Beinmuskeltraining

Hallöle zusammen!

Ich habe eine leichte Fehlstellung der Füsse, welche nicht auf die Knochen sondern auf eine mangelhafte Bein- (Fuß-) muskulatur zurückzuführen ist. Kennt jemand eine Internetsite, einen Thread oder sonstwas, wo ich einige geeignete Muskelübungen nachsehen kann?

MfG,
Buko

Hallo Buko,
sollte man da nicht besser ein gespräch mit Orthopäden und Physiotherapeuten investieren,
bevor man sich über möglicherweise falsche Übungen hermacht??

Grüsse

M@x

Hallo Buko,

ich geb dem M@x hat Recht. Es gibt so viele Übungen, die so viel kaputt machen können und ich habe in meinen langen Jahren im Fitness-Studio schon so viele Leute gesehen, die sich kaputt trainiert haben - ich würde Dir wirklch empfehlen, einen Physiotherapeuten aufzusuchen (keinen Orthopäden, die haben meist von der Praxis nicht so viel Ahnung).

Sprich mit ihm über Deine Probleme und er wird die richtigen Übungen finden...

Dieter

Münster-Marathon - Startnummer 1670