Köln-Marathon

sundance hat geschrieben:... schlängel ich mich eben so durch, na und?

Glaubst Du, wir lassen jemanden durch? Das heißt nicht umsonst Start-Block!

leghorn hat geschrieben:Glaubst Du, wir lassen jemanden durch? Das heißt nicht umsonst Start-Block!

Ich will in Startblock 4 zu Nele und Vertigo!!!!

sundance hat geschrieben:Ich will in Startblock 4 zu Nele und Vertigo!!!!

Hey, war doch nur Spass

sundance hat geschrieben:Ich will in Startblock 4 zu Nele und Vertigo!!!!

Dafür hattest du das 400. Posting in diesem Thread.

Überhaupt, was verschwendest du hier wertvollen Platz......leere.....

Musst du auch mal machen, kost doch nix.
Da guck mal












Aber die Nummer mit dem Startblock nimmt dich doch echt mit, oder?!
Ich hab gehört in Block 7 starten nur Mädels, dabei nur ein Mann willst du immer noch tauschen oder is gut so.
Aber dann loslaufen nicht vergessen

drops hat geschrieben: Ich hab gehört in Block 7 starten nur Mädels, dabei nur ein Mann willst du immer noch tauschen oder is gut so.
Aber dann loslaufen nicht vergessen

Also mein Startblock heißt 7. Muss ich mir Sorgen machen? *noch mal nachguck*

zack hat geschrieben:

Dafür hattest du das 400. Posting in diesem Thread.

Hab ich gar nicht gemerkt, weil, meine Lieblingszahl ist doch die 7

Kersten

drops hat geschrieben: Aber die Nummer mit dem Startblock nimmt dich doch echt mit, oder?!



Ich hab gehört in Block 7 starten nur Mädels, dabei nur ein Mann willst du immer noch tauschen oder is gut so.
Aber dann loslaufen nicht vergessen

Gnies und ich werden dann gerecht teilen (EURO 5,- in die Chauvikasse schmeiß)

Kersten

Ich würd sogar 10 geben wenn ich dabei sein dürfte.
Block 5 ist bestimmt für.......... :ichsagnix

Und mit der 7 ist doch an dem Tag auch wieder so, Endzeit 3:57:07, oder sollte ich irren?
Und das am siebten Tag der Woche.

leghorn hat geschrieben: unter den speziellen Umständen wäre es durchaus sinnig, noch einen langen Lauf eine Woche vor dem Tag X zu machen.

Hallo Frank,

unter den speziellen Umständen? Also in deinen Umständen würd ich das keinesfalls machen. Auch nicht in anderen Umständen .

Du kannst es nicht mehr nachholen. Und es wird auch ohne letzten langen Lauf gehen. Kurier dich lieber aus und geh kein Risiko mehr ein. Mach Abstriche an deine Zielzeit (falls du doch eine hattest) und komm lieber gut durch.

oLi

oLi hat geschrieben:Du kannst es nicht mehr nachholen. Und es wird auch ohne letzten langen Lauf gehen. Kurier dich lieber aus und geh kein Risiko mehr ein. Mach Abstriche an deine Zielzeit (falls du doch eine hattest) und komm lieber gut durch.

Wahscheinlich hast Du recht. Ich werde keine Experimente mehr kurz vorher starten. Danke für die Warnung!

Frank

Wenn ich am Wochenende keine Möbel rücken muss, komme ich Samstag abend zum Foritreff (wo?) und Sonntag morgen mit meinen beiden Kindern zum Hyatt, damit sie wissen, wer sie später abklatschen wird.

Schön wäre es, wenn wir uns unmittelbar nach der Zielankunft treffen könnten, um Erlebnisse aus erster Hand zu erfahren.

Wie sieht es eigentlich aus mit

Pit, frank-s, UDo, clemme, marienkäfer, Timo, JennyP und 16334578?
Seid ihr dabei?

Update 30.8.

