Ehrlich gesagt waren Mandy und Stefan damit gemeint...Franky hat geschrieben:Da bin ich ja Froh das ich zur netten Gesellschaft hören werde!
runningmanthorsten hat geschrieben:So ist es liebe Dani!Runter laufen ist ja einfach. Sonst könnte man ja auch noch die Höhenmeter runter einfach abziehen. Dann hättest Du sogar 0 Höhenmeter auf der Strecke.
Liebe Grüße!
Thorsten.
Schei...Rechtschreibung) 
sieht so sch...aus, das muss richtig sein.Franky hat geschrieben:U Sauerstoffflasche (3 fff ist das richtig?
Ist zwar richtig geschrieben - nur dass man beim Tauchen keine Sauerstoffflasche benutzt! Man nutzt Pressluft!Franky hat geschrieben:Und wenn es nur Bergab geht dann hat man auch Tiefenmeter, so ähnlich wie beim Tauchen nur ohne Sauerstoffflasche (3 fff ist das richtig?
Rennkuckuck hat geschrieben:Bei uns nimmt man solche Hügelchen zum Sprinten ...
@ Greenie: nix für ungut ...
Greenhörnchen hat geschrieben:Ehrlich gesagt waren Mandy und Stefan damit gemeint...
amanda hat geschrieben:sieht so sch...aus, das muss richtig sein.
mandy
Sauersto fff lasche wird mit 3 f geschrieben! 
Rennkuckuck hat geschrieben:Heul' doch!
.Und das schon VOR der Rechtschreibverschandelungsreform. Wenigstens ist es hier (noch) logisch.Franky hat geschrieben:Habe mich gerade mal schlau gemacht!
Rennkuckuck hat geschrieben:Und das schon VOR der Rechtschreibverschandelungsreform. Wenigstens ist es hier (noch) logisch.
Wieso - weißt du das es eine Wendepunktstrecke ist oder eine Strecke, wo es wieder zur Ausgangshöhe zurückgeht ? ... oder habe ich etwas überlesen ? Wenn nur den Berg hoch gelaufen wird und das Ziel 113 M höher liegt als der Start (Punkt zu Punkt), sind es doch durchschnittlich weniger als 1% auf 13,5km.brickmaster hat geschrieben:Zuerst die schlechte Nachricht: Räääh hat nicht immer recht. Die 113 HM entsprechen nicht einer durchschnittlichen Steigung von 1% sondern von 2% - dafür aber nur auf der halben Strecke. Auf der anderen Hälfte hast Du 2% Gefälle.
Die Regel galt schon VOR der Reform - das wollte ich damit ausdrücken.Franky hat geschrieben:Klar nach der heutigen gültigen Rechtschreibreform
Oder darf man erst wieder richtig schreiben wenn Rechtschreibverschandelungsreform vorbei ist:fragezeic
Mach Dich nicht verrückt. Du siehst doch, wie das mit der Rechthaberei bei den Läufern ist. Wenn es gut geht, musst Du 400 m nicht nur hoch sondern darfst sie auch wieder runter, da ist die Energiebilanz wieder ausgeglichen. (Und ich habe nun wirklich immer Recht)cabo hat geschrieben:ohgottogott, nach diesem Thread wird mir ja mal ganz anders.
Hab ich mich doch gestern in aller Unschuld überreden lassen bei einem 10km Lauf mit vierhundertirgendwas HM mitzumachen, weil die anderen meinten das ist gar nicht viel und man könne das als Tempotraining nehmen, aber nach der Diskussion hier klingt das irgendwie STEIL
Ray hat geschrieben:Wieso - weißt du das es eine Wendepunktstrecke ist oder eine Strecke, wo es wieder zur Ausgangshöhe zurückgeht ? ... oder habe ich etwas überlesen ? Wenn nur den Berg hoch gelaufen wird und das Ziel 113 M höher liegt als der Start (Punkt zu Punkt), sind es doch durchschnittlich weniger als 1% auf 13,5km.
