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12. Lufthansa Halbmarathon Frankfurt am 09.03.2014

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12. Lufthansa Halbmarathon Frankfurt am 09.03.2014

1 von gerry1976
In knapp 4 Wochen fällt der Startschuss zum ersten bedeutenden Halbmarathon Deutschlands im Jahr 2014!
Wer ist dabei und was ist Eure Zielsetzung?
Ich möchte dem 1:44h Pacemaker folgen und mit ca. 1:45:40h finishen.
PB 5km: 22:02; PB 10km: 44:08
PB HM: 1:43:21 PB M 3:43h
Wettbewerbe 20120
Zürich Marathon, 3-Länder HM Basel, marathon des 3 pays du Rhin (11.10.2020)


2 von 3fach
Verstehe ich nicht, warum bleibst du nicht an ihm dran?
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Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

5 von gerry1976
3fach hat geschrieben:Verstehe ich nicht, warum bleibst du nicht an ihm dran?
Auf der langen Gerade im Wald nach km 14 (mit Wendepunkt) werde ich das Tempo nicht mehr ganz mitgehen können erfahrungsgemäss. Ich finde generell dass man die Strecke attraktiver durch mehr Stadtteile führen lassen könnte statt einsam durch die Natur zu laufen. Stimmung gibts nämlich auf der Strecke fast gar nicht.
PB 5km: 22:02; PB 10km: 44:08
PB HM: 1:43:21 PB M 3:43h
Wettbewerbe 20120
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6 von coldfire30
gerry1976 hat geschrieben:Auf der langen Gerade im Wald nach km 14 (mit Wendepunkt) werde ich das Tempo nicht mehr ganz mitgehen können erfahrungsgemäss.
Von Start weg ein Tempo zu gehen von dem man schon vorher weiß, dass man es nicht halten kann macht kaum Sinn. Dann lieber etwas langsamer anfangen und konstant laufen bzw. am Schluss noch was drauf packen, so kommt eigentlich immer die bessere Zeit raus. Ist aber natürlich deine Sache... :zwinker5:
gerry1976 hat geschrieben: Ich finde generell dass man die Strecke attraktiver durch mehr Stadtteile führen lassen könnte statt einsam durch die Natur zu laufen. Stimmung gibts nämlich auf der Strecke fast gar nicht.

Anfang März (und auch noch Vormittags) bekommst Du halt kaum Leute vor die Tür, egal wo es lang geht. Finde die Strecke prima, schön flach und schnell.
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7 von aBo
Bin bestimmt auch wieder am Start.
Zeit ist mir egal darum werd ich wieder für einen unsere Bio-Runner Pacemaker machen.
Da ich noch etliche Kilometer für meinen nächsten 100er brauche werd ich danach wieder 15km nach hause laufen.

Alex

8 von redeyes
Hallo,

bin auch dabei. Freu mich schon wie bolle. Erhoffe mir eine Zielzeit irgendwas um die 1:50.
Find die Strecke eigentlich ziemlich gut. Flach und abwechslungsreich. Vor allem freu ich mich auf den Zieleinlauf :D
Allerdings stimmt es das es in Frankfurt nicht viele Läuf mit Stimmung am Streckenrand gibt.
Oder hat jemand einen "Geheimtip" ?

9 von jewo
Ich habe auch vor teilzunehmen. Geplant war neue PB, also1:35:xx, aber durch leichte Schmerzen ist das Training die letzten Wochen eher verhalten.

Mal sehen ob ich die Schmerzen bald los bin und teilnehmen kann. Zeit ist dann Nebensache.

10 von laufenderPumuckl
Bin auch mit dabei, auch wenn ich noch nicht wirklich weiss, was möglich sein wird.
Bestzeit auf keinen Fall.
Sub 1:30 wäre aufgrund der aktuellen Situation schon ein großer Erfolg.
Arme und Beine bilden eine rotierende Scheibe, die nur zum Schwungholen und zur Richtungsänderung den Boden berühren!!!! :hallo:
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13 von jewo
@am1981

nach einer Woche Pause mit Erkältung und Fußproplemen steht mein Start in Frage, aber wenn ich starte können wir vorher nochmal schreiben. Ich komme aus einem Marburger Ortsteil.