1. fluppe9786(sub 3:20)
2. oLi 1366(sub 3:30) Start 1
3. yeti8848 (sub 3:30)
4. Pit (sub 4:00)
5. Bo 11238(sub 3:58)
6. frank-s (sub 4:00)
7. UDo
8. clemme
9. Haarmäneken 11673(sub 4:00)
10. Rheinläufer 6043(sub 4:00) Start 6
11. sideshowbob 4700(sub4:00)
12. sundance 9434(sub 4:00) Start 7
13. Vertigo 5485(sub 4:00) Start 4
14. zack 9297(sub 4:00) Start 4
15. hurry 5471(4:10 - 4:20) Start 4
16. marme 8317(4:20)
17. Drops 1529 Start 5
18. Hansi 11753(sub 4:30)
19. songoku 1810 (4:30)
20. pafeni10458(4:30-5:00)
21. leghorn 4252(ankommen) Start 5
22. marienkäfer (vielleicht)
23. Timo
24. JennyP (lächelnd ankommen < 5 Std.)
25. Guido I.8863(dabei sein)
26. repel 1680
27. Angelboy22 1986
28. 16334578
29. Überraschend mitlaufende Fori
30. gnies12371(4:42-5:20) Start 7

Groupies

1. flinkfuss
2. Marathon Man
3. einfach-Marcus
4. caramba
5. Bonsai
6. abspecklaufbaer (?)
7. Knips
8. Erika, die bessere Hälfte von hurry
9. drops bessere Hälfte (Edith)
10. AnjaRennt
11. taukaz

Gruß
Kersten

Hallo Kersten,

deine gewissenhaften updates finde ich immer wieder gut.
Bereits gestern habe ich Post bekommen. Ich darf aus Startblock 4 loslaufen. Werde mich entweder dort ziemlich weit hinten einordnen oder gleich nach 5 gehen, um mit drops laufen zu können. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.
Jetzt zu dir. Beim Marathon handelt es sich eigentlich um eine sportliche Veranstaltung. Deine Eingruppierung in Startblock 7 finde ich unmöglich. Du solltest bei der Orga bereits jetzt versuchen, durch Nachweis von bisher erzielten Wettkampfergebnissen eine bessere Startblockeinteilung zu erreichen.

Gruß

Harald

hurry hat geschrieben:Deine Eingruppierung in Startblock 7 finde ich unmöglich. Du solltest bei der Orga bereits jetzt versuchen, durch Nachweis von bisher erzielten Wettkampfergebnissen eine bessere Startblockeinteilung zu erreichen.

Hallo Harald,

vielen Dank für dein Verständnis, aber ganz so ernst wie es sich in meinen Beiträgen gelesen haben mag, nehme ich es nun doch nicht. ( )

Es ist nun mal so, daß ich kein Marathonergebnis vorweisen kann, so daß wahrscheinlich sogar 6h-Finisher vor Erstläufern eingruppiert werden, egal wie die wohl laufen (kann ja die Orga auch nicht wissen). Ich hätte wohl ganz einfach irgendeine 4 h-Zeit angeben sollen, da ich mir nicht vorstellen kann, daß jede Anmeldung mit angegebener Zeit auf Richtigkeit überprüft wird.

Nun denn, ich habe Freitag Urlaub und werde direkt um 10:00 in Köln die Startunterlagen abholen, und mich dann mal am Troubledesk, wenn die Leute dort noch entspannt sind, freundlichst um Block 4 bemühen.
Ich argumentiere dann mit Manschaftswertung, zusammenlaufen etc.
Mal sehen, was geht.

Finde ich übrigens gut, daß du mit drops und leghorn laufen möchtest und dich freiwillig nach hinten begibst.

