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Ich hoffe du brütest nicht zu vielRauchzeichen hat geschrieben:Sonntag waren es 2:20h für 21 km, und das ging locker. Die 2:15h müssten demnach drin sein.
(Aber ich glaub, ich brüte was aus...)
@Ulrike: Oh cool, wenn mich nicht eine Erkältung umnietet und ich zu hause bleibe, dann halte ich da mal an.
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Ich hoffe, es ist dabei geblieben und alles wird gutRauchzeichen hat geschrieben:Keine Panik - ist wohl eher Tapermadness.
Ich hatte in den letzten 2 Wochen etwas Stress in staubiger Umgebung - das erzeugt ähnliche Symptome wie eine Erkältung: Trockene Nase, Kopfschmerzen.
Ich habe mal eine PN geschrieben
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Huah, es wird ja auch noch die Zeit umgestellt von morgen auf übermorgen... hoffentlich klappt das mit dem Wecker... Tücken der Technik: wir haben keinen manuellen Wecker mehr, nur noch per Handy.... 
Kann mich eine/r von euch bitte frühzeitig wecken?
Kann mich eine/r von euch bitte frühzeitig wecken?
Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)
"Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)
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Würdest du dir nicht Zeit lassen mit deiner Entscheidung bis Sonntag früh, ob du läufst oder nicht, könnte ich dich sogar mit Frühstück wecken kommen, hier in Berlin.Tigertier hat geschrieben:
Kann mich eine/r von euch bitte frühzeitig wecken?
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Ja, so ein Scheiß - Wind und Regen; wobei Regen ja nicht so dramatisch ist. Wind ist zwar blöd für die Zeit, aber so habe ich als Ostfiese in Berlin wenigstens Heimvorteil. Und da ich im Hotel übernachte, werden die ja wohl einen Weckruf haben.
Gibt es eigentlich Duschmöglichkeiten dort (nach dem Lauf)?
Gibt es eigentlich Duschmöglichkeiten dort (nach dem Lauf)?
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Dafür hast du auf dem zweiten Teil hoffentlich schön Rückenwind. Würde mir bei deinem Tempo aber auch eher Gedanken machen wegen der Auftrittsgeschwindkeit von Regen am KörperZak_McKracken hat geschrieben:Ja, und windig soll es auch noch werden. Ich ahne es schon: vom Fernsehturm bis zum Schloss Charlottenburg Gegenwind...
@Tigertier: Ich denke mal so gegen um 7 Uhr sollten wir alle wach sein. Jeder HM Teilnehmer soll sich dann hier melden und sagen "wach, nicht verschlafen". Weiß allerdings nicht, wie wir es machen, wenn jemand verpennt.
Liebe Grüße, die Jules 
Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weitermachen!
schönste Sportmomente:
- Zugspitz Basetrail mit 25 km und 1600 HM hoch und auch wieder runter gelaufen
- Umstieg auf Triathlon und die erste Sprintdistanz erlebt
Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weitermachen!
schönste Sportmomente:
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- Umstieg auf Triathlon und die erste Sprintdistanz erlebt
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Das sind doch nur 60 % Regenwahrscheinlichkeit, Tendenz abnehmend. Ich glaube nicht, dass wir viel abbekommen werden.
Ethan: Für Morgen ist kein Regen angesagt. Fahrt vorsichtig, ich freue mich.
Ethan: Für Morgen ist kein Regen angesagt.
Fahrt vorsichtig, ich freue mich. 116
Schön - machen wir - ich mich auchDet_isse hat geschrieben: Ethan: Für Morgen ist kein Regen angesagt.
P.S.: melde mich von unterwegs!
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Ethan hat geschrieben:Ja, so ein Scheiß - Wind und Regen; wobei Regen ja nicht so dramatisch ist. Wind ist zwar blöd für die Zeit, aber so habe ich als Ostfiese in Berlin wenigstens Heimvorteil.
Bist du so ein Fieser?? 
Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)
"Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)
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Jein, der verdampft beim Auftreffen sofort wieder.Tigertier hat geschrieben:Zak, du bist doch so schnell, trifft dich der Regen da überhaupt??
