6h-Lauf Waldhessen

Glückwunsch den Roteburgläuferinnen und Läufern. Tolle Leistung die 6 h stur durchzulaufen. Schöne Berichte obendrauf.

Mensch Winfried, nach 6 h noch mit dem Dezimalsystem hadern. Sind doch nur Zahlen. Die Leistung ist beeindruckend. Bei so einem Lauf scheint es mir sowieso wesentlich gesund anzukommen und so gut trainiert zu sein, dass man gut regeneriert.

Mensch Martin, schöne Bilder und sehr beeindruckend wie weit Du gekommen bist. Und das Du Deine Gesänge ohne Zwangsabbruch überstanden hast. Beachtlich.

Und nee, da hab ich kein Spaß drauf. Ich nicht.

Grüße Uwe

Bueffelchen hat geschrieben: Und nee, da hab ich kein Spaß drauf. Ich nicht.

Das heißt also, das Uwe-Büffelchen ist nächstes Jahr auch dabei wie schön!

Waldhessenteilnehmer,

wie geht´s euch denn? Außer Conny läuft/geht ja keiner von euch regelmäßig Strecken um 50 km...
Am Sonntag bin ich ein paar km in wirklich sehr regenerativem Tempo getrabt und das scheint sehr gut getan zu haben.
Mo: Ruhtetag
Di: 12 km
Mi: 13 km
Do: Ruhtetag
Die beiden Läufe haben sich schon wieder ziemlich gut angefühlt und ich bin überrascht, wie gut ich das anscheinend verkraftet habe.
Wie sieht´s bei euch aus?

Gratulation allen Sechsstundenläufern.
Ich stelle mir so die Frage, ob es mir gefallen würde, 6 h am Stück auf kleinen Runden zu laufen?


Jörg

P.S. Besonders schön ist es, dass im Forum wieder Laufberichte auftauchen

WinfriedK hat geschrieben:Waldhessenteilnehmer,
wie geht´s euch denn? Außer Conny läuft/geht ja keiner von euch regelmäßig Strecken um 50 km...

Hallo Winfried,

am Tag nach dem Lauf war ich ein bißchen im Sportstudio: zum Aufwärmen Crosstrainer, leichtes Muskeltraining, nix laufen, nix walken...
Ganz entgegen meiner sonstigen Gewohnheit hab ich es dann auch geschafft, diese Woche mal ganz einfach nicht zu trainieren. Die Muskeln und Gelenke haben es mir gedankt. Was die Kondition sagt, werde ich spätestens morgen beim Halbmarathon der Winterlaufserie Duisburg erfahren.

Gruß
Georg

WinfriedK hat geschrieben:Waldhessenteilnehmer,
wie geht´s euch denn? Außer Conny läuft/geht ja keiner von euch regelmäßig Strecken um 50 km...

Hallo Winfried,

am Tag nach dem Lauf war ich ein bißchen im Sportstudio: zum Aufwärmen Crosstrainer, leichtes Muskeltraining, nix laufen, nix walken...
Ganz entgegen meiner sonstigen Gewohnheit hab ich es dann auch geschafft, diese Woche mal ganz einfach nicht zu trainieren. Die Muskeln und Gelenke haben es mir gedankt. Was die Kondition sagt, werde ich spätestens morgen beim Halbmarathon der Winterlaufserie Duisburg erfahren.

Gruß
Georg

Bei mir hat am Mittwoch der Muskelkater dann doch nachgelassen...
Etwas das Training reduziert und am Sonntag ist HM im Wandsetal angesagt.

Hallo ,

Außer Conny läuft/geht ja keiner von euch regelmäßig Strecken um 50 km...

...was nicht ist, kann ja noch werden

Da diese Woche die letzte vor dem 24-Std.-Lauf in Stein ist, habe ich etwas weniger gemacht. Montag Pause, Di + Mi jeweils rd. 15 km, gestern 11 km und heute werde ich noch ein bisschen die Beine ausschütteln (ca 5 km) bevor es morgen um 17.00 Uhr dann zur Sache geht.

Es ist für mich der erste ernsthafte Versuch über die ganz lange Strecke seit meiner OP im August. Ihr könnt mir ja ein wenig die Daumen drücken

lg
conny

Dann haut mal rein!

Hallo Conny

ich fiebere mit, toi toi toi

Michael

Na dann drücke ich dir mal die Daumen, und dem Sigi das er auch wieder so gut durchhält

Martinwalkt hat geschrieben:... und dem Sigi das er auch wieder so gut durchhält

ööööhhhhh!!!!!!! Sollte da etwa der mangelnde Respekt vor einer Respektperson anklingen?

Du weißt ja hoffentlich, dass man im Training nicht an seine Leistungsgrenzen gehen soll

Komm du mir nach Hause

R2D2 hat geschrieben: Ihr könnt mir ja ein wenig die Daumen drücken

lg
conny

Ehrensache

sigihilden hat geschrieben:ööööhhhhh!!!!!!! Sollte da etwa der mangelnde Respekt vor einer Respektperson anklingen?

Du weißt ja hoffentlich, dass man im Training nicht an seine Leistungsgrenzen gehen soll

Komm du mir nach Hause

Also ich habe dich nicht die ganze Zeit draußen an deinem Stand gesehen

Joh hallo auch,

diese Woche bin ich nur 3 Mal gelaufen. Alle 3 mal gemuetlich und kurz. Daneben habe ich 2 mal mit Balko eine ausgedehnte Wanderung durch Feld und Wald gemacht. Weiter habe ich ordentlich Fleisch gegessen. Jetzt bin ich bereit, am Sonntag ein Bisschen mehr Gas zu geben bei der Marathon-Deutsche-Weinstrasse: http://www.marathon-deutsche-weinstrasse.de/

@Conni: viel Erfolg in Stein. Zeig's die Niederlaender!