25.8. = 5,22km / 50 Min
Heute
9,8 km / 1:30:02
103
Gestern:
5:13 km / 50:00 Min
Dank Physiotherapie ---> ziemlich Schmerzfrei!
UND-.....> MIT STÖCKEN geht echt gar nicht !!!!! hab es aber wenigstens versucht!
@ Finny..... na ja, den Umständen entsprechend, bin gespannt auf das MRT ;)
5:13 km / 50:00 Min
Dank Physiotherapie ---> ziemlich Schmerzfrei!
UND-.....> MIT STÖCKEN geht echt gar nicht !!!!! hab es aber wenigstens versucht!
@ Finny..... na ja, den Umständen entsprechend, bin gespannt auf das MRT ;)
.... Kein Vormarsch ist so schwer wie der zurück zur Vernunft....
104
Hallo, da bin ich wieder......
Nach nun mehreren Arztterminen habe ich jetzt für mich ein Ergebnis mit dem ich ( denke ich...) gut leben kann.
Die gute Nachricht...... Laufen "darf" ich..... aber eben weniger und laaaaangsamer.....
Die schlechtere: MRT´s ( 2 waren es letzte Woche) bestätigen was ich befürchtet habe BSV (L4) akut, der Doc meinte eine OP wäre möglich, sagte aber gleichzeitig das mir damit wahrscheinlich nicht wirklich geholfen wäre..... denke ich auch, eine OP habe ich ja schon hinter mir. (L5) Das andere MRT in der Brustwirbelsäule ergab eine sehr starke Knickbildung zu der Deckenplattenimpression.... daher die ständigen Schmerzen. Was kann man da tun? Nicht viel, der Doc ( Orthopäde ) meint aber, bei meiner Einstellung , sollte das wieder besser- bis gut- werden
Nun Physiotherapie, die zweite...... UND -----> das beste .... er sagte eben auch das Laufen für mich wirklich gut sei!
Da ich aber nun wieder einige Zeit raus bin, mich auch wieder aufraffen müßte..... weiß ich nicht wie nun weiter! ?
Anfangen möchte ich aber unbedingt...... quasi wieder von vorn...... ich weiß nur noch wie.....
Es gilt den Schweinehund zu überwinden, dran zu bleiben und wieder regelmäßig (mit Spaß und ohne Schmerzen) zu Laufen.....
Das war`s von mir mal wieder..... euch allen ein schönes Wochen€nde
Nach nun mehreren Arztterminen habe ich jetzt für mich ein Ergebnis mit dem ich ( denke ich...) gut leben kann.
Die gute Nachricht...... Laufen "darf" ich..... aber eben weniger und laaaaangsamer.....
Die schlechtere: MRT´s ( 2 waren es letzte Woche) bestätigen was ich befürchtet habe BSV (L4) akut, der Doc meinte eine OP wäre möglich, sagte aber gleichzeitig das mir damit wahrscheinlich nicht wirklich geholfen wäre..... denke ich auch, eine OP habe ich ja schon hinter mir. (L5) Das andere MRT in der Brustwirbelsäule ergab eine sehr starke Knickbildung zu der Deckenplattenimpression.... daher die ständigen Schmerzen. Was kann man da tun? Nicht viel, der Doc ( Orthopäde ) meint aber, bei meiner Einstellung , sollte das wieder besser- bis gut- werden
Nun Physiotherapie, die zweite...... UND -----> das beste .... er sagte eben auch das Laufen für mich wirklich gut sei!
Da ich aber nun wieder einige Zeit raus bin, mich auch wieder aufraffen müßte..... weiß ich nicht wie nun weiter! ?
Anfangen möchte ich aber unbedingt...... quasi wieder von vorn...... ich weiß nur noch wie.....
Es gilt den Schweinehund zu überwinden, dran zu bleiben und wieder regelmäßig (mit Spaß und ohne Schmerzen) zu Laufen.....
Das war`s von mir mal wieder..... euch allen ein schönes Wochen€nde
.... Kein Vormarsch ist so schwer wie der zurück zur Vernunft....
