Banner

Bonn-Marathon am 02.04.2006

Gesperrt
Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

51 von Franky
Hey suche immer noch für meinen ersten Halbmarathon am 02.04.2006
in Bonn einen guten Trainingspaln für eine Zeit zwischen 2:00 - 2:10 Stunden. Wenn Ihr was passendes habt, dann könnt ihr mir den gerne zumailen. Danke im voraus. FPrangenbe@aol.com :hallo: :zwinker4: :winken: :daumen:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

52 von Junsa
außer in Büchern fällt mir online nur Laufcampus.de ein .. schau doch da mal. Mit dem 1:45 Plan habe ich damals für meinen ersten versucht zu trainieren .. versucht, deshalb, weil ich mich so gut wie nie dran gehalten habe. Die langen Läufe waren mir zu langsam .. :peinlich:
9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen, ich sei nicht verrückt. Eine summt die Melodie von Tetris.

54 von kobold
Bruce hat geschrieben:Kannst auch mal hier schauen.
Den Plan finde ich ganz schön heftig!
In den meisten Wochen sind mehr als 60 km (bis zu 80 km) laufen :confused:
Klingt für mich eher nach Marathon- als nach HM-Vorbereitung ... ist ja für berufstätige Menschen nicht zuletzt ein Zeitproblem.
Aber jedem das Seine :)

Bin übrigens auch beim HM in Bonn dabei (Startnr. 6800).

kobold

55 von Bruce
@ kobold: Stimmt - Die Pläne sind ganz schön fordernd. Wenn man sie allerdings durchsteht, dürften der Erfolg und eine dauerhafte Verbesserung der Leistungsfähigkeit um 1-2 Klassen (fast) sicher sein.

56 von Franky
Bruce hat geschrieben:Kannst auch mal hier schauen.

Danke Bruce, aber das schaffe ich einfach Zeitlich nicht!
Beruf, Familie, Kinder und dann noch so einen Plan! Na ja
evtl. mal für meinen ersten Marathon irgend wann mal. :teufel: :D
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

57 von Guido I.
Update Starterliste:


Für Marathon:

Etham sub 3:30
Indy #4927 sub 3:15 oder als lockerer Trainingslauf für Düsseldorf
Jo #1271
Junsa #1391, Premiere, Ziel ankommen, Ego-Vorgabe sub 3:45
Oehli1 #1377
running marcus sub 3:00
Run&Fun sub 4:00
Schwabenpfeil # 1098 sub 3:05 oder noch subber


Für Halbmarathon:

brownie
Ela70
Feanor
Franky #5986 sub 2:10
Hadi
Junkie Olli #6331 sub 2:00
Kapi
Mattin #6057 sub 1:35
oLi #6056 sub 1:35
running-smiley
taukaz #5007 sub 2:03, Handicap Weihnachtswichtelsocken
UDo #6076
Guido I. #6805 sub 2:10
Guido

58 von Mattin
Also wenn dann richtig. Kannst doch nicht den kobold unterschlagen.

Update Starterliste:


Für Marathon:

Etham sub 3:30
Indy #4927 sub 3:15 oder als lockerer Trainingslauf für Düsseldorf
Jo #1271
Junsa #1391, Premiere, Ziel ankommen, Ego-Vorgabe sub 3:45
Oehli1 #1377
running marcus #939 sub 3:00
Run&Fun sub 4:00
Schwabenpfeil # 1098 sub 3:05 oder noch subber


Für Halbmarathon:

brownie
Ela70
Feanor
Franky #5986 sub 2:10
Guido I. #6805 sub 2:10
Hadi
Junkie Olli #6331 sub 2:00
Kapi
kobold #6800 sub 2:05
Mattin #6057 sub 1:35
oLi #6056 sub 1:35
running-smiley
taukaz #5007 sub 2:03, Handicap Weihnachtswichtelsocken
UDo #6076
Und wenn ich nicht mehr kann,
dann lauf ich eben ins Ziel.
C.Otto vor seinem ersten Marathon

Bild

59 von kobold
[quote="Mattin"]Also wenn dann richtig. Kannst doch nicht den kobold unterschlagen.
hurra, ich werde gesehen :D
daaanke!!!

