3. Mai 2015
Werde Teil des Wings for Life World Run, Mai 2015
Wer ist dabei und wo? Mit welcher Zieldistanz?
1. twospheres, Darmstadt, ~40km
38-39km entsprechen 4:33-4:34-Pace, das ist für mich momentan realistisch. Mit 4:28-Pace kommt man auf 42km, das wäre ein Traum
Goal Calculator - Wings for Life World Run
Wings for Life World Run 2015
1PB:
5k 19:48 11.2.2015 Laufband
10k 40:04 10.10.2015 Rüsselsheim
HM: 1:31 27.9.2015 Weinheim
Marathon: 3:09 FfM 2015
Fran: 5:41 August 2014
Plan:
FfM Marathon Sub-3
5k 19:48 11.2.2015 Laufband
10k 40:04 10.10.2015 Rüsselsheim
HM: 1:31 27.9.2015 Weinheim
Marathon: 3:09 FfM 2015
Fran: 5:41 August 2014
Plan:
FfM Marathon Sub-3