Gruß
Kersten

Hallo,
ich habe den letzten langen Lauf am Wochenende gut überstanden. Insgesamt liefen die letzten 3 intensiven Vorbereitungswochen wirklich sehr gut
Ich werde beim Marathon versuchen, in etwa 5:20 min/km anzulaufen und bin mittlerweile auch recht guter Hoffnung, dass ich dieses Tempo möglichst lange durchhalten kann. Daher habe ich mich dazu entschlossen, meine Wunschzeit auch offiziell auf 3:45 Std. zu korrigieren, womit ich dann in unserer Startliste auf Postion 4 vorrücken kann.

Update 30.8.

1. fluppe9786(sub 3:20)
2. oLi 1366(sub 3:30) Start 1
3. yeti8848 (sub 3:30)
4. Vertigo 5485(sub 3:45) Start 4
5. Pit (sub 4:00)
6. Bo 11238(sub 3:58)
7. frank-s (sub 4:00)
8. UDo
9. clemme
10. Haarmäneken 11673(sub 4:00)
11. Rheinläufer 6043(sub 4:00) Start 6
12. sideshowbob 4700(sub4:00)
13. sundance 9434(sub 4:00) Start 7
14. zack 9297(sub 4:00) Start 4
15. hurry 5471(4:10 - 4:20) Start 4
16. marme 8317(4:20)
17. Drops 1529 Start 5
18. Hansi 11753(sub 4:30)
19. songoku 1810 (4:30)
20. pafeni10458(4:30-5:00)
21. leghorn 4252(ankommen) Start 5
22. marienkäfer (vielleicht)
23. Timo
24. JennyP (lächelnd ankommen < 5 Std.)
25. Guido I.8863(dabei sein)
26. repel 1680
27. Angelboy22 1986
28. 16334578
29. Überraschend mitlaufende Fori
30. gnies12371(4:42-5:20) Start 7

Groupies

1. flinkfuss
2. Marathon Man
3. einfach-Marcus
4. caramba
5. Bonsai
6. abspecklaufbaer (?)
7. Knips
8. Erika, die bessere Hälfte von hurry
9. drops bessere Hälfte (Edith)
10. AnjaRennt
11. taukaz

Weiterhin alles Gute und bleibt von Verletzungen und Erkrankungen verschont.
Stefan

Vertigo hat geschrieben:Ich werde beim Marathon versuchen, in etwa 5:20 min/km anzulaufen und bin mittlerweile auch recht guter Hoffnung, dass ich dieses Tempo möglichst lange durchhalten kann. Daher habe ich mich dazu entschlossen, meine Wunschzeit auch offiziell auf 3:45 Std. zu korrigieren, Stefan

Zwei lockere HM in 1h:52:30 und schon paßt das.

Das ist doch mal PB-Optimismus und das brauchen wir jetzt auch nach den ganzen Kränkeleien der letzten 2 Wochen.

Kersten

sundance hat geschrieben:Wie sieht es eigentlich aus mit

Pit, frank-s, UDo, clemme, marienkäfer, Timo, JennyP und 16334578?
Seid ihr dabei?

Hallo Kersten und alle anderen!

Ich werde meine Startnummer schon am Freitag Abend holen. Noch jemand? Da ich am Sonntag von Bonn mit der Bahn anreise (komme pünktlich zum Startschuss der 1. Gruppe an, ich brauche jede Minute Schlaf...) bleibt nur noch ein Treffen nach dem Lauf.

Letztes Jahr haben wir (Läufer und Groupies) noch ne Kleinigkeit im Biergarten vom "Deutzer Bahnhof" gegessen und getrunken Es sollte ja schließlich nach getaner Arbeit gefeiert werden, nicht zuvor!

Mich haben Sie in den Startblock 3 eingeordnet, da werde ich mich mal schön hinten anstellen... Letztes Jahr war es aber so, daß zwischen den einzelnen Startblöcken recht lange gewartet wurde, bis der nächste auf den Weg gebracht wurde. Dadurch hat sich alles doch sehr entzerrt, so daß auch schnellere Läufer einer langsameren Gruppe gut durchkamen.