Zeitziel im übrigen: sub 2:05

vg,
kobold

60 von Junsa
also so langsam nervts .. bei mir ist in der Nacht von Freitag auf Samstag wieder so richtig die Erkältung ausgebrochen, die ich dann mittlerweile mit Unterbrechungen seit dem 28.12.2005 mit mir rumschleppe .. so viel zum Thema 12 Wochen Plan .. das frustriert gerade ungemein ..
9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen, ich sei nicht verrückt. Eine summt die Melodie von Tetris.

61 von kobold
Junsa hat geschrieben:also so langsam nervts .. bei mir ist in der Nacht von Freitag auf Samstag wieder so richtig die Erkältung ausgebrochen, die ich dann mittlerweile mit Unterbrechungen seit dem 28.12.2005 mit mir rumschleppe .. so viel zum Thema 12 Wochen Plan .. das frustriert gerade ungemein ..
hey du ärmster, willkommen im club :frown:
hänge auch seit ca. 2 wochen in der gegend herum und gehe bestenfalls mal joggen ... nix mit befolgen des laufcampus-plans ...
hoffen wir gemeinsam auf besserung!!!
kobold

62 von Junsa
@Kobold.

jau, hoffentlich wird´s was .. morgen habe ich einen Termin beim Doc, dem ich dann mal sagen werde, dass er mich fit machen soll, aber pronto :D

Dabei war ich eigentlich der Meinung, es einigermaßen ausgestanden zu haben. Hatte sogara noch eine Woche Pause gemacht, als die Beschwerden schon mal weg waren .. habe aber dann bei Minusgraden eine schnelle 10K Runde gedreht, vermutlich war das mal wieder zu viel :klatsch:
9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen, ich sei nicht verrückt. Eine summt die Melodie von Tetris.

64 von Franky
Wenn ich das hier so sehe, dann haben ja einige Forris vor Ihren Halbmarathon sub 2:00 oder sub 2:10 zu laufen. :respekt:

Das kann ja heiter werden wenn wir dann alle gemeinsam bzw. jeder als erstes über die Ziellinie laufen möchte. :kloppe:

Dann können wir uns ja gegenseitig ins Ziel ziehen! :streichl: :giveme5:


Ach übrigens es sind nur noch 67 Tage!!! Also schön trainieren und den inneren Schweinehund :teufel: an die ganz kurze leine legen.

See you soon! :hallo:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

65 von Dr0ps
so dann will ich mich auch mal einreihen :zwinker5:
werde beim hm dabei sein. ist übrigens meine premiere dann.
versuch auf sub 1:50

66 von XTremeUphillSprinter
So...ich beantrage ein Listenupdate! Bin in Bonn dabei. Heute gab es die super Nachricht, dass ich einen Freistart gewonnen habe. :hurra: Jetzt stehe ich nur vor der Frage, ob ich wie eigentlich vorgesehen, nur den Halben laufe oder zum 7. Mal die Marathon-Distanz angehe. :confused:

Ich möchte eigentlich meine Fabel-Bestzeit :hihi: erst vier Wochen später in Düsseldorf verbessern. Hat jemand von Euch schon mal zwei Marathonläufe in derart kurzer Zeit bewältigt? Laut meinem Trainingsplan ist am Bonn-Wochenende eh ein Lauf über 35 KM vorgesehen. Was meint Ihr?

