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8. köln marathon 12.09.2004

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8. köln marathon 12.09.2004

51 von cinquanta-stiletti
Original von Marathon Man:

als treffpunkt schlage ich (um 10:15!!!) den u-bahn ausgang am barbarossaplatz vor. vermutlich gibt es mehrere, dann hauptausgang, ansonsten den, der am nächsten zum dom liegt. daniela, du bekommst noch eine extra-PM!
treffen nach dem lauf ist die kneipe "deutzer bahnhof" am otto-platz!
da sich einige ja schon kennen, wird das treffen schon klappen! für die anderen hier meine handy-nr: 0172/2132206
Hallo Leute,

haltet Köln nicht für weltstädtischer als es ist :) )

Die U-Bahn endet in Köln kurz vor dem Barbarossaplatz. Am Barbarossaplatz fahren alle Bahnen schon wieder oberirdisch.

Haltestellen hat es da zwei. Eine mitten auf dem Platz (rundum Strassen) also treffpunktungeeignet.
Die Haltestelle der Linien 18 und 19 liegt an der Ecke Barbarossaplatz/Neue Weyerstrasse. Dort solltet ihr euch treffen, am besten im Bereich der Reh-Apotheke da an der Ecke.

Have a nice day

8. köln marathon 12.09.2004

52 von abashedfiber
nach dem Rennen
Deutzer Bahnhof. Wenn ich darf komm ich auch und gerne vorbei?! Es tut mir zur Zeit zwar alles weh (habe ich Lampenfieber?) - aber ich werde da wohl durch müssen. Als "rookie" starte ich im letzten Block, hoffe auf eine zeit unter 04:30:00 und habe die wunderbare Startnummer 6178
Wenn ich meinen ersten Marathon überlebe gibts in Hamburg am 24.4.2005 eine Fortsetzung mit einem ehrgeizigerem Zeitziel! Um die Kneipe dannach kümmere ich mich - versprochen!
Bis Sonntag
Bertram

Es gibt nichts Gutes - ausser man tut es! (E.Kästner)
Immer für Anregungen und Tips offen.

8. köln marathon 12.09.2004

53 von MissBlümchen
Original von abashedfiber:
nach dem Rennen
Deutzer Bahnhof. Wenn ich darf komm ich auch und gerne vorbei?! Es tut mir zur Zeit zwar alles weh (habe ich Lampenfieber?) - aber ich werde da wohl durch müssen. Als "rookie" starte ich im letzten Block, hoffe auf eine zeit unter 04:30:00 und habe die wunderbare Startnummer 6178
Jawohl, Du darfst....Du MUSST sogar! :rotate:

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"Entspanne dich. Lass das Steuer los. Trudle durch die Welt. Sie ist so schön...
(Kurt Tucholsky) "

www.myblog.de/greenhoernchen

8. köln marathon 12.09.2004

54 von LocalZero
Original von bibesse:
Hallo Spin, Hallo Lars, :hallo: :hallo:

ich werde mich beim Start so ziemlich ans Ende des ersten Startblockes
stellen, damit ich am Anfang nicht zu schnell bin.

Wenn es nicht zu warm ist werde ich bis zum Start einen weissen Maler-
anzug anhaben.

Meine Renneinteilung stelle ich mir wie folgt vor :
KM 0-30 ca. 4:24
KM 31- Ende nicht langsamer als 4:40 werden
Das sollte eine Endzeit von ca. 3:08 plus x werden.
Soweit die Theorie, die Praxis wird sich dann am Sonntag zeigen.

Lars, ich denke, dass es kein Problem ist, sich in den ersten Startblock
zu schmuggeln, falls du Bedarf hast.

Ich würde mich freuen mit meheren das Projekt sub 3:10 zu starten.

Sollten noch andere Interesse haben zusammen 3:10 zulaufen, bitte am
Sonntag beim "Schneemann" melden. :) )


Bei allen Groupies und sonstigen Zuschauern bedanke ich mich schon mal im Vorfeld und wünsche allen Läufern, Zuschauern, Helfern, usw.
einen schönen und erfolgreichen Kölnmarathon.