Und ja! Bei KM 41,5 bekomme ich wieder mein Heldenbier. Hoffentlich...

Peter

Na dann reservier ich schon mal ein Plätzchen auf der Brücke, gleich neben dem Bierstand !

Pit hat geschrieben: Da ich am Samstag von Bonn mit der Bahn anreise (komme pünktlich zum Startschuss der 1. Gruppe an, ich brauche jede Minute Schlaf...)

Ich weiß schon, warum ich nicht Bahn fahre, für die Strecke Bonn-Köln >24h, mannomann

Ich weiß schon, warum ich nicht Bahn fahre, für die Strecke Bonn-Köln >24h, mannomann

....und so hat es auch mich als "ERSTI" getroffen: Startblock 6 :haarerauf

Ich hatte nur 10 er/HM Zeit angegeben und war so blöd keine Marathonzeit einzutragen. Zuvor hatte ich in einer Laufzeitschrift einen Artikel über zwei Kenianer gelesen, die bewusst am Ende einenes Marathons gestartet waren und so über 7000 Läufer überholten und trotzdem mit 02:17:irgendwas ins Ziel kamen.

Mein Laufkollege ist heute wg Knieproblemen zum Orthopäden; könnte sein daß er passen muss.

Da werde ich mich im Lauf wohl an oLi als Tempomacher rankämpfen müssen

Gruß

... da kann ich ja ein paar Blitze an mir vorbei ziehen sehen: ich starte in Block 5. Sieht so aus, als könnten wir eine grössere Strassenblockade aufbauen

Grüsse
Marme

Das passt ja; Marme, Leghorn sowie Drops in Block 5 und Hurry will sich noch zu uns gesellen. Alle haben ne Zielzeit von +/- 4:15 h im Auge, Jungens da geht doch was (was meinst du Leghorn, sind die 4:15 h drin?).


Jetzt müssen wir noch Sundance und Gnies in Block 4, zu Zack und Vertigo, nach vorn bekommen und laufen-aktuell tritt als Horde auf.

Meine besten Wünsche Euch allen, die Ihr in Köln dabei seid!

Ich selbst habe mich aus der Läuferliste gestrichen. Mein Trainingsrückstand ist nach langer Krankheit zu groß. Hab's bis gestern immer wieder im Training probiert. Aber ich müsste in meinem jetzigen Fitnesszustand in Köln bis zur letzten Sekunde bangen, noch vor Zielschluss anzukommen. Das hängt in Sachen Bruttozeit auch ein wenig damit zusammen, dass ich aus Startblock 7 starten müsste.
Naja, einen Marathon habe ich in diesem Jahr ja bereits bestritten und wer weiß, vielleicht kommt spontan noch einer dazu, wenn es im Training mal über eine längere Zeit gut läuft. Köln ist dann im nächsten Jahr wieder ein Ziel.

Drücke Euch die Daumen!

Update 31.8.

1. fluppe9786(sub 3:20)
2. oLi 1366(sub 3:30) Start 1
3. yeti8848 (sub 3:30)
4. Vertigo 5485(sub 3:45) Start 4
5. Pit (sub 4:00)
6. Bo 11238(sub 3:58)
7. frank-s (sub 4:00)
8. UDo
9. clemme
10. Haarmäneken 11673(sub 4:00)
11. Rheinläufer 6043(sub 4:00) Start 6
12. sideshowbob 4700(sub4:00)
13. sundance 9434(sub 4:00) Start 7
14. zack 9297(sub 4:00) Start 4
15. hurry 5471(4:10 - 4:20) Start 4
16. marme 8317(4:20)
17. Drops 1529 Start 5
18. Hansi 11753(sub 4:30)
19. songoku 1810 (4:30)
20. pafeni10458(4:30-5:00)
21. leghorn 4252(ankommen) Start 5
22. marienkäfer (vielleicht)
23. Timo
24. JennyP (lächelnd ankommen < 5 Std.)
25. repel 1680
26. Angelboy22 1986
27. 16334578
28. Überraschend mitlaufende Fori
29. gnies12371(4:42-5:20) Start 7

Groupies

1. flinkfuss
2. Marathon Man
3. einfach-Marcus
4. caramba
5. Bonsai
6. abspecklaufbaer (?)
7. Knips
8. Erika, die bessere Hälfte von hurry
9. drops bessere Hälfte (Edith)
10. AnjaRennt
11. taukaz

Update 31.8.