15 von Dieter-58
Ich bin das 1. Mal in Frankfurt dabei und das Ganze ist mein 2. HM: gibt es da auch Paceläufer so in der Gegend 2:15 - 2:20? Das könnte ich evtl. schaffen, da ich bei meinem 1. HM mit 2:30 das Ziel erreicht habe oder hört man da schon immer den "Besenwagen" von hinten kommen ... ;-)

Beste Grüße, Dieter

17 von Dieter-58
Vielen Dank für die prompte Info, wer lesen und den "Reiter" aktuelle Info aufmachen kann ist klar im Vorteil ;-),
der Sprung von 2:30 auf 1:59 ist mir aber zu groß da will ich nichts überstürzen ...,
beste Grüße, Dieter

18 von gerry1976
Hab mal spasseshalber die 14-Tage Wettervorhersage für Frankfurt/Main angeschaut. Es werden tagsüber 14-16 Grad vorhergesagt. Die Nächte mit 3-5 Grad sind noch kühl.
PB 5km: 22:02; PB 10km: 44:08
PB HM: 1:43:21 PB M 3:43h
Wettbewerbe 20120
Zürich Marathon, 3-Länder HM Basel, marathon des 3 pays du Rhin (11.10.2020)


19 von aBo
Dieter-58 hat geschrieben:Ich bin das 1. Mal in Frankfurt dabei und das Ganze ist mein 2. HM: gibt es da auch Paceläufer so in der Gegend 2:15 - 2:20? Das könnte ich evtl. schaffen, da ich bei meinem 1. HM mit 2:30 das Ziel erreicht habe oder hört man da schon immer den "Besenwagen" von hinten kommen ... ;-)

Beste Grüße, Dieter
Ich mache wieder Pacemaker für eine Läuferin von unseren Bio Runner Rhein-Main.
Wenn ich nicht irre sind wir letztes Jahr 2:13 gelaufen. Welche Zeit sie dieses Jahr anpeilt weiss ich noch gar nicht genau, könnte aber 2:10 sein. Wenn du willst, komm zum Queerbeet-Bananenstand rechts vor der Commerzbank-Arena und frag nach Alex :) .
Werd die Tage mal nachfragen und wenn sie 2:15 laufen möchte, kannst du dich uns gerne anschliessen.
Oder du traust dir 2:10 zu :teufel: .

Alex

20 von Dieter-58
Hallo Alex,
erstmal herzlich Dank für diese evtl. Option, ich möchte aber niemand seine gewünschte Zielzeit versauen, daher bitte nicht Deine Kollegin auf 2:15 drängen, wenn 2:10 ihr Ziel ist. Meine Pace ist leider sehr tagesform abhängig, siehe meine Wettkampfzeiten >10km aus 2013:

16,6 km mit 6:10 (da wäre sogar noch weniger drin gewesen);
21,1 km mit 7:00 (mühsam, siehe unten);
12 km mit 6:40 (mäßig, mehr k.o. als bei den 16,6km);
12,5 km mit 5:45, Frankfurt M 1. Staffelläufer, super, hätte gefühlt noch so weiterlaufen können bis zum nächsten Wechselpunkt in Niederrad …..

Ich bin gerade bei meinem 1. Halbmarathon ziemlich eingebrochen: die ersten 13 km war ich mit 6:25 – 6:30 noch ganz gut unterwegs, dann war aber „Feierabend“ und ich bin die letzten 8 km zu 50% gegangen (immer 500m laufen – 500m gehen), so das am Ende nur die 7:00 rauskamen, aber wichtig war mir ankommen und nicht Letzter werden. Beides habe ich dann noch geschafft. Insofern steht für nach wie vor „ankommen“ absolut im VordergrundJ
Beste Grüße, Dieter

22 von Plankton
coldfire30 hat geschrieben:@Dieter-58 ... Wenn ich mir so deine Wettkampfplanung anschaue, dann kommst Du doch garantiert hier irgendwo aus der Nachbarschaft oder ? :zwinker5:
Dieters Profilbild stammt eindeutig vom Altheimer Lauf. :)

Ich bin übrigens auch wieder in Frankfurt dabei. :hallo:

23 von coldfire30
Habe am Sonntag von der S-Bahn aus auch gesehn, dass die Stresemannallee (KM 12 - 13) zur Zeit eine riesige Baustelle ist weil dort eine neue Strassenbahntrasse gebaut wird. Von der eigentlich 4 Meter breiten Strasse ist kaum noch was übrig, hoffentlich fällt uns da keiner vor Erschöpfung in die Baugrube :D
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24 von Dieter-58
@coldfire30: ich wohne in Heusenstamm und arbeite in Darmstadt, was mir immerhin im letzten Sommer 5x die Chance gab von der Arbeit nach Hause zu laufen (knapp 19 km, schöne Strecke überwiegend durch den Wald).

