Hallo Gemeinde. Ich bin relativ neu in der Laufgemeinschaft. Habe folgendes Problem: mit meinen jetzigen laufschuhen (Pegasus 30) bekomme ich nach ca 1km schmerzen an beiden Füßen, Undzwar außen an den Fersen. Nun hatte ich schonmal diese Gel einlegesohlen von Scholl probiert, noch schlimmer durch diese kunststoffschalen die sich außen befinden. Heute bin ich einfach mal mit meinen new balance sneaker gelaufen, ohne Schmerzen, diese Schuhe sind auch breiter. Bevor ich mir aber jetzt neue Schuhe in der Breite 2e bestelle wollt ich mal fragen ob jemand das Problem kennt? Habt ihr Kaufempfehlungen?
Danke im voraus.
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Meine Kaufemfehlung lautet:
Geh in ein Laufgeschäft, lass dich beraten und prbiere diverse Schuhe dort an, mit Laufprobe.
Dann schließe die Augen, konzentriere dich auf deine Füße und horche, was sie dir sagen.
Geh in ein Laufgeschäft, lass dich beraten und prbiere diverse Schuhe dort an, mit Laufprobe.
Dann schließe die Augen, konzentriere dich auf deine Füße und horche, was sie dir sagen.
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
__________________________________________
BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
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Ich sehe das Problem nicht, denn:Fraxxor2007 hat geschrieben:Habt ihr Kaufempfehlungen?
Heute bin ich einfach mal mit meinen new balance sneaker gelaufen, ohne Schmerzen,...
Die Laufschule Marburg
Twitter
Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
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HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
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Was ist denn mit dem Spochtfreund Gueng los? Sneakers sind doch auch Schuhe. 
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Du bekommst in weichen Dämpfungsmonstern Schmerzen, in Deinen wenig gedämpften Sneakern nicht. Du läufst nur 15 min am Tag.
Soll das auch mal mehr werden?
Falls nein:
Falls ja:
Soll das auch mal mehr werden?
Falls nein:
+1Gueng hat geschrieben:Ich sehe das Problem nicht, denn:
Falls ja:
+1d'Oma joggt hat geschrieben:Meine Kaufemfehlung lautet:
Geh in ein Laufgeschäft, lass dich beraten und prbiere diverse Schuhe dort an, mit Laufprobe.
Dann schließe die Augen, konzentriere dich auf deine Füße und horche, was sie dir sagen.
Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)
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Für Fall B): Lass Dir aber nicht unbedingt einen überdämpften Schuh aufquatschen, Der Schuh muss zu Dir passen, viel Dämpfung bedeutet nicht viel gut 
Es gibt hier einige Foristen, die viele viele Kilometer laufen und mit stark gedämpften Schuhen Schmerzen bekommen, aber zig Kilometer in Minimalschuhen, Sandalen oder gar barfuß laufen können. Andere brauchen eine Mindestmenge an Dämpfung und evtl Stützung. Jeder Jeck ist anders, und solche Aussagen
Es gibt hier einige Foristen, die viele viele Kilometer laufen und mit stark gedämpften Schuhen Schmerzen bekommen, aber zig Kilometer in Minimalschuhen, Sandalen oder gar barfuß laufen können. Andere brauchen eine Mindestmenge an Dämpfung und evtl Stützung. Jeder Jeck ist anders, und solche Aussagen
sind wohl eher vom Ziel motiviert, möglichst viele möglichst gedämpfte möglichst teure Schuhe zu verkaufenIm gesamten i-net ist zu lesen dass man nicht unbedingt mit sneaker laufen sollte da sie nicht wirklich federn bzw dämpfen...
Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)