Gruss
bibesse
:hallo: :hallo:


Hi Spin, hi bibesse,

stimmt schon: Euch einzuholen wird eher schwierig für mich….
8 Minuten rauszuholen erscheint a bissi arg viel ;-)))


Hier mal meine Planung für kommenden Sonntach!


Plan A = es läuft super

Km 0 – 15 in 4:30
Km 15 – 35 in 4:25
Km 35 – 42 in 4:25 – x (Pappa Greifs Endbeschleunigung)

Ergibt: 3:07:36 – x, wobei x>0 sein sollte


Plan B = es läuft nur ansatzweise super. D.h. bei Km 15 bin ich schon müde

Km 0 – 42 in 4:30

Ergibt: 3:09:53


Plan C gibt’s nicht ;-))))))


D.h. wir werden wohl kaum zusammenlaufen können, schade eigentlich.

Aber vielleicht treffen wir uns ja echt vorm Start. Wobei wir dann – bei all dem Chaos da – schon vorher nen Treffpunkt ausmachen sollten… Seid Ihr über`s Handy erreichbar??

Schöne Grüße &
Bis Sonntag
Lars



:D :D

und demnächst unter meinen Socken:
12.9.: Marathon in Köln: Startnr. 2131
10.10.: Halbmarathon in Salzburg
31.10.: Röntgenlauf in Remscheid: Startnr. 6078
28.11.: Marathon in Florenz: Startnr. 606
10.4.: Marathon in Paris

8. köln marathon 12.09.2004

55 von bibesse
Hallo Lars, :hallo: :hallo:

ich werde kein Händy dabei haben. Ich will während des Laufens nicht
gestört werden. :) ) :) )

Viel Erfolg und hoffentlich klappt es mit Plan A.

Gruß
bibesse :hallo: :hallo:

8. köln marathon 12.09.2004

56 von miatara
Original von cinquanta-stiletti:
Die U-Bahn endet in Köln kurz vor dem Barbarossaplatz. Am Barbarossaplatz fahren alle Bahnen schon wieder oberirdisch.
Danke :P ,

bei Chris´ Planung dachte ich schon: Ich war so lange nicht mehr in Köln, daß sie jetzt die U-Bahn bis zum Barbarossaplatz gebaut haben ?( .

Beosrgt Euch falls irgendwie möglich vorher einen aktuellen "Sonderfahrplan" der KVB für Sonntag (gab es letztes Jahr auch auf der Marathonmesse). Ich würde mich nicht blind darauf verlassen, daß vom Barbarossapltz aus irgendwelche Bahnen fahren :hallo:

Gruß
Peter

18.09. Brombachsee-Lauf (Startnummer 2595)
07.11. ING New York City Marathon

8. köln marathon 12.09.2004

57 von MissBlümchen
Original von miatara:bei Chris´ Planung dachte ich schon: Ich war so lange nicht mehr in Köln, daß sie jetzt die U-Bahn bis zum Barbarossaplatz gebaut haben ?( .
Na toll - da wo ich herkomme gibt`s fast nur Pferdewagen und Trecker....und nicht genug damit, dass ich GANZ ALLEINE in der grossen weiten Welt U-Bahn fahren soll - jetzt verwirrt ihr mich auch noch mit widersprüchlichen Angaben... :) ) Na wartet, lasst mir den Chris heute abend heimkommen, dann gibbet Askamitschuhnägel!! X( :D

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8. köln marathon 12.09.2004

58 von abashedfiber
Barbarossa
bei Km 3,7? Da bin exakt nach ca. 25 Minuten nach überschreiten der Startlinie! Gibbet da schon das erste Bier? Also - ich trinke erst am Ziel mein erstes Bierchen - und was leckeres Essen nach dem Lauf wäre auch nicht so schlecht. Also Ihr Damenz und Herrenz und Grouppiieezzz aus Kölle und drumherum - macht schon mal ein lekker Plänchen! Gegenleistung gibbet am 25.4.2005 - aber das hatte ich ja bereits versprochen!
Bertram

Es gibt nichts Gutes - ausser man tut es! (E.Kästner)
Immer für Anregungen und Tips offen.