@Plankton: korrekt, ist der Zieleinlauf in Altheim, mein bisher einziger HM, entsprechend ist der Gesichtsausdruck ;-)

Beste Grüße, Dieter

27 von coldfire30
Udoh hat geschrieben:Hallo zusammen, ich habe mal ne Frage dazu:
Das Ziel ist doch in der Commerzbankarena, ist diese auch für Zuschauer geöffnet?
Also die letzten Jahre war sogar der VIP Bereich im ersten OG der Haupttribühne für Läufer und Angehörige offen. Der Zieleinlauf ist allerdings auf der anderen Seite vor der Gegentribühne, habe ehrlich gesagt nie drauf geachtet ob da Zuschauer waren :confused:
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28 von Dieter-58
Ich gehe doch mal schwer davon aus, dass das Waldstadion (*) geöffnet ist, ich habe allen Freunden und Bekannten von dem Zieleinlauf vor 51.500 begeisterten Zuschauern vorgeschwärmt …..
@Alex: ich kann ja mal vorher beim „Querbeet-Bananenstand“ vorbeischauen, dann weiß ich wenigstens, wer mir davon läuft ;-)

Beste Grüße, Dieter
(*) Das Wort C…arena kommt mir nicht über die Lippen, das hat aber Gründe die nichts mit dem laufen zu tun haben.

30 von M35
Also ich war die letzten beiden Jahre da am Start (dieses Jahr nicht).
Ich bin da jetzt orientierungslos, ob der Zieleinlauf jetzt auf der Seite der Haupt- oder Gegentribüne war. Hätte nämlich wenn coldfire30 nichts anderes gesagt hätte jetzt gesagt der ist auf der Seite der Haupttribüne.
Auf jeden Fall ist es aber so, das auf der Seite auf der man auch einläuft für Zuschauer offen ist. Mein Anhang saß da bei den beiden Läufen und konnte mich von da aus recht naher Entferung einlaufen sehen.
Anzahl der Zuschauer war aber arg dünn, extrem weit entfernt von "51.500 begeisterten Zuschauern".

P.S.: :daumen: PRO "Waldstadion"

32 von M35
Ja, ging ja auch um
Dieter-58 hat geschrieben: (...) habe allen Freunden und Bekannten von dem Zieleinlauf vor 51.500 begeisterten Zuschauern vorgeschwärmt (....)

34 von Dieter-58
Update der Wettervorhersage für Frankfurt: Ab Wochenmitte setzt sich ein Azorenhoch durch und am Sonntag gibt es viel Sonne und bis 16 Grad, wenn das keine guten Aussichten sind .....
Beste Grüße Dieter

35 von coldfire30
Dieter-58 hat geschrieben:und am Sonntag gibt es viel Sonne und bis 16 Grad, wenn das keine guten Aussichten sind .....
Wie soll man denn bei der Hitze laufen .. :schwitz2: :D aber morgens um 9 wird die Sache noch anders aussehen
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36 von gerry1976
Es erstaunt mich, dass man die Online Anmeldungen so früh schliesst, das war ja bestimmt 2 Wochen vor dem Rennen. Nachmeldungen von über 1.500 Läufern zwischen 8 und 9 Uhr wird eine ziemlich Hektik, oder wie war das in den letzten Jahren?
PB 5km: 22:02; PB 10km: 44:08
PB HM: 1:43:21 PB M 3:43h
Wettbewerbe 20120
Zürich Marathon, 3-Länder HM Basel, marathon des 3 pays du Rhin (11.10.2020)


37 von coldfire30
gerry1976 hat geschrieben:Nachmeldungen von über 1.500 Läufern zwischen 8 und 9 Uhr wird eine ziemlich Hektik, oder wie war das in den letzten Jahren?
Oh ja.. ich würde mich als Nachmelder reichlich früh auf die Socken machen. Zumal in dem Foyer in dem die Abholung der Startunterlagen und die Nachmeldung untergebracht ist jetzt auch nicht sooo fürchterlich viel Platz ist.
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38 von am1981
Hallo;

Ich habe eine Frage, die mir die Homepage nicht beantworten konnte. Die Startnummernausgabe (bin angemeldet) ist ja ab 8 Uhr geöffnet. Weiß jemand bis wann sie offen ist? Ich bin, wenn ich mit der Bahn fahre, nämlich erst so gegen 9:00 oder 9:15 am Stadion.

