Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

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• 20.03.2006, 21:51

Gruß
Klaus

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• 20.03.2006, 22:27

Georg, Klaus,

klasse, daß ihr bei uns mitmacht:

HERZLICH WILLKOMMEN BEI DEN KLR!

Demnächst wird es dann auf der Homepage der KLR (http://www.kemnadelakerunners.de) auch alle Infos zum Thema WALKING geben. Unser Walking-Experte Georg (Sumowalker) steht hier als Ansprechperson bereit

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• 20.03.2006, 22:34

eeeeeeeeeeeendlich einen quoten-walker!

ganz abgesehen davon, dass ich dich so gut wie walken sah, machst du deinen posten sicher gut.

herzlich willkommen bei den KLR! schön, dass du dabei bist!

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• 20.03.2006, 22:34

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• 21.03.2006, 07:32

und HERZLICH WILLKOMMEN an alle Neu-KLRs,

hui, jede Menge Neumitglieder Dabei sind wir doch gar kein Verein
Da wird es demnächst ja richtig voll am See Vielleicht sollten wir den Radweg künftig jeden Sonntag für den KLR-Genusslauf speeren lassen, damit uns die lästigen Radfahrer nicht mehr stöhren

Gruß
Gisela

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• 21.03.2006, 09:47

moin moin ihr lieben!

ich bin mal so frei und mach die neue liste auf.


Liste für Sonntag, 26.03.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:40 █► Bluenote
08:10 █► ---
08:50 █► Bluenote
10:00 █► Bluenote
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀



und nach der dritten runde gibbet kuuuuchen!

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• 21.03.2006, 14:39

Liste für Sonntag, 26.03.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:40 █► Bluenote
08:10 █► ---
08:50 █► Bluenote
10:00 █► Bluenote
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

bluenote hat geschrieben: und nach der dritten runde gibbet kuuuuchen!

...ob man auch nur zum Kuchen essen kommen darf???
(werde am Sonntag nämlich wahrscheinlich noch ein wenig müde Beine haben befürchte ich...)

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• 21.03.2006, 15:03

hajka hat geschrieben: ...ob man auch nur zum Kuchen essen kommen darf???
(werde am Sonntag nämlich wahrscheinlich noch ein wenig müde Beine haben befürchte ich...)

klaaaaar!

kuchenrunde dann um kurz nach elf

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• 21.03.2006, 15:21

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• 21.03.2006, 15:23

Hi,

na jetzt bin ja selber neu und darf auch schon neue Mitglieder begrüßen.
Na denn ihr beiden sehr schön, dass ihr auch dabei seid.

Liste für Sonntag, 26.03.:

&#9604]▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:40 █► Bluenote, drops
08:10 █► ---
08:50 █► Bluenote;GAB64(evtl.), drops
10:00 █► Bluenote;GAB64, drops
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Uiui 30 km, soweit bin ich schon lang nicht mehr gelaufen, wer trägt mich den Rest?


Micha

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• 21.03.2006, 17:23

Hallöle KLRs und KLW!

Erst einmal ein
herzliches Willkommen
an Engel Klaus und die 1-Mann-Walking-Truppe Georg!


Wo wir schon bei den Grußworten sind:
Ein fröhliches Hallo geht an Christian und Bogi - schon lange nichts mehr voneinander gehört.

Und für Heike sechs gedrückte Daumen
Für jede Stunde einen und - wie ich Dich kenne - auch für alle 10 km einen. (Bevor mir jetzt einer mathematisch kommt: eine Stunde und 10 km teilen sich einen Daumen, deshalb bleibt es bei sechs )

Liste für Sonntag, 26.03.:

ACHTUNG UMSTELLUNG AUF SOMMERZEIT!

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:40 █► Bluenote;drops
08:10 █► ---
08:50 █► Bluenote;GAB64(evtl.);drops; Lauflöwe
10:00 █► Bluenote;GAB64;drops;Lauflöwe
11:xx (nach dem Kuchen) Lauflöwe 6 km
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
(sorry, Tabelle kaputt )

Stefan (morgen bei Scooter -> Hyper! Hyper! )

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• 21.03.2006, 21:11

Bin zwar alles andere als motiviert und schreibe meinem M langsam aber sicher ab, aber was soll's. Die langen Läufe werden eben immer länger!
Und wenn schon auf Sommerzeit umgestellt wird, dann eben ein Teilstück vor dem Aufstehen!


Liste für Sonntag, 26.03.:

ACHTUNG UMSTELLUNG AUF SOMMERZEIT!