Nee nee, da meine Füße kaum noch den Boden berühren, laufe ich bei Gegenwind leider rückwärts! Außerdem geht der Rückweg auf der Route nicht so stramm geradeaus wie auf dem Hinweg, so dass der Rückenwind das nicht ausgleichen könnte.Die Jules hat geschrieben:Dafür hast du auf dem zweiten Teil hoffentlich schön Rückenwind. Würde mir bei deinem Tempo aber auch eher Gedanken machen wegen der Auftrittsgeschwindkeit von Regen am Körper
Und mit Tempo muss ich erst mal sehen. Ich habe leichte Halsschmerzen. Als ich letzte Woche unter ähnlichen Erkätungsbedingungen einen Test-10er gelaufen bin, habe ich kaum einen 4:10er Schnitt erreicht und dachte schon vom ersten Kilometer an, ich stürbe. Für eine neue PB sehe ich daher schwarz. Wozu bin ich dann eigentlich den Winter durch gelaufen?
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Bislang hab ich vor, mir den Start mal anzugucken, stehe ja ansonsten buchstäblich "weit vom (Start-) Schuss".
Dann fahre ich zum Wittenbergplatz und postiere mich etwa beim KadeWe links der Strecke. Ob ich mein rotes Hübishirt überziehe, ist wohl eher unwahrscheinlich, denn alleine ist es zu kalt, und über die dicke Jacke drübergewürgt kriege ich es sicher auch nicht.
Dann setz ich wohl wenigstens die rote Odlomütze auf.
Dann fahre ich zum Wittenbergplatz und postiere mich etwa beim KadeWe links der Strecke. Ob ich mein rotes Hübishirt überziehe, ist wohl eher unwahrscheinlich, denn alleine ist es zu kalt, und über die dicke Jacke drübergewürgt kriege ich es sicher auch nicht.
Dann setz ich wohl wenigstens die rote Odlomütze auf.
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So, angekommen - diesmal ohne das Auto zu demolieren
Das Bändchen ist auch am Arm. Heute nachmittag auf der Messe war der Andrang echt grenzwertig.
Wenn es regnet, kann ich wenigstens meine Puma Regenjacke in Jamaika-Farben anziehen. Dann sehe ich fast genau aus wie Usain Bolt, nur kleiner, heller, grauhaariger, älter, dicker und langsamer
Startnummer 4878, falls jemand mich anfeuern möchte.
@Kenny - Ich hab dir eine SMS geschickt.
Das Bändchen ist auch am Arm. Heute nachmittag auf der Messe war der Andrang echt grenzwertig.
Wenn es regnet, kann ich wenigstens meine Puma Regenjacke in Jamaika-Farben anziehen. Dann sehe ich fast genau aus wie Usain Bolt, nur kleiner, heller, grauhaariger, älter, dicker und langsamer
Startnummer 4878, falls jemand mich anfeuern möchte.
@Kenny - Ich hab dir eine SMS geschickt.
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Hier wird es wohl einen livestream geben: hosl's blog über LeichtathletikNoizy75 hat geschrieben:Wird der Lauf irgendwo übertragen? Viel Erfolg an alle!
PBs:
10 km - 35:55 (Stadtlauf Braunschweig, 20.09.2015)
15 km - 55:07 (Celler Wasa-Lauf, 13.03.2016)
21,1 km - 1:19:30 (Braunschweig Halbmarathon, 30.10.2016)
42,195 km - 2:49:10 (Chicago, 09.10.2016)
Wettkämpfe 2017:
Hannover Halbmarathon - 1:20:26 (09.04.)
Düsseldorf Marathon - 2:53:57 (30.04.)
Elm Super Trail (72 km, 1.130 Hm) - 6:14:11 (21.05.)
Berlin Marathon - 2:50:59 (24.09.)
10 km - 35:55 (Stadtlauf Braunschweig, 20.09.2015)
15 km - 55:07 (Celler Wasa-Lauf, 13.03.2016)
21,1 km - 1:19:30 (Braunschweig Halbmarathon, 30.10.2016)
42,195 km - 2:49:10 (Chicago, 09.10.2016)
Wettkämpfe 2017:
Hannover Halbmarathon - 1:20:26 (09.04.)
Düsseldorf Marathon - 2:53:57 (30.04.)
Elm Super Trail (72 km, 1.130 Hm) - 6:14:11 (21.05.)
Berlin Marathon - 2:50:59 (24.09.)
