der Gemeinde Bertlich .
252
Echt ? Ist die so gut ??Heme45 hat geschrieben:Allein die leckere Erbsensuppe nach dem Lauf ,lohnt den Besuch
der Gemeinde Bertlich .![]()
Hatte mich bisher immer an der tollen Kuchentheke festgehalten !
Also gibts Sonntag einmal die leckere Bertlicher Erbsensuppe
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
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21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
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30.10.2016: Frankfurt-Marathon
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253
nach 21,1km ist nur die Frage ,erst der Kucken und dann die EbsensuppeRolandGLA hat geschrieben:Echt ? Ist die so gut ??
Hatte mich bisher immer an der tollen Kuchentheke festgehalten !![]()
Also gibts Sonntag einmal die leckere Bertlicher Erbsensuppe![]()
oder zwischendurch noch die mörder leckeren Pommes
254
He Roland,RolandGLA hat geschrieben:Eh dat werden ja immer weniger !! Jeden Tag nur noch Absagen hier in diesem Thread![]()
Der Termin gehört einfach seit Monaten in den Kalender![]()
werde wohl auch dabei sein. Einer lukullischen Bestechung mit Erbsensuppe und Kuchen, kann ich kaum widerstehen.
Und diesmal werde ich dich erkennen!!
~:-) Sarah
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.
Schlaubetalhunderter, 20.03.2009
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)
255
RolandGLA hat geschrieben:Eh dat werden ja immer weniger !! Jeden Tag nur noch Absagen hier in diesem Thread![]()
Aber WIR doch nicht, Roland !
RolandGLA hat geschrieben:Also gibts Sonntag einmal die leckere Bertlicher Erbsensuppe![]()
Vor'm Lauf
256
Na bis ich starte (13.00 Uhr) gibts keine Erbsensuppe mehrHighopie hat geschrieben:Aber WIR doch nicht, Roland !![]()
![]()
Vor'm Lauf![]()
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Hauptsache meine Rotznase ist bis dahin weg !! ....die läuft und läuft ...und läuft
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
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neeee so schnell kann ich gar nicht sein!! Aber bis Sonntag wirds bestimmt weg sein! Wie gestern gesagt: Ausreden gibts nicht
....lasst mir bloß noch Suppe übrig !!
....lasst mir bloß noch Suppe übrig !!
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
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Noch 4 Tage bis Bööööööörtlich !!!

Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
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260
RolandGLA hat geschrieben:Wie gestern gesagt: Ausreden gibts nicht![]()
....lasst mir bloß noch Suppe übrig !!![]()
Wie wär's denn mit Reibepfannkuchen
261
Bis wann gibt es denn die leckere Erbesensuppe?
Bin ja nicht die Schnellste
Noch mal meineFrage, WANN geht es am Samstag ab Ovediek los?
@Martin, Georg: wollt Ihr noch Bestzeiten nach dem Pub, Eierpfannkuchen, Tanga-Abend walken oder laßt Ihr es "gemütlich" angehen? Wäre dann so mein Renntempo (max 7:30 ohne Pub, Eierpfannkuchen, Tanga-Abend). Momentan läuft mir zwar etwas die Nase, aber bis Sontag sollte ich wieder fit sein.
Würdet Ihr mich mitnehmen
Bin ja nicht die Schnellste
Noch mal meineFrage, WANN geht es am Samstag ab Ovediek los?
@Martin, Georg: wollt Ihr noch Bestzeiten nach dem Pub, Eierpfannkuchen, Tanga-Abend walken oder laßt Ihr es "gemütlich" angehen? Wäre dann so mein Renntempo (max 7:30 ohne Pub, Eierpfannkuchen, Tanga-Abend). Momentan läuft mir zwar etwas die Nase, aber bis Sontag sollte ich wieder fit sein.
Würdet Ihr mich mitnehmen
LG Rennschnecke
_____________________________________________
Schnecken haben keine Rekorde, aber sie kommen an
Rainer Waszkiewitz
_____________________________________________
Schnecken haben keine Rekorde, aber sie kommen an
Rainer Waszkiewitz
262
Hallo,Rennschnecke_Walking hat geschrieben:@Martin, Georg: wollt Ihr noch Bestzeiten nach dem Pub, Eierpfannkuchen, Tanga-Abend walken oder laßt Ihr es "gemütlich" angehen? Wäre dann so mein Renntempo (max 7:30 ohne Pub, Eierpfannkuchen, Tanga-Abend). Momentan läuft mir zwar etwas die Nase, aber bis Sontag sollte ich wieder fit sein.