8. köln marathon 12.09.2004

59 von miatara
Original von abashedfiber:
Gegenleistung gibbet am 25.4.2005 - aber das hatte ich ja bereits versprochen!
Hallo Bertram,

Du hattest schon den 24.04.05 versprochen, aber beide Tage ist auch oK :D
In Hamburg laufen immer seehr viele Foris mit, die werden sich über eine zweitägige Rundumbetreuung freuen ;) :D

Und da ich am 10.04.05 leider nicht in Bonn laufen kann, ist der Jubiläumsmarathon in Hamburg auch für mich eine Alternative :rolleyes:

Gruß
Peter

18.09. Brombachsee-Lauf (Startnummer 2595)
07.11. ING New York City Marathon

8. köln marathon 12.09.2004

60 von Marathon Man
ok ok,

asche auf mein haupt, aber ich wollte nur mal schauen, ob ihr auch auf zack seid :P

neuer treffpunkt um 10:15, barbarossaplatz ecke neue weyerstrasse an der reh-apotheke.

msg chris

8. köln marathon 12.09.2004

61 von SCABO
[quote]
Original von guidoköln:
Hallo!

Ich komme Euch anfeuern :bounce: :bounce: :bounce: !


Hallo zusammen,

ja, auchich tauche mal wieder aus meiner Laufverseknung auf.
Mein PC und ich werden eben keine Freunde mehr... :nene:
Auf jeden Fall werde ich auch am Sonntag an der Strecke stehen und nebst Schwager in spe und Bekannten natürlich auch euch von LA anfeuern (sofern ich euch erkenne).

In diesem Sinne "gut Lauf"
Bild
, viel Spaß, gutes Wetter und kommt gut und vor allem gesund ins Ziel!
Liebe Grüße
Caro

"Das Lächeln ist die Pforte und Tür, durch die viel Gutes kommt."

8. köln marathon 12.09.2004

62 von spin
Original von LocalZero:
Original von bibesse:
Hallo Spin, Hallo Lars, :hallo: :hallo:

ich werde mich beim Start so ziemlich ans Ende des ersten Startblockes
stellen, damit ich am Anfang nicht zu schnell bin.

Wenn es nicht zu warm ist werde ich bis zum Start einen weissen Maler-
anzug anhaben.

Meine Renneinteilung stelle ich mir wie folgt vor :
KM 0-30 ca. 4:24
KM 31- Ende nicht langsamer als 4:40 werden
Das sollte eine Endzeit von ca. 3:08 plus x werden.
Soweit die Theorie, die Praxis wird sich dann am Sonntag zeigen.

Lars, ich denke, dass es kein Problem ist, sich in den ersten Startblock
zu schmuggeln, falls du Bedarf hast.

Ich würde mich freuen mit meheren das Projekt sub 3:10 zu starten.

Sollten noch andere Interesse haben zusammen 3:10 zulaufen, bitte am
Sonntag beim "Schneemann" melden. :) )


Bei allen Groupies und sonstigen Zuschauern bedanke ich mich schon mal im Vorfeld und wünsche allen Läufern, Zuschauern, Helfern, usw.
einen schönen und erfolgreichen Kölnmarathon.

Gruss
bibesse
:hallo: :hallo:


Hi Spin, hi bibesse,

stimmt schon: Euch einzuholen wird eher schwierig für mich….
8 Minuten rauszuholen erscheint a bissi arg viel ;-)))


Hier mal meine Planung für kommenden Sonntach!


Plan A = es läuft super

Km 0 – 15 in 4:30
Km 15 – 35 in 4:25
Km 35 – 42 in 4:25 – x (Pappa Greifs Endbeschleunigung)

Ergibt: 3:07:36 – x, wobei x>0 sein sollte


Plan B = es läuft nur ansatzweise super. D.h. bei Km 15 bin ich schon müde

Km 0 – 42 in 4:30

Ergibt: 3:09:53


Plan C gibt’s nicht ;-))))))


D.h. wir werden wohl kaum zusammenlaufen können, schade eigentlich.

