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Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

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Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

652 von marcmarl78
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Ich überlege noch. Diese Woche ist meine erste Streakwoche. Heute, am 5ten Tag, bin ich einigermassen müde und wollte es heute eigentlich locker angehen lassen, allerdings treffe ich heute einen ehemaligen Projektteilnehmer und laufe mit ihm wieder 10km.
Mal sehen wie es die nächsten Tage aussieht.
Obwohl...Sonntag morgens am See...das hatte schon was...bin mir noch nicht 100%sicher

Ach ja : habe mich grade hierfür angemeldet :
http://www.woodfordgac-essexl.org.uk/
den Halbmarathon am 27.Februar...juchu :bounce:
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Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

655 von Börn
Dann fasse ich mal zusammen:

Am 26.12.2004 - also am Sonntag, treffen sich die legendären KLRs zum fröhlichen Weihnachtsrun. Dabei gibts 2 Startzeiten.
Die erste ist um 8:30 (entweder haben die ein schlechtes Gewissen vom Essen oder sind ambitioniert :klugscheiss: ). Dabei sind:
- Toto
- JaPaJo
- Haard-Mann
- lauflöwe
- Björn

Um 10 Uhr kommen die Langschläfer :D :
- Jublu
- Angie
- Siggi
- marcmarl78
- UDo (evtl.)


So, ich hoffe, dass ich niemanden vergessen hab.

Dann wünsche ich Euch allen ein frohes Fest & bis Sonntag

:hallo:
Björn



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[ Dieser Beitrag wurde von Börn am 24.12.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von Börn am 24.12.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von Börn am 25.12.2004 editiert. ]

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

660 von Lauflöwe
Ihr wollt um 8.30 loslaufen?

6.30 aufstehen??

Am 2. Weihnachtstag???


Na gut - ich bin dabei! :D


Ich habe meine für heute vorgesehenen 3 Hengsteyseerunden gecancelled und laufe dann bei Euch morgen 2 Runden mit, wenn `s recht ist.
Bis dann und einen schönen Feiertag noch!

:hallo: Stefan

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (Startnr. 2571)
14.01. 2. Läuferstammtisch Hengsteysee
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in Herdecke

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

662 von Lauflöwe
Original von Haard-Mann:
Wieso 6:30 Uhr?( ?(
6.30-6.40 überlegen, ob ich wirklich aufstehe
6.40-6.42 Klo
6.42-6.50 Zähne putzen, waschen und überlegen, ob ich die Haare waschen muß
6.50-6.55 Kaffee aufsetzen
6.55-7.08 Haare waschen
7.08-7.15 Klo
7.15-7.30 Honigbrötchen reindrücken, Kaffee trinken, Mund verbrennen
7.30-7.40 rin inne Klamotten
7.40-7.45 Klo
7.45 losfahren wollen
8.00 tatsächlich losfahren, weil ich irgendwas vergessen habe und eventuell nochmal aufs Klo muß
8.29 noch so eben rechtzeitig am Parkplatz sein (unrasiert, aber gut duftend...)

Alles klar??? :D

Bis morgen!
:hallo: Stefan

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (Startnr. 2571)
14.01. 2. Läuferstammtisch Hengsteysee
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in Herdecke

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

665 von Lauflöwe
Original von GAB64:
6.55-7.08 Haare waschen
Stefan, du wäschst dir VOR dem Laufen die Haare????
:stupid: :stupid:
Nur, wenn ich meine Naturpelzmütze (= Haare, die dringend mal wieder zum Friseur gebracht werden müßten) trage...

:hallo: Stefan

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (Startnr. 2571)
14.01. 2. Läuferstammtisch Hengsteysee
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in Herdecke

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

667 von Toto
Hallöchen,

zwischen den leckeren Weihnachtsessen habe ich dann doch mal eben noch ein Bild von unserem KLR-Weihnachtslauf hochladen können.

-> HIER <-.
Hinweis: Am am 02.01.2005 wird das Bild wieder gelöscht.

Stefan hat es wirklich fast pünktlich geschafft. Der Duft ging so :D

Ansonsten haben die Runden richtig Spaß gemacht.
Äh, Weihnachten ist fast vorbei, Silvester bereits verplant.
Is zwar noch Zeit aber ich frag trotzdem: "Gibbet auch nen Osterlauf?"

Gruß
Toto :hallo:

[ Dieser Beitrag wurde von Toto am 26.12.2004 editiert. ]

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

668 von Lauflöwe
Original von Toto:
Stefan hat es wirklich fast pünktlich geschafft. Der Duft ging so :D
Neutral, hoffe ich...