Würdet Ihr mich mitnehmen![]()
nach allem, was Du da dankenswerterweise noch einmal aufgezählt hast, erscheint mir auch 7:30 noch ein bißchen zu schnell...
Meine Tendenz geht derzeit mehr in Richtung Walking als sanfter Gesundheitssport...
Gruß
Georg
263
Zu meinem Entsetzen wurde mir gerade eben mal beiläufig mitgeteilt, dass der kommende Sonntag ja nun schon der 3.12. ist und damit Bertlich oder auch NichtBertlich auf dem Programm steht ..... was mich zur Erkenntnis bringt, dass es nun ein wenig zu spät sein dürfte mit dem Training anzufangen.
Also werde ich mich , sofern ich mich so früh aus dem Bett katapultieren kann, nur zum Zuschauen einfinden und das bringt mich nun nach viel Geschreibsel mit wenig Sinn auf die Idee mal nachzufragen, wo sich genau und wann getroffen wird???
Also werde ich mich , sofern ich mich so früh aus dem Bett katapultieren kann, nur zum Zuschauen einfinden und das bringt mich nun nach viel Geschreibsel mit wenig Sinn auf die Idee mal nachzufragen, wo sich genau und wann getroffen wird???
Lieben Gruss von
Andrea
Andrea
264
Rennschnecke_Walking hat geschrieben:Wäre dann so mein Renntempo (max 7:30 ohne Pub, Eierpfannkuchen, Tanga-Abend). Momentan läuft mir zwar etwas die Nase, aber bis Sontag sollte ich wieder fit sein.
Würdet Ihr mich mitnehmen![]()
Klar nehmen wir dich mit. Bestzeiten müssen nicht sein in Bertlich. Also zieh dir den Tanga an, hau dir Pfannekuchen und Guiness im Pub rein.
Bertlich ist Mehrkampf. Es zählt die Summe aus Spaß, Essen, trinken und Sport...
Zum Treff:
17 Uhr Overdiek zum laufen oder Glühweintrinken
oder dann nächster Treff um 18 Uhr wenn die ersten schon gelaufen haben.
Dann Weihnachtsmarkt.
und kurz vor 19 Uhr sammeln zur Abfahrt zum cafe de sol
@ flinkfuss.
Ich werde das
265
Martin ... Du müßtest doch eigentlich wissen, daß es da leider kein Guinness gibtMartinwalkt hat geschrieben:... und Guiness im Pub rein.
Oder willst Du wieder heraufbeschwören, daß wir einen ausgegeben bekommen
Just Murphys Stout!
266
klar Jörg,Jublu hat geschrieben:Martin ... Du müßtest doch eigentlich wissen, daß es da leider kein Guinness gibt![]()
![]()
![]()
Oder willst Du wieder heraufbeschwören, daß wir einen ausgegeben bekommen![]()
(hätte auch was
)
Just Murphys Stout!
wir sollten den Wirt mit:
begrüßen"Wir sind die Sch...Nordic Walker und wir wollen in dieser komischen englischen Kneipe jetzt endlich mal Guiness trinken, oder gibt es das immer noch nicht bei euch?"![]()
![]()
267
HUi hui hui ... mutig ...Martinwalkt hat geschrieben:klar Jörg,
wir sollten den Wirt mit:begrüßenenglischen Kneipe
Du kannst einem Iren NIEMALS unterstellen, er wäre Tommy
Cead Mille Failte Eire!
268
Jublu hat geschrieben:HUi hui hui ... mutig ...![]()
Du kannst einem Iren NIEMALS unterstellen, er wäre Tommy![]()
![]()
![]()
Cead Mille Failte Eire!
Tja unser Aufenthalt wäre dann wohl wirklich nur von sehr kurzer Dauer...
schaun wir mal ob er uns noch kennt der liebe Wirt...
269
Muss mich leider abmelden und wünsche daher allen ein schönes Treffen und einen trockenen Lauf.
Wir sehen uns dann bei der nächsten Gelegenheit.
Gruß
Peter
Wir sehen uns dann bei der nächsten Gelegenheit.
Gruß
Peter
PB 2006: M 3:30:33, HM 1:43:03, 10 KM 44:03
09.05.2010 Maratona del Custoza 04:01:38
06.06.2010 Schlössermarahton Potsdam 04:10:28
26.09.2010 Berlin Marathon
Kein existentieller Trübsinn, der nicht von einer veritablen Katastrophe im Handumdrehen geheilt würde. Michael Klonovsky
09.05.2010 Maratona del Custoza 04:01:38
06.06.2010 Schlössermarahton Potsdam 04:10:28
26.09.2010 Berlin Marathon
Kein existentieller Trübsinn, der nicht von einer veritablen Katastrophe im Handumdrehen geheilt würde. Michael Klonovsky
270
Schade wieder einer weniger !!!Rückenwind hat geschrieben:Muss mich leider abmelden und wünsche daher allen ein schönes Treffen und einen trockenen Lauf.
