Nachdem ich schon ein Weilchen hier mitlese und mich vielleicht ganz gerne bei der einen oder anderen Diskussion einklinken würde, stelle ich mich hier einfach mal kurz vor.
Also, ich bin der Schoko aus Südtirol, bin (noch) 39 und seit dem heurigen Winter Laufanfänger. Mit Ausdauersport habe ich vor einigen Jahren begonnen, ich bin leidenschaftlicher Radfahrer. 2-3 Mal/Woche fahre ich mit dem Rennrad zur Arbeit, ca. 33 km einfache Strecke und am WE gern mal längere Touren mit Rennrad oder Mountainbike, unser Land ist ja ein Radfahrer- Paradies.
So sind in den letzten Jahren einige Rad- Kilometer zusammengekommen und einige Fettreserven geschmolzen.
Als Alternative zum Radfahren habe ich nun nach erfolgter Gewichtsabnahme (ca. -18kg seit März 2015) das Laufen für mich entdeckt, nach einigen Startschwierigkeiten läuft es mittlerweile schon recht gut. Startschwierigkeiten hatte ich v.a. deshalb, weil meine konditionelle Leistungsfähigkeit nicht mit der Belastbarkeit jener Körperregionen einherging, die beim Laufen beansprucht werden.
Nun denn, mein kurzfristiges Ziel ist ein Halbmarathon im Herbst, längerfristig dann gerne mehr. Der Halbe dürfte machbar sein, Strecken um 15 km bin ich an den Wochenenden auch schon gelaufen, zwar relativ langsam mit Kilometer- Zeiten zwischen 5 und 5,5 Minuten aber immerhin, ist ja noch Zeit
Seit dem Schuhwechsel vor einigen Wochen geht das Laufen zumindest gefühlt etwas leichter, die Schmerzen in den Unterschenkeln am Tag danach sind so gut wie weg. Zur Zeit laufe ich 3 Mal/Woche, zwischen 8 und 15 km, komme also auf 30-40 Laufkilometer pro Woche. Jedenfalls steht nun der Ankauf einer neuen Pulsuhr an, da erhoffe ich mir von all den lauferfahrenen Menschen hier den einen oder anderen Tip, ich hab zwar einen V 650 Radcomputer aber den kann ich mir schlecht ums Handgelenk schnallen.
So, das war’s erstmal von mir, freu mich auf regen Austausch hier. ;)
lg, schoko