Hat Spaß gemacht, Leute. Und das Wetter war ja wirklich läuferfreundlich.
Den einen wünsch ich schon mal einen guten Rutsch; der Rest sieht sich ja noch in Werl!

:hallo: Stefan


31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (Startnr. 2571)
14.01. 2. Läuferstammtisch Hengsteysee
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in Herdecke

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

669 von marcmarl78
Original von Lauflöwe:
Den einen wünsch ich schon mal einen guten Rutsch; der Rest sieht sich ja noch in Werl!
Werl - Soest wirst Du mich nur von hinten bewundern können...
dann kannst Du mein wallendes Haar bewundern, daß mit dem Wind spielt...ähnlich wie bei den beiden Rennmäuse vom Kemnader See...
:D :D :D

nene, wahrscheinlich werde ich als letztes ins Ziel kommen.

Heute hats mir mal wieder Spass gemacht. Habe den Lauf heute schon in mein neues Streaktagebuch eingefügt. Die Seite bearbeite ich allerdings noch, dh ein teil der neuen Seite ist fertig. Über Verbesserungsvorschläge würde ich mich sehr freuen... :D
fliegendezwerge.de

Viele Grüße und bis Freitag in Werl. Meine Freundin versucht mich derzeit noch zu überreden doch beim Flaesheimer Silvesterlauf zu starten, da sie morgens arbeiten muss und es nicht nach Werl schaffen wird. Nach Flashheim würde sie es schaffen und einige Bekannte laufen dort auch... :nene:
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Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

670 von Lauflöwe
Meine Freundin versucht mich derzeit noch zu überreden doch beim Flaesheimer Silvesterlauf zu starten, da sie morgens arbeiten muss und es nicht nach Werl schaffen wird. Nach Flashheim würde sie es schaffen und einige Bekannte laufen dort auch... :nene:
MACH KEINEN SCHEISS...! :shock2:

:hallo: Stefan


31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (Startnr. 2571)
14.01. 2. Läuferstammtisch Hengsteysee
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in Herdecke

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

671 von Börn
Servus,

muss sagen, dass der Lauf heute supi war. Ganz entspannt 2 Ründchen Kemnade mit netten Leuten - Respekt. Bin gerne wieder dabei :bounce:
Vielleicht schaffen wir das nochmal, bevor ich zurück nach München fliege *hoff*.

Ansonsten wünsche ich Euch allen viel Erfolg bei Eurem Silvesterlauf (falls Ihr irgendwo startet) & einen guten Rutsch ins neue Jahr!

:hallo:
Björn

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Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

674 von Jublu
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Original von marcmarl78:
Moin Kemnader Flitzer,
was haltet Ihr davon am kommenden Sonntag dem See ein wenig Ruhe zu gönnen und dafür in Dortmund am Spendenlauf von Bunert teilzunehmen?
Hier weitere Infos
...
:hallo: zusammen,

Marcs Idee hört sich doch echt gut an ...
Wo ist denn der PARKPLATZ AUGUSTINUM? Kennt sich da jemand aus? Straßenbezeichnung o.ä. ?

Da lassen sich die KLR doch nicht lumpen, oder doch???

PS: Noch 29,5 Stunden bis zum -> Start !

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1) - Forum-Starterliste

26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

676 von UDo
Original von Jublu:
Wo ist denn der PARKPLATZ AUGUSTINUM? Kennt sich da jemand aus? Straßenbezeichnung o.ä. ?
Ja, durchaus.. :D

Also, Die Kirchhörder Str. und der Parkplatz am Augustinm sind von der B54, Abfahrt Zoo, leicht zu erreichen.

Gruß

Uwe




10.04.05 Bonn Halbmarathon
22.05.05 Wien Halbmarathon
25.09.05 Bremen Marathon
06.11.05 New York Marathon

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

677 von Toto
Hallöchen,

ich werde den Spendenlauf nicht mitmachen und stattdessen lieber meinen ruhigen und langen Lauf machen, 2 oder 3 Runden. Grundsätzlich finde ich es gut und richtig zu spenden. Dies habe ich auch gerade eben gemacht und UNICEF das Geld (und etwas mehr) überwiesen, was wir eigentlich für die Silvesterknallerei ausgegeben hätten. Dies hat zum ersten mal auch meine Tochter so mitentschieden.
Aber nach dem Silvesterlauf in Werl brauche ich nicht unbedingt eine weitere Veranstaltung, auch wenn diese einem sehr guten Zweck dient.
Wer ebenfalls in Ruhe am See seine Runden drehen möchte, kann sich ja hier melden. Gemeinsam ist`s ja doch schöner.
Trotzdem wünsche ich allen viel Spaß und das eine große Summe für die Spendenaktion zusammenkommt.