Wir sehen uns dann bei der nächsten Gelegenheit.
Gruß
Peter
Meine Erkältung kommt auch durch, aber ich habe die Hoffnung noch nicht aufgegeben !! Jetzt müssen Pfefferminztee und Nasenspray helfen
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
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http://www.angelika-und-roland-laufen.com
271
RolandGLA hat geschrieben:Schade wieder einer weniger !!!![]()
Meine Erkältung kommt auch durch, aber ich habe die Hoffnung noch nicht aufgegeben !! Jetzt müssen Pfefferminztee und Nasenspray helfen![]()
Dann mach mal heute nicht mehr so schnell. Dein Immunsystem ist angegriffen genug, da könnstest Du ihm vielleicht den Rest geben und dann ist Ende im Gelände.
Äääh, wie jetzt, Pfefferminztee durch die Nase
272
Joo ruhiger Lauf im Schneckentempo, ganze Horster Strasse voll mit Rot....,Highopie hat geschrieben:Dann mach mal heute nicht mehr so schnell. Dein Immunsystem ist angegriffen genug, da könnstest Du ihm vielleicht den Rest geben und dann ist Ende im Gelände.
Äääh, wie jetzt, Pfefferminztee durch die Nase![]()
![]()
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Morgens Pfefferminztee, abend heiße Zitrone und Hühnersuppe !! Bin zuversichtlich !
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
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http://www.angelika-und-roland-laufen.com
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273
RolandGLA hat geschrieben:Joo ruhiger Lauf im Schneckentempo, ganze Horster Strasse voll mit Rot....,aber es ging !!
Du willst mir doch nicht sagen, dass Du die Horster Str. entlang läufst ? Roland, Dir ist nicht zu helfen.
274
Wo willst Du in Gladbeck denn sonst im dunkeln laufen? Die Strecke von uns bis nach GE-Horst (kurz vor Lidl) ist exakt 4 KM ein Weg !! Ist also eine schöne 8 Kilometer-RundeHighopie hat geschrieben:Du willst mir doch nicht sagen, dass Du die Horster Str. entlang läufst ? Roland, Dir ist nicht zu helfen.![]()
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
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Martinwalkt hat geschrieben:Klar nehmen wir dich mit. Bestzeiten müssen nicht sein in Bertlich. Also zieh dir den Tanga an, hau dir Pfannekuchen und Guiness im Pub rein.
Bertlich ist Mehrkampf. Es zählt die Summe aus Spaß, Essen, trinken und Sport...
Zum Treff:
17 Uhr Overdiek zum laufen oder Glühweintrinken
oder dann nächster Treff um 18 Uhr wenn die ersten schon gelaufen haben.
Dann Weihnachtsmarkt.
und kurz vor 19 Uhr sammeln zur Abfahrt zum cafe de sol
@ flinkfuss.
Ich werde dasTransparent mitnehmen und irgendwo im Zielbereich hissen. Da ist dann der Treffpunkt....
Wenn Du und Georg die 15 walken wollt, wäre mir das auch recht. Wenn wir dann Speedwalker losziehen lassen, wären (nach den Ergebnissen im Sept.) die nächten Plätze dann von unseren Dreigestirn belegt
Bis Samstag denn, wir freuen uns!
LG Rennschnecke
_____________________________________________
Schnecken haben keine Rekorde, aber sie kommen an
Rainer Waszkiewitz
_____________________________________________
Schnecken haben keine Rekorde, aber sie kommen an
Rainer Waszkiewitz
Viel Spaß Euch allen in Bertlich. Hoffentlich ist es dieses Jahr auch wirklich da.
Anne
Anne
Musik hören ist Lesen im Kochbuch. Selber Musizieren ist Genießen, ist „Auf der Zunge-Zergehen-Lassen“. (Hermann Lahm)
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
277
Melden wir uns eigentlich Sonntag unter Verein mit
a) http://www.laufen-aktuell.de
b) laufen-aktuell
c) Foris laufen-aktuell.de
an ???

a) http://www.laufen-aktuell.de
b) laufen-aktuell
c) Foris laufen-aktuell.de
an ???