@Franky: Für Bonn kommt mein Tip zwar etwas spät, aber ich trainiere seit Dezember nach einem 20-Wochen-Trainingsplan aus dem Buch "Trainings-Rezepte für Läufer" von Henk Magnus und Mattie de Vugt. Das Buch hab ich im Fachbereich Sport in der Uni-Bibliothek gefunden und dort sind massig Pläne für sämtliche Distanzen und Zielzeiten aufgeführt. Die Dosierung sowie die Abwechslung ist klasse - wenn auch eher für HM-Zeiten unter 2 Stunden. Also vielleicht für Deine Vorhaben nach Bonn. :wink:
:hallo: http://www.klingenpfadlauf-solingen.de :daumen:

67 von Franky
XTremeUphillSprinter hat geschrieben:So...ich beantrage ein Listenupdate! Bin in Bonn dabei. Heute gab es die super Nachricht, dass ich einen Freistart gewonnen habe. :hurra: Jetzt stehe ich nur vor der Frage, ob ich wie eigentlich vorgesehen, nur den Halben laufe oder zum 7. Mal die Marathon-Distanz angehe. :confused:

Ich möchte eigentlich meine Fabel-Bestzeit :hihi: erst vier Wochen später in Düsseldorf verbessern. Hat jemand von Euch schon mal zwei Marathonläufe in derart kurzer Zeit bewältigt? Laut meinem Trainingsplan ist am Bonn-Wochenende eh ein Lauf über 35 KM vorgesehen. Was meint Ihr?

@Franky: Für Bonn kommt mein Tip zwar etwas spät, aber ich trainiere seit Dezember nach einem 20-Wochen-Trainingsplan aus dem Buch "Trainings-Rezepte für Läufer" von Henk Magnus und Mattie de Vugt. Das Buch hab ich im Fachbereich Sport in der Uni-Bibliothek gefunden und dort sind massig Pläne für sämtliche Distanzen und Zielzeiten aufgeführt. Die Dosierung sowie die Abwechslung ist klasse - wenn auch eher für HM-Zeiten unter 2 Stunden. Also vielleicht für Deine Vorhaben nach Bonn. :wink:

Besser spät als nie! Ich werde mir das Buch mal besorgen oder ausleihen falls das geht! Ich freue mich schon riesig auf Bonn, dort werde ich meine HM Premiere haben. Hatte heute einen Wettkampf über 15 km und konnte in 1:21:43 Finishen! Damit sieht es mit meinem Ziel den HM in sub 2:10 zu laufen gar nicht mal so schlecht aus. :daumen: :nick:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

68 von tellst
bin auch dabei, die Marathon-Strecke, sollte unter 4h sein
Bild

69 von tellst
Franky hat geschrieben: Hatte heute einen Wettkampf über 15 km und konnte in 1:21:43 Finishen! Damit sieht es mit meinem Ziel den HM in sub 2:10 zu laufen gar nicht mal so schlecht aus. :daumen: :nick:
War auch beim Inesllauf, erschreckend war nur das ich langsamer war als letztes Jahr :gruebel: , dabei bin ich heute das erste mal kontroliert gelaufen und nicht von Anfang an gehetzt und die letzten kms leidend bis zum Ziel getorkelt.

Hat mir aber gezeigt, dass ich noch was zutun habe
Bild

70 von tellst
Junsa hat geschrieben:

Mir wurde aber neulich noch gesagt, dass man sich mal die km 35-40 bereits vorab mal anschauen soll, weil es einen dann wohl noch mal richtig in die Pampa raus trägt .. soll wohl ein wenig deprimierend sein zum Ende ..
Hey, du redest hier über meinem Wohnviertel :motz:


Das war für mich letztes Jahr schwer der Versuchung zu wiederstehen abzubrechen, als es gegen Ende an meiner Straße vorbeiging, da war ich schon krampfgeplagt, ausgelaugt, müde und vollkommen im Ar... :kruecke:

Aber gelernt hab ich daraus, dieses Jahr wird sich vernünftig vorbereitet!
Bild

71 von Franky
tellst hat geschrieben:War auch beim Inesllauf, erschreckend war nur das ich langsamer war als letztes Jahr :gruebel: , dabei bin ich heute das erste mal kontroliert gelaufen und nicht von Anfang an gehetzt und die letzten kms leidend bis zum Ziel getorkelt.

Hat mir aber gezeigt, dass ich noch was zutun habe

Wie war den deine Zeit beim Insellauf?
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

72 von tellst
Franky hat geschrieben:Wie war den deine Zeit beim Insellauf?
1:16:xx, letztes Jahr waren es 1:14:xx, ist jetzt nicht nen riesen Unterschied, aber nach einem Jahr doch entäuschend, zumal ich mir vorher <1:10:xx als Ziel gesetzt habe.