Aber vielleicht treffen wir uns ja echt vorm Start. Wobei wir dann – bei all dem Chaos da – schon vorher nen Treffpunkt ausmachen sollten… Seid Ihr über`s Handy erreichbar??

Schöne Grüße &
Bis Sonntag
Lars



:D :D

und demnächst unter meinen Socken:
12.9.: Marathon in Köln: Startnr. 2131
10.10.: Halbmarathon in Salzburg
31.10.: Röntgenlauf in Remscheid: Startnr. 6078
28.11.: Marathon in Florenz: Startnr. 606
10.4.: Marathon in Paris
Hallo Lars,bibesse

ich werd also den Schneemann suchen.
Lars, versuch dich einzuschmuggeln. Müste eigentlich klappen.
Wenn jemand fragt, sag du gehörst zum Schneemannteam. :D

Hinten anstellen und dann 4:30 laufen wird allerdings schwierig.
Wir sollten versuchen in die Mitte zu kommen.

Ich werde heute gegen 15:00 meine Startunterlagen abholen.

Bis dann,

Spin

8. köln marathon 12.09.2004

63 von miatara
Original von Marathon Man:
aber ich wollte nur mal schauen, ob ihr auch auf zack seid :P

neuer treffpunkt um 10:15, barbarossaplatz ecke neue weyerstrasse an der reh-apotheke.

msg chris
Ich bin zwar am Sonntag leider in Urlaub aber trotzdem noch der folgende Link zur weiteren Verunsicherung :P Ich bin mir nämlich ziemlich sicher, daß der Barbarosspaltz ab 8:30 und somit auch gegen 10:15 Uhr bahntechnisch nicht mehr zu erreichen sein wird! :hallo:

Einschränkung Stadtbahnverkehr

Allen Groupies, wenn Ihr Euch dann vielleicht doch irgendwie treffen solltet ;) : viel Spaß

Allen Läufern: maht et joht, viel Erfolg!


Gruß
Peter

18.09. Brombachsee-Lauf (Startnummer 2595)
07.11. ING New York City Marathon

8. köln marathon 12.09.2004

64 von Marathon Man
also nächstes jahr laufe ich wieder selber mit, das scheint einfacher zu sein.

zumindest scheinen einige bahnen noch bis zur poststrasse zu fahren. von da aus sind es noch 600-800m bis zum barbarossaplatz.

msg chris

8. köln marathon 12.09.2004

68 von oLi
Original von Greenhörnchen:
Super, und ich weiß jetzt gar nix mehr...:(
Sorry, Greenhörnchen, hab ich nicht bedacht:
Die Info bringt eigentlich nur denen etwas, die sich in Köln auskennen.

Kurz gesagt (aber auch das ist ein eher ortsbezogener Hinweis):
Du wirst keine Bahnen und Busse im Zentrum sehen(!), weil die alle ausgesetzt sind.

Du bewegst dich am besten per Stadtbahn auf Strecken, die vollständig unterirdisch laufen. Beispielsweise Linie 5 zwischen Friesenplatz und Hauptbahnhof. Von dort zu Fuß über die Hohenzollernbrücke 10 Min. bis Start/Ziel.
Oder von/nach Deutz mit der Linie 3 Richtung Poststr./Neumarkt.