Und eine weitere Frage: Gibt es hier jemanden aus dem Raum Marburg der\die mitläuft und mich gegen Benzinkostenbeteiligung mitnehmen könnte?

Grüße,
Alex

39 von coldfire30
am1981 hat geschrieben:Die Startnummernausgabe (bin angemeldet) ist ja ab 8 Uhr geöffnet. Weiß jemand bis wann sie offen ist?
Da Du angemeldet bist ist das kein Problem, ausgehändigt bekommst Du die Startnummer bis kurz vor Startschuss.
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41 von gerry1976
Offiziell ist die Nachmeldung nur zwischen 8 und 9 Uhr möglich. Da aufgrund des phantastischen Wetters ein Ansturm von Nachmeldern zu erwarten ist hoffe ich, dass sie ein bisschen flexibel sind und die Bearbeitung der Nachmeldungen verlängern. Ich selber wohne in einem Hotel neben der Commerzbank Arena und muss mein Frühstück auch deutlich nach vorne verlegen, um Punkt 8 bei der Nachmeldung zu sein. Gebühr in Höhe von 30 EUR passend mitbringen!
PB 5km: 22:02; PB 10km: 44:08
PB HM: 1:43:21 PB M 3:43h
Wettbewerbe 20120
Zürich Marathon, 3-Länder HM Basel, marathon des 3 pays du Rhin (11.10.2020)


42 von nniillss
@Alex: ich habe noch keinen Lauf erlebt, bei dem man nicht praktisch bis zum Start die Startnummer abholen konnte. Es würde mich sehr überraschen, wenn die Ausgabe in Frankfurt vor 10 Uhr schließen würde. Mit 9:15 bist Du also im grünen Bereich.

43 von am1981
Danke für eure Hinweise.

ich werde aber wohl zur Sicherheit (Keine Vertrauen in die bahn) doch schon um 6 Uhr aus Marburg losfahren.

Übrigens, falls es jemanden interessiert: Es gibt dort die Möglichkeit zur UNBEWACHTEN Kleidungsaufbewahrung (habe bei dem Verein nachgefragt). Das es keine bewachte Aufbewahrung wie z.B in Mainz gibt steht ja auf der Homepage.

Da meine Wechselsachen alles zusammen kaum über 25 Euro wert sind kann ich das Risiko ja wohl eingehen :-)

44 von Nepumuk
Ich bin auch dabei. Mit einer Zeit von unter 1:40h wäre ich schon zufrieden. Werde versuchen, vor dem 1:39-Pacemaker zu laufen.
PBs: 5 km: 19:56min (Darmstadt Juni10) 10km: 41:17min (Wolfskehlen Mai13) HM: 1:31:27h (Griesheim April13) M: 3:27:50h (Kandel März 13) Ironman: 11:36h (FFM Juli 12)

45 von 3fach
Nepumuk hat geschrieben:Ich bin auch dabei. Mit einer Zeit von unter 1:40h wäre ich schon zufrieden. Werde versuchen, vor dem 1:39-Pacemaker zu laufen.
Du bist ganz schön schnell geworden! Respekt! :daumen: Ich freue mich auf ein Wiedersehen.

Grüße,
3fach
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Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

47 von M35
am1981 hat geschrieben:Hallo;

Weiß jemand, wie bald nach Ende des Laufes man seine Zeit erfahren kann?

Grüße
Ich war die beiden letzten Jahre dort am Start und beide male waren die Ergebnisse ruck-zuck online.
Also geschätzt 1-2 Std. nach Zieleinlauf hatte ich die Ergebnisse im Netz gecheckt und sie waren online.

49 von coldfire30
Für diejenigen die Interesse haben... der übliche Forumstreffpunkt ist immer so zwischen 9:00 - 9:30 am Bananenstand der Bio Runner

Was für ein Wetterchen, hab mich in letzer Zeit selten so auf einen Lauf gefreut :P
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50 von Dieter-58
Rucksack mit Laufklamotten ist gepackt und die Laufschuhe stehen vor der Tür, so dass ich die nicht versehentlich vergesse, es kann los gehen, noch 13 h bis zum Start, supi,
mit besten Grüßen, Dieter
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