Wie hast du den als Neuling die kleine extra Schleife am Ende empfunden, die hatte mich letzes mal richtig demoralisiert weli ich doch wieder rechtsabbiegend ins Stadion laufen wollte und nicht wußte wie lang die extra Runde war.

Hast du auch deine Foto schon gesehen? Mich ham se nur von hinten erwicht, war wohl zu schnell :P
Bild

73 von Franky
tellst hat geschrieben:1:16:xx, letztes Jahr waren es 1:14:xx, ist jetzt nicht nen riesen Unterschied, aber nach einem Jahr doch entäuschend, zumal ich mir vorher <1:10:xx als Ziel gesetzt habe.

Wie hast du den als Neuling die kleine extra Schleife am Ende empfunden, die hatte mich letzes mal richtig demoralisiert weli ich doch wieder rechtsabbiegend ins Stadion laufen wollte und nicht wußte wie lang die extra Runde war.

Hast du auch deine Foto schon gesehen? Mich ham se nur von hinten erwicht, war wohl zu schnell :P

Für mich war das ebenfalls ein Schock! Ich sehe schon das Ende näher kommen, denke bei mir so nun aber nochmal alles geben, die letzten Reserven und dann, oh Gott wo hin den jetzt noch? Wie weit noch? Also
nicht ganz Easy für mich, aber ich habe es dann doch noch in für mich einer Super Zeit hingelegt. Ich hatte mir nicht so viel vorgenommen wie du, mir reichte eigentlich eine Zeit unter 1:30 geworden sind es dann 1:21! Ich war richtig überracht und erfreut als ich im Ziel auf meine Uhr gesehen habe. :nick: :D
Ich habe 2 Bilder von mir entdecken können, allerdings keine nicht sehr gut gelungenen.
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

74 von tellst
Das schönste an dem Lauf find ich ist der Start der Walker :D
Immer wieder nen lustiges Bild wie die Handvoll mit ernsten Blick im Stadion losmarschieren :hihi:
Da macht einem auch das lange Anstehen zur Anmeldung nichts mehr aus, sollte bei jedem Lauf zur Erheiterung vor dem Start stattfinden :D

Glückwunsch noch zu deiner Zeit, ich hab mir bis jetzt bei jedem Lauf wohl immer zu hohe Ziele gesetzt, so das ich anschließend unzufrieden war. :frown:
Mal sehen, ob ich beim nächsten Lauf daraus gelernt habe :confused:
Bild

75 von Franky
Wollte nur mal mitteilen wie viele Tage es noch sind!

Noch 60 Tage, heute nicht mitgerechnet!
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

76 von Schwabenpfeil
Franky hat geschrieben:Wollte nur mal mitteilen wie viele Tage es noch sind!

Noch 60 Tage, heute nicht mitgerechnet!
Es wurde schon alles gesagt - nur noch nicht von allen... Karl Valentin :) Bis in 60 Tagen (Können wir uns jetzt auf 59 Beiträge einrichten?)
Gib niemals auf - höchsten einen Brief - Heinz Erhardt

Ziele 2015

Mal an einem Wochenende einen Doppelmarathon absolvieren
Rennsteig
70.3 IM Kraichgau
4-Trails

Veranstaltungen die mich bisher am meisten beeindruckt haben:

Berlinmarathon
100km von Biel
IM Zürich / Frankfurt
Jungfraumarathon
Rennsteig
Roth
Swissalpine Davos
Untertagemarathon Sondershausen

77 von Junsa
tellst hat geschrieben:Hey, du redest hier über meinem Wohnviertel :motz:


Das war für mich letztes Jahr schwer der Versuchung zu wiederstehen abzubrechen, als es gegen Ende an meiner Straße vorbeiging, da war ich schon krampfgeplagt, ausgelaugt, müde und vollkommen im Ar... :kruecke:

Aber gelernt hab ich daraus, dieses Jahr wird sich vernünftig vorbereitet!

