Senk-/Spreizfuss - die richtigen Schuhe / Einlagen?

Hallo, ich habe Senkfüsse und trainiere seit einigen Wochen 2-3 x pro Woche 10 km. Bisher laufe ich in den Nike Lunarglide 5 ohne Einlagen. Beschwerden halten sich noch in Grenzen, eine immer wiederkehrende Blase am Fuß (unklar ob Verbindung mit Senkfuss), aber manchmal tut es auch ein bisschen an der Wirbelsäule weh. Wie auch immer, ich möchte die best mögliche Schuhversorgung haben. Ich habe Sporteinlagen anfertigen lassen, jedoch hat sogar das Sanitätshaus geäußert, dass sie sich unklar sind, ob es gut ist, diese passiven Einlagen zu tragen.

Was empfehlt Ihr mir? Und wer bietet das an, wo ich hinmuss? (z. B. Laufanalyse und Schuhempfehlung)? Gern könnt Ihr mir auch konkrete Schuhe empfehlen.

Wichtig wäre mir, dass die Fussmuskulatur nicht (z. B. durch passive Einlagen) geschwächt wird.

Vielen Dank im Voraus!

Habe auch Senk/Spreizfüße und dazu locker 25kg Übergewicht.
Was mir hilft: barfuß laufen bzw in fivefingers. Aber gaaaaanz langsam steigern.
Die Füße werden merklich stabiler und selbst das Fußgewölbe richtet sich langsam auf.

Keine Einlagen!
Nimm harte Schuhe mit wenig Sprengung und lass sich deine Füße daran anpassen.
Nur so kräftigst du deine Füße.

PS: "Senk-/Spreizfuss", das hat doch heute fast jeder.

blende8 hat geschrieben:Keine Einlagen!
Nimm harte Schuhe mit wenig Sprengung und lass sich deine Füße daran anpassen.
Nur so kräftigst du deine Füße.

PS: "Senk-/Spreizfuss", das hat doch heute fast jeder.

Stimme ich zu.

Habe auch deformierte Füße.
Einlagen vor Jahren weggeworfen.
Schuhe nach und nach auf wenig Sprengung und wenig Dämpfung angepasst.
Keine Probleme zur Zeit bzw. seit Jahren.