Banner

Dagobert Duck auf dem „Selketal-Stieg“ - Ottonenlauf 2016

Antworten
Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Dagobert Duck auf dem „Selketal-Stieg“ - Ottonenlauf 2016

1 von U_d_o
6. August 2016 - Zum Finale der dritten Belastungswoche in Folge nehme ich die 69 km des Selke-Stiegs und den Nordrand des Harzes bis Quedlinburg unter die Sohlen. Was ich nach einem Wochenpensum von 100 Trainingskilometern und ohne Regeneration noch abliefern konnte, erfährst du wie immer hier.

Grüße an alle :hallo:

Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

3 von Alderamin
Hallo Udo! Wie immer danke, dass Du uns an Deinen Läufen teilhaben lässt, und Gratulation zur neuen Bestzeit auf dieser Strecke! Das Tempo, das Du da kurz vor dem Ziel eingelegt hast, übe ich gerade auf Kurzstrecken unter 10 km ein, und ich bin 10 Jahre jünger als Du... :respekt2:

4 von U_d_o
GeorgSchoenegger hat geschrieben:Deine Umfänge jagen mir als einem, der gerade einmal hin und wieder an den 100 Wochen-km kratzt, die Gänsehaut über den Rücken.
Hallo Georg,

ich bin ja regelmäßig dabei und manchmal spüre ich die Gänsehaut auch am Rücken ...
Danke dir fürs Lesen und die Rückmeldung :nick: Alles Gute :daumen:
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

5 von U_d_o
Alderamin hat geschrieben:Hallo Udo! Wie immer danke, dass Du uns an Deinen Läufen teilhaben lässt, und Gratulation zur neuen Bestzeit auf dieser Strecke! Das Tempo, das Du da kurz vor dem Ziel eingelegt hast, übe ich gerade auf Kurzstrecken unter 10 km ein, und ich bin 10 Jahre jünger als Du... :respekt2:
Danke für die Blumen und alles Gute für deinen Trainingsaufbau :daumen: Lass mich bitte weiter wissen, wie es vorangeht :nick:
Gruß Udo :hallo:
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

7 von U_d_o
Alderamin hat geschrieben:Sehr gut. Guckst Du hier.
okay guck ich dort :zwinker5:
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Antworten

Zurück zu „Laufberichte“