Oh .. äh .. sorry .. *g*

tja, vernünftig vorbereiten .. hmm .. also sagen wir mal so: ich bin gerade erst wieder gesund geworden, hänge meinem 3:45 Plan ca 115 km hinterher und werde dieses Wochenende meinen ersten Lauf >20km machen. Muss ich noch was sagen?

Die Versuchung wird mich auch heimsuchen .. ich wohne auf der Baumschulallee, unweit der Kreuzung Meckenheimer Allee .. da wäre es ein Leichtes, einfach nach Hause zu gehen .. "Stell Dir vor, es ist Marathon und alle gehen nach Hause" .. *lach*
9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen, ich sei nicht verrückt. Eine summt die Melodie von Tetris.

78 von Franky
Schwabenpfeil hat geschrieben:Es wurde schon alles gesagt - nur noch nicht von allen... Karl Valentin :) Bis in 60 Tagen (Können wir uns jetzt auf 59 Beiträge einrichten?)

Schade deine Rechnung ist nicht aufgegangen leider nicht 59 Beiträge, hast du nun ein Problem damit?
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

79 von Schwabenpfeil
Franky hat geschrieben:Schade deine Rechnung ist nicht aufgegangen leider nicht 59 Beiträge, hast du nun ein Problem damit?

Ich habe kein Problem damit, so lange der Webmaster genügend Platz auf seiner Festplatte hat... hau rein in die Tasten...

P. S. Falls die HMler wieder als erstes Starten werde ich euch feste anfeuern...
Gib niemals auf - höchsten einen Brief - Heinz Erhardt

Ziele 2015

Mal an einem Wochenende einen Doppelmarathon absolvieren
Rennsteig
70.3 IM Kraichgau
4-Trails

Veranstaltungen die mich bisher am meisten beeindruckt haben:

Berlinmarathon
100km von Biel
IM Zürich / Frankfurt
Jungfraumarathon
Rennsteig
Roth
Swissalpine Davos
Untertagemarathon Sondershausen

80 von taukaz
So ist es,

die "HMler" starten wieder 45 Minuten vor den Marathonis.

81 von feierabendjogger
taukaz hat geschrieben:die "HMler" starten wieder 45 Minuten vor den Marathonis.
Rennt die Marathonspitze dem Halbmarathonfeld da nicht voll in die Hacken??? :confused:
Oder trennen sich die Strecken rechtzeitig?

Tobias

PS: noch 47 Tage 9 Stunden 5 Minuten

82 von taukaz
Die Strecken trennen sich bei Kilometer 15 und die Kenianer haben letztes Jahr knapp über 45 Minuten dafür gebraucht. Ich hatte das Vergnügen, von ihnen eingeholt zu werden.
Wer das vermeiden will, sollte also deutlich unter 6 min/km angehen.

83 von Indy
taukaz hat geschrieben:Die Strecken trennen sich bei Kilometer 15 und die Kenianer haben letztes Jahr knapp über 45 Minuten dafür gebraucht. Ich hatte das Vergnügen, von ihnen eingeholt zu werden.
Wer das vermeiden will, sollte also deutlich unter 6 min/km angehen.
Selbst bei einem Marathon jenseits der 4h (habe einen Läufer begleitet) haben noch HMler überholen dürfen/müssen :traurig:
Dand ich schon bescheiden geplant, sofern Leute fixe Zeiten haben wollten :klatsch: :kloppe: :megafon: :haarrauf: :klugsch: :meinung:

84 von Franky
Noch 6 Wochen und schon über 5300 gemeldete Läufer! Davon ca. 2500
für den HM. Der Veranstallter rechnet mit a. 8000 aktiven in diesem Jahr.
Ich freue mich schon auf meinen ersten HM. Ich hoffe nur das ich mein
gestecktes Ziel erreichen kann und ich bis dahin genügend trainiert habe:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

85 von Franky
Hey Leute!
Habe mal wieder so nee bescheuerte Anfänegrfrage!