1. fluppe9786(sub 3:20)
2. oLi 1366(sub 3:30) Start 1
3. yeti8848 (sub 3:30) Start 6
4. Vertigo 5485(sub 3:45) Start 4
5. Pit (sub 4:00) Start 3
6. Bo 11238(sub 3:58)
7. frank-s (sub 4:00)
8. UDo
9. clemme
10. Haarmäneken 11673(sub 4:00)
11. Rheinläufer 6043(sub 4:00) Start 6
12. sideshowbob 4700(sub4:00)
13. sundance 9434(sub 4:00) Start 7
14. zack 9297(sub 4:00) Start 4
15. hurry 5471(4:10 - 4:20) Start 4
16. marme 8317(4:20) Start 5
17. Drops 1529 Start 5
18. Hansi 11753(sub 4:30)
19. songoku 1810 (4:30)
20. pafeni10458(4:30-5:00)
21. leghorn 4252(ankommen) Start 5
22. marienkäfer (vielleicht)
23. Timo
24. JennyP (lächelnd ankommen < 5 Std.)
25. repel 1680
26. Angelboy22 1986
27. 16334578
28. Überraschend mitlaufende Fori
29. gnies12371(4:42-5:20) Start 7

Groupies

1. flinkfuss
2. Marathon Man
3. einfach-Marcus
4. caramba
5. Bonsai
6. abspecklaufbaer (?)
7. Knips
8. Erika, die bessere Hälfte von hurry
9. drops bessere Hälfte (Edith)
10. AnjaRennt
11. taukaz[/QUOTE]

drops hat geschrieben:(was meinst du Leghorn, sind die 4:15 h drin?)

Ich will ja nicht spalten, aber ich werde wohl dabei bleiben, nicht ganz so schnell anzugehen - nicht schneller als 6:30min/km, was auf 4:30h hinauslaufen könnte. Wenn am Ende noch mehr drin sein sollte, sehen wir uns dann vielleicht in der 2. Halbzeit nochmal.

leghorn hat geschrieben:Ich will ja nicht spalten, aber ich werde wohl dabei bleiben, nicht ganz so schnell anzugehen - nicht schneller als 6:30min/km, was auf 4:30h hinauslaufen könnte. Wenn am Ende noch mehr drin sein sollte, sehen wir uns dann vielleicht in der 2. Halbzeit nochmal.

drops wittert Morgenluft ist und voller Tatendrang. Mui Macho

drops wittert Morgenluft ist und voller Tatendrang. Mui Macho

Ich fühl mich von Tag zu Tag besser und fühle wie die Kraft zurück kommt,
und ein paar Tage bis zum Start sind es noch. Selbst wenn ich hinten heraus etwas einbrechen sollte und nur ne 4:30 h rauskommt, habe ich es wenigstens für 4:15 h probiert.

Hey was ist Heldenbier, kriegen das alle? :mundoffen

Hey,

wollte mich auch mal wieder melden

Habe mich trotz meiner immer noch nicht vollständig auskurierten Verletzung in der rechten Kniekehle dazu durchgerungen in K an den Start zu gehen. Da mein Training in den letzten Wochen sehr spärlich ausfallen mußte, werde ich nur aufs (Knieschmerzfreie) Ankommen laufen.