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:20 █► Toto(2,5km)
07:40 █► Bluenote;drops; Toto
08:10 █► ---
08:50 █► Bluenote;GAB64(evtl.);drops; Lauflöwe; Toto
10:00 █► Bluenote;GAB64;drops;Lauflöwe; Toto
11:xx (nach dem Kuchen) Lauflöwe 6 km
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

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• 21.03.2006, 21:59

Und wenn schon auf Sommerzeit umgestellt wird, dann eben ein Teilstück vor dem Aufstehen!

*stööööööööööhn* du bist des wahnsinns, warum mach ich das nur mit ... nun lauf ich schon über 30 km, starte noch eher als sonst und schlafe eine stunde weniger und das noch an genau diesem datum. ich muss verrückt sein!
na ja, passt schon, bin ja KLR ...


Liste für Sonntag, 26.03.:

ACHTUNG UMSTELLUNG AUF SOMMERZEIT!

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:20 █► Toto(2,5km), Bluenote
07:40 █► Bluenote;drops; Toto
08:10 █► ---
08:50 █► Bluenote;GAB64(evtl.);drops; Lauflöwe; Toto
10:00 █► Bluenote;GAB64;drops;Lauflöwe; Toto
11:xx (nach dem Kuchen) Lauflöwe 6 km
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

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• 21.03.2006, 22:28

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• 21.03.2006, 22:33

Jublu hat geschrieben: ACHTUNG UMSTELLUNG AUF SOMMERZEIT!

Ach du Schande, dann lauf ich ja eigentlich schon um 7:50 ???

Da brauch ich ja gar nicht erst ins Bett zu gehen....
Seit ich euch kenne, find ich mich ziemlich bekloppt....

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• 22.03.2006, 07:21

bluenote hat geschrieben:*stööööööööööhn* du bist des wahnsinns, warum mach ich das nur mit ... nun lauf ich schon über 30 km, starte noch eher als sonst und schlafe eine stunde weniger und das noch an genau diesem datum. ich muss verrückt sein!
na ja, passt schon, bin ja KLR ...

siehste, kennst doch die Antwort

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• 22.03.2006, 07:59

GAB64 hat geschrieben:Ach du Schande, dann lauf ich ja eigentlich schon um 7:50 ???

Da brauch ich ja gar nicht erst ins Bett zu gehen....
Seit ich euch kenne, find ich mich ziemlich bekloppt....

Gibt sogar jemanden, der kommt direkt aus der Disko zum See.
Ok, dabei hat er noch einen kleinen Zwischenstopp an ner Dönerbude gemacht.

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• 22.03.2006, 08:01

Toto hat geschrieben:Gibt sogar jemanden, der kommt direkt aus der Disko zum See.
Ok, dabei hat er noch einen kleinen Zwischenstopp an ner Dönerbude gemacht.

Stimmt ... "der" könnte eigentlich auch mal wieder vorbeikommen ... wobei die Anreise wohl ein wenig weit wäre momentan

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• 22.03.2006, 08:34

Jublu hat geschrieben:Stimmt ... "der" könnte eigentlich auch mal wieder vorbeikommen ... wobei die Anreise wohl ein wenig weit wäre momentan

Man kann sich auch anstellen.
Ich komme doch auch jedes WE angereist.

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• 22.03.2006, 08:37

Toto hat geschrieben:Man kann sich auch anstellen.
Ich komme doch auch jedes WE angereist.

Tja, wo Du Recht hast, hast Du Recht

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• 22.03.2006, 09:51

Leute,
na, da werd' ich mal versuchen mit dem Diskoexpress pünktlich am See zu sein. Laut Fahrplan bin ich um 7:19 da.

Liste für Sonntag, 26.03.:

ACHTUNG UMSTELLUNG AUF SOMMERZEIT!

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:20 █► Toto(2,5km); bluenote; RunningTurtle
07:40 █► Bluenote; drops; Toto;RunningTurtle
08:10 █► ---
08:50 █► Bluenote; GAB64(evtl.); drops; Lauflöwe; Toto; Jublu;RunningTurtle
10:00 █► Bluenote; GAB64; drops; Lauflöwe; Toto; Jublu; RunningTurtle
11:xx █► (nach dem Kuchen) Lauflöwe 6 km
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

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• 22.03.2006, 11:16

Hallo, das wird ja langsam richtig voll am See. Da muss ich ja aufpassen, dass ich demnächst noch durchkomme
Ich freue mich auf jeden Fall bald mal wieder mit Euch zu laufen. Denke, dass es Pfingsten klappen wird...