Wie bzw. wann wird eingentlich die Zeit genommen, beginnt diese wenn der Startschuß fällt oder erst dann wenn ich über die Startlinie laufe?
Welche von beiden wird dann gewertet und erscheint später in der Ergebnissliste?
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

86 von rennmops
hm das ist unterschiedlich, aber meist wird es folgendermaßen gehandhabt:

zeit fängt an wenn du über die zeitnahmematte läufst; deine endplatzierung ist aber nicht zeitabhängig sondern orientiert sich an der reihenfolge wie du ins ziel einläufst

es kann also sein dass du eine zeit von zb 4h hast und 1000. bist, hast aber ca 20min gebarucht um über die erste matte zu laufen, dass dann jemand vor dir ist der
4h10min gebraucht hat aber nur ca5min brauchte um über die erste matte zu laufen...also war er 5min vor dir im ziel und ist zb 900. geworden....an der endplatzierung ändert sich nichts, nur dass du schneller warst und trotzdem dahinter platziert bist....
(brutto- zu nettozeit)

ich werde im übrigen wohl nicht in bonn laufen.....zumindest nicht wettkampfmäßig, wenn dann nur um jemand zu begleiten ohne startnummer
hang loose:winken:

87 von Plattfuss
Ja aber es wäre doch auch möglich (zwar extrem unwahrscheinlich), das Jemand von weit hinten aufgestellt, die Bestzeit läuft. Ich kann mir nicht vorstellen, dass Dieser, sagen wir mal wenn er als 10. ins Ziel kommt, dann nicht als Sieger geehrt wird. Ich denke, das würde dann doch anders geregelt. Also wenn sowas vorkommen würde. :D

88 von rennmops
hm deswegen gibt es bei diesen rennen ja boxen wo man sich nach zeilzeit einstellen sollte.....und deswegen sollte man sich fairerweise auch an die box halten!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! um halt andere nicht zu behindern!!
hang loose:winken:

89 von Plattfuss
Ja aber, wenn der dann Schnellste, vorher gar nicht wußte, das er so gut ist und deswegen nicht in eine der Spitzenläuferboxen gegangen ist? :confused:

90 von rennmops
das gibt es nicht..... :D

also die zeiten sind weit gehalten für eine box: unter 3h läufer; dann 3h-3h30, 3h30min-4h usw

also wenn sich einer nicht einschätzen kann isser selba blöd :D
hang loose:winken:

91 von kobold
Die ganz Schnellen werden doch bei so großen Läufen ohnehin vor dem "gemeinen Fußvolk" auf die Strecke geschickt, oder?

Aber den Appell, sich gemäß seiner Leistungsfähigkeit in die richtige Startbox zu stellen, möchte ich unbedingt unterstützen!!!!!!

Ich gehöre auch zu den Langsamen, aber bei meinem ersten HM im vergangenen Jahr (Saarschleife-HM in Merzig, knapp sub 2:10) musste sogar ich mich auf den ersten km an zig Walkern und Noch-Viel-Langsameren vorbeimogeln. Der Ergebnisliste nach haben diese Herrschaften am Start z.T. in der ersten Reihe gestanden (Bruttozeit = Nettozeit), während ich eine Differenz von fast 5 Minuten hatte. Fand ich extrem ärgerlich, vor allem weil - entgegen der Ankündigung des Veranstalters - auf der Urkunde nur die Brutto-Zeit auftauchte :motz: die Netto-Zeit konnte man nur der Liste entnehmen.

Also nochmal an alle: VORDRÄNGELN IST UNSPORTLICH!

vg,
kobold

92 von Junsa
Plattfuß hat geschrieben: Ich kann mir nicht vorstellen, dass Dieser, sagen wir mal wenn er als 10. ins Ziel kommt, dann nicht als Sieger geehrt wird.

doch, weil Sieger der sein soll, der als erster ins Ziel läuft ..
9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen, ich sei nicht verrückt. Eine summt die Melodie von Tetris.

Startnummer

93 von Hadi
Jetzt bin ich zum Halbmarathon angemeldt ! :daumen:
Meine Startnummer ist die 7460.