Ich bin übrigens auch für den grandiosen Block7 eingeteilt. Wahrscheinlich muß man das einfach positiv sehen: Wir 7er werden wenigstens nicht ganz so viel überholt

Na dann bis nächste Woche Sonntag .....

Gruß
JS

1. fluppe9786(sub 3:20)
2. oLi 1366(sub 3:30) Start 1
3. yeti8848 (sub 3:30) Start 6
4. Vertigo 5485(sub 3:45) Start 4
5. Pit (sub 4:00) Start 3
6. Bo 11238(sub 3:58)
7. frank-s (sub 4:00)
8. UDo
9. clemme
10. Haarmäneken 11673(sub 4:00)
11. Rheinläufer 6043(sub 4:00) Start 6
12. sideshowbob 4700(sub4:00)
13. sundance 9434(sub 4:00) Start 7
14. zack 9297(sub 4:00) Start 4
15. hurry 5471(4:10 - 4:20) Start 4
16. marme 8317(4:20) Start 5
17. Drops 1529 Start 5
18. Hansi 11753(sub 4:30)
19. songoku 1810 (4:30)
20. pafeni10458(4:30-5:00)
21. leghorn 4252(ankommen) Start 5
22. marienkäfer (vielleicht)
23. Timo
24. JennyP (lächelnd ankommen < 5 Std.)
25. repel 1680
26. Angelboy22 1986
27. 16334578 8931 Start 7
28. Überraschend mitlaufende Fori
29. gnies12371(4:42-5:20) Start 7

Groupies

1. flinkfuss
2. Marathon Man
3. einfach-Marcus
4. caramba
5. Bonsai
6. abspecklaufbaer (?)
7. Knips
8. Erika, die bessere Hälfte von hurry
9. drops bessere Hälfte (Edith)
10. AnjaRennt
11. taukaz

Hallo yeti,

da bin ich aber froh, dass wenigstens noch einer aus Startblock 6
startet. Dachte schon, ich stehe da alleine und alle Kameras sind
nur auf mich gerichtet. :-)) Kannst dann vor mir starten und den
Weg freiräumen. ;-)

Gruß vom Rheinläufer

Hallo Rheinläufer,

das wird schon klappen.

Statt einer Trillerpfeiffe werde ich jetzt noch im Baumarkt eine Fussballfanfare besorgen.

Wir machen den Weg frei !

Gibt es eigentlich irgendwo ein Streckenprofil im Netz oder ist der Köln Marathon absolut flach? un was mich auch noch interessieren würde, wie funktioniert das mit der Eigenverpflegung, möchte gerne eine eigene Trinkflasche platzieren.
Wer kann mir in den beiden Fragen weiterhelfen.
Viele Grüße und schon jetzt viel Erfolg für alle in Köln.
Hab mich übrigens in Startblock 2 "gemogelt"

Das Haarmänneken

Hallo Haarmänneken,
der Kölnmarathon ist wirklich ohne große Höhenunterschiede.
Außer zweimal die Rheinbrücke (zu Beginn und direkt vorm Ziel- das kann dann noch mal hart werden ) sind eigentlich keine nennenswerten Anstiege dabei.
Wie und ob das mit der Eigenverpflegung klappt, kann ich dir nicht sagen, da ich im letzten Jahr meine zusätzlichen Getränke an Bekannte an der Strecke verteilt hatte.
Beibst du eigentlich bei sub 4 als Ziel? Bei deiner Halbmarathonzeit müsste doch eigentlich auch noch einiges mehr möglich sein, oder? Und dann noch aus Startblock. 2
Weiterhin alles Gute
Stefan

Hallo Vertigo,

danke für die Info. Meine Zeit werde ich trotz der guten Zeiten über HM und 25 km nicht abändern. Bedenke, es ist mein erster Marathon und da will ich eigentlich nur ankommen. Mein Respekt ist wirklich riesengroß vor dem, was nach der 35 km Marke kommt. Allerdings fühle ich mich jetzt schon als Sieger, denn schon die Anmeldung war für mich ein Erfolg. immerhin bin ich erst vor 11 Monaten angefangen zu laufen mit nicht weniger als 103,5 kg. Heute 73 kg bei 1,75 m. Da ist alles weitere nur noch Zugabe!!!!!