Oliver

8. köln marathon 12.09.2004

69 von Marathon Man
als ich 2002 das letzte mal mitgelaufen bin, standen am barbarossaplatz ein paar tausend zuschauer! sind die alle mit dem taxi gekommen oder was?

datt kann noch nicht so schwer sein :nene:

10:15 an der reh-apotheke!

msg chris

8. köln marathon 12.09.2004

70 von miatara
Original von Greenhörnchen:
"Entspanne dich. Lass das Steuer los. Trudle durch die Welt. Sie ist so schön...
:D Entspanne Dich :D

Greenie lost in Cologne :) )

Gruß
Peter

18.09. Brombachsee-Lauf (Startnummer 2595)
07.11. ING New York City Marathon

8. köln marathon 12.09.2004

72 von MissBlümchen
Original von miatara: :D Entspanne Dich :D
Der Spruch funktioniert aber nur wenn man keine Verabredung einzuhalten hat! :glow:

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"Entspanne dich. Lass das Steuer los. Trudle durch die Welt. Sie ist so schön...
(Kurt Tucholsky) "

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8. köln marathon 12.09.2004

73 von bibesse
[/quote]

Hallo Lars,bibesse

ich werd also den Schneemann suchen.
Lars, versuch dich einzuschmuggeln. Müste eigentlich klappen.
Wenn jemand fragt, sag du gehörst zum Schneemannteam. :D

Hinten anstellen und dann 4:30 laufen wird allerdings schwierig.
Wir sollten versuchen in die Mitte zu kommen.

Ich werde heute gegen 15:00 meine Startunterlagen abholen.

Bis dann,

Spin

[/quote]

Hallo spin,

:hallo: :hallo:

wir sehen uns Sonntagmorgen. Können ja dann mal schauen wo wir uns
zum Start hinstellen. Vielleicht kommen wir bis zur 1.Reihe. :) )

Gruss
bibesse :hallo: :hallo:

8. köln marathon 12.09.2004

74 von Chrise22
Hi,

kann mir vielleicht jemand spezielle Anfahrtipps für den Pkw über die A4 von Aachen kommend geben?
Habe keine Lust ne Stunde früher aufzustehn als es sein muss!

Ist meine erste Teilnahme am Kölner Marathon!

Gruß,
Chrise

P.S. könnte auch noch Jemanden mitnehmen der eine Mitfahrgelegenheit sucht!

Ich bin dabei....
Ford Köln Marathon
Startnummer 10039

8. köln marathon 12.09.2004

75 von MissBlümchen
Folgende Groupie-Liste hab` ich jetzt mal zusammengeschrieben:
14887 – Bo
14469 – Jo
9851 – burli
2131 – LocalZero (blaues Shirt vom Fichtelgebirgsmarathon & wenige Haare auf der Rübe)
7210 – Ivan
10039 - Chrise22
18297 – bibesse
11894 – spin
9981 – Fluppe (weißes T-Shirt von Adidas mit einem roten quadratischen Aufdruck auf der rechten Brust)
6178 – Betram
1152 – Oliver Rindenlaub

Wer noch fehlt und angeplärrt werden will, bitte Laut geben (kann aber für nix garantieren...die Nummern sind immer so wínzig und die Läufer alle sooooo schnell vorbei...) :) )

Pit - Deine Nummer weeß ick nicht mehr, aber DICH erkenn` ich unter 1000nden! :glow:

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8. köln marathon 12.09.2004

76 von Uschi
Original von Greenhörnchen:
9851 – burli
Tu mir fei den burli ordentlich anfeuern, damit wir ihn wieder heile und vor allem erfolgreich bei den Münchner Kindln in Empfang nehmen können! :) )

Grüße ins Rheinland aus Bayern
Uschi :hallo:

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8. köln marathon 12.09.2004

77 von Capella
Hi,

ich wünsche allen Köln-Läufern und Groupies ganz viel Spaß und wenig Regen. Ich wäre auch gerne zum Groupen gekommen, bin aber leider das ganze Wochenende bei so einem blöden Seminar.

Wenn ich das richtig gesehen habe, überträgt WDR3 übrigens scheinbar morgen von 10 - 14 Uhr den Marathon. Vielleicht kann da ja der ein oder andere Fori-Läufer mal in die Kamera winken, letztes Jahr haben sie zumindest nicht nur die Spitzengruppe gezeigt, sondern immer auch mal Läufer von weiter hinten.

lg,
Capella

Madness takes its toll. Please have exact change.