:hallo: HaDi

94 von Franky
Es wäre schön wenn die Starterliste mit Startnummern und sub-Zeiten immer aktualliersiert wird, somit könnten sich evtl. einige Läufer zusammen tun die evtl. die selben Zeiten erreichen wollen!
Einfach die Starterliste Markieren, Kopieren und in einem neuen Posting wieder Einfügn und aktuallisieren! :daumen: :hallo: :winken:

Update Starterliste:

Für Marathon:

Etham #xxxx sub 3:30
Indy #4927 sub 3:15 oder als lockerer Trainingslauf für Düsseldorf
Jo #1271 sub x:xx
Junsa #1391, Premiere, Ziel ankommen, Ego-Vorgabe sub 3:45
Oehli1 #1377
running marcus #939 sub 3:00
Run&Fun sub 4:00
Schwabenpfeil # 1098 sub 3:05 oder noch subber

Für Halbmarathon:

brownie #xxxx sub x:xx
Ela70 #xxxx sub x:xx
Feanor #xxxx sub x:xx
Franky #5986 sub 2:10/2:00!?
Guido I. #6805 sub 2:10
Junkie Olli #6331 sub 2:00
Kapi #xxxx sub x:xx
kobold #6800 sub 2:05
Mattin #6057 sub 1:35
oLi #6056 sub 1:35
running-smiley #xxxxx sub x:xx
taukaz #5007 sub 2:03, Handicap Weihnachtswichtelsocken
UDo #6076 sub x:xx
Hadi #7460 sub x:xx

See you in Bonn! :hallo: :winken:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

95 von feierabendjogger
Ich bin auch dabei, mit Nr. 2550 (Marathon).

Tobias

96 von Franky
Es wäre schön wenn die Starterliste mit Startnummern und sub-Zeiten immer aktualliersiert wird, somit könnten sich evtl. einige Läufer zusammen tun die evtl. die selben Zeiten erreichen wollen!
Einfach die Starterliste Markieren, Kopieren und in einem neuen Posting wieder Einfügn und aktuallisieren! :daumen: :hallo: :winken:

Update Starterliste:

Für Marathon:

Etham #xxxx sub 3:30
Indy #4927 sub 3:15 oder als lockerer Trainingslauf für Düsseldorf
Jo #1271 sub x:xx
Junsa #1391, Premiere, Ziel ankommen, Ego-Vorgabe sub 3:45
Oehli1 #1377
running marcus #939 sub 3:00
Run&Fun sub 4:00
Schwabenpfeil # 1098 sub 3:05 oder noch subber
Feierabendjogger #2550 sub x:xx

Für Halbmarathon:

brownie #xxxx sub x:xx
Ela70 #xxxx sub x:xx
Feanor #xxxx sub x:xx
Franky #5986 sub 2:10/2:00!?
Guido I. #6805 sub 2:10
Junkie Olli #6331 sub 2:00
Kapi #xxxx sub x:xx
kobold #6800 sub 2:05
Mattin #6057 sub 1:35
oLi #6056 sub 1:35
running-smiley #xxxxx sub x:xx
taukaz #5007 sub 2:03, Handicap Weihnachtswichtelsocken
UDo #6076 sub x:xx
Hadi #7460 sub x:xx

See you in Bonn! :hallo: :winken:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

97 von tellst
na so was, mich einfach vergessen

Update Starterliste:

Für Marathon:
tellst 2473 sub 4:00
Etham #xxxx sub 3:30
Indy #4927 sub 3:15 oder als lockerer Trainingslauf für Düsseldorf
Jo #1271 sub x:xx
Junsa #1391, Premiere, Ziel ankommen, Ego-Vorgabe sub 3:45
Oehli1 #1377
running marcus #939 sub 3:00
Run&Fun sub 4:00
Schwabenpfeil # 1098 sub 3:05 oder noch subber
Feierabendjogger #2550 sub x:xx