Bis dann und einen guten Lauf

Haarmänneken

yeti8848 hat geschrieben:Da werde ich mich im Lauf wohl an oLi als Tempomacher rankämpfen müssen

Hallo Schnee-ti,
wenn ich so lahm loslaufe wie in Hamburg , kannst du mich durchaus einholen.
Sollte ich mit der richtigen Pace loskommen, wünsche ich *dir* natürlich auch, dass du mich einholst. Aber das liefe für dich dann am Ende auf eine 3:15-3:20 Zeit raus .

Hoffentlich kann dein Laufpartner doch mitmachen oder du findest jemanden, der mit dir das gleiche Tempo läuft. Das hilft ungemein!

oLi

Tach zusammen

Bin auch dabei und versuche die 4:00 zu knacken.

Gruß,
Sebastian

Haarmänneken hat geschrieben:Meine Zeit werde ich trotz der guten Zeiten über HM und 25 km nicht abändern. Bedenke, es ist mein erster Marathon und da will ich eigentlich nur ankommen.

Hallo Haarmänneken,

tja, du musst dich entscheiden:
Willst du den Marathon genießen oder dich für eine gute Zeit quälen?

Rein rechnerisch sind für dich bestimmt noch 10 Minuten drin, wahrscheinlich sogar 15 Minuten. Alles darüber hinaus dürfte wohl mit großen Schmerzen verbunden sein (im Gegensatz zu mittleren Schmerzen :-)

Ich hab zwar nur 15 Kilo abgenommen (Respekt vor deinen 30!), ansonsten haben wir aber ähnliche Voraussetzungen: Ich bin letztes Jahr in Köln auch nach knapp 12 Monaten das erste Mal Marathon gelaufen, HM-Zeit vorher bei 1:39. Bin auf 3:30 Std. gestartet, ab Km 30 langsam eingebrochen und hab 3:38 Std erreicht. Große Schmerzen ab Km 27... Viel von der Strecke hab ich auch nicht mehr mitbekommen...

Also: da geht noch watt bei dir.
Aber: Es hat seinen Preis.

oLi

Haarmänneken hat geschrieben: Hab mich übrigens in Startblock 2 "gemogelt"

Kersten

da bin ich aber froh, dass wenigstens noch einer aus Startblock 6
startet. Dachte schon, ich stehe da alleine und alle Kameras sind
nur auf mich gerichtet. :-)) Kannst dann vor mir starten und den
Weg freiräumen. ;-)

Hallo Rheinläufer ich wollt nur mal mitteilen das ich auch im Block 6 Starten werde und ich bin ja schon so aufgeregt.

Gruß Georg

@sundance: Wie soll ich das verstehen?

Hab einfach meine Wunschzeit eingetragen und schon hat es geklappt.

Ätsch! Haarmänneken

Haarmänneken hat geschrieben:@sundance: Wie soll ich das verstehen?

Daß du diesen Startplatz ja wohl nutzt und mit zusammen mit deinen Vorleistungen aber sowas von unter 4h bleibst!!

Aber wie OLi schon sagte, wie viel entscheidest du selbst.

Kersten

verdammt...

hab heute meine teilnahmebestätigung per post bekommen...

startblock 6 (lag wohl daran dass ich keine zeit bei der anmeldung angegeben habe :-/). weiss jemand ob es möglich ist mich in einen anderen startblock zu stellen?

mein laufpartner meinte dass in den letzten jahren das niemanden wirklich interessiert hat.

NEIN ich überschätze mich nicht maßlos selbst, aber ich habe angst, dass ich am anfang zu unrhytmisch und zu kraftraubend laufen muss wenn ich mich von block 6 erst bis zu den anderen 3:45 - 4:00-Läufern vorpreschen muss...

update 01.09.