8. köln marathon 12.09.2004

78 von Mik
Allen Köln-Startern wünsche ich einen guten Lauf und allen inklusive der kräftig anfeuernden Groupies gaaaanz viel Spaß :hallo:

Liebe Grüße
Mik
Bild

8. köln marathon 12.09.2004

79 von flinkfuss
Tja, den Startern wünsch ich dann mal einen guten Lauf, den Groupies ein tolles Treffen und Greenie gutes Gelingen den Treffpunkt zu finden :D

Lieben Gruß von
flinki
Bild

die eifrig für den Bottroper Herbstwaldlauf trainieren will

8. köln marathon 12.09.2004

80 von Der Hiddestorfer
Wird um die Uhrzeit wohl keiner mehr lesen,

trotzdem wünsche ich den Teilnehmern/innen beim Köln-Marathon zum einen viel Erfolg aber vor allen viel Spaß bei eurem Wettkampf.

Und den Groupies auch viel Spaß. (Ach, wie gerne würden viele Foris ja mal Frl.Grönhorn bei einem Wettkampf anfeuern, da würden wahrscheinlich Foris aus der gesamten Republik zusammenströmen :D )

OK, Mädels und Jungs

Reißt was

LG Lutz :hallo:

immer noch die Schande der Zunft!

8. köln marathon 12.09.2004

81 von Marathon Man
hey,

allen unkenrufen zum trotz, hat das treffen des grouping-teams bestens geklappt! na ja, größtenteils jedenfalls :) )

glückwünsche an die läufer gibt es erst nach den laufberichten!

@daniela:
1. will ich meine trillerpfeife wiederhaben(desinfiziert!)
2. sag olav größten respekt fürs durchhalten und der DTM-fahrer, neben dem ich mal gewohnt habe, hieß klaus ludwig!

msg chris

8. köln marathon 12.09.2004

82 von MissBlümchen
Original von Marathon Man:@daniela:
1. will ich meine trillerpfeife wiederhaben(desinfiziert!)
Ich hab`s befürchtet - aber zum Glück hab ich ja noch Kukident da... :) ) (Heute hab ich gelernt, dass ich allein durch meinen Speichelfluss Heerschaaren von Läufern "erfrischen" kann....ich bin ja so eklig!)

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8. köln marathon 12.09.2004

84 von MissBlümchen
Original von Marathon Man:du hast sie so eingesabbert, wer will die noch haben :D
Sach datt nich` - es gibt genug Perverse! (Außerdem dümpelt die Pief jetzt schon im Kukident....) :O

Aber schön war`s heute (sach` noch mal einer MarathonLAUFEN wäre anstrengend) - und Olaf ist nach 3 Stücke Torte von Muttern auch wieder friedlich.... :) )

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8. köln marathon 12.09.2004

85 von MissBlümchen
Hier die Ergäbnisse:

3669 Pit - 04:23:46 (noch nie hab` ich einen Menschen so entspannt und fröhlich Marathonlaufen gesehen...noch NIE! :nene: )
14469 Jo - 04:08:04
14887 Bo - 03:58:54

(alle anderen waren nicht unter Laufen-aktuell gemeldet...um die Nummern einzeln rauszupicken isses mir aber noch zu früh.....)

Klickt und sucht selbst...!

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8. köln marathon 12.09.2004

86 von Pit
Original von Greenhörnchen:
Hier die Ergäbnisse:

3669 Pit - 04:23:46 (noch nie hab` ich einen Menschen so entspannt und fröhlich Marathonlaufen gesehen...noch NIE! :nene: )

Na ja, so ganz locker-flockig war es natürlich auch nicht. Aber immer wenn ich euch sah, habe ich rechtzeitig mein Lächeln ausgepackt :D

Bericht folgt heute Abend!