Gruß
Toto :hallo:

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

680 von Toto
Welcome back Dirk :hallo:

leider lese ich etwas spät, dass Du wieder zurück bist. So habe ich heute meine 25 KM alleine abgespult. Und dies auf den alten Eisenbahntrassen vor meiner Haustür anstatt am See. :roll:

Und nun eine Frage an alle KLRs:
Wie sieht`s denn mit Euch am kommenden Samstag, 08.01.2005, um 11:00 Uhr aus? Habt Ihr keine Lust für einen weiteren Ruhrgebietslauf?
Flinki hatte diese Idee, die ich Klasse finde. Ich bin dabei!
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Infos unter: http://www.klausengels.de/LGR/Info.htm


oder im Thread http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktu ... 358&alle=1



Also, einige KLRs kommen doch wohl mit, oder? :D

Gruß
Toto :hallo:

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

684 von Toto
Original von Angie:
Ich möchte (muss laut Trainingsplan:-) am kommenden Samstag 14 km laufen. Hat jemand Zeit und Lust, mich am Kemnader See zu begleiten? Uhrzeit zwischen 11:30 und 16.
Ach ja, allen runners ein gutes Neues
Angie

Hallo Angie,

auch Dir ein frohes neues und vor allem erfolgreiches Jahr.
Aber meinst Du nicht auch, dass Du in 4,5 Std. mehr als 14 KM schaffen kannst? :) )

Samstag folge ich Flinkis Einladung und laufe gemütlich irgendwo in Duisburg.
Aber für Sonntag melde ich mich schon mal wieder an. Nochmals 2 hübsche Runden wie bei unserem Weihnachtslauf würden mir gefallen.
Noch jemand dabei? Zeit und Ort wie immer!

Gruß
Toto :hallo:

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

685 von Angie
Aber meinst Du nicht auch, dass Du in 4,5 Std. mehr als 14 KM schaffen kannst? :) )

Da hast du recht, vielleicht versuche ich es mal mit Rückwärtslaufen, da komme ich mit der Zeit vielleicht hin (du Schlitzohr;-))) Hab schon Begleitung gefunden ;-)))
Sonntag kann ich leider nicht. Viel Spaß in Duisburg.
Keep on running
Angie

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

686 von Toto
Original von Toto:
...
Aber für Sonntag melde ich mich schon mal wieder an. Nochmals 2 hübsche Runden wie bei unserem Weihnachtslauf würden mir gefallen.
Noch jemand dabei? Zeit und Ort wie immer!
...
Aufwachen KLRs :D

oder habt Ihr alle noch nen Sylvesterkater? :) )

Wie sieht`s denn mit Euch am Sonntag aus?
Erste Runde um 8:30 Uhr und die zweite wie immer um 10 Uhr?
Vielleicht wieder mit den kleinen Extraschleifchen an der A43-Brücke?

Oder war einer Eurer guten Vorsätze fürs neue Jahr, nicht mehr zu laufen? :stupid:

Gruß
Toto :hallo:

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

687 von Angie
Aufwachen KLRs :D
#Da sachse wat, die Junx und Mädels sind vielleicht träge am mailen am dransein:-((

oder habt Ihr alle noch nen Sylvesterkater? :) )
#Scheinbar. Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaallo, jemand KLR-mäßiges am Start?????

Wie sieht`s denn mit Euch am Sonntag aus?
#Ich kann leider nicht, werde mir dafür schon am Samstag nen Wolf laufen;-)

Erste Runde um 8:30 Uhr und die zweite wie immer um 10 Uhr?
Vielleicht wieder mit den kleinen Extraschleifchen an der A43-Brücke?
#Das mit der Schleife neulich war ganz schön heftig. Da seh ich mich im Geiste schon im warmen Auto sitzen nach getaner Tat und dann machen die junx noch nen Schlenker. Na wartet!!!! ;-))

Oder war einer Eurer guten Vorsätze fürs neue Jahr, nicht mehr zu laufen? :stupid:
#Dat gibbet doch nich! Wie kannst du sowas auch nur im Entferntesten von den KLRs denken;-))