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
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21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
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30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
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d) KemnadeLakeRunnersRolandGLA hat geschrieben:Melden wir uns eigentlich Sonntag unter Verein mit
a) www.laufen-aktuell.de
b) laufen-aktuell
c) Foris laufen-aktuell.de
279
RolandGLA hat geschrieben:Wo willst Du in Gladbeck denn sonst im dunkeln laufen?
Wittringer Winterrunde !!!! (aber Du willst ja nicht mit mir laufen
280
RolandGLA hat geschrieben:Melden wir uns eigentlich Sonntag unter Verein mit
a) www.laufen-aktuell.de
b) laufen-aktuell
c) Foris laufen-aktuell.de
an ???![]()
![]()
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Willst Du die Mannschaftwertung gewinnen, oder wat ?
281
Update!
Walking
* Martinwalkt wohl voraussichtlich 15km oder 10 oder 7,5 oder da wo Sumo walkt...
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM
noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe (will eigentlich gar keinen WK laufen, sondern lieber locker in der Gruppe, aber wenn doch, dann irgendwas zwischen 10 und 21,1 km)
* sundance
* Schritti
* Ralf-Charly= 21,1 km
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking = 10 km
* redcap = 42,2 km
* snoopy2006 = 15 km
Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:
* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking
Walking
* Martinwalkt wohl voraussichtlich 15km oder 10 oder 7,5 oder da wo Sumo walkt...
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM
noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe (will eigentlich gar keinen WK laufen, sondern lieber locker in der Gruppe, aber wenn doch, dann irgendwas zwischen 10 und 21,1 km)
* sundance
* Schritti
* Ralf-Charly= 21,1 km
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking = 10 km
* redcap = 42,2 km
* snoopy2006 = 15 km
Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:
* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking
282
Neee läuft ja kein anderer den Fünfer !!!Highopie hat geschrieben:Willst Du die Mannschaftwertung gewinnen, oder wat ?![]()
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
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283
...wenn Du immer so schnell läufstHighopie hat geschrieben:Wittringer Winterrunde !!!! (aber Du willst ja nicht mit mir laufen)
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
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284
Hallo zusammen,
ich muß für das Wochenende leider kurzfristig absagen. Sorry.
Euch allen viel Spaß
Viele Grüße
Bogart
ich muß für das Wochenende leider kurzfristig absagen. Sorry.
Euch allen viel Spaß
Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete!
(Larry King)
285
Hallo Ihr Bertlich Experten,
mal ne Frage zum Profil, ist die Strecke flach, oder wieder leicht wellig wie in Bottrop
betrifft die 15km Strecke.
Bei welchen km sind die Verpflegungspunkte.
Gibt es dort auch Erbsensuppe oder rote Tangas
Und trägt man bei dem Wetter immer noch kurz, es soll ja windig werden.
mal ne Frage zum Profil, ist die Strecke flach, oder wieder leicht wellig wie in Bottrop
Bei welchen km sind die Verpflegungspunkte.
Gibt es dort auch Erbsensuppe oder rote Tangas
Und trägt man bei dem Wetter immer noch kurz, es soll ja windig werden.
Bis dann
Ciaron
Ciaron
286
snoopy2006 hat geschrieben:Hallo Ihr Bertlich Experten,
mal ne Frage zum Profil, ist die Strecke flach, oder wieder leicht wellig wie in Bottropbetrifft die 15km Strecke.
Start und Ziel sind auf eienr Höhe.
snoopy2006 hat geschrieben:Gibt es dort auch Erbsensuppe oder rote Tangas![]()
Wenn Du im Tanga läufst, kriegste Erbsensuppe gratis.
snoopy2006 hat geschrieben:Und trägt man bei dem Wetter immer noch kurz, es soll ja windig werden.![]()
In Bertlich ist es IMMER windig.
287
Dann zieh ich ganz warm an und lege km für km ein Teil ab.Highopie hat geschrieben:Start und Ziel sind auf eienr Höhe.![]()
![]()
Wenn Du im Tanga läufst, kriegste Erbsensuppe gratis.![]()
![]()
In Bertlich ist es IMMER windig.![]()
![]()
Vielleicht kommt ja auch ein roter Tanga zum Vorschein, also immer schön hinter mir bleiben.
So hab ich eine Chance vor dir ins Ziel zukommen.
Ich bin der mit zwei Mützen, 3 Shirts und 4 Hosen, also leicht zu erkennen.
Bis dann
Ciaron
Ciaron
288
snoopy2006 hat geschrieben:Ich bin der mit zwei Mützen, 3 Shirts und 4 Hosen, also leicht zu erkennen.