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Rauchzeichen hat geschrieben: Wenn es regnet, kann ich wenigstens meine Puma Regenjacke in Jamaika-Farben anziehen. Dann sehe ich fast genau aus wie Usain Bolt, nur kleiner, heller, grauhaariger, älter, dicker und langsamer
Großartig ...
Allen Läufern heute viel Erfolg und tolle Eindrücke in Berlin!
Harriersand und Tommi, falls ich noch Sauerstoff im Hirn habe, halte ich Ausschau nach euch.
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Rauchzeichen hat geschrieben:Meine Frau hat evaluiert, dass das Alexa heute verkaufsoffen hat
Hoffentlich kann sie bald wieder laufen ....
Ich finde da immer nicht so viel. Wenn du Glück hast, ist dein Konto im Anschluss also noch gedeckt.
Im Alexa haben die dort super lecker gutes Eis. Da könnte man mich regelmäßig abstellen. Ich hoffe, deiner Frau geht es bald wieder gut.So, habe den HM-Test-WK auch hinter mir in 2:04 h. Bin sehr zufrieden. Laboriere seit Dez. mit mehreren orthop. Befindlichkeiten herum konnte wochenlang keine Tempoeinheiten bolzen. Aber heute habe ich einen guten Tag erwischt.
Im Anschluss an den HM vorhin standen dann nochmal 11 km an und somit habe ich diese Woche meine 99 WKM erreichen können. Alles prima und sehr zufrieden.
Erholt euch alle gut und kommt wieder gut heim.
Lieben Dank an harriersand und Tommi, die an der Strecke standen und anfeuerten, war klasse ihr beiden.
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Du bist noch 11 km weiter gelaufen?? Puh...
Bin auch sehr zufrieden, 1:30 Min schneller als die bisherige PB
Bin auch sehr zufrieden, 1:30 Min schneller als die bisherige PB
Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)
"Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)
"Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)
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Prima ihr beiden, gratuliere euch sehr. Siehste Tigertier, hat sich doch gelohnt, nach Berlin zu kommen. -
Ja, ich hatte im Anschluss noch ein paar km. Befinde mich gerade in den letzten Wochen vor Boston und der HM heute war nur ein Test-WK und aus dem Training heraus gelaufen. Hierbei bin ich mächtig stolz. Wir hatten noch einen längeren Boxenstopp, meinen Hasen hat es in die Büsche verschlagen. Mit den WKM und den anderen Quali-Einheiten in der Woche, bin ich mit diesem Ergebnis mehr als zufrieden.
-Ja, ich hatte im Anschluss noch ein paar km. Befinde mich gerade in den letzten Wochen vor Boston und der HM heute war nur ein Test-WK und aus dem Training heraus gelaufen. Hierbei bin ich mächtig stolz. Wir hatten noch einen längeren Boxenstopp, meinen Hasen hat es in die Büsche verschlagen. Mit den WKM und den anderen Quali-Einheiten in der Woche, bin ich mit diesem Ergebnis mehr als zufrieden.
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Mir hat der Lauf auch unheimlich viel Spass gemacht und hab mich von 1:49:52 auf 1:47:06 verbessert*freu* Jetzt freu ich mich noch mehr auf den 27.09.
@ harriersand+ Tommi Hatte mal geguckt ob ich euch vielleicht entdecke (mal kurz hallo sagen*g*) aber irgendwie war da nix zu machen
Gruß
Thomas
@ harriersand+ Tommi Hatte mal geguckt ob ich euch vielleicht entdecke (mal kurz hallo sagen*g*) aber irgendwie war da nix zu machen
Gruß
Thomas
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Tolle PB- Verbesserung, Gratulation!ThomasHH hat geschrieben:Mir hat der Lauf auch unheimlich viel Spass gemacht und hab mich von 1:49:52 auf 1:47:06 verbessert*freu* Jetzt freu ich mich noch mehr auf den 27.09.
@ harriersand+ Tommi Hatte mal geguckt ob ich euch vielleicht entdecke (mal kurz hallo sagen*g*) aber irgendwie war da nix zu machen
Gruß
Thomas
Da half sicher auch das zuschauerunfreundliche kühle Wetter.
Tommi war auf jeden Fall schon da, links am KadeWE, aber ich kam erst ziemlich spät, hatte am Alex noch die Sieger einlaufen sehen und musste dann noch herfahren vom Alex. Da warst du schon durch bei km 14.
