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Mein erster 'Öffentlicher'

Mein erster 'Öffentlicher'

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Ende März flatterte mir ein Flyer von SportScheck in meine Einkaufstüte - ein Nachtlauf, um die Außenalter ... 7,5 km oder 15 km - das schaff ich. Und schwupps war mir ein Floh ins Ohr gesetzt. Ich liebäugelte gar mit den 15 km, schaffte ich doch schon 12 und bis Mitte Mai erschien es mir noch lang.

Mitte April meldete ich mich dann tatsächlich an - für 7,5 km. Langwierige Erkältungen und Beinzipperlein haben mich auf den Boden zurückgeholt.

Gestern nun ging es los. Schon morgens hatte ich Probleme, das Klo zu verlassen :eek: , ich war höllisch aufgeregt! Und das, obwohl es nicht einmal eine offizielle Zeitnahme gab. Aber ich hatte ein Ziel: Meine persönliche PB über die Strecke zu verbessern :nick: .
Meine Aufregung steigerte sich immer weiter und ich schlug die Zeit bis zum Start damit tot, dass ich diverse Leute anrief und sie zwang, mir Glück zu wünschen. Zu guter Letzt bin ich noch in den Chat um mich in Kleidungsfragen beraten zu lassen (vielen Dank dafür, kurz hat geholfen :daumen: ).
Dann los, ich schwang mich auf’s Fahrrad und bin um die Alster zum Start (die ganze Zeit in Sorge, ob ich mich nicht schon beim radeln zu sehr verausgabe :hihi: ). Nachdem ich mir schon vor dem Lauf wegen meines staubtrockenen Rachens ein Wasser erbettelte („Das geht eigentlich nicht") bin ich zum Start. Und musste warten, und warten, und warten .... Zwischendurch ging mein Blick immer wieder auf meinen Pulser - 00! Hä? :confused: Das Teil soll doch codiert sein? Und lässt sich von den anderen Geräten irritieren? Nach einigem Rumgedrücke dann eine realistische Zahl. Puh, ohne meine technischen Spielereien wäre ich ja vollkommen auf mein Gefühl angewiesen :wink: .

Irgendwann ging’s dann auch mal los. Erstmal viel zu langsam für mein Gefühl (und trotzdem wurde ich schon massenhaft überholt). Ich guckte mir ein Läuferpaar aus, an dem ich mich orientieren wollte - beide bestimmt 25 Jahre älter, sie doppelt so breit wie ich und er telefonierte. Aber schon nach nicht mal einem km musste ich einsehen, dass ich hinter denen nicht herkam. :nein: Also nächstes Läuferpaar ausgeguckt: Füllige Mutter mit kleinem Sohn. Aber auch die zogen davon ... Nachdem ich feststellen musste, dass ich nie überholte aber ständig überholt wurde, hab ich abgeschaltet und bin nur noch für mich gelaufen.

Den ersten km lief ich in etwas über 7 min - und fühlte mich danach überhaupt nicht gut :geil: . Die Waden zickten und ich fühlte mich erstaunlich k.o. Also langsamer. Die zweite km-Anzeige passierte ich erheblich fitter mit 13:45. Huch? Geht doch! Ab dann hab ich nur noch darauf geachtet bei den km-Brückchen immer schön unterm 1x7 zu bleiben. Ich wurde nicht mehr ganz so häufig überholt und nach nicht mal der Hälfte der Strecke konnte ich die ersten Geher hinter mir lassen. Vereinzelt traf der Läuferwurm auf freundliche Anfeuerung bierseeliger Jugendlicher: schneller, schneller. Mich konnten die ja wohl nicht meinen? :gruebel:

Je näher ich dem Ziel kam, desto häufiger konnte ich auch Läufer überholen. EIN GEILES GEFÜHL! :D :D :D Als das Ziel in Sichtweite kam, setzte ich zum Schlussspurt an, ich hatte noch Kraft, konnte noch eine Reihe (für mich viele) andere Läufer überholen und mir wurde schlecht :geil: ... Also wieder etwas langsamer. Ins Ziel kam ich dann mit 48:38! Und hab damit meine alte Bestzeit um fast 5 min unterboten.

ICH BIN SOOO STOLZ! :bounce: :hurra: :bounce:

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Wowww, schöner Bericht Silla-Silla , gratuliere zum Finish ! :daumen:

Laß beim nächsten Mal den blöden Pulser daheim, das Teil nervt doch nur auf der kurzen Strecke und du wirst wieder ein paar Minütchen schneller sein ! :)

Auf jeden Fall ein Klasse-Endspurt ! :D

Gruss
Guenthi

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Glückwunsch zum "Ersten"! :daumen:

Und zur dramatischen Verbesserung! :daumen:
Schnell die Signatur ändern :D

Gruß Käferin :hallo:

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Hi Silla-Silla,
da hast du einen tollen Run und eine Superzeit hingelegt. :daumen:
Sei stolz auf deine neue PB! :nick: :nick: :nick:
Herzlichen Glückwunsch!!!
Liebe Grüße aus der Eifel____________Nele
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Lesen gefährdet die Dummheit

26.8. Maare-Mosel-Lauf 9,693 km in 49:08; 2. Platz AK; 9. Platz in der Frauenwertung
24.9. Berlin-Marathon vorne steht jetzt eine 3; 66. Platz AK

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Hör nicht auf Guenthi, Silla,
beim nächsten Mal gleich mehrere Minütchen schneller darfst du nicht von dir erwarten, sonst geht es dir wie mir zur Zeit :D
Es gibt nicht jedesmal ne PB :nein:

Aber schön gemacht, du hast dir einen prima Lauf ausgewählt (wo nicht nur Profis teilnehmen), und das mit den Läufern, die du dir zum Ziehen ausgesucht hast, kann ich gut nachempfinden :)

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Marienkäfer hat geschrieben:Schnell die Signatur ändern :D
Vielen Dank, Käferin, hatte ich glatt vor Aufregung vergessen.