Björn

Some Moments take 42195 Meters
http://ruhrpottlervsthealps.blogspot.com/index.html

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• 22.03.2006, 12:43

Hallo zusammen,

da ich am kommenden Wochenende in HH bin (HSV - Dortmund und abends ins Dollhouse ) werde ich nicht können. Dafür darf ich dann auch länger schlafen...

Danach die Woche ist ja HM im Rahmen der Winterserie, so daß wir uns da wohl auch nicht sehen (wegen Gladbach - Dortmund), tja, und danach die Woche fahre ich in Urlaub.

D.h. wir sehen uns dann erst Mitte April wieder.

Ist jemand beim Osterlauf in Paderborn von Euch, da überlege ich ja auch zu starten?

Viele Grüße
Thomas

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• 23.03.2006, 07:41

Bogart hat geschrieben:da ich am kommenden Wochenende in HH bin (HSV - Dortmund ... )

Da hoffe ich ja mal ganz doll auf einen grandiosen BVB-Sieg

D.h. wir sehen uns dann erst Mitte April wieder.

Ist jemand beim Osterlauf in Paderborn von Euch, da überlege ich ja auch zu starten?

Guck mal ganz leise &#9658]hier[/url]

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• 23.03.2006, 07:53

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• 23.03.2006, 20:38

Sarah möchte auch 3 Runden geniessen, also trage ich sie mal ein!
Allerdings hat sie mich gebeten, sie ab 6:30 einzutragen
Ok, dann will ich mal nicht so sein


Liste für Sonntag, 26.03.:

ACHTUNG UMSTELLUNG AUF SOMMERZEIT!

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► SarahBoo
07:20 █► Toto(2,5km); bluenote; RunningTurtle
07:40 █► Bluenote; drops; Toto;RunningTurtle; SarahBoo
08:10 █► ---
08:50 █► Bluenote; GAB64(evtl.); drops; Lauflöwe; Toto; Jublu;RunningTurtle; SarahBoo
10:00 █► Bluenote; GAB64; drops; Lauflöwe; Toto; Jublu; RunningTurtle
11:xx █► (nach dem Kuchen) Lauflöwe 6 km
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

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• 24.03.2006, 07:21

Jublu hat geschrieben:Da hoffe ich ja mal ganz doll auf einen grandiosen BVB-Sieg

Das wir bei diesem Thema mal einer Meinung sind ! Wer hätte das gedacht ??

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• 24.03.2006, 13:29

Hallo alle zusammen,
Liste ist immer gut. habe mich auch mal eingetragen. Mal schauen, wie es sich ohne Eis unter den Füssen laufen läßt.
Gruß bis Sonntag
Theo

Liste für Sonntag, 26.03.:

ACHTUNG UMSTELLUNG AUF SOMMERZEIT!

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► SarahBoo
07:20 █► Toto(2,5km); bluenote; RunningTurtle
07:40 █► Bluenote; drops; Toto;RunningTurtle; SarahBoo
08:10 █► ---
08:50 █► Bluenote; GAB64(evtl.); drops; Lauflöwe; Toto; Jublu;RunningTurtle; SarahBoo, Theo und Kira
10:00 █► Bluenote; GAB64; drops; Lauflöwe; Toto; Jublu; RunningTurtle, Theo und Kira
11:xx █► (nach dem Kuchen) Lauflöwe 6 km
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

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• 24.03.2006, 14:50

Hi,

muß doch noch einmal loswerden, dass es heute trotz Regen und Wind mächtig Spaß gemacht hat.
Vor allem, da es bei mir in der letzten Zeit ja alles anderes als gut läuft, bin ich heute mal mit mir zufrieden.

Toto hat geschrieben:Bin zwar alles andere als motiviert und schreibe meinem M langsam aber sicher ab, aber was soll's. Die langen Läufe werden eben immer länger!

Die 34KM heute haben prima geklappt und vom Gefühl her hätte es locker noch weitergehen können.

Danke an den "Gemeinsam Lauftreff" KLR!

Toto hat geschrieben: Und wenn schon auf Sommerzeit umgestellt wird, dann eben ein Teilstück vor dem Aufstehen!

Tja, und sogar dies hat geklappt. Trotz Sommerzeit!
Es haben (fast) alle rechtzeitig den Weg aus dem Bettchen gefunden!