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Also mir hat der Lauf richtig Freude bereitet! Es war eine tolle Strecke, besser geht's nicht. Nun freue ich mich noch mehr, dort im September die doppelte Strecke laufen zu dürfen.
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Das waren gestern große Erfolge! Meinen herzlichsten Glückwunsch auch an H-Runner und an Thomas-HH. Klasse Leistungen!
Harriersand, du warst schon von weitem zu erkennen mit deiner roten Mütze. Hase hatte noch die Seite gewechselt, dass ich euch noch zurufen konnte. Hattet ihr denn lange gestanden?
Die Hübis waren richtig stark besetzt als Truppe und ich meine auch, dass ich den Hübi selbst noch sehen konnte, aber weit vor euch stehend. Kann das sein?
Harriersand, du warst schon von weitem zu erkennen mit deiner roten Mütze. Hase hatte noch die Seite gewechselt, dass ich euch noch zurufen konnte. Hattet ihr denn lange gestanden?
Die Hübis waren richtig stark besetzt als Truppe und ich meine auch, dass ich den Hübi selbst noch sehen konnte, aber weit vor euch stehend. Kann das sein?
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Wie war dein Lauf, isse? Ich hab die Größe der Veranstaltung echt unterschätzt. Alleine die Startunterlagen abzuholen, hat über 2 Stunden gedauert. Vor dem M. werde ich definitiv mehr Zeit einplanen.
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Danke Ethan, fantastisch. Mit den Einschränkungen aus den letzten Monaten, keine IV, kein Tempo, Gebrechen immer wieder ... bin ich mehr als zufrieden und war schneller als ich vorher annahm. Für mich war es nur ein Test-WK, ich hatte ordentlich WKM in den Beinchen.
Hast du deine Zielzeit und Erwartungen halten können?
Edit: Danke Thomas-HH.
Hast du deine Zielzeit und Erwartungen halten können?
Edit: Danke Thomas-HH.
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Det_isse hat geschrieben:Danke Ethan, fantastisch. Mit den Einschränkungen aus den letzten Monaten, keine IV, kein Tempo, Gebrechen immer wieder ... bin ich mehr als zufrieden und war schneller als ich vorher annahm. Für mich war es nur ein Test-WK, ich hatte ordentlich WKM in den Beinchen.
Das freut mich sehr zu hören! Gratuliere.
Übertroffen sogar: 1:19:53 mit negativem Split. Hab einen bomben Tag erwischt.Hast du deine Zielzeit und Erwartungen halten können?
edit: und Arne Gabius überholt man ja auch nicht alle Tage
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Ethan hat geschrieben:
Übertroffen sogar: 1:19:53 mit negativem Split. Hab einen bomben Tag erwischt.
Hammer, gratuliere dir ganz herzlich! Der Lauf ist ein Knaller, den mache ich unheimlich gern. Toll, dass es so irre gut für dich gelaufen ist. Nun kann der BM folgen.
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Danke dir. Ja, da habe ich mir für's Debut einen schönen Lauf rausgesucht. Nachdem ich letztes Jahr verletzungsbedingt absagen musste, war es eine schöne Entschädigung. Und eines ist klar: ich bin nächstes Jahr wieder dabei!Det_isse hat geschrieben:
Hammer, gratuliere dir ganz herzlich! Der Lauf ist ein Knaller, den mache ich unheimlich gern. Toll, dass es so irre gut für dich gelaufen ist. Nun kann der BM folgen.
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Wir sind bis ca. 13 Uhr da geblieben und haben fast noch die Allerletzten angefeuert.Det_isse hat geschrieben:
Harriersand, du warst schon von weitem zu erkennen mit deiner roten Mütze. Hase hatte noch die Seite gewechselt, dass ich euch noch zurufen konnte. Hattet ihr denn lange gestanden?
Die Hübis waren richtig stark besetzt als Truppe und ich meine auch, dass ich den Hübi selbst noch sehen konnte, aber weit vor euch stehend. Kann das sein?
Ja, die Hübis waren stark vertreten, und bei den Männern AK 70 sind zwei ganz weit vorne gelandet. Und da der Erste gar keine Zwischenzeiten hat, wird er wohl disqualifiziert, und dann rücken sie richtig aufs Treppchen!
Hübi selbst steht immer an der Gertraudenstr., damit er schnell ins Brauhaus Lemle zum Treff kommt, aber vlt. war er zwischendurch noch woanders.