Peter :hallo:

______________________
12.09.2004 Köln-Marathon
17.10.2004 Drei-Brücken-Lauf Bonn

8. köln marathon 12.09.2004

87 von brickmaster
Glückwunsch von mir an alle Köln-Marathonis. Ich war gestern auch mit ein paar Freunden an der Strecke und fand die Stimmung toll. Das Groupen war richtig anstrengend - ich bin irgendwas zwischen 10 und 15 km `gewalkt` und meine Stimme ist auch heute nicht mehr ganz da *krächz*. Die Wetterbedingungen fand ich nicht so toll - es war doch etwas zu warm und ziemlich windig. :respekt: , wer da eine gute Zeit gelaufen ist. Ich war froh, daß ich nicht laufen mußte ... obwohl, bei der Stimmung an der Strecke ...

Andreas


Bild

Laufen im Siegerland

8. köln marathon 12.09.2004

88 von Bonsai
Original von Pit:
Original von Greenhörnchen:
Hier die Ergäbnisse:

3669 Pit - 04:23:46 (noch nie hab` ich einen Menschen so entspannt und fröhlich Marathonlaufen gesehen...noch NIE! :nene: )

Na ja, so ganz locker-flockig war es natürlich auch nicht. Aber immer wenn ich euch sah, habe ich rechtzeitig mein Lächeln ausgepackt :D

Bericht folgt heute Abend!

Peter :hallo:

______________________
12.09.2004 Köln-Marathon
17.10.2004 Drei-Brücken-Lauf Bonn
Erzähl nicht solche Märchen. Du sahst immer frisch aus!:glow:

Noch mehr Lob gibt´s erst nach dem offiziellen Bericht. :hallo:

Bonsai (nur Unkraut schiesst!)

8. köln marathon 12.09.2004

90 von Regina-Donna
Hallo zusammen!

Allen Kölnstartern und den Finishern natürlich erstrecht :idee:
meinen herzlichen Glückwunsch!
Leider haben wir zu Hause einen Totalausfall am PC, deshalb nur kurz und bündig, aber genau so herzlich ;) :bounce: :bounce: :bounce:
Und besonderer :respekt: auch an die Groupies, ganz schön anstrengend- so ein Mararthon-Groupie- Dasein...

Regina:rotate:

...und der kleine beige Hund

8. köln marathon 12.09.2004

91 von Ralf-Charly
Original von Regina-Donna:
Leider haben wir zu Hause einen Totalausfall am PC,
Totalausfall ist übertrieben!
:) ) :glow: :) )

Online geht für mich noch, aber der Rest ist irgendwie Fratze!
Für alle die Ideen haben:
Es geht nur noch IE, Outlook und Notepad, der Rest ist irgendwie nicht mehr da?!?
?( :glow: ?(

Falls irgendwer ´ne geniale Lösung hat, bitte per PM!


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

8. köln marathon 12.09.2004

92 von Marathon Man
hey ralf,

wenn nix mehr geht, soll ich mal meine werkzeugkiste mitbringen?
ein dicker hammer und ne 2"zange haben noch nie geschadet!
ich kann da sehr gefühlvoll mit umgehen, ehrlich.

msg chris :D

8. köln marathon 12.09.2004

93 von oLi
Hier die Ergäbnisse:

3669 Pit - 04:23:46 (noch nie hab` ich einen Menschen so entspannt und fröhlich Marathonlaufen gesehen...noch NIE! :nene: )
14469 Jo - 04:08:04
14887 Bo - 03:58:54

Hallo Greenhörnchen und alle anderen Foris,

schade, dass ich das Forum erst zwei Tage vor dem Marathon entdeckt habe. Da hatte ich kaum noch Zeit, die Beiträge zu verfolgen und hätte an der Stecke auf Euch achten können. Aber das nächste Mal...

oLi

1152 oLi - 03:37:58 :bounce:

8. köln marathon 12.09.2004

94 von bibesse
Hallo zusammen, :hallo: :hallo:

der Schmerz vergeht, aber der Stolz bleibt. Auch wenn ich mein Ziel
von 3:10.xx nicht erreicht habe. Am Ende war es eine hart erkämpfte
neue PB von 3:17.xx , die aber wirklich weggetan hat.

Ab km 22 wechselten die Schmerzen von den Füssen bis hin zu den
Oberschenkeln und machten die letzten KM wirklich sehr hart.