Für Halbmarathon:

brownie #xxxx sub x:xx
Ela70 #xxxx sub x:xx
Feanor #xxxx sub x:xx
Franky #5986 sub 2:10/2:00!?
Guido I. #6805 sub 2:10
Junkie Olli #6331 sub 2:00
Kapi #xxxx sub x:xx
kobold #6800 sub 2:05
Mattin #6057 sub 1:35
oLi #6056 sub 1:35
running-smiley #xxxxx sub x:xx
taukaz #5007 sub 2:03, Handicap Weihnachtswichtelsocken
UDo #6076 sub x:xx
Hadi #7460 sub x:xx
Bild

Update

98 von Hadi
Für Marathon:
tellst 2473 sub 4:00
Etham #xxxx sub 3:30
Indy #4927 sub 3:15 oder als lockerer Trainingslauf für Düsseldorf
Jo #1271 sub x:xx
Junsa #1391, Premiere, Ziel ankommen, Ego-Vorgabe sub 3:45
Oehli1 #1377
running marcus #939 sub 3:00
Run&Fun sub 4:00
Schwabenpfeil # 1098 sub 3:05 oder noch subber
Feierabendjogger #2550 sub x:xx

Für Halbmarathon:

brownie #xxxx sub x:xx
Ela70 #xxxx sub x:xx
Feanor #xxxx sub x:xx
Franky #5986 sub 2:10/2:00!?
Guido I. #6805 sub 2:10
Junkie Olli #6331 sub 2:00
Kapi #xxxx sub x:xx
kobold #6800 sub 2:05
Mattin #6057 sub 1:35
oLi #6056 sub 1:35
running-smiley #xxxxx sub x:xx
taukaz #5007 sub 2:03, Handicap Weihnachtswichtelsocken
UDo #6076 sub x:xx
Hadi #7460 sub 1:26 (aber nur wenn es warm Ist :nick: )

HaDi :hallo:

99 von Junsa
Für Marathon:
tellst 2473 sub 4:00
Etham #xxxx sub 3:30
Indy #4927 sub 3:15 oder als lockerer Trainingslauf für Düsseldorf
Jo #1271 sub x:xx
Junsa #1391, Premiere, Ziel ankommen
Oehli1 #1377
running marcus #939 sub 3:00
Run&Fun sub 4:00
Schwabenpfeil # 1098 sub 3:05 oder noch subber
Feierabendjogger #2550 sub x:xx

Für Halbmarathon:

brownie #xxxx sub x:xx
Ela70 #xxxx sub x:xx
Feanor #xxxx sub x:xx
Franky #5986 sub 2:10/2:00!?
Guido I. #6805 sub 2:10
Junkie Olli #6331 sub 2:00
Kapi #xxxx sub x:xx
kobold #6800 sub 2:05
Mattin #6057 sub 1:35
oLi #6056 sub 1:35
running-smiley #xxxxx sub x:xx
taukaz #5007 sub 2:03, Handicap Weihnachtswichtelsocken
UDo #6076 sub x:xx


naaa? was hat sich geändert?

Hadi hat geschrieben:Hadi #7460 sub 1:26 (aber nur wenn es warm Ist :nick: )

höhö .. letztes Jahr hatte es 8 Grad und regennasse Laufstrecke ..
9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen, ich sei nicht verrückt. Eine summt die Melodie von Tetris.

100 von Schwabenpfeil
Als ich letztes Jahr morgens aufgestanden bin, hat es geschneit... hoffen wir das es dieses Jahr besser ist. Nach der letzten Zählung sind wir 23 Foris da sollten wir im Zelt uns mal treffen.

Was haltet ihr davon?
Gib niemals auf - höchsten einen Brief - Heinz Erhardt

Ziele 2015

Mal an einem Wochenende einen Doppelmarathon absolvieren
Rennsteig
70.3 IM Kraichgau
4-Trails

Veranstaltungen die mich bisher am meisten beeindruckt haben:

Berlinmarathon
100km von Biel
IM Zürich / Frankfurt
Jungfraumarathon
Rennsteig
Roth
Swissalpine Davos
Untertagemarathon Sondershausen
Gesperrt

Zurück zu „Foren-Archiv“