Ich war letzte Woche erkältet und frage mich nun: Ab wann ist Laufen eigentlich wieder okay?
"Wenn man erkältet ist, keinen Sport machen, um eine Herzmuskelentzündung nicht zu provozieren", das habe ich quasi verinnerlicht.
Aber wie lange warten? Winter bedeutet bei mir eigentlich meistens einen kratzenden Hals. Eine Erkältung ist bei mir mir größtenteils nach einer Woche überstanden, aber den Husten schleppe ich oft eine Weile mit mir herum (seit ich Corona hatte erst recht). Im Ruhezustand bemerke ich das gar nicht, wenn ich rede, kommt der Hustenreiz eher.
Ich fühle mich fit, aber verunsichert.
Warten bis der Husten weg ist? Dann laufe ich vermutlich ein paar Wochen lang gar nicht. Wäre es trotzdem das Richtige oder ist es normal, dass man dann schon wieder leicht anfängt, wenn die eigentliche Krankheit überstanden ist?
Ich weiß, ihr seid keine Ärzt*innen
Aber wie macht ihr es für euch?
