Sodala hat geschrieben:Was mir gerade aufgefallen ist: GHK1971 hat die 100er-Grenze durchbrochen. Herzlichen Glückwunsch dazu! Du schmilzt ja geradezu dahin...Respekt!
DANKE!!!
Ja, bin selbst überrascht, wie gut es läuft und wie wenig ich Probleme mit dem weniger bzw. bewussteren ESSEN habe ... Esse eigentlich ganz normal, da kommt schon mal ein Döner wie auch Pommes zwischen die Kiemen, aber eben nicht mehr wie bislang in unüberlegter Form, sondern nur, wenns der Tag insgesamt erlaubt
ergo werde die pers. Ziele schon wieder hoch gesteckt ...
neben 81 kg Ende des jahres solls dann evtl. doch noch zum 1. Marathon was werden, voraussichtlich nicht Frankfurt, da doch sehr weit weg und family möchte ja dann (hoffenltich) bei der premiere dabei sein ... also wirds eher Kölle am 08.10. ... zwischendurch ein paar 10er und ein Halber ... habe mir entsprechenden 32 wöchigen Trainingsplan für 4:30 h rausgesucht, der nicht zu heftig ist und bis zum 8.10. machbar sein wird ...
mal gucken, was daraus wird ...