1. fluppe9786(sub 3:20)
2. oLi 1366(sub 3:30) Start 1
3. yeti8848 (sub 3:30) Start 6
4. Vertigo 5485(sub 3:45) Start 4
5. Pit (sub 4:00) Start 3
6. Bo 11238(sub 3:58)
7. frank-s (sub 4:00)
8. UDo
9. clemme
10. Haarmäneken 11673(sub 4:00) Start 2
11. Rheinläufer 6043(sub 4:00) Start 6
12. sideshowbob 4700(sub4:00) Start 6
13. sundance 9434(sub 4:00) Start 7
14. zack 9297(sub 4:00) Start 4
15. hurry 5471(4:10 - 4:20) Start 4
16. marme 8317(4:20) Start 5
17. Drops 1529 (4:20)Start 5
18. Hansi 11753(sub 4:30)
19. songoku 1810 (4:30)
20. pafeni10458(4:30-5:00)
21. leghorn 4252(ankommen) Start 5
22. Timo
23. JennyP (lächelnd ankommen < 5 Std.)
24. repel 1680
25. Angelboy22 1986 Start 6
26. 16334578 8931 Start 7
27. Überraschend mitlaufende Fori
28. gnies12371(4:42-5:20) Start 7
29. applepie (sub 4:00)

Groupies

1. flinkfuss
2. Marathon Man
3. einfach-Marcus
4. caramba
5. Bonsai
6. abspecklaufbaer (?)
7. Knips
8. Erika, die bessere Hälfte von hurry
9. drops bessere Hälfte (Edith)
10. AnjaRennt
11. taukaz[/QUOTE]

sideshowbob hat geschrieben:verdammt...

startblock 6 (lag wohl daran dass ich keine zeit bei der anmeldung angegeben habe :-/). weiss jemand ob es möglich ist mich in einen anderen startblock zu stellen?

NEIN ich überschätze mich nicht maßlos selbst, aber ich habe angst, dass ich am anfang zu unrhytmisch und zu kraftraubend laufen muss wenn ich mich von block 6 erst bis zu den anderen 3:45 - 4:00-Läufern vorpreschen muss...

Jetzt stell dir doch mal, nur so rein theoretisch vor, du müßtest aus Startblock 7 mit Zielzeit sub 4h loslaufen.

Mensch Kersten,

ich glaube du musst langsam wirklich laufen. Die Nachdenkerei über deinen Startblock kostet dich Kraft und Nerven.

Vor etwas über einer Woche hat mich ein Duisburger Läufer mental gut aufgebaut in dem er mir sagte: Mensch, du schaffst das schon, zieh die Schuhe an und dat klappt schon.
Ah man wer war das nur, ....mh............fällt mir jetzt nicht ein .

Also, klopp die Schuhe anne Quanten und lauf los, dat schaffse.
Mein Tipp 3:57:07

Beim nächsten Update bei mir bitte wieder die 4:20 dahinter.

Also Leute, gesund bleiben.

In welchem zeitlichen Abstand erfolgt eigentlich der Start der einzelnen Blöcke ?

Gruß

Hab irgendwo mal gelesen das es 3 Minuten sein sollen. Ob es wirklich so ist.....?

Hallo Leute,

ich nehme nun definitiv nicht teil, ihr könnt mich streichen...
Bin zur Zeit nicht fit dafür.

Allen Kölschen Marathonis viel Spaß und Erfolg in dieser tollen Stadt!

Gruß Käferin

Obligatorisches update siehe Beitrag 443.

@drops: ich ruhe vollkommen in mir selbst, Gedanken über Startblock 7, pah!

...über 7 Brücken mußt du gehen...
...7 Fässer Wein....
...77 Sunset Strip...
...7 x 7 = 42,195...
... 7 auf einen Streich...