![]()
Wintereinbruch für Sonntag angekündigt
290
Ich wünsche Euch Allen eine Riesenportion Spaß, fette Pfannkuchen, tolle Läufe, k ei n e n Schnee und dem Martin ein stabiles Bett
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
292
Hi Ciaron,snoopy2006 hat geschrieben:Hallo Ihr Bertlich Experten,
mal ne Frage zum Profil, ist die Strecke flach, oder wieder leicht wellig wie in Bottropbetrifft die 15km Strecke.
Bei welchen km sind die Verpflegungspunkte.![]()
Gibt es dort auch Erbsensuppe oder rote Tangas![]()
Und trägt man bei dem Wetter immer noch kurz, es soll ja windig werden.![]()
Thorsten hat Recht, Bertlich ist sehr windanfällig .....aber immer wieder ein MUSS !!!
Ich glaube eine klitzekleine Brücke ist auf dem 15er Kurs (14,2 km + Ausgleich), ansonsten ist es sehr flach !!!
Viel Glück!! Gibt auf jeden Fall Bestzeit
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
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30.10.2016: Frankfurt-Marathon
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schnatterinchen hat geschrieben:und dem Martin ein stabiles Bett![]()
Danke für die guten Wünsche
tja schaun wir mal...
Auf jeden Fall habe ich ja in diesem Jahr von Anfang an ein Einzelzimmer gebucht. Ein Upgrade gibt es daher bei Bettzerstörung eh nicht...
Wir sehen uns dann beim Strongman.
294
Schaun wir mal. Wenn du den roten Tanga trägst darfst du auch vor uns Walken und uns die Häsin machen.Rennschnecke_Walking hat geschrieben:Auf Deine Verantwortung ...
![]()
Wenn Du und Georg die 15 walken wollt, wäre mir das auch recht. Wenn wir dann Speedwalker losziehen lassen, wären (nach den Ergebnissen im Sept.) die nächten Plätze dann von unseren Dreigestirn belegt![]()
Bis Samstag denn, wir freuen uns!
Zum Dessert überlege ich mir nach der Erbsensuppe und einem ersten Bier dann noch ob ich mal die 5km noch dranhänge. Muss mich schließlich für den Strongman abhärten Vielleicht kann ich ja laufend schneller als Speedwalker sein?
Alles aber noch vorbehaltlich der körperlichen und geistigen Verfassung wie Sumo immer so schön sagt.
Wer pennt eigentlich noch so alles bei Overdiek und wer fährt von dort Morgens mit dem Auto schon so früh das man die 15km noch mitmachen kann?
Bis Morgen Abend....
295
Ich glaube, ich werde meine alte Schrottmöhre für's Wochenende doch noch mal zum Leben erwecken...Martinwalkt hat geschrieben:Wer pennt eigentlich noch so alles bei Overdiek und wer fährt von dort Morgens mit dem Auto schon so früh das man die 15km noch mitmachen kann?
Wir können ja Sonntag morgen ausknobeln, ob 15 km oder HM.
Bis morgen
Georg
296
Ja schaun wir mal...
für den 15er muss man ja relativ zeitig raus....
aber das kriegen wir schon hin....
Bis bald
Martin
für den 15er muss man ja relativ zeitig raus....
aber das kriegen wir schon hin....
Bis bald
Martin
297
Hätte jemand Lust am Sonntag mit auf die 7,5 km Strecke zu kommen(11:00 Uhr) ... oder wäre ich da ganz alleine

298
Dafür lohnt sich die Anreise ja garnicht!Jublu hat geschrieben:Hätte jemand Lust am Sonntag mit auf die 7,5 km Strecke zu kommen(11:00 Uhr) ... oder wäre ich da ganz alleine![]()
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Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen
Der Weg ist das Ziel!


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Ich werde nicht dabei sein können....
299...mich hat die Grippe voll erwischt. Lauftechnisch bin ich ohnehin nicht auf dem Damm und hätte nur zuschauen können. Aber mit Fieber????
Viel Spaß euch allen....
Viel Spaß euch allen....
Gruß
Klaus

Klaus


300
Leute,
haut rein und macht laufen-aktuell keine Schande! Ich wünsche euch gaaaanz viel Spaß und ein paar gute Läufchen!
LG,
Babs
haut rein und macht laufen-aktuell keine Schande! Ich wünsche euch gaaaanz viel Spaß und ein paar gute Läufchen!
LG,
Babs




