohne Erfolg. :(
Während Bernd nun per Bus unterwegs zum Start war, beschlossen Andrea und ich, uns einen Kaffee/Tee zu besorgen – außerdem wollte Andrea noch frühstücken, da es in ihrem Hotel nicht möglich war, zu dieser (zugegeben etwas frühen) Stunde ein Frühstück zu bekommen. :stupid: Hier in Ebermannstadt hatte sie aber mehr Glück und konnte sich an einem leckeren Frühstücksbüffet bedienen. Anschließend schlenderten wir noch ein bisschen über die Marathonmesse und schließlich wieder zum Ziel, denn schon waren die ersten Skater zu sehen, die allerdings auch eine Viertelstunde vor den Läufern gestartet waren. Andrea nahm ihre Ratsche in Betrieb, ich begnügte mich mit Klatschen – und so feuerten wir die Skater schon mal tüchtig an – gute Aufwärmübung. So nach und nach wanderten wir in Richtung der Wechselzone für Bernd und mich und versuchten von da aus einen möglichst guten Blick auf die Strecke zu bekommen, damit Andrea vielleicht das eine oder andere Foto von den Foris (und besonders natürlich von Bernds Zieleinlauf) schießen konnte. Inzwischen kamen auch schon immer mehr Läufer – wir sahen Tomsky und Roland – und früher als erwartet, schon nach reichlich 1,5 Stunden kam auch Bernd. Nach meiner Uhr hatte er 1:33 Std. für die 16 km gebraucht – eine Superleistung für ihn. Er gab mir den Chip, ich band ihn um mein Fußgelenk und auf ging’s. Bernd hatte das Seine getan, der Rest lag bei mir.
Ich lief ziemlich langsam los, denn inzwischen war es schon recht heiß geworden und Hitze vertrage ich leider überhaupt nicht. Zum Glück gab es alle 2,5 km einen Verpflegungsstand. Nicht dass ich das Wasser zum Trinken gebraucht hätte
- ich nahm jedesmal einen möglichst vollen Becher, trank einen kleinen Schluck und goss mir den Rest über den Kopf. Die Strecke führte komplett auf einer Bundesstraße entlang, es gab so gut wie keinen Schatten. Ab und zu hatte man mal eine schöne Aussicht und in den Orten, durch die wir liefen, war Volksfeststimmung. Es war diesmal auch keine Runde zu laufen – man lief 13 km bis Sachsenmühle, wo der Wendepunkt war, und dann dieselbe Strecke wieder zurück. Mein Tempo hatte sich auf etwas über 5 min/km eingepegelt und ich hoffte, dieses Tempo bis zum Ziel durchlaufen zu können. Das schaffte ich auch, aber auf den letzten Kilometern wünschte ich mir die Verpflegungsstellen alle 100 m. 
) Trotzdem ließ ich nicht nach und habe bis kurz vor dem Ziel immer wieder Läufer überholt. Allerdings hätte die Strecke keinen Meter länger sein dürfen, diesmal war ich beim Zieleinlauf echt “am Anschlag”, allerdings nur der Hitze wegen. Ich ließ mir die Medaille umhängen und einen Becher Wasser in die Hand drücken, den ich mir nun nicht mehr über den Kopf schüttete, dachte irgendwann auch mal daran, meine Stoppuhr abzudrücken (2:14:34) und fand schließlich auch Andrea und Bernd wieder, mit denen ich noch einen Treffpunkt vereinbarte, bevor ich mich auf den Weg zu meinen Sachen und den Duschen machte. Nach einem ausgiebigen Orientierungslauf hatte ich dann endlich die Duschen gefunden, und etwas erfrischt konnte ich dann auf die Suche nach den übrigen Foris gehen, die ich zum Glück doch recht bald fand. Wir saßen dann noch ein wenig zusammen – so richtig genießen konnte ich es leider nicht, denn kaum saß ich, war ich auch schon nahe am Einschlafen. Allzu lange dauerte unser Treffen auch nicht, da Andrea ja wieder nach Hause fahren musste ( 
ich hoffe, du bist gut durchgekommen).Abends bekam ich leider die Quittung des Laufes in der Sonne: Kopfschmerzen, Übelkeit und ein leichtes Frösteln trieben mich beizeiten ins Bett, wodurch es mir heute aber wieder ganz gut ging. Jedenfalls: nie wieder ein Lauf bei solchen Temperaturen!
Damit der Bericht vollständig ist, hier auch noch die Ergebnisse der Foris (Nettozeiten):
Tomsky: 3:30:45
Roland: 3:39:34
Jeffrey: 5:17:57
Bernd: 1:33:00
Sylvi: 2:14:49
Gesamt: 3:47:49
So, das war’s denn mal, vielleicht können ja die anderen noch das eine oder andere Detail ergänzen.
Viele Grüße
Sylvi.
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Startnummer 4209 beim Dresden-Marathon am 24. Oktober
Super Sylvi, schöner Bericht und du hast dich echt wacker geschlagen angesichts der Hitze. Und die anderen natürlich auch ... ich finde, ihr habt alle super Leistungen gebracht 
