Hallo zusammen,
Mich belastet mal wieder mein Schienenbein und das mitten im Marathontraining...Schöne Sch....
Hat von euch jemand Erfahrung, bzw.ein bewährtes Mittel um dieses Problem in den Griff zu bekommen??
Danke schon mal.
(und nein, ich laufe nicht mit neuen Schuhen und bin langjähriger, erfahrener Läufer)
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was hast du denn da früher gemacht? Warum willst du das jetzt nicht machen?frenki hat geschrieben:Hallo zusammen,
Mich belastet mal wieder mein Schienenbein und das mitten im Marathontraining...Schöne Sch....
Hat von euch jemand Erfahrung, bzw.ein bewährtes Mittel um dieses Problem in den Griff zu bekommen??
Danke schon mal.
(und nein, ich laufe nicht mit neuen Schuhen und bin langjähriger, erfahrener Läufer)
Gruss Tommi
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Mir hat der Wechsel des Laufstils (von reinen Fersenläufer zu Mittelfußläufer) schon sehr geholfen... Seitdem nie wieder Beschwerden gehabt...
Außerdem hab ich vor kurzer Zeit in einer Dokumentation gesehen dass ein häufiger Grund dafür zu eng gebundene Laufschuhe sind! Dadurch würde die Durchblutung bzw der Rückfluss gestört und dies würde auf Nerven drücken die eben diese Beschwerden auslösen.
Ob diese Theorie bewiesen ist weiß ich jedoch nicht...
Aber seit ich diese beiden Dinge berücksichtige bin ich vollkommen frei von diesem Problem
Lg
Joel
Außerdem hab ich vor kurzer Zeit in einer Dokumentation gesehen dass ein häufiger Grund dafür zu eng gebundene Laufschuhe sind! Dadurch würde die Durchblutung bzw der Rückfluss gestört und dies würde auf Nerven drücken die eben diese Beschwerden auslösen.
Ob diese Theorie bewiesen ist weiß ich jedoch nicht...
Aber seit ich diese beiden Dinge berücksichtige bin ich vollkommen frei von diesem Problem
Lg
Joel