An KM 25 hat mich nur noch die Tatsache am Laufen gehalten, dass ich mir die letzten 3 KM nicht engehen lassen wollte. Und die 3 KM haben
auch für alles entschädigt.

Vielen Dank an alle Zuschauer, die diesen Marathon für jeden Läufer/in
zu einem super Erlebnis gemacht haben.

Gruss
bibesse


:hallo: :hallo:

8. köln marathon 12.09.2004

95 von LocalZero
Original von bibesse:
Hallo zusammen, :hallo: :hallo:

der Schmerz vergeht, aber der Stolz bleibt. Auch wenn ich mein Ziel
von 3:10.xx nicht erreicht habe. Am Ende war es eine hart erkämpfte
neue PB von 3:17.xx , die aber wirklich weggetan hat.

Ab km 22 wechselten die Schmerzen von den Füssen bis hin zu den
Oberschenkeln und machten die letzten KM wirklich sehr hart.

An KM 25 hat mich nur noch die Tatsache am Laufen gehalten, dass ich mir die letzten 3 KM nicht engehen lassen wollte. Und die 3 KM haben
auch für alles entschädigt.

Vielen Dank an alle Zuschauer, die diesen Marathon für jeden Läufer/in
zu einem super Erlebnis gemacht haben.

Gruss
bibesse


:hallo: :hallo:


hi bibesse,

yo, das war gestern irgendwie alles ziemlich hart. Bei der Hälfte gings mir auch nicht mehr so richtig gut. Hab den Lauf dann noch irgendwie durchgedrückt (3:08:15) aber die letzten drei Kilometer (insbesondere die Ecken am Dom) haben verdammt wehgetan....

hätte vielleicht doch nen Kölsch auf der Strecke trinken sollen :) ) :) )

Aber egal, der Muskelkater geht vorbei.
Und im nächsten Frühjahr greifen wir wieder an :D :D

Schönen Gruß
Lars

und demnächst unter meinen Socken:
12.9.: Marathon in Köln: Startnr. 2131
10.10.: Halbmarathon in Salzburg
31.10.: Röntgenlauf in Remscheid: Startnr. 6078
28.11.: Marathon in Florenz: Startnr. 606
10.4.: Marathon in Paris

8. köln marathon 12.09.2004

96 von odie
Moin,

hat jemand Bertram alias abashedfiber gesehen? Gibt es noch welche, die gelaufen sind aber sich noch nicht zurückgemeldet haben? Habe so langsam den Überblick verloren ;)

Viele Grüße :hallo: ,
odie

8. köln marathon 12.09.2004

97 von Bonsai
Original von odie:
Moin,

hat jemand Bertram alias abashedfiber gesehen? Gibt es noch welche, die gelaufen sind aber sich noch nicht zurückgemeldet haben? Habe so langsam den Überblick verloren ;)

Viele Grüße :hallo: ,
odie

Bertram hat uns noch am Deutzer Bahnhof auf ein Bier die Ehre gegeben. Er musste leider abbrechen, weils ihm nicht gut ging.

Bonsai (nur Unkraut schiesst!)

8. köln marathon 12.09.2004

98 von Bonsai
Original von odie:
Moin,

hat jemand Bertram alias abashedfiber gesehen? Gibt es noch welche, die gelaufen sind aber sich noch nicht zurückgemeldet haben? Habe so langsam den Überblick verloren ;)

Viele Grüße :hallo: ,
odie

Bertram hat uns noch am Deutzer Bahnhof auf ein Bier die Ehre gegeben. Er musste leider abbrechen, weils ihm nicht gut ging.

Bonsai (nur Unkraut schiesst!)

8. köln marathon 12.09.2004

99 von odie
Moin,
Original von Bonsai:

Bertram hat uns noch am Deutzer Bahnhof auf ein Bier die Ehre gegeben. Er musste leider abbrechen, weils ihm nicht gut ging.

Bonsai (nur Unkraut schiesst!)
das tut mir ja leid. Hoffentlich hat er sich wieder erholt.

Viele Grüße,
odie
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