Als Vorbereitung zum Sommeralm-Marathon nahm ich letztes Wochenende am Welschlauf teil. Ein Marathon im Süden der Steiermark von Wies nach Ehrenhausen mit anspruchsvollen 1500 Höhenmetern.
Wie es mir dabei ergangen ist, habe ich in einem Bericht zusammengefasst:
zweiundvierzigundmehr: Welschlauf 2016: Ein K(r)ampf mit der anspruchsvollen Strecke
Viele Grüße aus Österreich
Wolfgang
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Danke für den Bericht! Und Gratulation!
"Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)
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Toller Bericht und grossen Respekt für diese Leistung. Beim Lesen habe ich z. Teil richtig mit gelitten. Super, dass du dich trotz des Leids u. der Schmerzen noch so durchgebissen hast !
PB Marathon: 02:57,20h (Münster, Sept.2019) HM-Splits: 01:28,34 / 01:28,46; AK-Platz 6
50.Hermannslauf April 2022: 02:16,37 (31,1km Trail, ca. 520 HM; 700M. Gefälle); AK-Platz 4 (von über 400 in AK 55)49.Rennsteig-Supermarathon Mai 2022: 06:47,56h (73,9km, 1835 HM) Gesamtplatz 46; AK-Platz 3
60. Marathon Essen, Okt. 22: 03:08,22h (AK-Platz 3)
PB Halbmarathon: 01:25,10h (Nov. 2019, DJK-Halbmarathon Gütersloh)
PB 10km: 39:00 (März 2020; Trainingslauf); 9,2km: 35:51 (Isselhorster Nacht)
Rothaarsteig-Trail-Marathon (835 Höhenmeter), Okt. 2019: 3:18:00h (AK-Platz 1; Gesamt-Platz 11)
"Wenn du nicht anfängst, besser werden zu wollen, hörst du auf, gut zu sein!" (Martin Luther)
