
Nach 39 Jahren habe ich nun endlich den perfekten Sport für mich entdeckt.
Begeistert und animiert hat mich dazu meine Freundin.(Lustige Geschicht: Sie völlig unsportlich sagte bei einer Feier zu ihrem Freund," Muß ich erst einen Marathon laufen, damit du mich heiratest?" Er:"Ja". Sie trainierte und lief und ist jetzt verheiratet.)

Mich hat das so beeindruckt,daß ich diesen Sport mal ausprobieren musste. Und bin dabei geblieben. Ich laufe jetzt so circa ein halbes Jaher, 2 bis 3 mal die Woche.Allerdings war ich auch faul und kriegte meine Knochen schon mal zwei Wochen nicht bewegt. Das hat sich geändert, seit ich das Erfolgsprogramm von Strunz gelesen habe.
Laufe jetzt fast täglich 30min.(5km) und auch schon mal 60 min.Habe festgestellt, daß langsam laufen im aeroben Bereich mir echt gut tut.
Denke kann noch viel von Euch lernen.
LG und noch einen schönen Sonntag
wünscht Euch Reeni