Gruß
Toto

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• 26.03.2006, 17:31

Highopie hat geschrieben:Das wir bei diesem Thema mal einer Meinung sind ! Wer hätte das gedacht ??

Die Fahrt nach Hamburg hat sich gelohnt, tolles Spiel, verdienter Sieg, mal wieder ein paar alte Freunde aus HH getroffen, Herz was willst du mehr?
Wir haben unseren Teil der Wünsche eingehalten!!!

Viele Grüße
Bogart

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• 26.03.2006, 18:47

Bogart hat geschrieben:...tolles Spiel, verdienter Sieg, ...

Ja, Bogie, das habt "ihr" schon gut gemacht

Toto hat geschrieben: Die 34KM heute haben prima geklappt und vom Gefühl her hätte es locker noch weitergehen können.

Na, so wie Du heute nach den 34 kmchen noch rumgehopst bist

Aber alles in allem war das heute ein richtig goiler Lauf (wenn bei mir auch nur 20 km), aber es stimmte einfach alles ... und dann DIESER Abschluß ( Barbara)

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• 26.03.2006, 18:53

KLR's

muß doch noch einmal loswerden, dass es heute trotz Regen und Wind mächtig Spaß gemacht hat.
Vor allem, da es bei mir in der letzten Zeit ja alles anderes als gut läuft, bin ich heute mal mit mir zufrieden.

Die 34KM heute haben prima geklappt und vom Gefühl her hätte es locker noch weitergehen können.

Danke an den "Gemeinsam Lauftreff" KLR!

Möchte mich Toto anschließen. Es hat heute riesen Spaß gemacht. Das bißchen Regen fand ich eher angenehm und das Laufen ging auch gut.
Es ist eben doch noch Frühling geworden.

Besonders hervorzuheben die kleinen Abwechselungen. Der Umweg mit Running Turtle und der Kuchen von Barbara. War echt super lecker! Und auch noch mal herzlich Willkommen unseren neuen Mitgliedern.

Tja, und sogar dies hat geklappt. Trotz Sommerzeit!
Es haben (fast) alle rechtzeitig den Weg aus dem Bettchen gefunden!

Tja, da war ich wohl die Einzige, die nicht aus dem Bettchen gefunden hat. Hatte eben erst gar nicht richtig hinein gefunden. Und dann mußte ich die 3. und letzte Runde allein machen. Das war richtig hart gegen Ende Die KLRs haben mir echt gefehlt! Immerhin ich habs geschafft und nächstes Mal, falle ich bestimmt wieder pünktlich aus dem Bett.

Grüße,

Sarah

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• 26.03.2006, 19:01

Jublu hat geschrieben:Na, so wie Du heute nach den 34 kmchen noch rumgehopst bist

Ja, unsern Toto sollte wir vielleicht umbenennen in...Flummie oder Lebende Hüpfburg oder so.
Du kamst mir heute vor wie ein junger Hund, der zum ersten Mal ohne Leine Gassi gehen darf....

Ich wollte heute irgendwie nicht so recht.
Ich schieb das jetzt einfach mal auf das Wetter.
Genau!
Das Wetter ist schuld!

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• 26.03.2006, 19:44

GAB64 hat geschrieben:Ja, unsern Toto sollte wir vielleicht umbenennen in...Flummie oder Lebende Hüpfburg oder so.
Du kamst mir heute vor wie ein junger Hund, der zum ersten Mal ohne Leine Gassi gehen darf....

Das war bestimmt die Vorfreude auf den leckeren Kuchen!

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• 27.03.2006, 08:27

Hi zusammen,

ja hat wirklich Spass gemacht und der für mich recht frühe Lauf plus Zeitumstellung waren kein Problem. Das mit dem "GemeinsamLauftreff" ist wirklich klasse.

Danke auch für die Unterstützung bei km 27, als die Beine dachten heut ist Sonntag und die Arbeit wird sofort eingestellt . Vor den nächsten 3 Runden lass ich die Woche mal etwas ruhiger angehen, damit auch am Sonntag noch genug Saft drin ist.

Das mit dem Kuchen......mmmmmhhhhhhhhh.....das ist doch jetzt die Regel oder ?

Viele Grüße an euch alle

Micha

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• 27.03.2006, 08:38

moin moin!

ich fand den lauf gestern auch super, auch wenn ich mich auf der letzten runde zusammen reissen musste. als wir dann endlich am parkplatz waren, war das gefühl schon gut.

drops hat geschrieben: Das mit dem Kuchen......mmmmmhhhhhhhhh.....das ist doch jetzt die Regel oder ?

ich hoffe doch sehr! wer schmeisst die nächste runde?