Keep on running (bis der Doc die rote Karte zieht)
Angie

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

688 von hüpfdole
Hallo!
Euch allen ebenfalls ein wunderschönes neues Jahr. So, ich denke, ich komm am Sonntag um zehn uach mal wieder vorbei. Allerdings laufe ich glaube ich keine ganze Runde, da ich die letzten Monate soooooo faul war, dass ich es vermutlich höchstens bis zum Wehr schaffe. Also werde ich einfachmal so zwei-drei Kilometer mitlaufen und dann umdrehen.
Aber ich muss dringend wieder regelmäßiger laufen und ein zwei Kilolein abnehmen, denn Jann hat beschlossen, dass er für den Rest seines Lebens unter meinem Pantoffel stehen möchte und mir mitten in der Wüste in Ägypten einen Heiratsantrag gemacht. Und schließlich will Frau an ihrem "schönsten Tag des Lebens" auch schön sein und nicht aussehen, als hätte Sie die letzten zehn Jahre mit Pizza und Chips auf der Couch verbracht.
Also denn: Hoffentlich bis Sonntag.
Viele Grüße,
Charlie
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Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

689 von Börn
Charlielein, dazu fällt mir nur folgendes ein:

eins, zwo, drei, alle: Jaaaaaaaa, Sie lebt noch, Sie lebt noch, Sie lebt noch! Jaaaaaaaaaaaaaa Sie lebt noch, Sie lebt noch stirbt nieeeeeeeee!

Wenn ich das Sonntag noch schaffe, dann komme ich natürlich vorbei. Muss mir doch die Chips anschauen!

:hallo:
Björn

P.S. Viel Glück für Eure gemeinsame Zukunft! Die KLRs sind doch bestimmt eingeladen, oder???


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Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

690 von Jublu
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Original von hüpfdole:
... denn Jann hat beschlossen, dass er für den Rest seines Lebens unter meinem Pantoffel stehen möchte und mir mitten in der Wüste in Ägypten einen Heiratsantrag gemacht.
...
:hallo: Charlie,

man, man, man, hat sich der Jann das auch gut überlegt :) ) :) ) :) ) Dann gibts doch bestimmt einen großen Hochzeitslauf, oder??? Wann ist es denn so weit? Björn hat schon Recht, eingeladen sind die KLR`s doch, oder???

Auf jeden Fall: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH

PS: Hast Du überhaupt JA gesagt, denn das Wort "Ehe" ist doch eine lat. Abk. [f1](EHE = errare humanum est)[f2]

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
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Jörg

14.01. Läuferstammtisch Herdecke
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

691 von Börn
Jau, daran hatte ich noch gar nicht gedacht; vielleicht können wir sie auch noch bei e bay versteigern. Damit würde bestimmt so viel Geld reinkommen, dass die Shirts der KLR bezahlt werden könnten. Denke mal, dass dann auch noch ein Paar Schuhe für Jeden rausspringen :) )

:hallo:
Björn

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Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

693 von der-kieler1
Original von hüpfdole:
Hallo!

..... denn Jann hat beschlossen, dass er für den Rest seines Lebens unter meinem Pantoffel stehen möchte und mir mitten in der Wüste in Ägypten einen Heiratsantrag gemacht.

Moin,
mensch Charlie dat hört sich ja richtig romantisch an- Gratulation!

Das ist dann wohl die erste Forums- Ehe, also wo beide hier tu Hus sind, ja?
Aber die Hochzeit findet dann doch wohl nicht an der Kemnade statt, oder?
Wann ist es denn überhaupt soweit? "neugierigfrag"

LG
Frank

Startnummer 3955 Rom Marathon 13 März 2005

Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

697 von jump711
Original von Angie:
PS: Die Shirts sind in der Vorbereitungsendphase, bald gehts los ...

#Hoffentlich sind sie bis zum Karstadt-Marathon fertig"gestrickt". Mach mal Dampf und überleg nochmal wegen der Farbe (Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiilfe, bin ja schon ruhig) ;-))

Keep on running
Angie

! :) AUCH NOCH SHIRTGEIL, DAS EINZIG ECHTE; IST DAS ERLAUFENE SHIRT... :dance:
:bounce:
JUMP

Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

698 von Börn
@ Jump: Wieso? So ein "Vereinstrikot" zum Flagge zeigen beim Wettkampf ist doch supi - v.a. auch eine schöne Werbung. Vielleicht sollte man bis dahin noch eine klaine HP bauen (*zu jublu rüberguck*)...

:hallo:
Björn

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Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

699 von Jublu
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Original von jump711:
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AUCH NOCH SHIRTGEIL, DAS EINZIG ECHTE; IST DAS ERLAUFENE SHIRT
...
:hallo: Jump,

ich sehe das genauso wie Björn!

Ausserdem die Shirts haben eine absolut einmalige Eigenschaft: Wer keins haben will, braucht keins zu nehmen ...

@Björn: Hab den Zaunpfahl gerade geschnappt :) ) Sollten wir wirklich mal drüber nachdenken, bist Du dann als "Redakteur" auch mit im Boot???

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
Bild
Jörg

14.01. Läuferstammtisch Herdecke
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)
Gesperrt

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