Bin ende August beim Leistungsmarsch der Bundeswehr (20Km +10Rucksack) mit meinem rechten Fuß umgeknickt. Stiefel enger geschnürrt und den Marsch zuende gelaufen.
Am nächsten Tag zur Ärztin und ab in Krankenhaus. 2Ebenen Röntgen (Schraubstock,...) Diagnose: Zerrung -> Gelenk kühlen und nach 2Wochen leichten Sport anfangen! (Aussage von einem zivilen Arzt)
Hab mich natürlich brav dran gehalten.
Nach 6Wochen wieder richtig angefangen zu trainieren. Mo:Schwimmen; Die:Frei; Mitt:lockeres Laufen; Don:Frei; Fr:Rad; Sams:Schwimmen+Laufen oder Schwimmen+Rad Son:Frei
Nach ein paar Tagen merkte ich irgendwas stimmt nicht da unten. Also nochmal zur Ärztin, die schickt mich in Bundeswehrkrankenhaus Ulm.
Die Diagnose 2 oder 3 Aussenbänder abgerissen!

Die Ärzte waren total erstaunt, wie weit man das Gelenk drehen kann und dann ich immer noch recht stabil bin.
In 2Wochen muss ich nochmal hin zum Kernspint mal sehen, was dabei rauskommt.
Ein Arzt meinte:
1. Bänder zusammennähen oder
2. Neue Bänder (keine Ahnung was oder wie) oder
3. Narbengewebe übernimmt die Arbeit der Bänder oder
DAS SCHLIMMSTE:
4. mein Waden/Schienbein reibt am Knorpel -> wenn der Knorpel zu sehr beschädigt ist, bekomme ich noch eine Gelenkprotese!

Gibts von euch Erfahrungen über Bänder ABRISS, Heilung, Training?!
Zerrung und Anriss hatte ich schon oft genug, aber noch nie einen Abriss!
Grüßle
Ritter