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• 27.03.2006, 09:03

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• 28.03.2006, 08:56

Hallo zusammen,

da ich in den letzten Tagen von mehreren Leuten so nett gefragt worden bin, wann ich denn endlich die Mitgliedschaft im KLR "beantrage", kann ich nun nicht mehr widerstehen und will das auch gar nicht .

Also, gern mache ich bei euch mit und freu mich auf weitere gemeinsame Läufe und nette Zusammenkünfte. Die nächste Backrunde geht somit an mich, Donauwelle oder nicht das ist hier die Frage .

Viele Grüße an alle und bis demnächst


Edith

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• 29.03.2006, 20:07

ich freu mich!

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• 29.03.2006, 20:19

Lauf-Maus hat geschrieben: Also, gern mache ich bei euch mit und freu mich auf weitere gemeinsame Läufe und nette Zusammenkünfte. Die nächste Backrunde geht somit an mich, Donauwelle oder nicht das ist hier die Frage .

hach, wenn die Kemnade doch bloß nicht so weit weg wäre.

*Noch ein Stück Zwiebelkuchen irgendjemand?*

Liebe Grüsse von Gregor (Bremen)
_________________________________________________________________

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• 29.03.2006, 20:19

Lauf-Maus hat geschrieben: da ich in den letzten Tagen von mehreren Leuten so nett gefragt worden bin, wann ich denn endlich die Mitgliedschaft im KLR "beantrage", kann ich nun nicht mehr widerstehen und will das auch gar nicht .

:eek: die kenn ich
Dat ich dat noch erleben darf

Gnies: *Noch ein Stück Zwiebelkuchen irgendjemand?*

Zwiebelkuchen kann aber auch dazu beitragen, dass sich die Laufgruppe in Einzelteile zerlegt, ausser alle laufen nebeneinander

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• 29.03.2006, 20:29

gnies hat geschrieben: hach, wenn die Kemnade doch bloß nicht so weit weg wäre.

*Noch ein Stück Zwiebelkuchen irgendjemand?*

Hi Gregor,

die Entfernung ist für einen echten KLRler kein Problem. Auch keine Ausrede.

Über den Kuchen unterhalten wir uns dann auch noch einmal.


Gruß aus dem Taunus
Toto

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• 29.03.2006, 20:30

Edith

Boah, dann gibbet erst von Micha den Kuchen, dann von Edith und Gregor kommt bestimmt auch noch!

Viele Grüße an alle potentielle Kuchenmitbringer
Toto

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• 29.03.2006, 20:33

Edith,

schön, daß Du die Außenstelle Rhein mit unterstützt

Herzlich Willkommen bei den KemnadeLakeRunners

gnies hat geschrieben: hach, wenn die Kemnade doch bloß nicht so weit weg wäre.

Gregor, da fällt mir ein, wir haben noch gar keine Außenstelle Nord

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• 29.03.2006, 21:16

Hallo Edith,

das ist doch mal eine gute Nachricht. Über meinen Schlafanzugfreund ( ) habe ich mich ja schon gefreut, aber über seine bessere Hälfte natürlich viel mehr.

Lauf-Maus hat geschrieben:Die nächste Backrunde geht somit an mich, Donauwelle oder nicht das ist hier die Frage .

Das ist aus meiner Sicht überhaupt keine Frage: Donauwellen natürlich. Aber bitte, bitte erst nach Ostern, da ich vorher nicht am See bin...

Viele Grüße
Bogart

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• 30.03.2006, 07:54

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• 01.04.2006, 00:20

Wällkamm!

Auch von mir ein herzliches Willkommen bei den KLRs, Edith!

Bei so viel Kuchenankündigungen werden wir uns demnächst wohl in KemnadeLakeRollers umtaufen müssen...

Stefan (hätte auch nichts gegen Donauwellen... )

PS: Allen Winterlaufserienhalbmarathonoderwenigerläufern (und -innen)
viel Glück!

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• 01.04.2006, 10:04

Hallo zusammen!

Jemand morgen am See? Ich wollte so gegen 8:50 auf zwei Runden starten.

Ich hoffe nicht allein?

29.03.08 - Königsforstmarathon
07.09.08 - Willicher Triathlon (SD)

2007

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• 01.04.2006, 17:17

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• 01.04.2006, 21:15