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Ich bin ja nicht so ganz unschuldig, aber so langsam grassiert das Thema hier ja wie ne Grippe im Winter!
Von daher:
Von daher:
Steif
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Ständig verschwinden Senioren spurlos im Internet, weil Sie "ALT" und "ENTFERNEN" gleichzeitig drücken.
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+100000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000blende8 hat geschrieben:Wenn du nicht abnimmst, ist kein Defizit da.
Wenn du nicht zunimmst: Input = Output, egal welche Faustregeln/"Rechner" du benutzt. Erniedrige Input um 10%, fertig.
Wenn du zunimmst: Input > Output. Erniedrige Input um 20%, und beobachte das ein paar Wochen lang.
Das Leben kann so einfach sein.
"If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming
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Klarer Fall, du bist ein medizinisches Wunder.magnesia hat geschrieben:trotz kalorien defizit und sport kein abnehmen
Schau mal hier:
http://forum.runnersworld.de/forum/gesu ... ht-ab.html
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Was bei mir gut geholfen hat ist Low/No Carb nach Strunz. forever young | Fitnesspapst und Bestseller-Autor Ulrich Strunz
Braucht aber viel Disziplin
lg
Braucht aber viel Disziplin
lg