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@Silla

Glückwunsch auch von mir. Damit dürfte sich auch Deine Frage, ob die Schnelligkeit von alleine kommt, erübrigt haben. :nick:

Gruß Jürgen

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Na Silla-Silla,

was habe ich Dir geschrieben, da geht noch was und es ist wirklich so, wenn du auf so kurzen Strecken mit Pulsuhr läufst, bremst die Dich nur aus. Weil du dich zu sehr auf die Uhr und den Puls konzentrierst und nicht auf den eigendlichen Lauf selbst.
Natürlich sind keine Fabelzeiten drin, aber so eine Minute ist kein Zauber.
Aber du bist doch einen guten WK gelaufen und hast es ohne Streß angehen lassen. Das mit dem Klo kennen wohl die Meisten auch.
Ich bin schon Beeindruckt von deiner Leistungssteigerung und wir werden mit Sicherheit noch so das Eine, oder Andere von Dir zu lesen bekommen.

Gruß
Markus
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K l a s s e

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Wow Silla, das hört sich super an. Gratuliere zum tollen Wettkampf!!! :daumen:

Hast ja alles erlebt, was einen tollen WK ausmacht: Aufregung, Kleiderfrage, Leute anrufen, staubtrockener Rachen, Problem mit Pulser, viel zu langsames Anfangstempo, ständiges Überholtwerden, andere Läufer Läufer überholt, geiles Gefühl, Schlussspurt, Zieleinlauf, riesige Zeit, PB, stolz sein!

Das freut mich. Weiter so.
Falk :hallo:
Laufen, weil es Spaß macht.
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"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)

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Na Silla,
da hat´s vielleicht doch was genützt, daß wir dich direkt vor dem Lauf nochmal richtig motiviert haben :P
Unter 53 wolltest du, unter 50 am liebsten, und jetzt - neue Dimensionen tun sich auf, die Erde bebt usw. usf. Hau rein, da geht tatsächlich noch watt :daumen:

Liebe Grüße
Jürgen

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ich sachs ja, gell :wink:
:daumen:

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Und kurze Hose war auch nicht zu kalt oder?

Toll Silla, Glückwunsch, aller unterboten was Du dir so gedacht hast :daumen:
Mik

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Super Leistungssteigerung! Herzlichen Glückwunsch!

Danke für den Bericht!

Lorien

5 min

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Hallo Silla,

5 min sind Welten! :daumen:
Du hast Dir den Lauf gut eingeteilt, lieber am Anfang etwas langsamer als zum Schluss einbrechen (da rede ich aus leidvoller Erfahrung :wink: ).
Mit Pulsuhr laufen ist wohl eine Glaubensfrage, mach das einfach so, wie Du meinst. Zumindestens im Training solltest Du aber auch gelegentlich ohne unterwegs sein und Dich nur auf Dein subjektives Laufgefühl konzentrieren.

Viel Spaß beim baldigen noch schneller laufen :)

Gruß
Kylie

try running in my shoeshttp://kyliecat.wordpress.com/

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Hej Silla,

toller Bericht, klasse Wettkampf! Sich so dramatisch zu verbessern muß doch einen richtigen Motivationsschub geben.

Ich bin sicher, da geht noch watt!

Grüße aus dem südlichen Norden

Ella
Laufpony - aber da geht noch watt !

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Hallo Silla-Silla! :hallo:

Herzlichen Glückwunsch zu deinem Ersten und zu deiner neuen PB! :) Klasse gemacht! :daumen: :Respekt:

Liebe Grüße

TAnja
Niemals die Hoffnung aufgeben,weiter kämpfen:daumen: und niemals den Spaß verlieren!:) Lasst die Sonne in eure Herzen:nick:

http://www.meinewebseite.net/silverangel26

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Hey Silla,

Glückwunsch !! Das hast du klasse gemacht. :daumen:

Genieße das Stolzgefühl in vollen Zügen !!! :hurra:

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Vielen Dank für eure Glückwünsche! Langsam komm ich auch wieder von Wolke 7 runter.
Was meine Pulsuhr angeht: Wir haben ein inniges Verhältnis zueinander :wink: Ohne diese technische Hilfe hätte ich es wahrscheinlich nicht geschafft, mit dem Laufen so weit zu kommen. Mein Gefühl kommt dabei natürlich trotzdem nicht zu kurz, wird eher durch die Uhr gestärkt. Ich schätze jedesmal, bevor ich draufgucke :) und das wird ohnehin immer weniger.
Das ich nächstes Mal gleich ein paar Minuten schneller bin, davon geh ich nun wirklich nicht aus - bin ja nicht größenwahnsinnig. Aber ich traue mich jetzt, die 60 min für den Alsterlauf im September (10 km) anzuvisieren :P Bis vorgestern kam mir das noch utopisch vor.

@ Jürgen und Mik
Kurz war perfekt! Vielen Dank dafür! Von den Gehern hatte übrigens keiner "kurz" an :D

Und ihr habt alle Recht: Da geht noch watt :P

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So, WK gelaufen, und nu biste am Haken

Selbst Schuld :D

Gratulle :daumen:

Du hast ein inniges Verhältniss zu einem Pulsmesser :gruebel: :confused: :gruebel:

Komischen Krams :gruebel:

Gruß Lutz
"Wer eher klein ist, braucht sich nicht so weit zum Schnürsenkel bücken"
aus Sander L. "Große Worte" 1896, Kapitel 3, Seite 531
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