Wenn es eine Strecke ist, bei der es wieder zur Ausgangshöhe (z.B. Wendepunktstrecke) zurückgeht, hast du natürlich recht. Aber dann wäre es ja fast noch einfacher
Gruß,
Ray
was kommt denn zuerst? Hoch oder runter?brickmaster hat geschrieben:Hmm, ich meine irgendwo gelesen zu haben, daß es eine Wendepunktstrecke ist ...
Andreas
amanda hat geschrieben:was kommt denn zuerst? Hoch oder runter?
mandy
Echt Peter, in letzter Zeit bist du ein bisschen unsensibelmiatara hat geschrieben:von der Erpeler Ley geht es erstmal runter, zum Auge Gottes geht es dann hoch- dort ist die Wende - und zurück dann halt erst runter und ganz am Ende wieder hoooch
Witzig - den Lauf hatten wir sowieso schon ins Auge gefasst - und mit etwas Glück und Partyhut ist Mandy dann auch wieder dabeisensei hat geschrieben:
Aber wenn Greeny dann fit ist, kommt sie zum Silvesterlauf nach Wehr.... mit Blick auf den Laacher See..... da kommen dann einige Steigungen zusammmen...
miatara hat geschrieben:von der Erpeler Ley geht es erstmal runter, zum Auge Gottes geht es dann hoch- dort ist die Wende - und zurück dann halt erst runter und ganz am Ende wieder hoooch
Witzig - den Lauf hatten wir sowieso schon ins Auge gefasst - und mit etwas Glück und Partyhut ist Mandy dann auch wieder dabei
Darf ich noch mal anmerken, dass ich das Gefühl nicht loswerde, dass meine Wettkampfplanung etwas aus dem Ruder läuft.Greenhörnchen hat geschrieben:Witzig - den Lauf hatten wir sowieso schon ins Auge gefasst - und mit etwas Glück und Partyhut ist Mandy dann auch wieder dabei
Darf ich noch mal anmerken, das ich weder den Friedenslauf am Samstag noch den Silvesterlauf als "Wettkampf" ansehe, sondern bloss als "Lauf"...? Und watt iss' schon gegen einen "Lauf" einzuwenden....so ab und zu....?amanda hat geschrieben:Darf ich noch mal anmerken, dass ich das Gefühl nicht loswerde, dass meine Wettkampfplanung etwas aus dem Ruder läuft.
Wern se ma nich zickichGreenhörnchen hat geschrieben:Darf ich noch mal anmerken, das ich weder den Friedenslauf am Samstag noch den Silvesterlauf als "Wettkampf" ansehe, sondern bloss als "Lauf"...? Und watt iss' schon gegen einen "Lauf" einzuwenden....so ab und zu....?
Notiz an mich: Am Freitag eine Handvoll Valium in Mandys Nudeln mischen!amanda hat geschrieben: ist ja gut, aber hibbelig ist hibbelig
... wenn es anfängt, in Stress auszuarten, geht der ganze Spass am laufen flöten.... und nachher bin ich dann noch mit dem Silvesterlauf-Tip schuld... ...mit einem Buch . Geschwätz, Mandy...nix als Geschwätzamanda hat geschrieben: Das Pferdchen weiß nun auch bescheid, fühlt sich zwar nicht fit und ich soll Dir lieb ausrichten, dass Du wohl Chancen hast, ihn abzuhängen.
Sowas glaub' ich schon lange nicht mehr....das ist ähnlich wie bei den Leuten, die früher in der Schule vor jeder Klassenarbeit behauptet haben "Ich hab' NIX gelernt" Ja klarGreenhörnchen hat geschrieben:Geschwätz, Mandy...nix als Geschwätz
GEIL! ah ja, dann pack ich die Bundeswehrhosen mal doch ein, sieht eh viel cooler aus im Wald.Greenhörnchen hat geschrieben:Und nu' ist Dauerregen gemeldet bis Sonntag....mir schwant, das wird eine feine Schlammschlacht am Samstag
...mal sehen, wofür die gut sein kann. wenn man nicht alles selber macht. Gut ich kram mal in meinem FundusGreenhörnchen hat geschrieben:Ach herrjeh...ich hab' vergessen die Gasmasken zu besorgen
. Die Basuka lass ich dann aber doch daheim 
